Situation de Jeu de golf 6 – Bois de parcours***

***Les mots soulignés vous apporteront des informations complémentaires

Le bois du parcours s’impose dans une situation de JEU pour atteindre une cible lointaine ou corriger une erreur du coup précédent. Souvent, l’intention est de concevoir un coup de direction sans trop être attentif à la précision. Mais décidez à rester sur le fairway….

Souvent le joueur inclut dans sa conception du coup au bois un effort physique juste pour la longueur.

L’évolution athlétique des joueurs en compétition d’aujourd’hui fait que les organisateurs allongent les distances des trous surtout chez les professionnels.

Comment intégrer en plus la clé de précision ? Souvent les greens sont durs et secs. Les joueurs travaillent les effets sur les balles pour maîtriser leur distance et la vitesse de leur arrivée.

Le bois de parcours est très utilisé par une joueuse (amateur ou professionnelle) pour avoir plus de longueur sur son parcours.

Les bois 3, 4, 5, 7, 9 ?

Faire jouer les jeunes tôt, apprendre le bois sans jouer dans un bois!

Le bois de parcours est à maîtriser en longueur, comme avec ses fers. Le découvrir est inscrit dans son apprentissage dès que l’apprenti aime son JEU et veut un sac neuf.

Il est amusant de voir que pour les plus jeunes, le sac de débutant comprend 4 clubs : putter-2 fers et un bois.

Plusieurs bois à choisir pour avoir un meilleur JEU dans son sac

Le club initial est souvent un bois 5 pour son parcours, mais aussi son tee de départ. Le bois 5 a un esprit particulier accordé par beaucoup de joueur. Il permet d’aller loin et d’être précis en direction et près de sa cible.

Pour ajuster sa longueur et sa précision, le bois 7 est proche de types de clubs hybrides. Ces derniers sont différents entre le fer et le bois. Ce qui veut dire que l’utilisation du bois sur le parcours est proche de son swing de fer.

Avez-vous appris votre swing par le jeu avec un seul fer? Etonnante et magnifique histoire de Severiano Ballesteros dans le golf espagnol.

Il semble important pour tous les bons joueurs de contrôler la cohérence de leurs clubs dans le sac. L’exemple typique est réalisé par son fitting pour Tiger Woods par IGC (Intelligent Golf Concept) créé par François Magne.

Préparation du swing de bois de parcours

Sur le tee, le bois prend la balle quand il remonte. Juste adaptation de son swing de fer

La distance de la cible-objectif est à maîtriser dans son JEU sur chaque coup de golf. Chaque chemin de longueur des joueurs est à découvrir avec tous leurs bois.

L’apprentissage de ce club est souvent mené sans cible. Tout coup de golf impose de décider de son but à atteindre. Domaine à préciser avec attention par les moniteurs à tous les débutants.

Pour les bois, il peut-être intéressant de prendre un cours sur une salle technique équipée de caméras et d’un écran. Assisté de son entraîneur les chiffres et les images sont utiles à la leçon.

Dans le jeu d’aujourd’hui, les exemples des professionnels demandent de chercher sa plus grande longueur. Est-ce la recherche de facilité d’utilisation du bois de parcours? Le rough entoure le fairway, les obstacles sont parfois cachés ou dans le JEU. Avec l’introduction de sa puissance dans un coup, celui-ci est souvent envoyé ailleurs que sur le fairway. Constat du JEU chez beaucoup de messieurs.

Imaginer que son bois glisse au sol!

Les coups à jouer pour agresser le parcours ou réparer une erreur précédente sont plus faciles à concevoir si le parcours est connu.

Les parcours ont des courbes, les greens sont défendus, secs et durs, attaquer au bois ou reprendre une longueur est à maîtriser par son calme intérieur.

L’alignement du joueur pour son bois de parcours est à fixer sur le milieu du fairway. On avancera ainsi plus vite sur son temps de JEU à toutes ses parties. Le temps du parcours de golf est long avec la recherche des balles égarées par les joueurs, beaucoup moins par les joueuses.

Calmer son jeu des bois

La préparation du coup est à entourer de l’imagination de la trajectoire. Etudier le dessin d’un parcours, mieux le connaître permet d’augmenter sa vitesse de jeu. L’art de jouer est l’anticipation de la conception de ses coups.

Maîtriser son JEU avec la maîtrise de son JE

Jouer un bois entraîne de la longueur pour sa balle, sur le chemin du prochain coup. Sa recherche de calme est à inclure dans sa respiration de cohérence cardiaque en JEU.

Il a appris son jeu autrement

La première image du coup futur est engagée de derrière la balle. Son effet de trajectoire, droite, fade, draw… est à décider et maîtriser.

Il est impératif pour le joueur dans cette pratique de le faire avec attention et rapidité. L’objectif de résultat qui intervient souvent dans une compétition allonge beaucoup le temps de JEU.

Un constat qui empêche le développement de ce sport parmi les jeunes et ceux qui ont des activités. Pourquoi ne pas offrir une organisation des clubs avec une coordination économique et stratégique différente?

Note: Pour les joueurs de haut niveau penser à un objectif d’investissement pour agir dans son entraînement, utiliser des outils Foresight GC, Trackman ou Garmin.

Des bois incontrôlés

Pour sa direction précise garder sa ligne de jeu directe

Souvent le bois impose des recherches d’effet dans la balle pour éviter l’obstacle du parcours ou l’erreur commise . La conception des coups avec un bois nous impose des recherches de trajectoires, nous devons inventer notre JEU. La distance se précise grâce à la maîtrise de son effort de puissance.

Bois = précision de posture

Or, elle est atteinte par la caractéristique de chaque club qui est bien plus long que les fers. La vitesse de ce club transmet de la puissance à contrôler pour rester au final précis.

L’apprentissage des effets de trajectoires est souvent mené avec les bois de parcours suite à nos constats en JEU ou dans les leçons. Pourquoi ne pas apprendre tout son JEU, juste avec des fers? Comment intégrer le JEU dans les leçons initiales?

Caractéristiques des bois de parcours

Apprendre le bois toujours avec sa cible

Pour la distance, chaque bois est différent, il est à utiliser avec une intention de rythme calme de frappe de la balle. La raison est que tous les bois sont plus longs que les fers. Les clubs hybrides sont intermédiaires entre bois et fers.

Contrairement au fer, la recherche de longue trajectoire demande à ce que la tête de club glisse sur le sol. L’intérêt d’apprentissage est de sentir cette pratique. Sur tee ou le sol, la vitesse du club en descente s’engage toujours en accélération permanente.

Glisser son club de bois sur le sol pour toucher sa cible

La solidité de son ancrage au sol pour les bois permet une assurance physique. Ce long club en swing transmet à chaque joueur de la puissance de rotation qu’il est nécessaire d’équilibrer.

La prise de grip est similaire au swing de fer. Sa pression sur le grip est un peu plus forte. La main haute permet de maîtriser la puissance créée par un bois, le club est long. Cette main maîtrise le maintien de la direction du club dans le plan de rotation du mouvement.

Apprendre et maîtriser les bois

Où que l’on soit prendre une cible

Les accessoires d’aide à sa tenue d’un bois existent et l’apprentissage régulier du bois est plus rapide. La compréhension du mouvement global est liée au swing des fers qui est à maîtriser dans cette situation de JEU.

Les exercices au fer jouent sur les bois si lors de chaque coup une cible est choisie. Cela est dans le JEU, mais aussi dans chaque entraînement stable où nous engageons notre intelligence situationnelle. Chaque cible introduit en nous une adaptation de sa confiance en JE.

En répétition, sur le parcours, nous venons pour apprendre et mémoriser nos mouvements de JEU. Nous pouvons y ajouter d’autres endroits, chez soi, dans un lieu de choix, sans pression de compétition mais en ayant attention à son JE.

Pragmatisme d’apprentissage du bois de parcours

A la conception de chaque coup en JEU ou à son lieu d’entraînement, passer derrière la balle et choisir la cible à atteindre.

Posture précise pour son bois, pas de force, une assurance

Chacun est invité à imaginer la trajectoire, sa direction et sa distance selon son club. La précision au début de l’apprentissage se définit par un cercle cible de plus ou moins grand diamètre.

L’objectif initial de trajectoire est d’être le plus droit possible. L’issue est une bonne composition de son équilibre physique . L’ancrage du bas du corps facilite la montée et descente du bois avec le haut du corps.

L’attention pour le calme de la montée garde le joueur en équilibre. Le bois invite à la distance, donc la puissance du club s’impose à soi. Le joueur est consciemment ou inconsciemment déséquilibré, ce qui crée des coups avec des trajectoires peu précises.

L’apprentissage du grand club demande une régularité de son mouvement de swing

La montée maîtrisée par son rythme lent intérieur permet l’accélération permanente de la descente du club. Le mouvement lent au sommet permet de lancer sa vitesse de club sans perdre son équilibre du corps.

Avec les bois de parcours, dans sa préparation de posture équilibrée, ancrée du bas du corps, la balle est placée en avant de son centre du corps.

Plusieurs enseignants dictent des qualités à engager :

David Leadbetter

– Jean Marc Espelt

Charles Marchildon

Simon Camirand

David Bobrowski

Le rythme de swing du bois de parcours

Les bois de parcours se frapperont au sol, sur le fairway, mais aussi dans le rough parfois ou le sable et sur un tee. Dans chaque coup près ou loin, sa maîtrise de rythme intime est important pour la régularité de son JEU . Je ne sais pourquoi beaucoup de joueurs engagent avec leurs bois la seule distance.

Bryson DeChambeau avec son effort physique a perdu de sa précision

Avec les bois (comme tous les autres clubs), la vitesse de la tête de club transmet la puissance de frappe de balle. La puissance est incluse dans la régularité, l’équilibre et la précision de chaque joueur. Eviter de travailler sa distance par le travail essentiel musculaire. De jeunes enfants vont aussi loin et plus que leurs parents.

Notre connaissance de swing des fers au début nous a appris son rythme. Lors des exercices avec les bois, appliquons ce même rythme mémorisé au début pour sentir, mémoriser la puissance de ces clubs. La vitesse de tête nous transmet le besoin de contrôler la puissance pour rester équilibré et précis vers la cible.

Pour être efficace dans ses choix de longueur, optimiser sa posture pour faire glisser le bois sur le sol.

Adapter son bois avec la connaissance de ses fers

L’apprentissage du bois permet de comprendre comment adapter son swing de fer sur plusieurs rythmes possibles de précision. Chaque situation de jeu invite son niveau de la confiance à entrer en jeu, selon la situation et la qualité de soi à adapter.

Au cours des exercices de recherche avec les bois, utiliser les baguettes au sol et aussi dans les limites de mouvement. Des accessoires qui forment notre vue et aussi les mémoires de mouvement régulier et équilibré.

Intégration de la puissance de frappe avec les bois

Avec la puissance de frappe intégrée de manière consciente ou subconsciente, contrôler son club le mieux possible. Imaginer un passage rectiligne de sa tête de club sur une ligne 30 cm avant et après la balle.

Sur un tee ou sur le sol, maîtriser son équilibre avec la meilleure vitesse de tête

Quel lancement de vitesse du club est le meilleur pour soi ? Comment équilibrer les appuis au sol ?Rester stable avec le haut de son corps? Faire un progrès de la direction droite sans effet de slice incontrôlé? Pas de force, juste sa vitesse de tête de club et son équilibre.

Dans sa formation, l’utilisation des bois vient après les autres clubs. Le mouvement nous ouvre au ressenti de la puissance des bois (et des hybrides). A la fin du coup, analyser le succès et l’échec du travail réalisé fera progresser chaque joueur.

Apprendre à analyser personnellement le coup réalisé, confronter ses images irréelles avec le coup réel. Son devenir de JEU est dans son JE.

Maîtriser ses bois en JEU

Des accessoires d’aide de son esprit pour gagner du temps d’apprentissage

En cours de ses entraînements, pour le contrôle de son geste global quelle que soit la puissance engagée, utiliser des baguettes de ligne pour ses directions. Pour disposer de bonnes informations sur ses gestes, poser la balle proche de baguette de frappe ou d’une boîte L. Le club tangentera sans rien toucher, objectif technique total du swing.

La mécanique pour sentir comment réagit son corps en équilibre

Pour conserver une précision de direction pour poser la balle sur sa cible, effectuer un backswing lent. Du sommet, le début d’accélération de sa tête de club vers le point de frappe de la balle ne déclenche pas de déséquilibre du plan de swing.

L’apprentissage avec un accessoire physique nous donne des repères sur nos mouvements de swing avec les bois ou les fers. Nous pouvons aussi nous comparer avec une ou un modèle de vidéo par notre mouvement filmé en jeu ou au practice.

Le golf change pour son apprentissage

Visite et essai qui m’ont ouvert l’esprit sur le JEU

Des centres de cours et d’entrainement électroniques s’implantent en ville comme le Canada ou les Etats Unis ont réalisé depuis longtemps. Au Canada, en plus des cours électroniques, chaque semaine, il y a aussi des rencontres d’équipes. Golfskills existe près à Chavenay (78450).

Simple et utile au golf de La Valdaine

Pour améliorer son swing de bois de parcours par le geste très lent, nous pouvons effectuer l’exercice très lent. L’image irréelle de notre situation de JEU répété marque notre cerveau, cela nous mémorise le geste en cours d’apprentissage.

La pensée en images construit notre mémoire de swing et adapte notre confiance en plus de celle que le JEU et le JE conditionnent. Nous baissons nos effets de stress en travaillant chaque situation de JEU. Une situation à créer nous ouvre l’esprit pour être efficace dans nos choix et décisions.

Les exercices de swing nous aident dans le JEU et le JE

Les dames jouent beaucoup les bois pour avoir la longueur dans leur JEU

L’intention physique des bois est assez naturelle, sur le sol ou sur tee. La recherche de précision, pour les amateurs de haut niveau et les professionnels, demande un effort de maîtrise totale de ce type de club.

En plus de la visualisation dans le moment de concentration, la nécessité de mesurer et contrôler son stress est sensible. Le stress du joueur de haut niveau vient de plusieurs engagements, le physique (effort non maîtrisé), la chimie (adrénaline, cortisol), les émotions (peur, colère…)

Le stress est un ami ou un ennemi dans chaque coup de golf.

La concentration de JEU demande la visualisation de son JE(U)!

L’entraînement sur chaque situation de jeu de 1 à 7 permet de prendre conscience de ses stress ressentis. Leur analyse, les progrès et corrections dans chaque exercice se mémorisent.

Des techniques de soins, respiration adéquate, visualisation efficace, sont des éléments à mettre personnellement dans les situations de ses actes du moment présent.

A chaque situation de compétition, nous retrouverons la sûreté acquise dans les exercices de chaque situation de JEU. Elle nous sert pour débuter sa conception et sa concentration de création de son coup futur.

Le responsable du JEU, putting, chipping, approche et cette situation de JEU d’un bois est toujours celui qui a les clubs en main.

Michel Prieu

Situation de jeu de golf 4 – Swing – Direction***

***Les mots soulignés vous transmettent des informations complémentaires

Le swing est le mouvement complet de son esprit et de son corps en golf. La maîtrise du club passe par le physique avec les informations transmises par le cerveau à tous nos muscles.

Le cerveau du joueur est influencé par son cœur. Il transmet les sentiments du moment et les informations influencent le geste futur pour atteindre la cible visée.

Chaque swing est un mouvement complet, nouveau, à inventer à chaque situation de jeu.

Le swing : mouvement complet, suite de l’approche

Son golf demande à chaque fois un swing équilibré et régulier. Est-il le même que celui de mon ami?

Le swing est la quatrième situation de jeu de golf qui demande une régularité de direction de la trajectoire vers la cible et une précision de mouvement : un équilibre de son physique et son intelligence.

Les connaissances acquises en situation de jeu 3 – Approche selon le club utilisé, un club ouvert ou un peu fermé viennent de la précision. Une qualité qui va intégrer en swing une notion de distance à respecter.

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Le mouvement de swing est un ensemble d’éléments de geste physique, un équilibre global au joueur. Cette qualité est sensible au corps de chacun et à ses intentions de jeu en découverte, entraînement et tournoi de compétition.

Le swing demande un équilibre intérieur du joueur au moment de sa prise de décision de la cible. Toute cible est l’objectif du moment présent en chaque sport.

Le swing n’a qu’un but : poser la balle sur une cible précise pour préparer le coup suivant avec efficacité.

Le club de débutant : fer 9 ou 7

Apprendre son JEU au fer, le swing se découvre

Le club d’apprentissage a été découvert en situation d’approche. La cible pour ce club a pu offrir une distance courte formant l’apprenti à un mouvement incomplet ou complet. L’intention de toucher l’objectif avec deux clés de jeu lie ensemble la direction et la précision.

Le swing demande une distance que l’on apprend dès son entraînement. Que l’on apprenne le golf sur le parcours ou sur le practice ou dans son jardin, le swing est dans le jeu d’apprentissage.

Avec l’histoire de Ballesteros, Jon Rahm a vite grandi

Où que l’on soit, le drapeau demande à chacun une distance maîtrisée, une cible décidée et en premier visée.

L’objectif d’entraînement du swing est de le définir complètement en soi, connaître sa capacité de distance et l’équilibre du mouvement.

Le JEU nous ouvre le golf mais l’exercice ailleurs nous ouvre aussi le JE

En swing, la maîtrise du fer choisi est à apprendre au complet pour le réaliser à chaque coup. Le fer 9 ou 7 de débutant permet de hausser son niveau de capacité dans son JEU futur.

La bonne connaissance du swing des fers courts, permet d’apprendre les fers longs (et les bois de parcours). Il est important pour les joueurs de haut niveau, professionnels et amateurs d’avoir un fitting de leurs clubs.

Dans ses entraînements se servir aussi de radars modernes du type Trackman, ForesightGC2 ou Approach R10 plus simple de Garmin.

Le swing demande un effort d’équilibre et sa préparation invite à imaginer la trajectoire avec le fer de swing en mains. La visualisation de son objectif commence de façon irréelle pour sa réussite réelle.

Recherche de son équilibre de swing

L’équilibre de swing est intérieur au joueur par sa décision de cible, son effort physique potentiel, ses sentiments d’apprenti d’entraînement ou/et de jeu.

Le JEU pour les jeunes est essentiel, ils découvrent leur JE

L’objectif pensé est d’obtenir une trajectoire de balle efficace, sans blessure dans le temps. Un effort dynamique non maîtrisé entraînera un échec de tir sur la cible. L’effort physique de swing peu élaboré, senti et maîtrisé, entraînera des défauts de précision lors de la frappe.

L’enjeu d’apprentissage du swing efficace est de débuter par un geste calme (appris en situation d’approche). A la suite, sa sûreté initiale découverte, sa vitesse de frappe augmentera avec son rythme intérieur.

Conseils :

Bryson a grandi son physique son JEU est à transformer, vraie difficulté pour son JE!

Lorsque l’envie du joueur est d’allonger sa trajectoire, cela lui demande du temps. Une étude générale dans ses exercices spécifiques. Le seul travail physique de musculation intense du joueur élimine la qualité de son JEU.

Le jeu de golf demande la régularité de ses mouvements, un équilibre intégral pour s’adapter en conscience et confiance au moment présent de son jeu.

Les phases d’apprentissage de son swing, proposées par son moniteur sont à poursuivre et étendre en soi par des recherches personnelles complémentaires.

Céline montre un peu plus encore la force des filles

Les technologies développées depuis 2000, offrent des données et informations pour transformer ses qualités afin d’atteindre ses intentions.

Son plus haut niveau de performance en swing demande à chacun de faire de hautes études techniques, physiques, psychiques individuelles pour hausser sa performance.

Rappels de maîtrise du fer de swing :

Prise de mains d’approche

Pour régulariser sa longueur de swing avec son choix de fer, la prise de grip reste similaire à celle de la situation d’approche.

Le grip de swing est ferme, le club va être puissant au mouvement de frappe pour atteindre son but de distance réel.

Le plan de swing des bras et des mains est toujours le triangle utilisé en putting, chipping et approche. Il est ferme, régulier, sans être rigide.

Swing: traduction de ses valeurs et de ses objectifs en équilibre

La position de balle initiale est centrale au début de l’apprentissage et dans la variété de ses exercices. Elle peut être testée en arrière ou en avant du centre de soi. Les trajectoires seront différentes, la distance aussi.

Le shaft du club est le long du bras du joueur. La tête de club est perpendiculaire à la ligne de direction de la trajectoire décidée.

Visualisation de tous ses swings

Bien imaginer sa posture et sa trajectoire ensemble de qualité

Lors de chaque swing, la conception du coup dans sa concentration est nouvelle : elle invite une visualisation de trajectoire irréelle dès que l’on est derrière une balle. Les images ouvrent la préparation d’efficacité dans son jeu.

L’amour du jeu (la réussite de ses intentions) dans le cœur engage le lien de l’esprit et du corps du joueur.

Le chapeau sert à définir son devenir sans juger le passé

Cette analyse du moment donne les informations de prise de sa posture équilibrée. Sur le sol plat elle est facile au début de son apprentissage.

Le parcours offrira dans le futur des plans différents du terrain. La visualisation sera opérationnelle sur les zones de position qui se découvrent. Une attention intérieure. Une clarté de choix à chaque instant présent avec des pentes à des moments d’entraînement qui prépareront chacun pour le JEU.

L’intention de son swing équilibré, régulier est un choix qui en assure la qualité future de son JEU.

Posture

La notion de direction attentive au mouvement de swing demande une position régulière et équilibrée. La longueur de swing connu du joueur lui intègre sa puissance physique à chaque mouvement.

Sa posture bien dirigée et alignée, les yeux sont sensibles pour le futur de son jeu

En apprentissage, entraînement ou compétition, sa mise en ligne de direction de la balle vers la cible est l’essentiel de son JEU. Pour mieux débuter ses premiers swings, utiliser des baguettes de couleur parallèles ou des lignes sur les plans d’exercices.

Les pieds et les épaules sont parallèles à la trajectoire décidée pour atteindre la cible. Les pieds sont ancrés au sol, les jambes solides, légèrement pliées pour offrir une sûreté de rotation de son plan de maîtrise du club en mains.

La balle de début d’apprentissage ou d’entraînement sera au centre du corps, puis pourra varier. Ainsi, adapter avec intelligence son style de trajectoire, il entre dans son JEU dans le temps.

Mouvement du club: son fer pour forger son JEU

Prendre-apprendre-comprendre pour avoir son meilleur niveau de swing

La montée du club est engagée par la rotation du plan de swing autour de la colonne vertébrale. A l’horizontale du shaft, mouvement des poignets pour mettre le club à 90° et terminer son plan de montée.

Le poids du corps en équilibre au départ de la rotation est passé sur la jambe arrière. Le bassin est un peu ouvert et légèrement incliné de l’avant à l’arrière.

La main basse du club envoie la vitesse de la tête de club. La main haute maîtrise la régularité de descente du club sur le mouvement de montée initial. Le bruit du souffle du vent de vitesse du club commence au début de la descente. L’accélération de la tête de club est continue vers le bas.

Le bassin opère sa rotation de puissance équilibrée avec les épaules pour offrir une puissance sans effort véritable qui permet la précision du coup.

Visualiser , dessiner pour mieux apprendre

A l’approche du bas du plan de descente les poignets laissent avancer la tête de club vers la frappe de balle. La direction de la trajectoire de tête est rectiligne 30 cm avant la balle et 30 cm sur la ligne de direction de la trajectoire.

Les radars de contrôle de notre entraînement offrent des informations de progrès présent et futur rapide.

Accessoires et outils d’aide

Au milieu de la descente le poids du corps est passé sur la jambe avant qui résiste à la puissance de frappe du plan de maîtrise du club.

L’épaule arrière reste basse pour continuer la rotation autour de la colonne vertébrale, au moment de frappe de la balle. La tête du joueur est derrière la balle au moment du contact de la balle par la tête du club. Le club touche le sol ensuite.

Un outil d’apprentissage

Le corps se relève sur la jambe avant en laissant les bras aller loin devant. Le mouvement en rythme ainsi entraîne la poitrine de chaque joueur face à la cible.

Le mouvement complet peut être testé sur une courbe globale métallique. Ancien outil, mais efficace pour mieux comprendre et sentir son mouvement.

Compléments d’apprentissage personnel

Bien montrer le JEU aux jeunes, ils aimeront (ou pas ) ce sport, mais en auront connaissance en JE

Ce mouvement d’apprentissage technique est individuel selon son rythme personnel. L’effort d’apprentissage suite à la posture et l’alignement compris est d’accepter un mouvement initial lent.

La vision du mouvement complet démontré par son moniteur intègre en nous les connaissances à expérimenter. Les exercices lents permettent de ressentir les actions utiles des articulations du corps.

Observer l’autre, fille ou garçon pour apprendre

L’exemple très lent en vidéo offre un exercice à faire chaque jour par chacun. Cela diminue notre temps d’entraînement. Notre cerveau est marqué par ce que l’on observe. Une option de l’efficacité à apprendre par le JE qui décide son JEU.

La vision des meilleurs joueurs du monde en vidéo sert à intégrer les différentes parties du geste. Ils présentent les 4 situations de jeu dans les programmes de leurs cours gratuits.

Responsabilité de chaque joueur

Aux joueurs professionnels de compétition de transmettre leurs compétences aux jeunes

Chaque apprenti a intérêt à demander une prise de ses mouvements en vidéo pour lui-même, ainsi se comparer à d’autres. Le débutant comme l’amateur, bon joueur et surtout le professionnel, sont responsables de leur mouvement.

Les corrections, les adaptations que chaque joueur comprend à mener lui-même sont rapides à intégrer dans son évolution de maîtrise de son swing.

Le geste très lent avec son club complet (ou pas), ouvre sa mémorisation totale du geste grâce à son lien calme du corps et de l’esprit.

Evolution d’éducation du golf

Le temps d’apprentissage peut être réduit. Les situations de jeu peuvent être découvertes et comprises sur le parcours. Le temps d’une partie de golf est long par son manque d’anticipation de son JEU par le joueur.

Organiser autrement le jeu d’entraînement pour éviter de perdre du temps dans sa vie

Les jeunes et les adultes qui ont des activités n’aiment pas venir dans ce sport à cause du temps à y passer pour apprendre, s’entraîner et jouer les compétitions.

Au moniteur de présenter les opportunités d’apprentissage par les cours en vidéo à chaque débutant. L’apprenti quelque soit son niveau peut décider de se former où il veut pour ses gestes personnels.

Le JEU lui demande de progresser dans son ensemble avec les 5 piliers de JE de maîtrises définies.

Les évolutions des programmes de formation d’enseignement des moniteurs les pousseraient sur le jeu et le parcours dans leur futur. L’organisation des clubs est aussi à revoir.

Exercices d’entraînement

Pour diminuer son temps d’entraînement sur le swing plutôt que de passer 1 heure sur le mouvement en un jour, prendre 15 minutes sur 4 jours.

Apprendre au jeunes qu’ils peuvent découvrir le jeu sur les outils informatiques. les images donnent des leçons qui se mémorisent. Les initier sur ces sujets!

Apprenti débutant, possible d’apprendre chez soi avec un tapis et une balle creuse.

Le potentiel d’efficacité s’offre par le geste très lent. Chacun découvre ses sensations et les impressions de ses mémoires s’opèrent.

Sur le parcours ou au practice, prendre des distances courtes au départ et éloigner peu à peu la cible. A chaque instant, rechercher comme en situation d’approche, la précision sur la cible visée.

Avec le temps, déterminer et mesurer pour son club préféré (puis tous les autres) sa distance moyenne de la balle.

Apprendre chez soi nous permet de meix comprendre. Son jardin est son bureau d’université!

Sur une cible de distance procéder au mouvement complet : concentration-visualisation de direction-décision-alignement physique-direction-précision.

Pour intégrer son swing dans ses séances d’apprentissage quand on accepte sa valeur sur ce mouvement, changer à chaque exercice la position des pieds : pentes latérales et frontales.

Pour améliorer ses capacités de régularité, changer de drapeau toutes les 5 ou 6 balles. Les observer et analyser son résultat comme si nous étions dans une partie.

Fers longs

L’apprentissage du swing avec les fers courts lorsque l’apprenti décide d’avoir un sac pour augmenter son niveau de jeu, les fers longs modifient la position de balle.

Le JEU est à apprendre sur le terrain mais la zone d’entraînement permet de s’entrainer au swing dans sa tête.

Le fer 6 puis les 5 et 4 demandent d’avancer la balle dans son alignement.

Les amateurs de haut niveau ont intérêt à adapter la hauteur de leur trajectoire en plus de la direction et leur précision.

La longueur de mouvement varie avec ces clubs, la trajectoire se tend, plus basse que celle des fers courts.

La notion de précision est à rechercher de manière impérative avec ces clubs pour tous les joueurs de haut niveau. Il leur est nécessaire d’établir clairement toutes leurs décisions et la conception de jeu entre le lien de leur corps et de leur esprit.

Michel Prieu

Situation de Jeu de golf 0 – Nouvel apprentissage***

*** Les mots soulignés vous offrent d’autres informations

L’apprentissage du golf est la découverte d’un jeu qui peut nous mener au sommet de son monde

La Ryder Cup nous montre les différences de l’enseignement dans tout l’Occident

Comment entrer dans le golf, un grand sport de soi ? Pouvoir se maîtriser pour prendre-apprendre-comprendre la théorie du jeu et l’utilisation des clubs-outils-gestes inventés ? Comment hausser son niveau à chaque partie?

Pourquoi y être parfois maladroit ou d’une vraie expérience de qualité ? L’enseignement de ce jeu, dans tous les pays, est différent.

Les britanniques, avec leur esprit d’îliens, y ont été efficaces, ils ont écrit un peu de leur pouvoir et l’histoire de ce sport mondial. Il s’est développé dans un pré de village ou a été construit pour des bourgeois.

Souvent, ce sport fut réservé aux hommes et censuré aux femmes. L’entrée des chiens fut même interdite dans plusieurs lieux, près ou loin d’un village.

Le golf est aussi latin

Cependant, des latins y ont ouvert des portes et sont devenus à un moment les meilleurs du monde. En Italie dernièrement, mais bien plus tôt en Espagne, des créateurs ont initié leurs compétences.

Le premier golf de France ouvert où est né Henri IV. Le golf est ainsi réservé à ceux qui dominent notre société

Si les américains ont été les premiers à dominer le monde, Severiano Ballesteros a marché dans le chemin qu’il s’est créé. Jack Nicklaus a multiplié ses capacités de joueur. Elles sont devenues celles d’un enseignant et d’un architecte dans le monde de ce sport.

Le golf est devenu un exemple de sport, mais aussi de développement de grande qualité pour le monde entier : le Japon, la Corée du Sud ont été influencés par l’esprit du jeu. Ils ont ouvert des chemins d’une autre nature…

Le chemin de France pour le golf a été réservé aux entrepreneurs, personnes importantes dans leurs activités. Le premier golf fut créé à Billières, près de Pau, village où Henri IV, roi de France, est né.

Quels défauts de méthodes ?

L’attention à l’adresse d’un futur joueur n’est pas toujours attentive dans les clubs…

Il me fut conseillé par les consultants de la CCI de Tarbes de jouer au golf, juste au moment où j’ai créé ma première entreprise.

J’aimais le golf par les articles écrits par Denis Lalanne sur le journal L’Equipe. Ses histoires pour les quatre jeux des Masters d’Europe et d’Amérique m’ont ouvert le cœur.

Mon apprentissage a été surprenant, dès le début, je me suis senti responsable de mon jeu. Forgeron d’atelier, ingénieur en métallurgie et informatique, mon fer9 d’apprentissage fut imposé pour droitier.

Avec mon expérience de jeu à droite m’a permis d’améliorer mon jeu à gauche…

Mon moniteur basque initial n’a pas voulu me permettre de jouer à gauche, alors j’ai cherché un autre enseignant. La chance de rencontrer Philippe Heugas à Pau qui était aussi joueur du Tour Européen de l’époque, 1987.

Les clés qu’il m’a données m’ont permis de faire un progrès rapide. J’avais connaissance du jeu, suite à tous les sports que j’avais pratiqué : rugby, tennis, mais aussi basket, handball, football, gymnastique…

Trois ans plus tard, j’ai été repris par l’industrie et suis entré au Golf de La Forteresse. J’ai découvert l’importance de l’esprit d’équipe de golf avec des joueurs qui étaient comme moi d’anciens joueurs de rugby et de tennis.

Nous avons eu à accompagner dans son entraînement Michaël Wolseley, Irlandais, Directeur de l’enseignement du golf du Stade Français. J’ai découvert les qualités des joueurs de golf professionnels européens grâce à lui.

Conscience du jeu

Sur cette vidéo j’ai amélioré mon swing en pensant chaque jour à mon jeu de compétition du dimanche face au parcours

Lors de mes compétitions du dimanche, au club et en Ligue, j’ai découvert les fondements de ce magnifique jeu.

Entrepreneur, je n’avais pas le temps de m’entraîner sur le practice, sauf le samedi une heure et demi. Mon savoir informatique m’a permis d’apprendre chaque jour le jeu avec l’enseignement vidéo de David Leadbetter et son joueur Nick Faldo.

Mes connaissances de gymnastique m’ont permis d’apprendre mieux mes gestes précis et réguliers avec une vitesse très lente face à mon miroir.

Michaël Wolseley, que j’ai observé dans son efficacité de haut niveau m’a ouvert les yeux sur le petit jeu. Cette intelligence situationnelle ouverte est le domaine fondamental à maîtriser par les joueurs professionnels et amateurs.

Le Jeu de golf est dans le petit jeu

Michaël Wolseley m’a donné toutes les clés essentielles du petit jeu

Les cours de chipping précis demandés à Michaël nous ont harmonisé le jeu de golf tout entier. Ces pratiques attentives ont ouvert la précision et la régularité de jeu. Nous avons gagné la Coupe de Paris contre le club de Saint Cloud en équipe de La Forteresse.

Dans le tournoi européen de ce club parisien, riche, je me suis rendu compte que Michaël Wolseley améliorait le jeu complet de Severiano Ballesteros. Ce dernier était accompagné dans le tournoi européen par José Maria Olazabal. Ce dernier faisait d’énormes progrès pour gagner encore le Master’s d’Augusta en 1999 comme Ballesteros en 1980.

Que dire aujourd’hui de la place mondiale de Jon Rahm, jeune espagnol formé par l’histoire des grands joueurs d’Espagne, étudiant, marié aux Etats-Unis… ?

Le jeu de golf est un lien essentiel entre son corps et son esprit. Comment l’apprendre ?

Les situations de jeu de golf dans son monde

Les programmes de notre cerveau-ordinateur sont en mémoire à moins de nos 7 ans

Mon savoir, mes expériences, mes découvertes sur les clés de la physique quantique me font parler autrement que tous les enseignants.

J’ai conscience que le golf est trop concentré sur la technique. Pour enseigner aux jeunes gens pour avoir un meilleur niveau de JEU, nous ne leur expliquons rien sur leur JE. La naissance, la vie, la philosophie qui existent ont une influence sur lui. Sa méditation pour aller plus loin dans son intelligence lui offre une transformation sur son JE et toute la manière de prendre-apprendre-comprendre son JEU.

Notre cerveau est un ordinateur. Nos programmes d’exploitation conscients et inconscients y sont en place depuis nos 7 ans.

Comment les transformer pour réussir à mieux jouer et être efficace dans chacune de ses activités ? Des techniques existent et nous devons analyser nos réussites et surtout nos échecs dans le moment où nous voulons réaliser nos actions.

Pour aller plus loin et mener vos choix vous aurez sept situations de jeu. Elles ont un ordre d’apprentissage initial que vous pourrez reprendre ensuite selon vos qualités, votre sensibilité et votre intention.

Chaque apprenti, fille ou garçon est différent, la découverte du jeu en golf est inspirante en collectif et est à renforcer de manière personnelle, attentive. Son intention précise ouvre son potentiel de meilleur jeu.

Pour devenir très fort, l’intérêt de chacun est de savoir « Qui suis-je ?». A soi de s’aimer et d’aller plus loin, surtout plus haut dans ses connaissances pour maîtriser son devenir.

Situation de Jeu 1 : Putting

Sur le parcours de 18 trous, Par 72, 36 occasions de se mesurer à soi et à lui.

Situation de Jeu 2 : Petit jeu-chipping (1) (2) (3)

Réparer son jeu ou la possibilité de maîtriser son agressivité de compétition.

Situation de Jeu 3 : Approche-Précision

Loin du drapeau éclairer son intension précise de jeu, pour doser son devenir.

Situation de Jeu 4 : Swing-Direction

Prendre-apprendre-comprendre le parcours adversaire pour dominer son JE.

Situation de Jeu 5 :  Bunker 1 et 2

Changer de sol, jouer dans le sable nous permet d’être plus fort sur le green ou le fairway.

Situation de Jeu 6 : Bois de parcours

Les bois nous ouvrent la distance, l’intension sera juste de se concentrer sur son équilibre.

Situation de Jeu 7 : Drive

Le grand club, l’outil difficile à dominer, ancrer sa posture pour maîtriser sa puissance.

Comment prendre son efficacité de jeu?

Le jeu de golf est dans son esprit

Il me paraît important de se sentir responsable de l’apprentissage de ce sport, mais le plaisir d’être en groupe, avec sa famille, ses amis peut être un avantage. Pour se préparer, des livres sont une ouverture pour chercher un club, un moniteur qui fera découvrir dans l’ordre proposé les situations de jeu. Chacune est à découvrir dans sa théorie et sa pratique selon ses valeurs et ses objectifs en équilibre intime.

Les exercices permettent de ressentir ses progrès, surtout si on avance dans le jeu, en utilisant nos qualités intérieures acquises dans d’autres activités. Si nous sommes bon cuisinier, menuisier, ingénieur, forgeron, pilote, avocat,… nous serons bons à ce sport.

Le putting et le petit jeu sont les fondements de ce jeu, sans trop d’effort physique, mais avec une attention intelligente.

Le lien de son esprit et son corps demande à être attentif pour devenir meilleur

L’esprit et le corps de chaque joueur ont un lien privé, mené par son cœur et son cerveau qui pilote tous nos systèmes . Beaucoup de débutants pensent que le temps d’apprentissage est long et difficile. Le golf a des modes d’enseignement nombreux qui ne sont pas toujours respectés.

Ne pas se juger

L’intention et l’analyse de chacun dans son jeu, son succès et/ou son échec sur chaque coup, ouvrent les possibilités de s’améliorer et prendre le plaisir de jouer, seul ou en compagnie des autres.

Prendre-apprendre-comprendre pour avoir le meilleur niveau de soi-même

Ce que nous découvrons dans le jeu existe dans des livres, des vidéos. Des enseignants du jour, offrent en vidéo des cours modernes. L’occasion de s’entraîner chez soi, son jardin ou son salon est efficace… Sur un parcours chaque situation est à répéter pour agrandir ses mémoires.

Apprendre le golf permet à soi de s’affronter au parcours, mais surtout à soi-même. Une expérience qui nous fait grandir dans le temps!

En exercice de situation de jeu , il est important de se faire prendre en vidéo et de se regarder, sans se juger. Très utile en cours de choisir une joueuse ou/et un joueur pour se comparer soi-même avec lui. Prendre soin de les regarder de temps en temps et s’imaginer capable de faire le même mouvement dans la situation de jeu observée. Jamais long, mais efficace, cette conscience ouvre sa confiance dans son devenir sans juger ce que l’on a fait ou fera.

Intéressant parfois d’échanger avec un autre joueur, pour ensuite demander ou s’engager seul à maîtriser le jeu où l’on veut arriver. Ainsi, on trace et construit le chemin de son jeu futur.

Ton devenir de joueur

Dans sa partie, ne pas juger ce que l’on fait, créer son devenir pour être le meilleur de soi.

Au cours de son ambition de JEU, se préparer et respecter l’instant présent de son JE… Oublier son passé et à l’instant présent chaque coup à inventer, créer et réaliser n’est pas son futur, juste sa création de l’instant.

Les valeurs du golf
Ce que le golf nous apporte selon notre choix

Sa force et maîtrise de joueur est à son intérieur. Nous sommes en même temps influencés par tout notre extérieur : les autres joueurs et l’environnement du moment.

Se maîtriser s’apprend, nos outils de JEU sont à choisir, étudier et utiliser avec intelligence et foi. Le golf est à 100% dans notre esprit, notre corps est le soutien de ce que l’on imagine.

Pour comprendre la manière d’être le meilleur joueur en soi-même, se sentir responsable de tout son apprentissage. Pour créer son jeu, chercher, savoir autour de soi et avec ses connaissances en pratique et en images, poser des questions à son enseignant.

A ses réponses, les tester soi-même et le revoir à la suite des progrès ou échecs que l’on a réalisés en soi : je choisis ma cible à chaque coup et je réalise le mieux ce que je décide.

L’amour du jeu en golf est seulement en soi.

Michel Prieu

Le golf invite à transformer sa vie

Sir Sean Connery et son jeu

Acteur, sportif et joueur de golf passionné dans ses activités

J’ai aimé ce qu’un jour, Sean Connery nous a dit sur son jeu : « Et là, j’ai attrapé le virus. J’ai commencé à prendre des cours et cela a presque pris le dessus dans ma vie.

C’est comme une métaphore de la vie. Au golf, vous êtes essentiellement seul, en compétition contre vous-même et en essayant toujours de faire mieux.

Si vous trichez, vous serez le perdant, car vous vous trompez vous-même. »

Comment changer sa façon de jouer?

Réflexion d’être, partout où nous sommes.

J’espère que vous êtes conscient, confiant quand je vous parle du golf et souvent de son apprentissage. Dès mon entrée dans le jeu de golf, j’ai découvert qu’il me montrait aussi, comment être efficace dans mon métier lui-même, hors du jeu.

Depuis bientôt deux siècles, nous n’avons pas de joueurs professionnels dans les premiers mondiaux. En France, beaucoup de gens pensent que le golf est un sport privilégié et réservé à ceux qui ont beaucoup d’argent pour y jouer.

Pour espérer avoir un joueur bien classé au plan mondial régulièrement dans l’avenir, je crois important qu’il soit imaginé par leurs éducateurs à apprendre à jouer au golf aux enfants qui le souhaitent.

Changements dans l’éducation du jeu

Observer ce qui se passe dans le monde.

L’organisation des clubs devrait s’adapter pour s’intéresser aux jeunes enfants qui veulent découvrir ce sport.

La FFGolf fait évoluer les propositions futures de l’enseignement des jeunes gens depuis peu. Pascal Grizot et l’équipe qui les accompagneront ont déjà envisagé des nouvelles pratiques au Golf National et à Terre Blanche pour les juniors.

Comme capitaine, président ou animant la formation de l’école de golf, j’avais donné des clés aux parents pour penser, imaginer et organiser la vie de leurs jeunes gens.

Ces derniers ne veulent pas être toujours performants. Ils veulent souvent très bien jouer seul ou pour le groupe dans lequel ils décèlent leurs qualités.

Un enfant est programmé par ce qui lui est montré par son entourage. Il découvre sa vie du corps et de l’esprit, pour tenter des choses nouvelles afin de s’approcher de ce qu’il aime de ses activités.

Les nouvelles sciences nous aideront 

Depuis 1924, de nouvelles sciences grâce à la physique quantique sont venues changer nos idées dans toutes les manières individuelles de vivre dans son futur.

Cuisiner sa nouvelle vie, penser à l’avenir à chaque instant.

J’ai appris mes métiers dans l’industrie avec les lois de Newton. La théorie de Nassim Haramein sur la physique quantique est venue changer dernièrement toutes nos pensées de la vie .

Cette science a poussé les chercheurs dans de multiples domaines: le lien du cœur et du cerveau, l’épigénétique

Participer à une réunion pour apprendre

Ces récentes perspectives touchent les parents qui ont de nouvelles naissances ou de jeunes enfants. La manière de les éduquer est différente par rapport à ce qu’ils ont vécu eux-mêmes. La vie est plus rapide qu’avant au XXIème siècle.

Les éducateurs de toutes les activités sont encore peu informés sur ces nouvelles données à proposer aux jeunes dans leur éducation.

Les jeunes peuvent dans leur vie apprendre autrement aujourd’hui

Un jeune apprend aujourd’hui sa vie avec des outils différents ce que nous avons connus quand avions le même âge. Ses parents ont parfois des idées nouvelles pour mieux l’élever. Mes parents et moi-même n’avions pas ces clés d’éducation globale.

Les outils actuels de découverte de sa vie sont d’une autre nature: estime de soi, liens avec les autres, images, informatique, vidéo, télévision…

Un jeune aura un environnement différent du passé pour décider de sa vie personnelle vers 14 ans. Tous les parents et leur entourage n’en sont pas toujours conscients.

Jouer au golf aide à se réaliser

Un peu plus tard, un(e) jeune excellent(e) au golf (ou dans son sport) peut choisir ses études et sa vie dans un autre pays pour le futur métier qu’il aime . Cela l’aidera de jouer pour son université, ainsi il étudiera mieux dans le temps. Il n’est pas sûr que dans les études de ce qu’il aime, il décide de devenir professionnel de golf.

Jouez et étudiez en même temps, important pour le Jeu mais encore plus pour le Je.

Si vous jouez le sport que vous aimez pour votre Université, vos performances intéressent son administration. Vos entraîneurs vous accompagnent pour mieux étudier. J’ai découvert cela à Malaga en Andalousie et en Angleterre à Londres. Une possibilité moins coûteuse que celles nombreuses offertes et connues aux Etats Unis.

En France, un tel modèle captivant n’est pas toujours mené entre sport et études. De nombreux sportifs n’ont pas gagné non plus lors de leurs Jeux Olympiques dans les sports qu’ils aimaient : natation, athlétisme, judo…

Le sport en études fait grandir chaque étudiant.

Aimer son activité pour être performant

Aujourd’hui, mon expérience m’invite à dire que dans notre vie nous devons aimer ce que l’on fait. Cette harmonie nous aide à mieux se développer et rester en bonne santé. Pour cette pensée de vie, nous devons visualiser tout ce que nous ressentons et avons envie de réaliser.

La posture favorise le résultat de notre pensée.

Le golf nous demande d’avoir une posture correcte et des liens par notre cœur pour être efficace à sa recherche. Aimer ce que l’on décide pilote notre cerveau et celui-ci dirige correctement notre corps. Notre chimie, le physique et le psychique internes sont ouverts par la posture face à notre action.

Nos sens: vue, goût, ouïe, odorat, toucher nous aident à jouer, mais aujourd’hui leur nombre a augmenté. Nous avons aussi grâce a de nouvelles informations en « neuro-psycho-biologie » des sens plus complets à appliquer : posture, système chimique (neurotransmetteurs), système d’énergie (nutrition), système nerveux de nos automatismes (système vagal dorsal ou ventral) ….

Penser son Jeu comme son Je.

Etudier pour élaborer ses objectifs et atteindre ses résultats

Les pensées que nous avons pour imaginer notre jeu nous amènent à analyser tout ce que l’on ressent pour mieux décider ce que nous devons exécuter.

Pour atteindre la performance choisie, la connaissance de nos sens nous rend possible d’imaginer comment apprendre, décider et nous entraîner avec des objectifs précis.

Je crois vous avoir dit que les meilleurs joueurs de golf avaient des programmes de préparation avec 4 objectifs pour élaborer leur résultat . Woods faisait cela (même avec son père), des jeunes de moins de 30 ans montrent maintenant des pratiques similaires.

Je pense que les sportifs de tout niveau et de toute spécialité, mais aussi les personnes qui ont leur activité journalière, devraient avoir cinq clés de vie dans cet ordre : nutrition, respiration, concentration, visualisation, ancrage.

Restaurer maintenant son alimentation

Possible de dire simplement que pour jouer (ou vivre) correctement nous devons être en harmonie dans notre corps et notre esprit.

Les légumes et fruits nous aident à s’hydrater, une boisson d’eau nous draine les toxiques

La nutrition contribue à cela car elle nous met en place les 6 ou 7 neurotransmetteurs principaux pour être en équilibre sur la vie que l’on mène en compétition. Nous pourrions dire la même chose pour la vie professionnelle et personnelle de chacun de nous.

La nutrition comprend les aliments et l’hydratation très clairement, pour que notre corps soit bien équilibré dans chaque journée.

Faire apprendre la cuisine aux enfants aussi.

L’équilibre de nos neurotransmetteurs est à étudier à un certain moment, chacun est différent. En faire la définition permettra de déterminer son alimentation pour être mieux préparé dans ce que nous avons à réaliser.

Nous avons une chimie initiale dès notre naissance selon les origines de nos parents. Au moment de devenir performant dans un domaine choisi, mieux comprendre comment sont faites nos chaînes intérieures et nous adapter est important.

Nous avons besoin d’une harmonie intérieure entre nos systèmes de digestion. Je donnerai plus de détails prochainement.

Respirer pour son équilibre

Respirer en conscience et confiance

La respiration est le second point à considérer parce que la manière de respirer nous équilibre. A tous les moments de la journée, quelle que soit l’activité à passer, la cohérence cardiaque à un grand intérêt : chacun de nous retrouve un équilibre physiologique et psychologique.

J’ai appris avec tous, pourquoi pas vous?

Notre respiration devrait être adaptée. Notre histoire personnelle ne nous fait pas toujours respirer correctement en utilisant notre diaphragme et le psoas. Ainsi, joueur ou pas nous manquons d’oxygène au cœur et au cerveau. Nous pouvons avoir des faiblesses dans nos activités à exécuter.

Certaines personnes peuvent aussi tomber malades sans une habitude de respiration par le ventre mal connue en Occident.

Ludovic Leroux, Olivier Madelrieux, David Lefrançois, Sylvère Caron apportent dans leurs activités des compléments de connaissance comme me l’ont appris Bruce Lipton, Joe Dispenza ou Wayne Dyer

Notre intention d’être en équilibre nous permet de mieux vivre.

A tout moment ouvrir sa conception d’activité

Ce lien « nutrition-respiration » pour penser à toute activité favorise notre concentration, non seulement sur le jeu, mais dans la manière dont nous l’aurons préparé : objectifs recherchés, décisions, programmes adaptés pour s’entraîner et jouer la compétition décidée.

Certains sportifs, mais aussi des étudiants ou des responsables d’entreprise, ont des semaines importantes de conception de leurs objectifs et résultats.

Pour les Jeux Olympiques, par exemple, la préparation conçue est souvent de 4 ans. La préparation d’une compétition de 18 ou 20 semaines suivant le sport. En championnat la pensée est utilisée sur toute une année, puis pour chaque match ou partie en golf.

Nos pensées demandent des prises d’informations extérieures, mais surtout intérieures. Nos émotions changent notre corps à chaque action et envoient des adaptations inconscientes à tout moment. Nous devons observer tout ce qui passe en nous, que l’on soit joueur professionnel ou amateur.

Ainsi nous sommes conscient pour être concentrés dans nos activités et savoir ce que l’on doit imaginer pour réussir notre objectif choisi dans le futur.

Je reviendrai prochainement sur ce constat pour donner les meilleures possibilités de jouer dans notre efficace concentration en fonction des objectifs choisis donc visualisés.

Pour toutes nos activités visualiser son souhait

Grâce à notre cerveau notre action est en images

La visualisation de sa vie est à mener chaque jour même à l’instant présent. Je vous en ai parlé pour apprendre, mais aussi cela est important pour jouer et gagner le résultat de l’objectif imaginé.

Dans toutes nos activités, la visualisation nous développe des connaissances nouvelles. Nos neurones se lient autrement que par le passé. Elle nous fait sentir des émotions à contrôler pour concevoir ce que l’on réalisera pour réussir notre choix d’action. Notre cerveau peut être utilisé ainsi en entier, pas seulement en création et logique.

La conscience nous donne confiance

L’apprentissage grâce à la visualisation est peu employé dans le golf. Je l’ai utilisée pour en avoir découvert l’opportunité en danse ou même en forge qui furent mon plaisir et mon métier.

La conscience de l’estime de soi, la confiance en soi bâtissent notre jeu par la visualisation que l’on en a.

Visualiser le parcours et sa posture de jeu

Sylvain a traité la posture de Tiger Woods

L’architecte d’un parcours l’a dessiné pour en proposer une connaissance de début facile et le compliquer vers la fin. Jouer le trou 10 au début est parfois compliqué. Etudier le parcours se fait en le visualisant trou par trou et je l’ai indiqué à des jeunes joueurs. Ils ont réalisé leur index sur un parcours inhabituel plus facilement.

La mémoire permet d’être performant, nous avons de l’esprit pour penser aux points faibles que nous avons. Visualiser sert à mieux imaginer chaque coup, notre posture ouverte face au jeu nous aide principalement.

Biotonix un outil pour régler sa posture

Notre entraînement en golf nous fait adapter l’importance de notre posture dans tout le jeu et dans notre vie. En posture ouverte ou fermée nous aurons des résultats différents.

Au golf chacun est seul face au parcours. Jouer un coup faible connu sera mieux construit si l’on visualise notre but autrement. La posture de jeu est à ouvrir en compétition. L’aide de son cadet choisi pour notre compétition peut changer notre idée du passé.

Une « équipe joueur-cadet » nous apporte plus de force et d’adaptation dans le jeu à créer. Le joueur est responsable de chaque coup, utile de partager ses conceptions pour avoir moins de stress. Plus facile pour sa conception d’être toujours sur le futur au moment présent, la posture ouverte nous y aide.

Adapter ses programmes du passé

Les découvertes sur les points nutrition-respiration-concentration-visualisation sont à adapter et ancrer en soi. Chacun de nous est responsable de ses activités en fonction de son éducation de jeune.

Prendre le temps de méditer chaque jour, pas facile pour beaucoup d’entre nous, mais l’occasion d’ancrer notre conception du futur.

Nos nouvelles découvertes sont à décider selon notre projet en sport et dans sa vie. Notre système nerveux autonome va être touché.

A nous de comprendre et agir pour le changer. Nous aurons à s’intéresser à notre système vagal pour en comprendre sa partie de base et adapter ses actions par le ventral.

Les valeurs du golf
S’entraîner en méditant souvent, peu de coups , plus de pensées.

L’approche dans ce domaine demande d’être accompagné. Nous y reviendrons prochainement, la Théorie Polyvagale n’est pas toujours connue par les sportifs même à haut niveau.

Les conceptions choisies et réalisées dans nos exercices d’entraînement nous permettraient de découvrir notre système nerveux complet et apprendre de nouvelles actions. L’occasion globale de changer notre passé si nous voulons un autre futur, mieux adapté à nos objectifs. Vrai en jeu, mais aussi pour étudier ses cours ou accomplir ses actes de métier.

Par notre subconscient, nos programmes liés à notre éducation de jeunesse, nos émotions peuvent être positives ou négatives dans nos visions d’actions du moment présent.

Ancrer nos adaptations

Sylvain et Johanne m’ont beaucoup appris

Rester en équilibre dans ce que l’on ressent en œuvrant notre action est important. En apprenant ce que nous voulons pour améliorer notre jeu, nous devons sentir des éléments positifs : un état de tranquillité, de bien-être, de paix intérieure, voire d’euphorie et de joie...

L’entraînement bien étudié pour réaliser ses choix va nous permettre de changer les programmes passés qui sont souvent réalisés en automatique dans nos activités.

A chacun d’imaginer mettre en place des ancrages dans les exercices et pensées qui nous conviennent pour obtenir ce que nous voulons dans notre vie.

Si nous ressentons une émotion négative, la prendre calmement et l’isoler, la fermer en prenant l’ancrage que nous avons mis au point pour rester efficace dans le jeu (donc dans son Je), donc dans les actions que nous menons.

Jouer son golf à l’instant présent

Le temps présent est le important….

Si vous voulez jouer au golf avec un niveau personnel de performance, ces cinq piliers vous paraissent peut-être particuliers. Cela ne concerne pas que le jeu, mais votre vie entière.

Pour nous améliorer dans nos objectifs, l’effort est à porter sur nos actions futures en changeant ce qui dans le passé est inefficace à soi.

Vous aurez des compléments sur chacun de ces piliers de très bon jeu futur dans des articles prochains.

Je trouve important d’imaginer que le XXIème siècle est différent du passé pour vivre en décidant à l’instant présent de notre activité.

Michel Prieu