Imaginer le jeu des enfants

Pour les jeunes gens intéressés par ce sport, nous avons eu des exemples intéressants par les professionnels de golf en tournoi. Possibilité d’imaginer un apprentissage nouveau pour le futur de l’envie de jouer même très jeune.

Rentrés dès leur école, beaucoup aiment la partie en compétition. Un apprentissage nouveau de leur vie

Pour espérer avoir un joueur au classement mondial dans l’avenir de ce sport en France, je crois vraiment que l’enseignement doit en être élargi et renforcé, proposé très tôt aux jeunes gens qui le souhaitent.

Un jeune joueur devrait être accompagné avec amour par ses parents, mais aussi faire partie d’un groupe sain et attentionné comme je l’ai indiqué sur un article précédent.

Les enfants peuvent apprendre à jouer au golf très tôt.

Papa ou maman aident souvent…

Apprendre à jouer encore jeune, vous l’avez compris, a un intérêt : le jeune joueur découvre en lui des liens nouveaux et intéressants.

Il a le plaisir de jouer face à ses situations nouvelles. Son objectif est de ressembler au plus tôt à ce qu’il repère chez ses parents et les grands joueurs (ou joueuses) qu’il voit en vidéo ou dans des compétitions montrées à la télévision.

… et cela crée des liens dans sa vie de tout petit.

L’origine de sa conception du jeu vient d’un endroit dont nous avons peu parlé : son cœur et seulement ensuite son cerveau. J’insiste sur le fait que le corps est sensible à ce que l’on aime ou pas.

Les sciences nouvelles démontrent que le cœur a des neurones qui transmettent des « ordres » au cerveau qui va alors très vite faire des actions avec nos autres parties du corps.

Le lien entre le cœur et le cerveau est aujourd’hui mieux défini dans beaucoup de pays.

Etudes nouvelles de l’amour dans son geste.

Si notre apprentissage du golf fait aimer en premier le drive et ne pas aimer le chipping ou le putting, nous aurons des actions différentes lors de nos entraînements. Notre façon d’imaginer une performance va être difficile dans ce que l’on n’aime pas.

Domaine très activé mais nécessaire de le partager.

Il est possible de comprendre cette idée dans d’autres activités personnelles et parfois dans plusieurs.

Aimer le dessin, la musique ou la natation va développer intelligemment et aussi facilement chaque enfant.

Aimer jouer avec sa tablette ou regarder les films à la télévision le gênera sans doute dans beaucoup d’autres activités…, mais il apprend quand même sur les jeux offerts par les nouvelles technologies.

Sur ces systèmes , je peux tout trouver

Les parents sont parfois dans ces domaines en difficulté pour les aider à les utiliser. Les possibilités d’apprendre sont multiples suivant l’envie qui anime un jeune ou soi-même plus âgé.

La visualisation permet souvent de trouver des solutions aux connaissances que l’on découvre.

Nous y reviendrons en détail prochainement

Le partage avec les parents est à créer.

Les liens intérieurs de chacun sont importants comme je l’ai déjà souligné, mais les liens extérieurs le sont aussi. Les relations enfants-parents se font par des vibrations comme l’ont expliqué des médecins américains (McTaggartDispenzaLiptonDyer…) et depuis peu quelques français (ServantLefrançoisMadelrieuxCaron). Soulignés découvrez les aussi.

Des tournois nouveaux partout

Le rôle des parents pour le golf est important, si les jeunes l’apprennent très tôt. Le golf à BornForGolf Tour offre des possibilités de compétition bien organisée sur 9 trous à 5 ou 6 ans et l’assistance des parents pour ces petits.

Je conseille juste aux parents de veiller à ce que les petits aient de multiples découvertes dans leur famille.

Ils suivent parfois leurs frères et sœurs, l’école et d’autres activités : musique, chant, culture, gymnastique et divers autres sports…

Accompagner, assister et soutenir pour grandir

J’ai pu voir certains faire de la musique et du football, puis rugby en Nouvelle Zélande par exemple. Certains habitent près de la Méditerranée ou de l’Atlantique et apprennent à nager puis faire du bateau.

Toutes ces activités leur ouvrent des notions de plaisir et aussi d’intelligences complémentaires qu’ils pourront ensuite mettre en œuvre dans leur jeu de golf.

Si les parents jouent au golf, ce sera l’opportunité d’accompagnement par rapport aux propres défauts repérés et pouvant être améliorés. Des rencontres communes qui donnent de la tension et un peu de stress à chaque pratiquant, tout en le faisant grandir.

L’enseignement de golf : une possibilité pas toujours facile.

L’apprentissage des très jeunes n’est pas toujours assuré par un enseignant professionnel compétent, sensible à cet intérêt.

La qualité d’enseignement est différente dans tous les lieux

Les cours des très jeunes joueurs ne sont pas la plupart du temps de bon niveau. Je le regrette vraiment.

Je proposerai un programme précis dans quelques articles prochainement.

Peut-être comprenez-vous que je souhaite que l’enseignement du golf pour tous les joueurs ne soit pas que dans le seul geste du corps. Le lien corps-esprit au golf est très important pour être précis dans ses choix de Jeu (comme de Je).

On apprend très souvent ailleurs pour la conscience et sa confiance.

Chacun a une individualité dès sa naissance dont il est nécessaire de tenir compte. Elle vient de l’expérience de sa naissance à l’âge de 7 ans où dans cette période notre intelligence est orientée (David Wechsler, John B. Caroll…).

Acquérir la confiance, la conscience, une capacité à choisir une activité précoce peut surprendre beaucoup de parents aujourd’hui. Les enfants sont attentifs à tout ce qui les entourent dès leur naissance. Les liens avec leur entourage les aident dans leur développement au jeu, mais aussi dans leurs activités futures.

Si cette période ne se passe pas bien pour un enfant, il aura des conséquences un peu difficiles dans son évolution avant d’avoir 14-17 ans et même bien plus tard.

Un outil à connaître par tous : EFT

J’ai appris l’EFT (Emotional Freedom Technic) pour diminuer mon propre stress et certains défauts dans ma précision de jeu.

L’EFT offre des possibilités de jouer plus calmement. Si nous avions de informations sur cette pratique en étant plus jeunes nous serions plus ouverts et forts en grandissant.

Apprendre pour soi

Quelques gestes qui nous calment sont à montrer aux plus petits et avec leurs parents. Ce qui les amènera à en apprendre un peu plus pour s’en servir eux-mêmes de façon à améliorer leur vie.

Des cours initiaux peuvent être acquis auprès de Noëlle Cassan sur ses vidéos.

Je l’ai conseillé à plusieurs jeunes, ce qui les a rendus plus efficaces dans leur propre jeu de golf mais aussi leurs autres activités.

Vous pouvez également choisir dans votre région des praticiens EFT qui pourront vous aider de cette façon.

Visualisation du geste corporel

L’apprentissage d’un jeune se fait efficacement par ses outils TV ou ordinateur parental. Mon expérience est venue par cette pratique grâce à David Leadbetter. Plutôt que de prendre des leçons de golf, un jeune qui a envie d’y jouer trouvera des clés intéressantes sur un champion modèle (et même plusieurs) sur un grand écran.

Inutile d’insister sur l’efficacité de la visualisation qui est démontré dans de multiples activités comme la cuisine, la réparation d’une voiture ou le dessin d’art…

Comment apprendre sur un terrain ?

Quand j’aime, je regarde tout et j’essaie pour être plus fort

Apprendre tout jeune est très facile même si l’enfant a 4 ou 6 ans. Le jeu peut être direct après la visualisation du geste. Les exemples des parents ou des frères et sœurs qui jouent aussi peuvent parfois intéresser le plus petit et ainsi ils les imitent.

Par contre si le petit n’aime pas le jeu, pas la peine de le pousser souvent au golf, son apprentissage sera inintéressant pour lui. Dans le cas contraire, il pourra rentrer en compétition avec son frère et sœur rapidement selon ses envies.

Le jeu d’un petit, comme je le préconise pour un joueur, est de rencontrer des situations de jeu putting-approche-swing fer-swing bois, bien dans cet ordre précis.

Le petit jeu est un fondement pour toute la performance de jeu en golf. Les professeurs ne sont pas tous de cet avis et je le regrette.

Comment faire le lien entre le corps et l’esprit ?

Aimer ce que l’on projette et que l’on découvre. Si notre cœur nous pousse parce que l’on aime notre activité, notre corps est impliqué et notre esprit aussi. Gregg Braden va vous en dire un peu plus.

Possible de trouver ce lien rapide dans plusieurs activités pour soi en étant adulte, mais pour les enfants, c’est une grande expérience aussi quand ils découvrent leur vie.

Grandir dans la vie et toujours découvrir

Un enfant observe et tente bien des choses nouvelles autour de ses parents et des gens qui l’entourent.

Très jeune, il fait des expériences difficiles ou qui lui plaisent vraiment et cela va le marquer en vibrations intérieures qui auront une incidence sur son futur.

Les connaissances qu’il aura viendront de ses parents et sa famille au début, puis dès qu’il va à l’école, sa capacité d’observation est plus large. Ces émotions multiples pourront être choquantes ou le rendre ouvert et performant.

Ces émotions font directement les liens entre son corps et son esprit. Le stress trouve son origine dans ces découvertes sans en être toujours conscient ni confiant.

Je vous en parlerai plus complètement dans d’autres articles prochainement.

Quelles clés à utiliser ?

Trouver pour un jeune joueur l’entourage qui l’assiste dans le jeu qu’il aime. Chacun est particulier, aux parents de lui faire découvrir le jeu qui le séduit dans son esprit.

L’accomplissement de Tiger Woods est dans son petit jeu depuis longtemps.

Je vous ai déjà signalé l’importance en golf du petit jeu, putting et shipping-wedging. Pas besoin de forces mais d’intelligence. Possibilité de partager son jeu avec ses parents, ses frères et sœurs, mais aussi ceux de l’école de golf.

Il me semble important que cet apprentissage soit fait autour du jeu avec l’entraîneur. La zone d’entraînement doit être imaginée par lui pour en faire des exercices courts. Introduire la notion de compétition pour voir comment chaque jeune se comporte.

Le jeu court est l’occasion de faire progresser chacun par son individualité. Aucun joueur n’est similaire à l’autre même dans la famille.

Le partage et l’échange sont importants avec les parents, le jeu nouveau appris aide les jeunes dans leurs évolutions.

Beaucoup de temps sur le putting et le chipping dès le début des leçons pour devenir plus grans dans son jeu

Avec leurs échanges, les parents prennent alors l’initiative de faire des demandes d’accompagnement aux entraîneurs. Mettre des objectifs en place chaque année dans le jeu est une découverte motrice et permanente.

Ainsi les jeunes vont découvrir petit à petit la meilleure manière d’être efficace avec leur corps et leur esprit intuitivement autour de leur entraîneur.

Avec ces manières de pratiquer nous aurons la possibilité d’avoir des champions mondiaux prochainement.

Nous entrerons dans des détails de ce jeu prochainement.

Michel Prieu

Le golf : comment créer son avenir?

***La formation des joueurs de golf devrait passer par les enfants. Les meilleurs joueurs mondiaux sortent d’une Université. Comment avoir de meilleurs joueurs dans les prochains siècles en France?

Où en sommes nous?

Le coronavirus depuis Février dernier à ouvert de nouvelles possibilités de jouer au golf autrement. Pas de moyen sur le parcours au début, mais des possibilités d’apprentissage ou d’entraînement chez soi ont été possibles.

Où en sommes nous et où allons nous aller? Jouer au golf s'apprend comment pour le mieux? Que pourrions nous faire jeune?
Comment jouer petit?

Mon ami Paul Da Sylva a joué dans sa nouvelle habitation. Cyril Ferran a écrit plus souvent sur son golf. J’ai dit aux enfants de moins de 12 ans de jouer sur des champs sans neige et concevoir un terrain dans leur jardin.

J’ai découvert cette pratique à cause de mes activités professionnelles depuis ma découverte du golf à Laloubère et Horgues en 1988.

Quel cours maintenant?

J’ai pu noter aussi que beaucoup de professionnels d’aujourd’hui ont adapté leur méthode parfois en accord avec des terrains voisins selon les relations obtenues dans leur pays.

Le cours de golf est sur le terrain mais aussi dans la vie de chaque instant. Bien jouer au golf nous rend performant en activité. Jouons!
Cours de golf sur terrain, suite…

Je regrette que beaucoup d’amateurs n’aient pas remarqué l’intérêt de regarder chaque jour une vidéo de leur joueur préféré. Une façon particulière de s’initier pour jouer au golf.

La manière de jouer un coup précis, d’une ou d’un très bon joueur de haut niveau Américain ou Européen PGA entraînerait directement chaque curieux à améliorer son geste par mimétisme.

Observer un joueur mondial nous ouvre l'esprit. Notre cerveau est formé vers un résultat parfait. Juste à débuter l'essai et tester sa frappe
Regarder l’autre, un gai moment d’apprendre

La leçon de golf par l’observation d’une vidéo d’apprentissage, la comparaison possible avec ce que l’on aime n’est pas bien captée par les seniors. Les enfants de moins de 16 ans sont plus intéressés par cette idée. Ils y découvrent souvent leur geste naturellement.

Le golf des jeunes

Le jeu de golf des jeunes est captivant. Facile de leur montrer des gestes en peu d’instants. Tout de suite ils s’adaptent en associant toutes leurs facultés d’apprentissage à leur esprit mental associé pour frapper la balle.

Imaginer son jeu est aussi important que construire son activité de vie.
Le corps et l'esprit du joueur sont en relation intime
Le jeu de golf est plus en tête!

Ma vision du golf complet est claire: 20% de compétences physiques et 80% d’éléments psychologiques.

Je sais que beaucoup d’enseignants ne tiennent pas compte des fondements de cette idée. Cette attitude fait que depuis un siècle et demi nos joueurs de golf ne deviennent pas de grands joueurs internationaux.

Certains professionnels cherchent leurs progrès comme Hébert, Lorenzo Vera, Dubuisson, mais trouvent ce métier très compliqué. Pavon fait aussi une action nouvelle avec certains de mes formateurs de haut niveau qui m’ont appris leurs savoirs pour être performant. L’aspect psychologique est pour chacun des joueurs une connaissance positive pour leurs actions.

Les bons joueurs formés jeunes

Il est à ce niveau en plusieurs étapes de jeunesse. Des amis de Montpellier l'ont aidé à devenir meilleur mais la saison est toujours longue pour jouer
Mike Lorenzo Vera en recherche

L’apprentissage de ce sport est ressenti comme compliqué. Le golf ne demande pas de toujours s’y consacrer en étant débutant. Chaque fille ou garçon montre qu’il pratique d’autres activités complémentaires sportives ou culturelles qu’il aime en parallèle..

Il cherche sur lui-même pour son esprit face au coups. Etape d'étude intéressante quand il pourra jouer sur le Tour en Europe.
Matthieu Pavon, en étude nouvelle

Certains ont leurs activités d’école primaire ou de collège, mais ont des activités avec leurs parents ou leur entourage familial. L’endroit où ils habitent peut les aider à partager les animations qu’ils découvrent.

Chaque jeune, fille ou garçon, est en mesure de pratiquer des découvertes sportives voire éducatives qu’ils aiment en parallèle dans des domaines différents de leur cours de golf.

Projets autour de sa force physique et sa puissance mentale. Nous verrons au début de saison prochaine en Europe...
Benjamin Hébert, Brive et Andorre

Les enfants de 7 ans ont parfois des actions qui sont rapides avec leurs parents. Parfois ils ne veulent pas toujours les faire plusieurs fois. Ces grands joueurs en photo sont de fameux exemples. Ils ont montré celles réalisées en fonction de l’endroit où ils ont grandi, en lien avec le métier de leurs parents.

Mine de rien en ce moment, chaque débutant peut avoir des qualités ouvertes d’apprentissage. Ils peuvent regarder des images instructives de golf à la télévision ou leurs ordinateurs ou tablettes comme conseillé parfois.

Quelles dispositions?

Avec sa famille et ses autres relations extérieures un jeune découvrira sa façon d’agir personnelle pour être fidèle à ses pensées et choix vers 14 ans.

La famille lui apprend un peu mieux maintenant la nutrition, la relation, la pensée, l’observation…

Accompagner un jeune lui fait montrer des réussites et des erreurs qu'il juge pour définir sa manière de jouer. Jeune, ne pas trop parler.
Faire jouer les petits fait grandir aussi

Les vies scolaires, amicales, sociales et sportives donnent des exemples à leurs façons nouvelles de penser. A 14 ans, un enfant ouvert et curieux s’adapte et décide ses propres voies d’apprentissage et vie.

Dans sa vie, à côté du golf, il devra comprendre et s’essayer a des pratiques autres et parfois nouvelles : les sports divers (foot, basket, tennis ou même art martial chinois, judo aussi…), musique, jeu électronique, lecture par exemple…

Autres choses importantes à affronter tout jeune: qu’apprend-on à l’école primaire ? Au collège ? Comment cela se passe-t-il en famille ? Avec ses frères et sœurs petits ou plus grands ? Quelles activités sociales avec les parents ou pas ? Comment sont vécues les vacances ?

Les jeunes savent apprendre à jouer avec plaisir. Ils y arrivent avec l'environnement qui leur ouvre l'esprit: le jeu les pilote.
Le golf utilise l’esprit et le corps

Ces domaines ont été abordés avec deux enfants de 11 et 7 ans. Nous avons ajouté avec leurs parents des détails de leur jeu quotidien. Comment vivre l’école pendant la période de compétition? Suivre l’entraînement simple et régulier de golf, l’apprentissage de ce sport sera en effort physique, mais pas seulement.

Conserver un bel art en musique, violoncelle ou même informatique aidera un joueur.Leurs résultats sont sensibles sur les points qu’ils suivent souvent.

Ils auront à les améliorer malgré les difficultés de la vie avec le coronavirus en France, en Europe et aussi dans le Monde mal mené.

En golf : ouverture en niveau universitaire

Dans le courant de l’hiver, j’ai pris aussi le temps de renseigner un étudiant de la région de Seine et Marne. Nous avons abordé les points précis pour comment étudier en sport à l’Université son programme de master futur. A cela s’ajoutait le but de rester entraîneur pour les enfants de l’école de golf près de chez lui.

Trouver sa place de joueur en université est un projet qui nous aide à grandir. Nous y joignons notre esprit avec le physique pour gagner.
Jamais seul en Université

Pas facile de partager avec un moniteur officiel de golf d’une autre région et peu ouvert dans son métier.

Notre dialogue a juste souligné l’importance de bien étudier ses modules pour devenir un joueur de haut niveau. Cette formation universitaire est importante pour développer son expression technique, mentale et l’associer à toute sa vie cérébrale.

Nous avons abordé les temps d’entraînement technique à suivre, mais plus en relation avec la partie psychologique. Nous avons évoqué des sujets particuliers: la compréhension des neurotransmetteurs, la pratique de la méditation pour sa vie future du XXIème siècle. La répartition de ses objectifs pour les valeurs d’études et de sport ouvre ses performances personnelles.

Apprendre chaque jour

En prenant notre place dans l'équipe nous progressons dans le jeu et aussi nos épreuves d'études. Le jeu donne de l'équilibre pour sortir diplômé
A l’Université tout tester pour son jeu

Cela contient pour lui la préparation mentale associée aux décisions des objectifs de résultats dans tous les domaines liés à lui: sa vie intérieure et aussi extérieure.

Amusant d’avoir passé un moment à lui montrer des gains de temps possible en profitant de la visualisation en vidéo des entraînements de son joueur favori.

Joueur particulier, il est en progrès au plan de ses savoirs généraux. Les tournois lui permettent de trouver des points de parcours sur lesquels progresser. Il a réalisé cela cet hiver, chez lui en particulier sur les tapis pour le putting.

Il a rejoint en premier modèle de cœur, Seve Ballesteros. Il a beaucoup travaillé pour lui aussi être premier dans le jeu en USA et le monde entier
Jon Rahm a réussi en Arizona

Aujourd’hui il vient de finir de travailler durant ses vacances dans une usine. Il est déçu du comportement des ouvriers qui l’ont accompagné dans ses activités.

Les ouvriers manquent souvent d’une bonne organisation liée à leur formation de job. La France perd petit à petit sa force et ses qualités de performance sûre comme je l’avais observé hélas dès 1985.

Victor Pérez : réussite grâce à son enfance

Depuis l’hiver 2019, nous le savons meilleur joueur français au classement mondial grâce ses approches initiales .

Je le connais pour l’avoir vu au Golf de l’Hippodrome de Laloubère au pied des Pyrénées. J’étais copain de son père Michel, professeur de sport de l’école d’ingénieur de Tarbes. J’avais aussi une activité de professeur d’université en logistique et vie industrielle près de lui.

Victor a passé du temps en USA à l'Université en biologie. Diplômé cela lui a appris comment adapter son corps et son esprit
Face au jeu souvent à deux…

Michel était comme moi joueur de golf, mais demi de mêlée du Stadoceste Tarbais en rugby et entraîneur compétent de cette belle équipe. Comme pour moi les activités université, professionnelles puis rugby et golf animaient notre semaine.

A 7 ans, Victor a écouté et joué dans tous les sports qu’il aimait avec son père. Il jouait au golf mais a d’autres sports aussi, athlétisme, rugby, … même surf sur la plage. Vers son âge de 12 ans le golf s’est montré plus captivant. Son succès sur le champ de jeu l’a conduit à sa sélection en région.

Vers 16 ans à Biarritz, il découvrit et accepta la compétence et l’attention de Mike Magher coach nouveau dans la région. Ce Pro américain lui parla tout à fait convenablement de son jeu. Victor fut aussi accompagné correctement jusqu’au bac en France par son père et son entraîneur.

Victor Pérez : son évolution

La suite ? Mike lui ouvrit la possibilité d’Etudes Supérieures en Biologie de 4 ans à Albuquerque (New Mexico – USA). Une façon de prendre les informations et les études que d’autres jeunes ont suivies aux Etats Unis : Woods, Mickelson, Spieth, et aujourd’hui Morikawa…Tous ont gagné en NCAA a un moment du passé. Tous ont des diplômes de 4 ou 5 ans associés à leurs études.

Le choix d’études supérieures est un avantage fondamental. J’en parle à tous les jeunes qui pratiquent et aiment le sport. Cela ne concerne pas que le golf.

Victor a changé son cadet pour avoir des atouts avec lui pour mieux décider. A deux nous sommes forts pour attaquer le parcours
Jouer , réfléchir et décider

Victor Pérez a appris beaucoup ainsi. Il a trouvé de nouvelles manières intellectuelles et mentales de vie et de jeu. Il a découvert des exemples et fait de bonnes rencontres dans sa vie dépaysante américaine.

Des notions de spiritualité existent aux USA et moins en France. J’ajouterai des informations intéressantes pour cette activité journalière dans une autre page pour ouvrir à chaque joueur futur des progrès dans sa vie entière.

Victor Pérez : son vif objectif final

Diplômé après cinq ans de formation et de jeu de golf, il est venu se présenter avec son projet initial en Europe sur les 3 tournois européens connus. Victor y a gagné chaque année : Alps Tour, Challenge Tour et Européen Tour.

Il a été très déterminé pour la réalisation des buts qu’il s’était fixé. Son cadet et ses intervenants en technique l’ont assisté et accompagné. Mais son action principale fut de développer aussi le domaine mental et psychologie. Dans ses courriers et rencontres avec les journalistes, il a parlé aussi de nutrition, repos et méditation …

En clair, il est pour nous un exemple intéressant. Des joueurs canadiens ou espagnols formés comme lui montrent aussi que ce choix est performant.

Pour gagner un tournoi une idée est souvent attachée à son cœur. Le cœur a des neurones qui nous aident à ce que l'esprit mène le corps
Une idée réalisée dans un endroit aimé

Lors du dernier hiver en Ecosse, le coronavirus a modifié sa progression. Victor a utilisé son entraînement pour son évolution future dans le détail de son jeu. Il a parlé avec Michel son père que des intervenants avaient des clés nouvelles pour l’accompagner.

Ce fut une période d’efforts difficiles qui ont montré plusieurs résultats. Les joueurs professionnels de tous les pays ont été obligés de revoir toutes les phases de leur progrès pour les objectifs de leurs tournois futurs.

J’ai informé personnellement Michel que deux idées nouvelles pourraient l’aider encore.

Je vous en dirai plus lorsque je vous parlerai de la méthode future que je prépare en ce moment pour amateurs et enfants afin de faciliter l’apprentissage du jeu de golf…

Formation globale des jeunes en sport

Nos universités ne sortent pas assez de joueurs prêts. Le championnat de l'Europe en Espagne me l'a prouvé. La classe de jeu dépassée, dommage
Un modèle à rendre fort

La formation d’un enfant sportif telle que j’en la connais la réussite pour chacun depuis des années est à illustrer. Je l’ai découverte pour moi-même et adapté à d’autres volontaires. Dames et messieurs en ont apprécié leur résultat. Je n’ai pas joué un rôle d’enseignant je les ai juste initié et accompagné.

J’ai eu des joueurs seniors mais aussi de jeunes sportifs, des enfants de mon entourage aussi.

Je pense souvent que les jeunes et leurs parents devraient s’éduquer dans le golf conjointement qu’ils veulent pratiquer. L’épreuve nouvelle leur donne des liens intéressants dans leur vie commune.

J’ai depuis longtemps observé ce que fait le sport dans l’évolution familiale. J’ai pris un grand plaisir à regarder à Madrid, Zinedine Zidane et actuellement à Lyon, Tony Parker. Ils sont tous deux français avec des origines de vie différentes et idées plus larges, ils sont des acteurs impressionnants. Ils donnent des leçons à tous les jeunes d’aujourd’hui dans leurs familles.

Sport et intelligence: Tony Parker

Français d'origine mais pour moitié américain dans ses pensées. Le sport que vous jouez vous aide à maîtriser tous vos sens d'activité.
Un autre grand exemple

Imaginez les diverses activités de Tony. Né en France, intelligent international français. Son avenir, grand basketteur professionnel au Texas.

Aujourd’hui investisseur sur le basket hommes et dames, équipes depuis peu à Villeurbanne. Egalement discussion et relation avec Jean Michel Aulas pour le groupe OL en Europe.

Il est aussi le représentant particulier du foot féminin en Usa :  FC Reign, club basé à Tacoma, près de Seattle.

Il a créé une Université pour des joueurs à Lyon. Son nom est « Adéquat Academy » qui aura des annexes aussi à « Villard de Lans / Corrençon en Vercors » pour proposer des stages de formation à ses jeunes joueurs.

Voila globalement ce que les jeunes joueurs de golf mais aussi des autres sport peuvent suivre pour être les meilleurs au plan personnel et mondial.

JMA a tout imaginé pour améliorer son Groupe OL créé. TP a avancé dans ses projets et les deux sont prêts à établir leurs ambitions
Le projet a été préparé, TP est prêt

Mon constat est que la France a une faiblesse depuis longtemps. Ce fut un constat de 1980. Je regrette qu’elle se poursuive dans nos activités. Alimentation, médecine, recherche, entreprise le prouvent…

La venue du coronavirus montre un peu plus à chacun de nous les défauts de politique et de l’organisation humaine toujours visibles et sensibles dans notre pays.

Poursuivre les progrès

Le corps et l’esprit pourraient être en santé , mais cela s’apprend avec attention. Il est nécessaire de faire un choix de vie et d’avoir des objectifs pour avoir des projets internes et externes avec clarté.

L'école offre la possibilité de montrer des exercices composés. Le savoir jouer un peu au golf permet de savoir vivre au complet.
Dessin d’école pour débuter

Je souhaite que les éléments de golf soient donnés directement aux enfants ainsi qu’à leurs parents. Les nouvelles connaissances offertes par les formations internationales devraient modifier leurs vies futures de joueurs mais pas seulement.

Parents et enfants devront imaginer et instaurer leurs relations avec les éducateurs scolaires et sportifs pour décider de leur vie.

Evolution en école aussi

Les éducateurs en formation aujourd’hui ont des sujets nouveaux en cours de connaissance.

Les domaines de nutrition, méditation, études et relations internes mais aussi externes semblent entrepris dans la formation des instituteurs et professeurs avec Espé ou MEEF depuis seulement un an. L’avenir s’ouvre ainsi….

L'école est l'endroit où l'apprentissage de la vie demande d'aborder toutes les possibilités. Le jeu aide nos idées, en profiter.
Jouer avec son esprit, le corps suivra

Chacun des jeunes élèves est unique et particulier. La petite école s’adaptera un jour prochain pour les former et les accompagner à se développer.

Ainsi leur activité les rendra heureux dans leur développement personnel et sportif.

Bien à vous tous

Michel Prieu

Stress*** quand tu nous tiens…

Dans notre vie, le stress nous accompagne sans arrêt. Nous sommes construits pour assurer notre survie aussi. Depuis l’origine des temps, la vie des hommes a changé mais notre cerveau un peu moins. Nous avons l’effet d’angoisse en nous  pour une partie de golf en compétition ou en entraînement.

Le stress est-il physiologique ou psychologique ?

La physiologie dépend de sa nutrition, de sa respiration aussi comme déjà vu. Le jeu est dépendant de tout cela aussi.
L’activité de l’organisme humain

Les deux mon capitaine. Une carence en hormones entraînera du stress continu chez une personne, l’anxiété par exemple…L’organisme demande une adaptation selon chaque personne. Le joueur de compétition imaginera son activité humaine, une phase de vie à apprendre.

Nous devons préciser un point important, il est très peu souvent souligné dans l’enseignement du golf. Le rôle de notre cœur touche le stress.

Le cœur avec ses 40000 neurones est le régulateur, l’horloge de nos 7 cerveaux identifiés.

Jouer dépend de ses objectifs et de ses pensées. Les determiner seul ou accompagné permettra d'être juste en compétition ou pas.
L’objectif, la pensée… à trouver

Chacun a sa façon, sent naître du stress dans la tête bien sûr, mais aussi l’intestin, la peau…Nous avons des neurones dans tous nos systèmes de vie.

Les gens ne sont pas toujours conscient de cette situation humaine. Les joueurs ne pensent pas établir leurs relations internes pour établir leur performance. Les enseignants ont aussi leurs difficultés personnelles dans leur activité. Parfois leurs relations externes dans coaching deviennent compliquées pour les résultats espérés.

Harmonie du corps et de l’esprit

Nous devons admettre que notre éducation nous demande d’être en équilibre dans notre vie. L’équilibre du corps et de l’esprit est une recherche journalière . Tout change à chaque instant en nous et autour de nous dans les moments de vie.

Le seul moyen de jouer au golf (comme dans n’importe quelle de nos activités) est d’être en harmonie avec ce que l’on est en train d’accomplir.

Le corps et l'esprit fonctionnent ensemble. Nous n'en sommes pas toujours persuadés. Le jeu est extérieur et la réflexion intérieure
Pour jouer utiliser aussi les neurones

L’instant présent n’est pas un vain mot : le seul qui pour soi permet d’agir sur l’avenir.

L’envie de jouer quand on a été sevré par une semaine de travail ou un obstacle plus long entraîne du stress.

Du bon stress qui va nous permettre d’être concentré sur les fondamentaux du jeu. Chacun aura constaté que chaque fois que l’on revient après une coupure, on joue bien un moment. Jouer au golf ou tout autre activité sur un nuage spirituel nous est arrivé à tous .

Le conflit des cerveaux

Le problème en nous sera quand tout d’un coup notre ego se fait sentir. Suivant le tempérament de chacun on aura des résultats différents : on sur-joue ou sous-joue.

En jouant, selon nos choix nous avons des possibilités d'être loin de notre objectif. Le golf demande de réfléchir ses objectifs chaque jour
Le cerveau est en tête mais les neurones partout

Entendez par là que nous voulons jouer notre golf de façon précise. Attention, de notre jeu passé nous connaissons les erreurs commises et nos réussites. En vrai, notre jeu ne nous le permet pas. Pour jouer notre bon jeu, nous avons du mal à utiliser nos connaissances.

C’est là que le conflit entre nos cerveaux apporte du stress et dérègle notre jeu « naturel » du début. Le contrôlant est le cortex préfrontal, mais l’exécutant, celui qui génère le mouvement est le subconscient. Ils ne parlent pas le même langage. Notre jeu acquis lié à nos mémoires est parti en fumée.

Cette prise de conscience peut être personnelle, mais peut venir de l’extérieur plus ou moins consciemment. La réflexion d’un de nos compagnons de parcours, le fait qu’un d’entre eux joue très bien ou au contraire très mal nous pousse à comparer ce qui a été réalisé.

La réalisation de chaque coup demande une réflexion. nous devons tenir compte de la physiologie et de la psychologie
Chaque coup demande sa décision

La fatigue de fin de semaine ou la décompression peut s’en mêler aussi. Parfois l’ego intervient pour nous dire que le jeu ne se fait pas. La confiance ou le doute s’insinue pour perturber notre partie engagée.

Nos objectifs de plaisir ne se sentent pas toujours sur un parcours.

Le jeu de golf facteur de stress

A ma connaissance le jeu de golf est un facteur de stress. Chaque situation de jeu est nouvelle. Notre apprentissage technique ne nous parle pas de cela. Envoyer une balle est confortable à l’entraînement, on répète. Le jeu sur le parcours, ce n’est rien de tout ça, chaque balle est nouvelle.

Jouer au golf fait appel à soi. Nous devons parler avec notre cadet. Si nous n'en avons pas, le jeu est plus difficile mais donne des leçons à soi.
Suivre la balle pour en voir le résultat

Un coup au fer est un processus complexe. Il demande une rigueur permanente pour préparer la meilleure action possible. Les prises d’information et de décision sont multiples. Toutes ont leur importance pour mettre le subconscient dans les meilleures conditions de réussite.

Ce qui se passe alors dans cette phase de concentration est une histoire personnelle. Chacun se prépare selon sa connaissance apprise dans sa jeunesse. Pour un bon joueur souvent cela se passe ainsi surtout s’il a des bagages intuitifs révélés lors de son passage en université.

L'entraînement personnel, seul ou accompagné aide à dominer son stress. Une leçon de vie qui sert aussi dans nos activités
Apprendre avec une aide ou seul

Pour un entraînement complet, l’exercice physique est toujours associé au stress et au mental.

La visualisation de son modèle est une phase importante à observer de manière régulière . Cette technique d’apprentissage concerne en particulier les jeunes joueurs qui apprennent le golf ou les compétiteurs dans leur objectif.

Notre organisation est aussi facteur de stress

Nous avons noté que le stress pouvait être physiologique. Un parcours est fatiguant parce que le cerveau est fortement sollicité et notre corps aussi.

Faire une partie avec attention et précaution pour son objectif de réflexion pour la saison. Dans cette dernière pensée pour la partie à jouer.
Le jeu dépend de tout ce que nous avons fait

Comme je vous l’ai déjà dit, la façon de jouer comprend une organisation juste:

Une alimentation adaptée à la saison des parties.

Une hydratation correcte selon le parcours où aura lieu la partie.

La respiration est a mener avec attention sur l’ensemble du parcours de toutes les parties.

Ne jamais oublier que nous avons un rythme de vie biologique. Des émotions nous traversent venant de notre intérieur comme de l’extérieur. Elles drainent notre énergie, la bloquent parfois en induisant des comportements et des sentiments qui influencent notre jeu.

Le golf est un jeu sérieux si l’on veut prendre du plaisir et éventuellement être performant.

Pour une partie, l’objectif du jeu est de faire le moins de coups possible. La définition du tournoi ou de la saison est un programme à mettre en place aussi.

Préparer un parcours demande réflexion. Les amateurs en ont peur mais l'apprendre tôt aux enfants leur donne de meilleures idées
Il semble calme mais a peur

Le stress est quoi que l’on en pense déjà senti sur le tee n°1. Parfois même avant à l’échauffement physique au practice. Le joueur sérieux doit bien se connaître pour être plus relâché en démarrant sa partie.

Il est nécessaire d’accepter l’erreur quel que soit le niveau de jeu d’une partie engagée entre le joueur et son cadet. Cette acceptation l’entraîneur ou le coach l’enseignera pour les meilleurs joueurs amateurs ou professionnels impliqués dans leur saison de jeu.

Rester humble et lucide, sera sur toute une saison le comportement convenable du joueur pour maîtriser son résultat de jeu.

Comment se préparer à un niveau de jeu constant ?

Le jeu impose la respiration. La vie aussi. Calme nous pouvons mener notre activité avec plus de sûreté. Ne jamais oublier de méditer
Respirer permettra de mieux jouer et de méditer

Programmer sa partie en revenant au calme. Respirer pour être le plus décontracté possible. Ce sont des apprentissages à souligner dès la jeunesse du joueur.

Le fait de visionner son modèle de joueur choisi quelques minutes chaque jour, ce sera une sorte de méditation golfique.

Regarder son bon joueur de golf, nous donnera du bon jeu.

Regarder Lydia Ko, venue de N-Z donne chaque jour des leçons meilleures pour jouer son jeu. Vous pouvez prendre aussi votre bon joueur.
Lydia KO, elle ouvre notre cerveau

Nous sommes dans ce cas dans les neurones miroirs qui activent les neurotransmetteurs.

Nous prenons alors de la dopamine en action le matin. La sérotonine viendra aussi. Joe Dispenza et Bruce Lipton nous disent comment cela arrive.

Pour un jeu constant, mimer le geste du modèle nous guide régulièrement entre deux parties et apprivoise notre équilibre.

Lorsque nous imaginons des coups d’essai, notre pensée nous rend presque toujours efficace.

On le « sait » intérieurement avec l’entraînement…

Alors initions ce mouvement pour comprendre combien notre essai est porteur de réussite.

Ce cérémonial virtuel est une clé pour acquérir de la confiance en soi. A chacun de le découvrir selon son tempérament.

Golf: ne pas penser qu’aux gestes

La saute d'humeur est dans le golf un moment d'apprentissage de la vie de tous les jours aussi. Je crois que l'on ne l'apprend pas assez
Réfléchir de son geste objectif

Pour les joueurs de compétition, une autre clé est de s’entraîner comme en partie en décidant son objectif de score . Un joueur a plusieurs intentions de jeu à mettre en forme. Pression d’organisation mais encore plus d’intellectualité et de mentalité. Cela ouvre des horizons vers la constance du jeu.

Pour terminer une manière d’éviter des sautes d’humeur, pour ne pas vraiment jouer, imaginez aussi de méditer.

Nous n’aimons pas entendre ce terme, une galéjade. Pourtant c’est d’une grande puissance, j’en témoigne : cela fait appel à la cohésion physique et psychologique du jeu futur.

Nous verrons plus loin que la méditation ou la connaissance de l’EFT deviennent importantes pour garder son âme de joueur calme et reliée à soi.

Le joueur qui se prépare à jouer vit sur ses deux émotions de physiologie et psychologie. EFT lui permet de prendre du calme pour son jeu.
EFT bientôt vous saurez…

Beaucoup de joueurs pensent que ce stress n’est pas contrôlable. Méthode GE2M vous donne des informations utiles pour satisfaire votre envie de jouer .

Prochainement, vous aurez des pages de plus en plus précises sur la meilleure manière de jouer par vous-même et d’avoir le résultat que vous souhaitez.

A suivre…

Michel Prieu

*** En golf, le stress est toujours présent dans votre vie et demande une compréhension puis une adaptation de l’organisme.

Jouer au golf*** : Quelle zone de compétition?

*** Je reprends ici mes enseignements comme en hiver. L’accident que je vous ai décrit dans la page précédente m’a renforcé dans mes connaissances grâce aux intervenants qui m’ont soigné.

Des idées nouvelles sur la préparation et l’exécution des compétitions imaginées depuis longtemps seront présentées dans les textes prochains.

Quel jeu?

Peu de joueurs comprennent comment se décide une zone de golf de compétition cohérente.

Pourtant, son état physique et sa pleine conscience profonde sont à définir au mieux pour soi-même afin de gagner son jeu.

Je sais que je transgresse certaines habitudes bien ancrées chez chaque joueur en écrivant cela. Chaque joueur est différent dans sa vie. J’imagine que les ressources des joueurs de golf ont une origine fondamentale pour chacun. Chaque joueur est différent dans sa conception de jeu.

Pour penser le jeu, un club et soi..mais nous aurons aussi plein d'autres solutions. le golf ancien va changer...
Un lieu pour penser son jeu

L’apprentissage technique se justifie pour les joueurs qui veulent être précis et se comporter convenablement dans les tournois. Ce type de joueur n’est jamais très nombreux dans les clubs.

La majorité des joueurs amateurs des clubs trouve des difficultés sur ce sujet technique, moral et psychologique. Les joueurs ne portent pas d’attention sérieuse sur cet apprentissage.

J’aime lancer les joueurs de compétition amateurs, même les plus jeunes, ouverts sur leur futur.

Le jeu de golf autrement

Ce début d’année, le jeu de golf a été abordé autrement avec le coronavirus présent en hiver et toujours maintenant. Je pratiquais cette façon d’imaginer ce genre d’occupation quand j’avais des activités professionnelles compliquées dans le temps passé.

La maison sur herbe nous aide à jouer autrement. Le champ de golf a changé cet hiver et deviendra une autre g façon de se préparer au jeu
Un achat utile pour certains coups

Le confinement exigé par le gouvernement a ouvert plusieurs possibilités de jeu. Cette ardeur fut nouvelle à chacun.

Les joueurs qui ont appris depuis longtemps peuvent s’amuser chez eux dans leur jardin ou leur salon. J’ai un jour attiré votre attention pour regarder une vidéo avec un joueur choisi (ou une joueuse) par vous-même. Ce choix est une source de progrès personnel et continu.

Le confinement dû au virus nous permet de jouer dans tous les domaines de promenade : pré, sous-bois du voisinage, bout de gazon local… Parfois un tapis connu de frappe acheté dans un magasin peut servir chez soi. Nous pouvons nous servir d’un tapis de chaussure aussi…

Chez soi pour jouer au golf tout aide. les murs , les espaces nous donnent des idées qu'avant nous ne concevions pas. Le golf changera!
Des exercices partout dans la maison

Nous pouvons jouer au golf n’importe où en choisissant sa propre envie.

La maison offre beaucoup de possibilités à chaque joueur pour progresser.

Quelle est la zone de jeu choisie ?

Je trouve la zone de golf très complète selon notre apprentissage bien entamé. Aussi l’envie de le commencer selon le cas pour apprendre. Comme moi, les pros ou les amateurs pensant à la compétition ont chacun l’impression de se définir une zone différente.

L’amour du jeu, le plaisir qu’on y prend peut nous mettre dans un état euphorique. Il nous conduit à jouer comme cela ne nous est jamais arrivé. Dans certains cas nous pouvons avoir des temps de difficulté et nous cherchons à progresser.

Avec l'apprentissage d'aujourd'hui apprendre ailleurs est complété par les exercices chez soi. L'apprentissage pourra aussi venir chez soi
Le geste mais beaucoup plus…

Nous avons plusieurs domaines : nos connaissances venues de notre enseignant, nos habitudes de vidéo. Nos savoirs personnels de vie pris dans les livres ou les magazines. Les mots du coach que nous avons choisi.

L’esprit de compétition du joueur demande une réflexion nouvelle pour imaginer sa zone de partie individuelle, en saison comme en tournoi.

Le confinement perturbe nos anciennes façons de se préparer mais offre de belles possibilités.

Beaucoup d’amateurs de golf ne jouent que des parties de plaisir. Ils ne se jugent pas bons en compétition et ne s’entraînent pas trop pour être dans une zone de jeu efficace.

La zone de jeu mieux définie par un coach

Un coach connu dernièrement pour mon apprentissage a défini une procédure qu’il applique avec ses champions. Je peux vous dire qu’il a depuis peu quelques golfeurs de premier plan, français et espagnols.

Conférencier à la suite de son initial métier. Il montre comment souvent en France vivre est compliqué mais il éduque ceux qui veulent écouter et tester...
Olivier Madelrieux

Pour être un joueur de golf entier, il est nécessaire d’avoir une très bonne connaissance de soi même. Etre inspiré pour les joueurs de haut niveau et surtout à le découvrir le plus jeune possible.

Ce coach qui attire mon attention est Olivier Madelrieux. Il apporte aussi des connaissances dans l’enseignement des jeunes joueurs que je prépare.

J’invite les jeunes joueurs à étudier l’ensemble du jeu, entraînement et compétition qu’ils pratiquent ou veulent vivre dans leur saison.

L’apprentissage technique du geste est défini, mais il est triple pour moi.  La vision d’une vidéo d’un joueur (ou joueuse) professionnel choisi par le jeune est conseillé par l’enseignant initial. Cette visualisation est une formation efficace, mais peu utilisée vraiment. Le troisième point est l’école aussi.

Education plus large

 Je souhaite que le jeune comprenne qu’il doit augmenter son niveau de connaissance par son école et ses propres réflexions. Ecrire sur des documents clairs et ouverts autour de lui est une voie intéressante.

Pour mieux jouer au golf, utile de penser autrement. Notre tête est plus forte que notre physique. Comprendre nous fera mieux jouer
Apprendre morale et psychologie

Je lui demande de noter ses envies, mais aussi les manques qu’il trouve dans son entraînement, ses scores, ses difficultés de vie journalière ou plus large.

Ma surprise dans les apprentissages en hypnose avec Olivier Madelrieux fut de comprendre le chemin pour la zone de jeu de chaque sportif.

Les détails qu’il décrit pour la trouver sont 5 piliers :

nutrition – respiration – concentration – visualisation – ancrage.

Comment définir chacun ?

Nutrition

L’alimentation journalière est définie pour fournir tous les nutriments du jour dont le métabolisme a besoin pour fonctionner au meilleur de soi-même. Une nutrition déséquilibrée fera par exemple qu’il manquera individuellement des sels minéraux, des neurotransmetteurs…

Manger à établir avec le verbe se nourrir. La nutrition est une nouvelle conception, moins simple qu'avant elle demande du temps...
Nutrition a définir plus complètement

Chacun aura des états internes qui ne favorisent pas l’harmonie de tous les systèmes qui nous animent au cours d’une partie. Domaine à apprendre au plus tôt.

La nutrition sera présentée plus loin avec d’autres données de précision dans cette partie encore peu connue de beaucoup de parents.

Respiration

La respiration est le second élément parce que l’air alimente lui aussi le joueur en apportant de l’oxygène aux cellules. Principalement le cerveau consomme 20% de notre énergie vitale avec son kilo et demi de matière grise.

Comme j’ai déjà eu l’occasion d’insister, chaque coup de golf est nouveau. Son mouvement demande une prise de décision complexe et renouvelée mais bien réalisée .

Respirer, quand en voulons nous une plus grande facilité? Une fois compris nous en tirons plus de facilité pour une vie de qualité.
Respirer pour l’équilibre de soi en jeu

Les coups réussis ou ratés induisent des comportements internes et externes divers qui prennent notre énergie.

Un accès de colère nous sort du jeu. Un peu trop d’euphorie aussi. La respiration permet de contrôler les émotions avec rapidité et facilité…

Concentration

Sur qui ou quoi avons-nous posé notre objectif en jouant un coup ? En avons-nous un élaboré avec précision? Dans une partie de golf en général nous en avons plusieurs : le score, la manière de jouer, la préparation d’un tournoi, des coups sur une partie, le coup lui-même…

Le cerveau nous est appris partout aujourd'hui , mais parfois on ne prend pas le temps de le connaître. Le temps viendra...

Pour être lucide le joueur apprendra à être concentré à chaque instant.

L’instant présent est à engendrer, car le passé est terminé, le futur à définir et construire...

Si nous avons d’autres pensées qui nous tracassent au plan personnel ou professionnel, difficile d’être focus sur le jeu.

Même concentré en partie, des pensées négatives nous assaillent et perturbent nos actions. Les maîtriser nous sort parfois du jeu…

Visualisation

Nous devons se servir des visualisations au golf. Je l’ai fait sur de multiples vidéos sur la chaîne YouTube. La visualisation est une pratique de notre golf, pas toujours utilisée. Elle sert à concevoir la zone complète de compétition.

Une visualisation qui dans ce cas se conduit comme une méditation. L’intention est de jouer avec le maximum de relâchement, après la meilleure décision.

Le processus de décision est très précis chez chaque joueur. Seul lui-même peut le découvrir avec l’aide de son entourage. Ce sont des exercices appris pour décider à l’entraînement puis répétés en partie souvent sous contrainte.

Chacun inventera son jeu avec le temps qu'il voudra se donner. L'esprit permet de jouer longtemps où que l'on soit.
Choisir son joueur modèle puis ses exercices…

Par exemple, imaginer son score avant de jouer. Les joueurs de bon niveau ont des  techniques de précision étudiées et testées. Ils ont des qualités de jeu des balles. Entraînés,  ils savent placer la balle à un mètre de précision près du drapeau.

Imaginer ainsi la manière de jouer un coup ancien est en mémoire qui peut aider…

Alors se mettre en condition sur un terrain que l’on connaît bien, avec ses alliés est le moyen de hausser son niveau de jeu et tomber dans la zone favorable pour soi.

J’ai dit en commençant de jouer en pleine conscience. Cela s’entraîne et se répète dans un cadre connu, pour en déterminer le processus. La visualisation fait que le subconscient est a utiliser souvent. Un apprentissage à mener dans son jeu, même lorsque l’on est plus jeune.

Ancrage

Tous les piliers cités ci-dessus sont en interaction. Directement, ce dernier mot est rattaché à la visualisation mais aussi aux autres.

Pour se connaître un joueur doit faire l’effort de s’observer sous toutes les coutures à soi: physique-technique-mental-émotionnel-spirituel.

L'ancrage est dans chacune de nos pensées pour être mieux dans nos activités. La Terre peut nous aider
Ancrer ses pensées, le penser.

Les deux derniers sont souvent négligés. Ce sont pourtant de mon point de vue les plus importants dans le jeu.

S’observer et ressentir ce qui se passe en soi dans une partie est une habitude à prendre. Même lorsque l’on connait un parcours aucun coup n’est facile dès lors que l’on est focus sur un objectif.

Lors des séquences de coups à l’entraînement nous réussissons exactement ce que l’on a décidé. Cette fixation sur le jeu est apprise ainsi. Nous créons un geste qui va marquer l’ancrage de décision-visualisation.

Chaque fois que l’on voudra retrouver des conditions similaires, le subconscient nous y amènera. La répétition de ses séquences conduira à scorer très bas.

Bon apprentissage de soi pour les jeunes

Un travail pas facile et à étaler dans le temps. Plus les jeunes joueurs seront entraînés tôt à prévoir leur score et aller le chercher, voire le dépasser, ils découvriront la zone ainsi définie. L’amour de   réussir son jeu provoque cet état dans chaque recherche. Il est dans le cœur du joueur de compétition.

Les jeunes joueurs demandent aux entraîneurs de penser autrement leur manière de jouer
Les jeunes peuvent apprendre à jouer avec sûreté

Je proposerai prochainement un autre apprentissage lié avec un joueur international tarbais. Il est le meilleur français du moment en ayant donné l’exemple sur les points que j’ai abordé dans Golf Entre Deux Mondes depuis des mois.

A voir prochainement…

Bonne nouvelle année à chacun. Coronavirus nous demande beaucoup d’attention personnelle.

Bon golf à tous

Michel Prieu

Comment évoluer suite à accident ?

Le 21 Mai 2020, je circulais dans le parc de Miribel-Jonage en VTT, j’écoutais Olivier Madelrieux mon coach préféré en hypnose et nutrition, quand une voiture m’a percuté me faisant faire un vol plané de plusieurs mètres … Traumas crâniens et le pied droit blessé en plusieurs endroits.

Opération chirurgicale à Lyon

Transporté de toute urgence en réanimation à l’hôpital Edouard Herriot de Lyon, j’ai été opéré en premier de mon pied. Ensuite placé en observation pendant 2 semaines pour évaluer la gravité des séquelles de cet accident sur mon mental et mon physique.

Grand parc agréable de 780 hectares pour faire une promenade journalière quand on habite près.
Parc Jonage-Miribel où se balader souvent

Dans ce contexte hospitalier, mon attention personnelle fut d’accompagner et d’activer ma guérison jour après jour par une façon de penser positive face aux à mes autres habitudes.

Mon éternelle connaissance du sport m’a aidé à mesurer mon progrès de corps et d’esprit.

Valence: progrès à mener

Suite à mon opération et séjour à l’hôpital de Lyon, Fabrice, mon fils, a eu la précieuse idée de me trouver un lieu idéal pour l’amélioration de ma santé au service de LADAPT les Baumes située à Valence.

Je suis arrivé ici le 8 juin pour être évalué et invité à faire des progrès de vie. Des possibilités en orthophonie, ergothérapie, neuropsychologie, neuromotricité m’attendaient. Chaque domaine moins connu pour moi face développement sportif en salle et en piscine comme je le pratiquais autrefois.

Vue pour nous permettre de penser à nos soins et exercices particuliers
Une vue agréable de Valence pour une meilleure santé

La recherche du docteur Nelly Kotzky était de mesurer mes capacités d’activités et de mon esprit. Association du physique et de l’esprit.

Un programme complet a été élaboré. Chaque jour m’a servi à le suivre avec les assistants des services attentifs.

Nouvelles études personnelles

Mes connaissances sur la santé du corps et de l’esprit étaient d’une autre façon depuis mes voyages dans le monde entier avec Françoise. Nous avions depuis longtemps de nouvelles manières de vivre ailleurs qu’en France.

J’ai laissé de côté mon attention habituelle de vie pour répondre aux questions qui m’étaient posées dans chaque service.

J’ai pris conscience avec les différents médecins et les questions qui m’étaient posées par les intervenants de LADAPT que j’avais besoin de retrouver une manière de vivre plus calme. Nombreux étaient mes manques…

Chaque intervenant gentil et attentif m’a donné l’envie de retrouver l’équilibre et l’efficacité de mes activités sportives, intellectuelles et morales .

Réparation physique et mentale générale

Passage pour voir les salles d'exercices physiques et tous les efforts de notre esprit, ergothérapie, orthophonie, neuro psychologie...
Un couloir sérieux pour les soins et exercices nombreux avec les personnels attentifs et qualifiés

Chaque jour, les techniciens de cet établissement font preuve d’une large compétence en plus de gentille attention.

Ils ont des actions avec chacun des cas qui sont tous différents. Ils sont d’une assistance attentive et précieuse chaque fois qu’ils nous font participer à des jeux ou exercices.

Nouvelles études de vie sportive et mentale

Ils m’ont interrogé durant 3 semaines pour déterminer les actions futures qui me rendraient l’équilibre du corps et de l’esprit dans tous les domaines de mon activité complète.

Mes réponses initiales étaient distantes. Avec le temps, elles ont évolué. Certaines ont renforcé ce que j’avais déjà imaginé dans la partie formatrice des joueurs de golf. Beaucoup dans les propositions offertes aux jeunes et amateurs qui suivent Golf Entre Deux Mondes. Mais parmi elles j’avais des manques de mots, d’idées ou d’actions en cours d’exercice.

Salle  où nous sommes invités à découvrir de multiples exercices demandant des efforts ou des découvertes sportives nouvelles
Salle pour tous les exercices physiques afin de trouver de nouvelles actions suite à nos absences…

Depuis la première semaine mes journées furent partagées entre le temps sportif, le développement en balnéothérapie. Pas facile et aussi compliqué qu’en orthophonie, ergothérapie, neuromotricité, neuropsychologie. J’ai mieux marché grâce à la kinésithérapie .

Penser aussi à ses anciens savoirs

Des activités qui m’ont apporté des nouveautés. J’ai en même temps rajouté mes méditations de François Lemay ou d’autres plus anciennes. Mon attention aussi à l’écoute de musique vibratoire et soignante: 528 Hz, 174 Hz, 7 chakras pour nous guérir…) . Alex Michel nous aide avec sa thérapie sur le cerveau humain.

Les questions de chaque intervenant me montrent mes savoirs et mes pertes. Je me confronte parfois avec ce que j’ai abordé pour l’enseignement de mes métiers et du golf depuis 6 ou 7 ans.

J’accompagne en particulier depuis ces dernières années les plus jeunes joueurs encore en école primaire et au collège. Le vocabulaire des cours et leurs actions précises favorisent leur jeu, leurs connaissances, les miennes semblent plus faibles en ce moment.

Lieu de vélos multiples pour faire un effort nouveau, découvrir nos capacités chaque fois
Domaine des vélos pour apprendre et mesurer nous efforts chaque semaine. Activité mentale et physique à découvrir…

Tous mes progrès semblent liés à l’exercice de chaque activité qui fait appel à un domaine particulier de mon cerveau.

Les exercices me demandent de lier mes idées anciennes avec les éléments nouveaux. L’objectif nouveau proposé par chaque intervenant dans son domaine me prend du temps. Leur aide est sérieuse et attentive.

Mon enseignement à prévoir autrement?

Il est intéressant pour moi de comparer chaque exercice avec ce que j’ai ressenti d’important dans mes activités passées depuis ces dernières années. Une partie de mon esprit semble savoir certaines idées, mais une autre partie manque. Des mots ou expressions sont à reprendre. Je peux ne pas les rapporter ou concevoir au mieux. Cela m’impose un suivi d’exercice plus difficile un temps plus long.

Je constate après un exercice parfois la diminution des séquelles liées aux chocs traumatiques de mon accident. Cette constatation fait ressortir une évidence : le lien mental-physique de chaque activité est vital pour ma réussite.

Ce sont des points d’apprentissage actuel qui me donnent quelques liens avec des enseignements appris autrefois ou d’anciennes lectures.

J’ai profité d’un temps d’exercice sur un vélo qui est en une grande salle. Deux dames m’ont soutenu pour venir me tester avec . J’ai essayé de retrouver les efforts que je faisais l’hiver passé durant le renfermement du coronavirus.

L'eau calme et parfois sous pression qui nous permet des exercices importants de progrès physique
Le lieu de balnéothérapie qui nous aide à découvrir les progrès de notre corps…

La balnéothérapie m’a ouvert un jeu avec l’eau chaude. Un temps pour faire des exercices moins douloureux. Ma jambe et mon pied gauche ont été entraînés. Grâce à la kinésithérapie, j’ai eu moins de douleur. J’ai aimé sentir ce progrès et le mesurer sur le vélo .

Lire un peu plus…

A chaque journée, j’ai senti que les exercices que j’exécutais me demandaient des efforts pour relier mes savoirs passés et mes faiblesses nouvelles entre nature physique et état d’esprit.

Pourquoi ? Pour les mots ou les activités proposés je commettais des erreurs. J’avais du mal à trouver les mots justes pour une discussion ou apprendre une nouvelle activité. Le temps court me gênait .

Heureusement, écrire me donnait du temps pour les mots, mais pas toujours pour un exercice direct. Je sentais qu’il me fallait trouver de nouvelles solutions avec un livre ou sur mon ordinateur.

Salle équipée pour la marche et la course assurée mais aussi les soins en kinésithérapie. parfois on joue au ping-pong.
Salle technique pour marcher avec les tapis adaptés et la position des mains pour tous ceux qui veulent apprendre à marcher avec assurance

Lire un article de journal ne m’aidait pas toujours. Sauf si le sujet tombait dans quelque chose qui n’avait pas changé dans mes savoirs. Le cas Victor Pérez vint clairement. Je le savais formé au lycée de Tarbes puis à l ’Université américaine de New Mexico à Albuquerque. Il a beaucoup écrit pour et sur lui-même chaque jour. Une action prestigieuse que je veux pour chaque jeune joueur de golf.

Prendre leurs aides

Peu à peu, j’ai regardé attentivement mes livres écrits ces dernières années. Je moins été surpris par les mots avec le temps. J’en revoyais la définition de certains. J’ai pu m’en servir pour mieux suivre les discussions directes avec mes amis par téléphone.

Depuis trois semaines les méthodes nouvelles d’activité avec chacun des assistants précieux m’ont aidées également . Leur accompagnement me donne un apprentissage journalier mais pas toujours rapide. Leur attitude me pousse ensuite grâce à leur conseil quand je suis au calme.

J’ai ainsi des activités nouvelles de jeu ou d’activité que je ne pratiquais pas dans le passé. Une aventure personnelle nouvelle.

Salle réservée aux personnes avec des progrès spéciaux à suivre avec des intervenants hautement qualifiés
Salle pour les exercices les plus complets pour mieux apprendre à vivre avec notre corps soutenus par notre esprit

Mes activités sportives développent ma musculature comme jadis. Mes fatigues ressenties à Lyon diminuent doucement.

Le weekend je pratique des exemples vus en semaine. Je les suis dans le parc avec le beau temps.

Action physique et mentale de nouvelle vie.

Avec l’éducatrice sportive, je réapprends des mouvements d’équilibre face à la télévision en étant sous contrôle électronique avec le jeu Wii Fit. Des manœuvres nouvelles qui me demandent vigueur et adaptation. Des exercices à mener par le corps et l’esprit. Comment mener son équilibre du corps en parlant des mots connus depuis quelque temps? Des résultats peu faciles pour moi.

Ecran d'exercice qui nous donne des voies de vélo nouvelles
Exercices ouverts et à suivre…

En balnéothérapie effort nouveau en sport aussi. Des mouvements différents me permettant des progrès naturels du corps Actions physiques entre l’équilibre et les résultats à obtenir où le mental progressera avec la connaissance de l’eau.

A un autre moment, j’ai adapté mes efforts entre 60 à 150 watts en vélo. J’ai voulu recréer 1000 Kjoules en 44 minutes comme je la connaissais durant l’hiver dernier à Lyon. Jeu de musculation aussi des bras avec haltères de 2,5 kg.

Chaque jour j’ai eu envie de retrouver mes aptitudes anciennes de ces efforts. Je les ai trouvées plus faciles à sentir que mes connaissances dans l’esprit. Le sport nous aide aussi.

Orthophonie chaque jour

En orthophonie les mots perdus dans l’accident reviennent lentement. Ils créent depuis 4 semaines de nouveaux attraits en mon écriture. Parfois ils m’échappent encore dans les dialogues avec mon orthophoniste ou mes autres intervenantes de travaux divers.

Petits domaines du sport encore mais cellules où le sport en télévision nous apporte d'autres solutions. Des suivis parfois complexes
Exercices debout ou assis, face aux éducateurs, soutien avec télévision ou appareils adaptés pour affiner nos progrès.

Dans ce domaine les mots ont de l’importance. Je les confonds encore un peu entre écriture et discussion. Besoin de les apprendre souvent, parfois nouvellement. J’ai demandé un exercice chaque jour pour écrire de nouvelles phrases. La lecture des pages de mes anciennes activités sportives m’aide. Je consulte chaque jour le rugby de Nouvelle Zélande comme le golf nouveau d’Amérique.

Ergothérapie: nouvel apprentissage

Domaine de tous les travaux de vie de chaque jour, savoir prendre un train ou un avion. Savoir cuisiner ou inviter pour le café. Joueur aux jeux de société avec nos amis…

Intéressant aussi de découvrir de nouvelles activités du quotidien, définir juste un projet, dessin, ou même de nouvelles activités personnelles en psychomotricité.

Où en est la justesse en psychothérapie? Questions d’abord pour voir les actions à mener en projets ensuite. Un programme de progression entouré qui suppose de faire attention dans nos actions.

Peu à peu les progrès sont sensibles mais avancent diversement en action physique liée à la morale. Nécessité de mesurer le soir ce qui s’est passé dans la journée. Je me sens plus attentif dans les jeux découverts ou les activités pratiques. Cependant selon mon esprit, je ne les suis pas toujours avec succès.

Les mots utilisés chaque jour en orthophonie m’ont encouragé à écrire mes pages plus souvent. Je l’ai fait dans mes livres ou sur les articles.

Encore des efforts

Les efforts  personnels dans mes jeux sont de nouveaux apprentissages. Ainsi je progresse dans la vie à accomplir. Je passe mes jours avec un équilibre mieux défini par les exercices définis par les intervenants.

J’ai utilisé la nutrition française proposée en service. Je voudrais la voir proposée autrement. Je la pratique depuis plusieurs années à la suite de cours spéciaux.

L’alimentation future devrait  se créer autrement du petit déjeuner au dîner pour créer dans chaque famille une meilleure santé.

J’ai aussi appris des savoirs portés par mon amie sur EFT (Emotional Freedom Technic). En conférence ou vidéo des connaissances de l’hypnose ou aussi le magnétisme de notre cerveau qui m’ont aussi aidé.

Les prochaines pages en parleront souvent…

Mes remerciements à tous les intervenants de LADAPT

De temps en temps un spectacle qui nous fait penser autrement à la vie
Parfois des spectacles avec musique pour nous encourager…

Je remercie tous les services qui m’ont assisté à Valence et ceux qui m’ont soigné à Lyon. Leurs renforts furent gentils et attentifs, tous efficaces.

Merci aussi à Françoise, Fabrice, Arnaud, Philippe de leur suivi, guide et protection.

Il me semble que nous allons pouvoir enseigner le golf avec plus de force.

Maintenant penser aussi faire de nouveau

Ce que j’ai appris de chacun de mes participants ici me communique de nouvelles manière d’agir. Je vais en parler dans les pages suivantes.

Avec l’ouverture des compétitions nouvelles des jours d’été, les résultats pour les jeunes joueurs de golf montrent leurs progrès. Ils appliquent des actions vues l’hiver dernier. Leurs parents les suivent et les accompagnent sur les parcours ou lors de leurs entraînements.

Penser ce que deviendra la vie de nous avec le développement du coronavirus est peu facile et toujours pas correcte. Quelle vie sera demain et où la suivre?

De nouvelles façons de vivre se créent et demandent à tous de s’y préparer autrement.

Merci à tous de me l’imaginer dans ma faiblesse.

Bel été à tous et bonnes vacances .

Michel Prieu

Jouer juste: affaire d’éducation

Ce stop mondial du golf et de beaucoup de nos activités est un plaisir pour apprendre et comprendre un peu mieux notre jeu et en parler calmement.

Claude Onesta nous glisse :

« Jouer sur les hommes est bien plus influent que de jouer sur la technique même s’il en faut aussi… »

J’adhère à cette idée et je trouve que les marges de progrès sont plus grandes côté développement de la personne surtout pour les amateurs. Je crois par expérience aussi, que la technique initiale juste et bien comprise ferait des joueurs de golf plus confiants et plus performants.

Nos meilleurs joueurs nous disent…

Un autre métier: caddy

Ecouter nos meilleurs joueurs nous parler de leurs difficultés est très inspirant. Nous voyons quelle différence il y a entre leur jeu et le nôtre. Leur métier leur demande des tas d’efforts pour mettre leur corps et leur esprit sur le toit du monde du golf.

Ecouter disserter sur leurs difficultés Victor Dubuisson, Raphaël Jacquelin, Grégory Havret, Mike Lorenzo Vera et coach Benoît Ducoulombier posent aussi des questions. Imaginer comment les régler au mieux.

Chacun à sa façon traduit des difficultés nées de l’apprentissage. Victor autodidacte a ramé des années pour avoir un swing que nous trouvons naturel: pas lui. Mike se pose la question de savoir où poser son drive (Journal qui suivit The Open). Raphaël joue sur sa vitesse pour placer au mieux sa face de club pour tenir sa direction de balle…

Gregory dit comment José Maria Olazabal lui a remis les idées en place pour chiper comme il le fait. Il appuie l’importance primordiale de ses routines de jeu.

Apprendre les bons principes du jeu: pourquoi ?

Parce que cela nous évitera des années de galères pour nous corriger et mettre la balle où on l’a décidé. Peut-être pas facile mais pourquoi ne pas se mobiliser autour de ce sujet?

Apprendre le bon geste et se l'approprier: visionner, visualiser et répéter, répéter....

Benoit nous raconte qu’il fait très attention à la manière dont se place le joueur devant la balle. Pour lui la prise de décision dans le jeu est fondamentale. Le grip qui est si important, il le modifie par la posture pour ne pas fragiliser le joueur. Avant 12 ans, il n’enseigne que l’amusement…

Tous ces renseignements apportent de l’eau à mon moulin et me font remarquer que j’ai eu beaucoup de chance.

Enseigner, donner la chance de bien jouer
Enseigner : un sacerdoce

Mon mentor Michaël Wolseley lorsqu’il jouait sur le circuit européen était celui qui amicalement remettait Severiano Ballesteros sur le bon fairway quand il était égaré dans son swing. Seve qui n’a pas omis de transmettre à José Maria suivant la tradition de partage espagnole entre anciens et modernes.

En apprenant le chiping avec Michaël, un samedi de 1993 ou 94 à La Forteresse, je n’ai pas tout compris de ce qu’il m’a dit. Mais j’ai persévéré pour bien m’aligner et sortir le club en ligne sur la cible. Mes progrès m’ont permis de dompter des parcours encore aujourd’hui. Cela a décuplé mon plaisir de jouer.

Cela reste vrai pour tous les amateurs

Etre bon au petit jeu nous rend, pauvre amateur, plus fort au drive.

Vous y devenez bon (même sans être long) parce que vous n’êtes pas obnubilé par la puissance de frappe. Il suffit de goûter le plaisir à 60 mètres du drapeau de mettre la balle en deux coups dans le trou. Les clés pour s’y entraîner sont faciles à trouver, même dans un pré.

Le drive, sans doute essentiel pour les grands joueurs mais pas pour tous les amateurs

Un plaisir partageable en montrant simplement à un ami comment s’y prendre. Je l’ai fait plusieurs fois et cela a marché à tous les coups. Ils ont pris plaisir à s’occuper régulièrement du cœur du petit jeu. La méthode est simple.

Pourquoi ne pas donner dès le début de l’apprentissage toutes les clés pour, la posture, s’aligner, tenir son grip, …? Eviter les erreurs au plus grand nombre

Enseignement des bases du jeu

Pourquoi ne pas le faire pour un enfant de 8 ans comme pour un adulte ?

La présentation du club face à la balle pour l’envoyer à 3 ou 5 mètres sur une cible donne immédiatement les moyens à un joueur de savoir comment pratiquer un chip de qualité et avoir le plaisir de s’y entraîner.

La théorie dit qu’il existe 6 méthodes de chiping, mais pour exécuter notre jeu d’amateur (autant dire de petit joueur) deux suffisent à connaître : un chip roulé et un lobé. Juste apprendre les bonnes données

Visualiser, décider s’apprend mais être indulgent avec soi

Le fait de mettre dès la deuxième heure de cours un chip avec une cible décorée et le challenge de mettre au plus près du trou suffit à faire comprendre les marges de progrès qui restent à faire à chacun des apprentis joueurs.

Putter souvent pour trouver le geste mais surtout la vitesse, acquérir l'expérience précise pour compléter son adresse
Le jeu de base: le petit jeu

Poser les bases de grip, de routine, d’alignement et de concentration viennent alors compléter les informations dans les 3 prochaines heures. Les clés sont données simplement ainsi à chaque débutant. D’autant qu’elles seront répétées, répétées et répétées encore pour le wedging et le swing.

Pour s’aligner, se positionner, présenter le club, il existe aussi des aides à l’exercice: baguettes d’alignement, mousse de contact pour mieux repérer la présentation du club et l’orientation du club, plaques miroirs, tees placés à éviter…

Que ce soit en apprentissage ou en recherche de perfectionnement nécessaire d’avoir le bon état d’esprit pour jouer et ne pas être trop exigeant avec soi quant au résultat! Il viendra avec le plaisir de jouer gage de motivation.

Pourquoi ne pas expliquer que le choix du point de pose joue aussi bien sur l’alignement physique que sur la concentration mentale.

Pourquoi ne pas expliquer quelle est la meilleure façon de prendre une décision en situation de jeu? Peut être que lorsque, l’on parle technique on ne parle pas de jeu.

Un cours de golf se prépare, c’est en soi une épreuve

Tous ces petits détails oubliés ou mal mémorisés sont liés à l’état de stress dû à l’apprentissage. Le cerveau ne peut enregistrer une information lorsqu’il est sous stress, notre esprit se ferme.

Le couple: mieux jouer!

Alors comment faire pour apprendre mieux ?

Se préparer à aller en cours, se décontracter, se calmer.

Jouer, jouer directement, s’amuser quand on est jeune mais aussi quand on est plus âgé dans un cadre précis et avec les bonnes informations partagées entre le moniteur et son protégé.

Tout le monde y gagnera, les jeunes viendront jouer et les vieux auront plaisir à progresser. Ils joueront plus vite et plus souvent.

Les directeurs de golf auront un chiffre d’affaire en augmentation, nous aurons bientôt des champions même si le niveau augmente sans arrêt.

Les autres en ont, mais pour aller les voir chez eux, ils ont des méthodes, un rituel de jeu et les font appliquer. C’est pour cela que j’ai mis au point GE2M et que je vais tout faire pour la faire connaître.

Prendre le risque de bien informer

Enseigner par le jeu est différent sans doute de ce qui se pratique aujourd’hui mais éduquer les joueurs par ce biais mérite d’être tenté.

Finissons par Claude Onesta:

« Pour aller ailleurs, il faut accepter d’avancer là où l’on ne sait pas ce qu’il y a! »

Un maître sur ce sujet.

Bon golf à tous, prochainement!

Michel Prieu

Pourquoi visionner un modèle?

Je vous ai invité à visionner un modèle de votre choix avec la plus grande régularité .

Foutaise de ma part, vous l’avez largement expérimenté. Souvenez vous juste de la façon dont vous avez appris à marcher et bien d’autres de vos activités.

Merci à nos neurones miroirs

Avant d’aller voir un moniteur, pourquoi diable regarder un modèle de joueuse ou joueur que l’on aime avant d’apprendre à jouer et même en sachant jouer ?

Pour gagner en équilibre, donner du sens à votre geste, utiliser une faculté du cerveau innée et de ce fait apprendre de la façon la plus efficace.

En tant qu’ergonome diplômé je peux vous dire que votre cerveau dans cet exercice est vraiment votre ami. J’ai expérimenté cela dès mes études en 1982. J’utilise encore cette opportunité pour conserver mon niveau de jeu même en jouant très peu.

Croyez-vous que ce soient vos pensées qui vous font bien jouer au golf ? Croyez-vous que votre mental vous fait faire le bon mouvement ? Pas du tout.

Comme votre respiration, vos battements de cœur, votre façon de marcher de monter à vélo ou de conduire votre auto, ce sont les connexions automatiques de votre subconscient qui opèrent pour votre swing de golf.

Alors comment créer un automatisme ? Répéter, répéter et répéter encore. Pas n’importe qui ou quoi et pas seulement au practice.

Choisir un modèle qui vous plaît

Par principe dans mes conseils je dis aux dames de choisir une dame. Le geste des dames est harmonieux, moins en force que celui des messieurs.

Pour les messieurs ils ont le choix entre les deux. Je préconise même à ceux qui veulent « taper fort » de regarder seulement les dames. Faites selon votre feeling, à l’émotion. Laissez votre intuition vous guider dans les images d’une ou d’un des meilleurs joueurs mondiaux.

Même si tous leurs swings sont différents, chacun de nous admettra facilement que celui ou celle qui se trouve aujourd’hui dans les 50 premiers joueurs mondiaux à un swing efficace, athlétique, constant.

Efficacité: même s’il n’est pas toujours esthétique, le club passe très souvent à l’endroit optimal pour décoller la balle.

Visionner donne une confiance presque inconsciente: un atout pour le futur!

Le cerveau subconscient ne fait pas de différence entre une image virtuelle, (visualisation, image fixe ou animée) et une action réelle, un swing au practice.

Regarder le swing d’un champion nous laisse serein, nous fait imaginer l’imiter parfois avec émotion : le cerveau aime cela et nos neurones miroirs nous servent à mémoriser avec facilité.

Pourquoi aime-t-on jouer avec plus fort que soi ?

Parce que le meilleur joueur du groupe nous tire vers le haut. D’ailleurs tant que l’on ne (se) maîtrise pas l’inverse est aussi vrai. Celui qui joue mal nous donne l’impression de nous tirer vers le bas.

Beaucoup de pros nous disent de ne pas procéder ainsi. Je ne souhaite pas leur faire de procès d’intention.

Pourquoi donc, les pilotes, les skieurs, les coureurs, les cavaliers, les judokas, boxeurs et athlètes utilisent-ils ces capacités à tout bout de champ?

Faites en une habitude, un rituel.

Quand j’ai appris à jouer j’ai visualisé Nick Faldo avec David Leadbetter. Je suis loin d’avoir le swing de Nick Faldo. Le cerveau nous connait et sait adapter ce sur quoi nous mettons l’attention.

« Ce sur quoi tu insistes, persiste », à méditer souvent!

Si tu ne crois pas en toi, tu ne réussiras pas dans ton jeu. Une loi de la Nature à méditer selon François Lemay, chantre de la pleine conscience.

Regarder un modèle avec régularité va imprimer le subconscient directement. Une chance, il ne comprend que des images, c’est son vocabulaire.

Quand on répète en réel, ce qui nous intéresse quand on commence à jouer, c’est de faire décoller la balle, de lui donner un joli vol. Par habitude, chez beaucoup de joueurs cela reste vrai.

Mais comment a-t-on fait quand on réussit ou que l’on rate un coup? Qui se pose la question? Comment mettre une petite balle en chip à 3 m ? C’est un processus de jeu très fin. Une intention précise, des gestes précis, sûrs…à maîtriser. L’image nous aide même dans ce cas.

Le practice est aléatoire, un coup oui, un coup non (au début au moins). Alors que la vision de votre champion , sans effort autre que mental chaque coup est réussi. Vous manipulez votre cerveau pour une bonne cause, le plaisir de jouer.

Mettre de l’intention dans la répétition

Plus pervers encore. Sans maîtrise du geste vous n’appliquez pas toujours le processus de préparation. la tendance est de taper des balles sans intention.

Notre geste de practice bon ou pas, s’incruste alors en nous avec le fardeau de l’imprécision, la frustration, la honte ou la colère. Nous devenons naturellement un joueur insatisfait, mécontent . Le découragement nous guette.

En répétant souvent physiquement nous mémorisons de mauvaises habitudes qui seront difficiles à gommer ensuite pour notre progression. La vision du modèle n’a pas cet inconvénient.

En fait, je suis en train de vous dire que vous feriez mieux de faire comme Victor Dubuisson, jouer sur le parcours ou appliquer la méthode de perfectionnement GE2M que je vous ai préparée.

Sinon vous allez vite vous dégoûter de ne pas arriver à jouer comme vous l’imaginez. Victor Dubuisson est adulé pour son swing naturel. Il se marre « de ça car il s’est fait engueuler des millions de fois pour corriger les défauts acquis en autodidacte » : Cliquez et écoutez-le.

Comment visionner ?

Si vous n’avez jamais joué, regardez globalement au début, puis ensuite au bout de 5 ou 6 fois portez votre attention sur le bas du corps, puis le haut du corps. La montée, puis la descente.

Quand vous avez fait cela une vingtaine de fois 5 à 10 minutes, vous serez prêt pour aller rencontrer votre enseignant favori et toucher votre premier club, le sans-wedge puis le putter.

Continuez de regarder régulièrement ce modèle. Sans balle vous pouvez mimer come je le montre sur cette vidéo Cliquez ici.

Quand vous faites un bon coup, rythme facile, avec une bonne sensation dans les mains, arrêtez-vous savourez-le. Un bon coup de golf est rare sachez l’apprécier.

Rangez le dans votre mémoire et visualisez-le, ressentez-le de temps en temps.

Si vous pratiquez ainsi vous ne perdrez pas de niveau entre deux parties, deux entraînements.

Ne vous mettez pas de limite, croyez en vous…

J’ai cette pratique depuis 30 ans et je l’ai partagé avec des tas de gens qui ne me croyaient pas.

Je vous invite vraiment à ne pas me croire mais simplement faites cet exercice cela vous servira d’entraînement et vous serez meilleur quand vous reprendrez votre en traînement.

Je n’ai aucun doute là-dessus

De ce pas je m’en vais préparer les cours pour les futurs enseignants pour leur montrer comment fonctionne leur cerveau et le communiquer à ceux qui viendront vous accompagner. Le golf est à un tournant, je veux contribuer à le faire évoluer.

Comment vais-je m’y prendre pour les convaincre de cet aspect du jeu sur lequel ils insistent trop peu ?

Leur faire choisir un modèle et essayer d’appliquer avec beaucoup de régularité. Mais ils vont devoir aussi comprendre pourquoi le cerveau a été câblé ainsi et l’expliquer à vos amis.

Bon golf à tous

Michel Prieu

Amour et peur de jouer au golf

Aimer jouer au golf ou avoir peur au golf, qui sait dire quand cela a commencé ?

En cours d’apprentissage? A la première performance? Grâce à votre moniteur, un ou une amie? Est-ce venu comme ça?

J’ai commencé à aimer le golf 10 ans avant de me trouver légitime pour oser y jouer. Entrer dans un golf était et reste compliqué.

Mais à peine y ai-je goûté que tout s’est emballé. Je m’y suis engagé contre vents et marées. Le sac n’a plus quitté le coffre de la voiture quand je me déplaçais pour travailler.

Nous avons appris à jouer en famille et les vacances nous réunissait sur un fairway ou carrément dans un pré.

Le golf : une clé de contact amical

Je n’avais pas le temps, je me suis adapté mes connaissances d’ergonome et de joueur de rugby et de tennis m’ont aidé. J’ai voulu être le meilleur possible. Je fais rarement les choses à moitié.

L’amour du golf, le sac de golf fut une clé de contact dans le monde entier. Il m’a ouvert des portes sur tous les continents où j’ai mis les pieds.

J’ai joué en équipe, entraîné, coaché, savoir jouer au golf m’a rendu meilleur manager pour diriger mes sociétés.

Pourquoi la peur?

L’amour du jeu m’a fait découvrir mes vulnérabilités : la colère contre moi-même était une plaie. Jamais content, je râlais.

Le doute, la crainte, le stress me submergeaient. Un éclair de lucidité m’a fait comprendre un jour que ces émotions gâchaient tout mon jeu.

En cherchant mieux avec mon mentor de toujours, j’ai compris que la peur venait du fond de moi. Que pour jouer au golf correctement le calme, la patience, la lucidité, l’humilité sont des qualités que je n’avais pas.

Le golf dans la vie

Alors j’ai appris à respirer. La respiration en cohérence cardiaque a commencé par me calmer avant de commencer à jouer. J’ai mis la respiration dans ma routine de préparation du coup mais aussi avec le temps d’une partie et encore plus largement d’un objectif.

La gestion des émotions

Pour avoir plus d’énergie, j’ai aussi adapté mon alimentation pour être plus léger et respecter mieux ma santé.

Ma grande découverte fut la découverte de l’EFT (Emotional Freedom Technic), technique de libération des émotions. Tout d’un coup avec mon tapping du bout des doigts, plus de peur au moment de putter ou de chipper ;

Plus calme au moment de driver et rester sur le fairway.

Mes recherches m’ont amené encore plus loin pour expliquer d’où vient le stress et comment mieux le contrôler : Visualiser, anticiper, la plasticité du cerveau nous le permet. Pour quoi s’en passer ?

Nous avons besoin du stress pour être concentré mais son excès nous met en difficulté. Le cortisol vient perturber tout notre équilibre physiologique, détruit notre système immunitaire.

Améliorer son jeu, améliore sa vie

Le golf m’a ouvert les yeux sur des choses de la vie quotidienne. J’ai compris que la joie aussi bien que la peur perturbaient la performance de tous les joueurs.

Les valeurs du golf
Ce que le golf nous apporte

Pour être calme et rester calme en cours de jeu cela s’apprend mais pas en jouant. J’ai choisi de m’observer puisque je suis le seul responsable de mon jeu. Ressentir ce qui se passait en moi à chaque instant.

Apprendre comment ne pas avoir de pensée parasite, visualiser un coup et le reproduire à l’entraînement de plus en plus souvent a fait grandir la confiance et l’estime en moi.

Apaisé, les résultats sont arrivés, j’ai réussi à vaincre mes peurs pour atteindre les objectifs que je m’étais fixés et me respecter.

Maintenant j’ai modélisé toute cette expérience. Je l’ai enrichie par l’observation des champions partout dans le monde, les filles et les garçons. J’ai aussi étudié comment fonctionnait le corps et l’esprit du joueur.

La technique, la biomécanique ne sont qu’un élément du jeu. L’intention, le rythme, le biorythme, la respiration, la concentration, la visualisation jusqu’à la prise de décision… en harmonie sont des clés de la performance. Elles sont liées et présentes au même moment: à l’instant présent.

Bon golf à tous !

A suivre…

Michel Prieu

La performance: une intention et un processus

Voilà quelques mois, au cours d’une discussion amicale une dame me lança : « vous les hommes, vous êtes toujours dans la performance, même au lit… ». Je ne me reconnais pas dans cette définition, mais pas du tout.

La performance n’est pas un résultat, la performance est d’abord une intention.

Elle est l’étalon intime que l’on veut se donner à un moment donné. Elle peut être fortuite, intuitive, chiffrée, mais en sport particulièrement elle se prépare.

Faire sauter les croyances limitantes

Dans notre sport favori nous avons glissé des tas de croyances. « Au golf c’est un jour oui, un jour non », « au golf pas de régularité », « au golf on ne contrôle pas un résultat » ….

Sur ces points et d’autres encore, je ne suis pas d’accord non plus parce que la vie m’a appris que la poursuite d’un objectif, personnel ou professionnel se construit.

Pourquoi le golf échapperait-il aux lois universelles des autres activités humaines ?

Que ce ne soit pas facile, que cela demande imagination et détermination, j’adhère complètement à ces propositions.

Le niveau de performance en golf est un choix personnel .

L’intention est omniprésente dans notre jeu favori, mais ce n’est pas toujours ainsi qu’elle est présentée lors de l’apprentissage (j’aime bien ce mot « apprentis-sage », il parle du corps et de l’esprit du joueur en symbiose).

Au foot par exemple une règle dit : « l’intention vaut l’action ». Au golf, je crois à la même chose : si j’ai l’intention de jouer une partie et d’y être performant (jouer au niveau qui me fera plaisir), je m’y prépare à l’avance.

En clair, je vais chercher en moi les qualités qui me permettront de réussir ma partie. Mon projet est le chemin à parcourir

L’exemple des grands joueurs

Nous pouvons voir cela chez les meilleurs joueurs du monde. Chaque année nous voyons arriver de nouveaux joueurs sur les circuits. En ce moment c’est Victor Pérez qui crève l’écran en France.

Amusant de lire les commentaires des uns et des autres sur les réseaux sociaux, les médias. Ils ne comprennent pas bien d’où il vient. De mon point de vue, Victor n’a pas eu un cursus d’apprentissage à la française.

Son éducation en golf est typiquement américaine avec son coach Mike Magher, puis ses humanités à l’Université du Nouveau Mexique. Avec une culture initiale sportive et éducative bien française. Son père Michel est un professeur d’éducation physique: « un esprit sain dans un corps sain ».

Dans le sport de haut niveau nous oublions trop souvent (en France) que le joueur doit avoir une connaissance de soi de très haut niveau.

L’esprit américain (anglo-saxon en général) en sport et dans les affaires est tourné vers le résultat : une manière de combativité, la notion de vaincre mais surtout de se vaincre. Une visualisation optimiste du sujet pour son projet.

Pour réussir fixer l’objectif

En golf, cette tournure d’esprit est très présente. J’ai appris à jouer au golf avec des joueurs du Circuit Européen et ils m’ont inculqué ces principes.

Mon mentor Michaël Wolseley m’a appris à décider de mon objectif au départ de chacune de mes parties. Je ne l’ai pas toujours réussi rassurez-vous, mais cela m’a donné des résultats constants. Mon capitaine d’équipe pouvait compter sur moi.

Que ce soit à l’entraînement, en compétition, sur un terrain connu ou pas, nombre de paramètres du jeu sont liés à votre confiance en soi (mes capacités à faire) et l’estime de soi (être : quelle valeur ai-je à mes yeux ?). Juste l’appliquer à chaque partie.

Apprendre et corriger pour automatiser

Cette manière autorise le joueur à réduire les écarts de score entre deux parties. Une pratique à comprendre et appliquer.

Décider d’un score est un état d’esprit qui implique de décider de ce que l’on veut vraiment. Clairement le visualiser et bâtir un plan d’action, un processus adapté à la réussite du projet que vous avez imaginé.

Des joueurs en sont des témoins vivants, Jordan, Deschamps, Woods sans conteste, Rahm parmi les jeunes, mais nous trouvons cela dans les constructions chez les architectes ou les constructeurs automobiles. L’analogie en est forte, j’en témoigne pour avoir travaillé dans ces deux secteurs.

Quel joueur voulez-vous être?

Pour apprendre à jouer au golf la première question à poser par le moniteur ou le directeur de l’académie au nouveau joueur serait : « Quel joueur voulez-vous être en fin d’apprentissage ? ».

Question rituelle que se poserait ensuite régulièrement le nouvel adepte pour animer sa motivation à préparer son plan de progression pas à pas.

La performance en golf n’a pas de limite, sauf celles que l’on s’impose.

S’appliquer sans arrêt

Evidemment que c’est plus facile de dire cela pour un jeune joueur. Mais l’âge ne ferme pas les portes à l’apprentissage et au progrès. Les solutions de jeu sont différentes pour prendre du plaisir et progresser.

La méthode d’apprentissage du golf GE2M par le jeu, implique cette approche : intention-visualisation-action-contrôle-correction .

Dans « Le golf au cœur (jouer au golf autrement » le processus d’apprentissage- progrès est en place. Je l’ai repris dans le perfectionnement de la méthode GE2M.

Pour se diriger le cerveau aime avoir un objectif et un cadre d’action associé. La réalisation de l’objectif implique la mise en place d’un programme: une recette en cuisine, un processus de fabrication dans l’industrie… écrits ou virtuels.

En golf il en est de même :

Pour jouer à un chiffre l’objectif ne peut être immédiat, mais dans 2 ans ou 5 ans selon nos antécédents ou notre culture sportive, rien ne l’empêche…

Etapes de progression

Quelles sont alors les étapes : apprendre, entrer sur le parcours, jouer en compétition, avoir un premier classement, puis l’améliorer chaque année.

Arrivé à l’objectif partiel, bilan complet et décider de l’objectif à venir. Pas trop lointain, annuel et poser les indicateurs pour suivre chaque mois l’évolution vers ce nouvel objectif partiel

Toujours plus précis, impliqué, inspiré

Pas à pas, brique par brique notre jeu se construit avec le temps.

Le niveau de performance choisi par chacun est ainsi le fruit d’une intention associée à un processus.

Pourquoi alors le niveau des joueurs est-il si bas partout dans le monde ?

Par paresse ? Par manque de remise en question personnelle ? Par ignorance ?

Un peu de tout cela peut-être, mais surtout parce qu’il n’y a pas de méthode apprise pour jouer véritablement. Le jeu demande création. Nous jouons par réaction en pilote automatique.

Une méthode pose un cadre d’action qui offre des fondements clairs, aussi pertinents que possible. A chacun de se les approprier pour développer son savoir, savoir faire, savoir être et savoir faire faire. Un ensemble pédagogique cohérent avec le jeu.

Les principes méthodiques posés, facile de s’y référer, se l’approprier, l’adapter à ses capacités de s’y entraîner seul ou en groupe. Le processus d’apprentissage passe par le plaisir qui reste par la réussite au jeu. Quand on réalise ce que l’on tente, le cerveau nos secrétons des hormones de plaisir. Et il en redemande : la motivation vient de là. La motivation n’est pas une volonté, elle est un ressenti physiologique .

Quid du résultat?

Pour viser un objectif, en construire le processus. Progresser en restant en prise constante avec les actions successives en oubliant le résultat. Le résultat ne dépend pas de nous.

Un paradoxe du cerveau : chaque fois que l’on est focus sur un résultat, il nous échappe. Une loi de l’univers.

S’entraîner partout où vous pouvez….

Par contre focus sur les actes du processus à réaliser, pas à pas, avec minutie, une attention de chaque instant, des détails infimes (calme, lucidité, humilité, courage…) et nous aurons de grandes chances de réaliser le niveau de performance choisi.

Comment expérimenter ? Tester en situation de jeu comme je le propose dans la méthode GE2M. Une fois en confiance sur chacune, poser votre challenge ou défi personnel sur le parcours.

Et maintenant jouer!

Etablir la stratégie de jeu du moment, trou par trou en fonction de vos forces et de vos faiblesses et les difficultés affichées sur chaque trou. Le plan de jeu se prépare la veille. Le visualiser et dormir dessus favorise son intégration.

Ne rien négliger de l’alimentation selon nos habitudes personnelles et engager la partie. Comprendre ce qui se passe dans votre concentration. Vous devez contrôler vos émotions par la respiration. Quelques techniques autres peuvent aussi vous aider.

Noter ce qui se passe en vous sur la carte de score. Une erreur, une réussite, une émotion qui passe, colère, frustration, joie, enthousiasme sur un bon coup. A la fin reprenez vos notes et analysez.

Qu’est-ce qui vous plaît ? Conservez, visualisez vos réussites. Vous n’aimez pas ? Comment corriger : technique? mental? physique ? Reprenez la situation de jeu et travaillez là à nouveau en visualisation et au prochain entraînement.

Votre niveau de performance augmentera régulièrement.

La performance est liée à une intention et un processus de préparation et de réalisation.

Testez la proposition…et faites-vous votre opinion.

Bon golf à tous !

A quand une grande victoire?

Les yeux vers les sommets

Plusieurs victoires manquées dans cette fin d’année 2019 chez les joueurs français, mais plusieurs s’en rapprochent…

Vous devez vous dire, quel est ce mec qui parle de joueurs de golf de très haut niveau qui perdent en play-off alors qu’il est dans son fauteuil ?

Vous n’avez pas tort, mais je me pose la question un peu différemment.

Comment des pays latins qui nous ressemblent en golf ont-ils fait naître des joueurs dans le Top 30 mondial et qu’ils y campent encore dernièrement ? Laissons même de côté tous les anglo-saxons.

Haut niveau au niveau?

Antoine Rozner vient de faire une interview qui éclaire le sujet dans Swing, le podcast de l’Equipe et du Journal du Golf.

Mon propos n’est pas de juger la performance des joueurs qui est remarquable, mais de comprendre la différence entre perdre un play-off ou le gagner.

La victoire en tournoi est un processus

La compétition de golf met en lumière les comportements du joueur dans ses moindres détails, d’infimes détails qui font la différence entre être second ou premier.

La place de premier se prépare, c’est un processus. Le même en sport que celui qui est pratiqué pour réaliser un objectif d’entreprise. Entreprendre aujourd’hui encore plus qu’hier, engage à vouloir être le meilleur.

Donner le meilleur de soi même. S’entourer pour avoir le meilleur TEAM: « Together Everybody Achieves More ». On est plus fort à plusieurs que tout seul! (en traduction personnelle).

On regarde sans toujours comprendre les différence s

La liste de nos magnifiques perdants est longue. Elle commence avec Jean Van de Velde, Thomas Levet, Gregory Havret, plus près de nous, Benjamin Hébert, Mike Lorenzo Vera, Antoine Rozner. Chez les dames Gladys Nocera ou Céline Boutier ont manqué des victoires aussi dans leurs tournois.

J’ai eu l’occasion de d’écrire que chez les Espagnols, il y a une filiation depuis Severiano Ballesteros. Cette filiation est née parce qu’il s’est impliqué dans la vie du golf espagnol et cela continue. Ils ont « les clés de la gagne » pour mettre en place tous les détails de la victoire.

La force de l’expérience des anciens

En France, cela commence à peine. Thomas Levet, Greg Havret, Raphaël Jacquelin chacun à leur façon font beaucoup pour transmettre leur expérience. Chez les joueurs professionnels de leur entourage mais aussi chez les plus jeunes, voire les très jeunes joueurs. C’est déjà une grande avancée.

Le joueur de golf est un chef d’entreprise

Chacun des joueurs professionnels est maintenant un chef d’entreprise. Sur tous les circuits, ils disposent d’une cellule personnelle pour se préparer techniquement, physiquement et mentalement (pas toujours émotionnellement et spirituellement en France).

Où sera le sommet du jeu demain?

Le sport de haut niveau atteint de tels sommets que pour exister cette cellule doit fonctionner comme un système bien huilé. C’est au joueur de la réguler en fonction de sa vision de son avenir personnel. De la précision de ses objectifs, de la minutie avec laquelle il se projette et se programme.

Comme il pilote son jeu, il prend les décisions sur son programme et toute sa préparation. Elle doit être à la fois parfaitement détaillée et souple pour pouvoir s’adapter en cours d’année. Cela demande de l’expérience et une rigueur de chaque instant en golf. Pas de place au relâchement en tournoi et encore moins dans ses choix d’entraînement.

Le plan B ?

Intéressant d’écouter Antoine Rozner parler de la pression du 72ème trou du Mauritius Open.

Penser plus et autrement

Son challenge: réaliser birdie pour gagner ou par pour aller en play-off. Mille manières de faire birdie pour un professionnel.

La majorité des joueurs d’aujourd’hui mise sur le fait de prendre un par 5 en deux pour cela. Je trouve que ce n’est pas la meilleure solution sous pression pour plusieurs d’entre eux.

Il me semble que ce serait plus facile à l’entraînement de préparer un birdie en 2 coups plus approche au drapeau. Sur un 72ème trou, la position du drapeau n’est jamais un cadeau pour les joueurs. Une sorte de plan B pour gagner en confiance, avoir plusieurs solutions à disposition.

Cette proposition suppose que le joueur axe son entraînement sur un wedging de précision plus que sur un swing de drive placé avec sûreté. Nous savons tous que poser un swing à 280 m est particulièrement délicat. Dans le sac, ce club donne des résultats aléatoires. Un bois de parcours ou un wedge plus aisé.

Le jeu plus que le practice

Antoine Rozner dans ce play-off a été à la hauteur de l’enjeu puisqu’il réalise 3 birdies. Il est conscient de la valeur de son jeu. Il a pris des risques. Mais son discours montre tout de même qu’il a une croyance limitante à faire sauter.

Jouer son 72ème trou le fait encore raisonner : rater le par c’est tomber du podium et prendre un risque maximum au play-off est plus facile parce que le coup imparfait nous place en second…

Préparer ses objectifs et les processus attachés

Cela me fait dire que le joueur de formation française de golf part pour ne pas perdre plutôt que de vouloir gagner. (Cf ce que propose V. Pérez de formation américaine…)

Ce type de raisonnement ne peut pas l’amener au niveau supérieur. Cela montre qu’il y a chez lui encore un doute. Que son intention affichée en façade n’est pas acceptée par son inconscient.

Penser mais sans peur

Personnellement je considère qu’un travail sur ses peurs pendant son entrainement d’hiver lui serait d’une grande aide pour son avenir.

Dans sa préparation, il n’a pas programmé son subconscient pour gagner. Les lois de l’univers : l’intention, l’alignement font partie des détails indispensables à la réussite du plus petit projet imaginé. La confiance en soi n’est au meilleur niveau.

Une fois l’objectif visualisé, ambitieux, une projection claire, avec la conviction qu’on le mérite, que l’on est prêt, la concentration sur le processus à accomplir pour le réaliser et la cohérence avec le projet: travailler chaque jour à tous les détails qui nous font avancer vers le but.

En sport ,cette réflexion est de mon point de vue essentielle pour atteindre le niveau mondial. On entend bien que le niveau européen dans le discours d’Antoine est une étape.

Mais lorsque la victoire se présente la saisir tout de suite est la meilleure des façons de la prendre une prochaine fois ou de mettre en œuvre encore plus d’imagination et de motivation pour aller en chercher une autre au lieu d’en attendre l’occasion favorable.  

Les valeurs du golf
Ce que le golf nous apporte

Alors comment se préparer à cela ? D’abord en prendre conscience avec son entourage. Un coach mental digne de sa profession a cela dans ses outils aujourd’hui, Aimé Jacquet, Claude Onesta, Zinedine Zidane ou Didier Deschamps… ont montré la voie.

Un outil: hypnose profonde

Les techniques de coaching de développement personnel ne suffisent pas, trop longues à obtenir des résultats sauf si l’athlète a commencé très tôt à travailler sur lui-même (Teddy Riner en est un exemple).

Entrer et sortir du flow, de la zone en golf est délicat. L’apprentissage le plus efficace est à mon sens dans l’hypnose profonde. La seule technique qui permet de reprogrammer l’inconscient du joueur de manière rapide.

Jouer au naturel

Nos croyances limitantes viennent du plus profond des âges. Nous n’en sommes plus conscients, mais la machine automatique qui actionne nos gestes est programmée par toutes nos croyances et nos peurs en plus de nos besoins.

Alors la meilleure manière de gagner c’est de se projeter dans la victoire. La visualiser, ressentir l’effet que cela nous fait par tous les sens qui nous sont donnés.

Il ne reste plus qu’à jouer…pour réaliser enfin le rêve que l’on a fait.

Michel Prieu

La formule magique: Beau Bien Bon

Le golf et la vie

Bonjour à tous,

Plus qu’une formule, l’art du jeu!

Un nouveau play-off de perdu par un français à l’Open de Maurice. Beaucoup de français dans e top 10 et tout le monde se réjouit. Pas moi !

Je me pose la question depuis des années et j’ai trouvé des pistes de progrès. Je les ai fait connaître aux intéressés. Sans réponse encore, mais je sais que la vérité surprend.

Ils ont raison: laisser maturer la réflexion avant de passer à l’action est une sage solution. Rendez-vous l’an prochain!

Lecture, musique et golf

Ce n’est pas mon propos d’aujourd’hui. Il y a peu, j’ai été invité par un de mes mentors à lire Elizabeth Grimaud.

Décidément ce nom apporte au golf des opportunités enrichissantes.

Hélène Grimaud dans son magnifique « Variations sauvages » m’avait convaincu de pratiquer mieux la visualisation d’action pour préparer mes coups d’approche avec plus d’attention.

Elizabeth Grimaud a une formule magique pour jouer au golf avec tout son être : pour être heureux sur un parcours jouer Beau Bien Bon !

Vous allez encore penser que je divague mais pas du tout. Suivez-moi un moment.

Etes-vous satisfait de votre jeu ? Est-il beau ? Est-il bien ? Est-il bon ?

La formule 3B

Qui a fixé les limites de votre jeu ? Personne d’autre que vous. Voilà que la formule de 3B vous donne l’opportunité de réviser vos ambitions à la hausse.

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J’écris ces mots, coincé dans les grèves en Région Parisienne après avoir assisté à l’Assemblée générale d’un club de golf heureux à Gagny: L’Ecole de golf de Cyril Ferran. Lui aussi a trouvé la formule pour rendre des joueurs heureux dans leur golf.

Il emmène directement ses joueurs sur un parcours et a pour objectif, le plaisir de jouer et d’être en accord avec soi. Plus que les diriger, il accompagne ses joueurs.

En cela il cultive le Bon en premier , passe au Bien pour arriver au Beau.

Personnellement ma réflexion de ce matin pluvieux puisque je viens de lui présenter ma méthode d’apprentissage par le jeu est que je veux rester dans la ligne magique de Beau Bien Bon.

Elizabeth Grimaud définit ainsi ses 3B :

Beau : « qu’est-ce qui éveille et réjouit mes sens ?

Bien : « Qu’est-ce qui nécessite mon attention ? »

Bon : « Qui a besoin de mon humanité ? »

Tout au long de la lecture à chaque page, j’ai pensé que le golf réunit tout ça.

Respecter les 3 B en jouant au golf nous met dans « la zone ». Celle qui nous permet de jouer au meilleur de soi-même.

Imaginer son jeu: le créer

Pourquoi joue-t-on au golf ? Parce que c’est beau.

Le cadre du parcours qui joue avec la nature, ce vert qui nous ressource dans le dessin d’un architecte dont le dessein est à comprendre.

Le lancer est beau, comme un pas de danse. Avec notre musique intérieure, il devient l’expression de soi. Optimisme, spiritualité, dépassement de soi, créativité, le swing est tout cela à la fois.

Ce n’est pas comme cela qu’il vous est appris aujourd’hui mais ma méthode d’apprentissage par le jeu (GE2M) vous apprendra cela. C’est dans ce but que je vous demande de visionner en premier un très beau modèle qui donne du sens à votre projet.

A vous de prendre votre Bien en mains. « S’appliquer, s’impliquer sont l’essence du bien, le bien façonne, améliore l’estime de soi ».

Qu’est-ce que j’entends dans vos propos : « je suis nul, … ce jeu, ce n’est pas pour moi… ».

Le bien ne parle que de sa propre performance. Juste une attitude mentale pour profiter du jeu afin d’avoir du plaisir et rester en bonne santé.

L’effort fait pour jouer demande toutes nos qualités. Les erreurs sont là pour nous montrer l’opportunité de les corriger. Le bien du golf est qu’il est un jeu avec soi.

La zone (The flow)

Cela s’applique aussi aux joueurs de golf de haut niveau de la même façon. Quand ils ratent le cut ou la victoire, ils n’ont pas fait bien.

Pour être dans la zone 5 piliers concernent le bien :

  • Nutrition
  • Respiration
  • Concentration
  • Visualisation
  • Ancrage

Sans ces fondements travaillés chaque jour, la victoire s’échappera vers un autre.

Le pays, une fois de plus est en grève. Le blocage vient du fait que nous n’avons pas appliqué ni la méthode des 3B depuis des générations, ni travaillé les piliers pour être dans « la zone ».

Je ne me suis pas égaré : le golf c’est la vie !

Bien-faire, bien-vivre concerne tout notre être. Pour être imaginatif au golf, jouer est naturel et instructif. Nous apprenons de nous, alors il n’y a pas de limite.

Nous ne pourrons jamais atteindre le meilleur de notre jeu si l’on ne se met pas en chemin pour tenter de progresser un peu chaque jour.

La méthode GE2M d’apprentissage par le jeu, vous parle de vous. Vos doutes vous apprendrez à les lever. Une croyance se change en un instant.

Comptez-sur moi et ceux qui m’entourent pour montrer que vous avez plus de talent que vous ne pensez. C’est juste que vous avez gardé le frein à main au moment de le développer.

Le golf crée du lien

Et naturellement la méthode nous relie au Bon. Le bon est une clé de contact. Nos échanges autour de la méthode auront créé de la confiance. Encouragé vous serez plus motivé pour cultiver à votre tour votre confiance en soi, volet de l’estime de soi avec l’image et l’amour de soi.

Nous sommes toujours plus sévères avec nous-même. Mais le travail en groupe arrangera cela. Apprendre à tout âge, s’activer dans ce qui nous plaît est un gage de longévité.

Le golf est bon pour ça. Entrer dans un club à l’autre bout du monde avec la confiance du Beau Bien Bon trouve son ancrage : les gens qui jouent avec vous deviennent des amis. Je témoigne en avoir dans le monde entier. Sur le sujet j’ai plein d’histoires à raconter.

Le jeu de golf est bien dans la triade du Beau Bien Bon.

Dans l’un ou l’autre votre jeu a de quoi s’enrichir et vous de vous épanouir.

Bon golf à tous !

Merci de me donner votre avis, nos échanges seront fructueux!

Méthode d’apprentissage par le jeu

Résumé

Bonjour à tous,

2019 voit s’écouler ses derniers jours. Qu’attendez-vous du Père Noël du golf ? Un swing tout neuf ? Un index nouveau ? Du matériel flambant neuf ?

Trois pépites

Dans les histoires de mon dernier ouvrage « Le golf et la vie », j’ai caché une pépite pour ceux qui voudraient jouer au golf et qui n’osent pas.

Une autre pour ceux qui jouent déjà et qui veulent mieux jouer.

Enfin une troisième pour ceux qui rêvent de jouer à un chiffre mais qui buttent sur leur swing…

Dans les habiletés du golf ce n’est pas le swing qui est le plus important. C’est l’intention de jouer au golf que vous devriez chercher en premier.

C’est l’intention de mettre la balle où vous décidez qui devrait vous guider. Vous cherchez au practice un swing que vous ne retrouvez jamais lorsque vous jouez.

Cyril Ferran amène directement ses joueurs sur le golf et je vois à CGCF des golfeurs heureux…Pourquoi ? Ils jouent au golf !

Les trois pépites cachées dans les pages de « Le golf et la vie » sont une seule et même méthode.

La première une méthode pour les débutants qui disposeront au bout de 3 mois toutes les clés pour jouer au golf. Capables de jouer en compétition avec eux-mêmes. Ils sauront déjà choisir quel joueur ils veulent être!

Joueur débutants:

Pour apprendre à jouer au golf, je propose qu’enfin la logique du jeu soit le fil conducteur de l’apprentissage:

Partir du green au tee et de jouer le premier jour.

La méthode propose un savoir-faire et aussi de jouer avec l’esprit du jeu : ses règles, son savoir vivre, sa convivialité, sa sociabilité… Pas obligé de faire la tête quand on croise un autre golfeur…La courtoisie, le respect, l’élégance d’esprit et d’allure font aussi partie du jeu.

L’esprit du jeu rappelle que l’apprentissage fini, le joueur sera autonome, responsable de son jeu grâce aux efforts qu’il aura fait.

L’enseignant apporte les informations sur la méthode et l’attitude mentale pour l’apprendre.

Le joueur tient les clubs et reste l’acteur privilégié de son apprentissage. J’ai glissé des nouveautés pour l’aider dans son évolution:

Vision – visualisations – mime

Regarder plusieurs fois un modèle frapper un swing et des situations de jeu vous aide à mémoriser. Même si vous n’y croit pas. Cadeau de notre nature.

  • L’image attire l’attention du cerveau
  • La répétition des visions montre notre intérêt croissant
  • La mémoire se forme au geste complet qui a du sens
  • Regarder un geste parfait est aussi efficace que répéter un geste mal assuré

Organisation des cours

Avant la première leçon j’invite chacun à imaginer quel joueur il veut être dans 3 mois et je propose un cours sur le cerveau pour apprendre à apprendre à jouer.

Au golf , l’intention et l’imagination sont au pouvoir!

10 cours collectifs de 2 heures/semaine pour mieux apprendre les 7 situations de jeu classiques que vous rencontrerez sur tous les terrains de golf du monde:

  • Grip de club, posture, grip de putter et putting. Jeu
  • Chipping et putting
  • Wedging et putting
  • Jeu de fers courts
  • Bunker et bunker putt
  • Fers longs, hybrides, bois,
  • Drive (et autres ateliers)

Pour compléter: ajustements et réglages sur tous les ateliers durant 3 cours.

Nous préciserons les routines pour sécuriser votre jeu, gagner du temps d’apprentissage.

Vous aurez le trousseau complet de clés pour jouer et progresser comme vous le souhaiterez.

Quelle priorité à opérer entre intention, direction, puissance, longueur, précision? Nous discuterons.

Comment le mime est-il vraiment en mesure de vous assister en plus du moniteur ? Quelques secrets de joueur et d’entraîneur à ajouter.

Pour atteindre votre meilleure régularité, poser un objectif, comment visualiser  pour réussir à créer son jeu, même peu confiant?

Quel est le processus de visualisation de prévention du stress ? Le processus de visualisation d’un coup ? Comment gérer ses émotions ?

Et les règles dans tout cela, du bon sens : ne jamais s’avantager en jouant !

Joueurs chevronnés

La méthode sert aussi pour baisser votre handicap comme vous ne l’avez jamais imaginé.

C’est le même programme, mais avec quelques surprises pour hausser le niveau d’exigence, gommer vos croyances limitantes.

Le frein du progrès en golf? C’est nous et nous seul!

Avez-vous déjà entendu parler de statistiques ? Savez-vous préparer un plan de jeu. Mais plus encore, l’appliquer ?

Où cela va-t-il se passer ? Chez vous si vous m’invitez, en deux temps. Une causerie pour faire connaissance, écouter vos intentions afin de personnaliser le programme.

Puis action sur votre zone d’entraînement et votre parcours.

Contactez-nous

Bon golf et Joyeux Noël

Michel Prieu

PS: Pourquoi 20 heures de cours? Croyez en vous. L’avenir vous appartient!

La genèse du projet Golf Entre Deux Mondes (GE2M)

Pourquoi ce blog?

Tony Finau à l’entrainement au practice. Son TEAM veille attentivement!

Pour créer un espace de partage avec vous sur le golf tout entier.

Ce jeu qui nous rend heureux ou pas, mais nous passionne en tout cas. Ecouter vos questions et y répondre. Parler de l’actualité de notre sport pour contribuer à son développement. Lui rendre ce qu’il m’a donné.

Qu’allez-vous y trouver ?

Un billet régulièrement sur notre sport, son système et ses à-côtés face au monde qui évolue.

Le golf a des valeurs qui  sont peu connues, voire à peine reconnues.

Je souhaite vous en partager ma vision et tout son contenu. Vous guider dans des endroits de vous-même que vous avez oublié.

La technique, l’enseignement, son évolution. La préparation physique et  mentale sans oublier comme trop souvent l’immatériel, ce supplément d’âme qui fait le champion.

Nous évoquerons les intelligences mises en jeu. Plus spécialement le développement personnel et la gestion des émotions, tous deux indispensables dans l’évolution du jeu de chaque joueur amateur ou professionnel.

Au golf, tout est dans la tête, nous en parlerons ! Montrer comment les neurosciences nous racontent cela aujourd’hui.

Une histoire une anecdote, une rencontre…pour sourire ou peut-être pleurer.

Faire aimer…

Comment apprendre à jouer ? Par quel bout commencer ? Comment se perfectionner ?

Aimer et prendre du plaisir à sans cesse s’améliorer.

Trouver le temps et en gagner pour répéter et ainsi s’entraîner…

Tentez, faites comme vous le sentez.

Jouer au golf nous invite à passer un moment avec soi, ses forces et ses faiblesses.

Accompagner un ami, un parent ou plus loin un inconnu. Sport universel, il ouvre le contact entre les joueurs.

Le golf nous offre un challenge, le pouvoir de trouver le meilleur en soi.

L’essence de ce jeu est de rester cohérent avec qui l’on est !

Rien n’y est prémédité et pourtant « tout y est toujours parfait ! »

Lisez puis testez en jouant.

Bon golf à tous!

Situation de Jeu de golf 7 – Driver***

***Les mots soulignés vous apporteront des informations complémentaires

Le parcours de compétition amicale ou de championnat ouvre son accès par le club le plus grand et volumineux du sac de chaque joueur. Mais pas toujours selon le parcours…

En fait, un club technique difficile à manier à la fois au plan physique, mais surtout à son esprit du JEU.

Etes vous tranquille dans vos activités ? Votre expérience de golfeur a-t-elle confiance dans son JEU ? Quel est votre sentiment réel en début de partie ?

Quel club préférez-vous jouer au premier tee de départ?

Pour prendre son driver, comment préparer et assurer de rester au milieu du JEU? Où en est votre étude du parcours par son JE?

Quel est mon style de préparation pour la confiance de ce départ? Où en suis-je de mes piliers d’engagement? Une méditation d’attention?

Ce club, cher et difficile à manier est à apprendre en dernier, quand ceux qui servent plus dans son JEU sont maîtrisés par son JE. Le driver est son dernier cours d’apprentissage du golf à découvrir, un conseil pour favoriser son plaisir de jouer.

La situation de jeu de driving a une théorie, un pragmatisme construits sur la philosophie du JEU de golf.

Apprendre à driver

Par tradition de ce sport, chaque joueur qui a l’intention de progresser a le vouloir de maîtriser son driver. L’objectif essentiel avec cet outil semble être pour chacun d’envoyer la balle le plus loin possible. Pourquoi ne pas avoir la volonté d’une balle droite pour assurer son second coup sur le fairway?

Le drive, outil de jeu , long et puissant

L’engagement des hommes est souvent l’effort physique avec ce grand club. Chacun est-il conscient de la puissance d’effort qu’il engage lui-même, sans contrôler ce club ?

Le résultat de beaucoup de joueurs professionnels, lors de leurs tournois, parfois Majeurs, les balles sont perdues dans les obstacles. Le fairway des grands tournois n’est pas très large, 20 m sur un dessin long et complexe. Les hauteurs du rough sont difficiles et près du point de chute de la balle du joueur professionnel.

Posture de drive en équilibre physique et mental

En clair, tous les joueurs ont un apprentissage du drive de son JEU complexe. Le tee de départ est un sujet de leur état d’esprit du moment. Le débutant appliqué maîtrise ses fers, ses bois de parcours sur le fairway et le tee de départ.

L’inconnu de soi est avec le drive. La pensée de chacun, initiée par les exemples des moniteurs, nous fait croire que cet outil de jeu lui facilitera la possibilité de prendre et grandir du plaisir sur le parcours.

Comment choisir son driver? Comment le faire évoluer dans le temps?

Viser le fairway

Pourquoi le débutant, amateur et encore plus professionnel ne cherche-t-il pas à contrôler ses mouvements? Comment avoir la longueur et éviter de se trouver dans les obstacles qui entourent le fairway?

Le parcours complexe le driving selon sa nature

Ce mot anglais semble traduit par une idée philosophique du golf: le bon chemin. Le JEU implique une recherche en soi, le lien de son esprit et de son corps pour rester en lui. Loin de la beauté ( esprit français) et très près de l’efficacité (esprit anglais).

La découverte du swing de drive par tradition du passé, s’apprend souvent sur le practice. Hélas, rarement dans le jeu afin de se maîtriser sur le fairway. Les hommes s’engagent physiquement. Ce n’est pas le cas des dames qui prennent-apprennent-comprennent que leur meilleur chemin de JEU sera le centre du bon chemin.

Préparation du swing de drive

L’objectif en début de compétition, invité par son esprit de joueur attentionné, est de mettre sa balle au milieu du parcours, par exemple à 200 m avec un écart de quelques mètres. L’exemple des joueurs professionnels nous marque, les images de TV nous influencent. Le driving est une situation de jeu engagée en puissance.

Ancrage au sol du drive

Or, le but est de préparer un mouvement de la tête du club, calmement et de frapper la balle sur le tee par la vitesse du drive. Certes la position de frappe est athlétique, le tee posé sur la ligne de talon de son pied avant.

Lors de son driving, ses réflexions de départ, ses pensées d’objectif, la trajectoire de drive se décide à la pose du tee de départ. Notre découverte de mouvement débute sur le practice. Nous sentons la différence avec les autres clubs du JEU. Notre JE est-il sensible à l’effort transmis par le club et à la nécessité le maîtriser? La swing du drive est vraiment un équilibre entre soi et son outil.

Préparer son swing de drive, le joueur à un effort d’attention à réaliser pour s’engager dans ce coup.

Visualiser son driving

La visualisation de chaque départ intervient dans son jeu. A soi de ressentir la réussite que l’on cherche sur le trou à affronter. A chaque joueur d’étudier avant de partir le carnet de parcours, la vidéo du trou. Son expérience du parcours est une aide positive ou négative selon son JEU.

Le bois de parcours glisse au sol

Le driving est efficace avec nos connaissances du tee de départ notre savoir du parcours nous aide pour engager la situation du jeu du trou du moment.

La position de driving du joueur est différente de celle des bois de parcours et des fers. Ce grand club lancé offre au joueur une grande puissance de mouvement global. Les conseils des moniteurs sont clairs, ils ouvrent les éléments qu’ils ont utilisés dans leur passé. Leurs intentions leur ont donné de l’efficacité dans l’engagement de leur longueur.

Ecarts physiques des éléments de driving

L’écart des pieds est plus large que sur les bois : un pied de plus à droite et à gauche.

L’ancrage au sol est vraiment athlétique et dynamique. La situation de jeu du driving engage son énergie, mais en équilibre du corps. Sa décision de frapper fort avec ses muscles pour aller loin entraîne une imprécision du club. Le club se présente mal et nous produisons des erreurs.

Posture de driving en équilibre de soi

Le tee supporte la balle un peu haute, la tête de club a le meilleur pouvoir de la frapper quand elle remonte.

L’important, peu souvent signalé par l’éducateur, est d’être conscient de son rythme de frappe intérieur.

Un constat: les clubs du sac demandent un swing équilibré dont le rythme est différent à chaque coup.

Le rythme appris au putting augmente au chipping. L’approche ouvre d’autres sensations selon ses clubs et ses distances de cible. Les fers cours et longs ont un swing similaire et attentif qui est transmis sur ses bois.

La place du tee de son driving est sur la ligne perpendiculaire de sa trajectoire future au niveau de son talon du pied avant.

Son rythme de drive s’apprend, se comprend avec le temps. Son swing de drive est une adaptation sensible de son swing de fer et de bois. Sa posture et son attention de départ est plus attentionnée sur la seule distance. La position de la balle change le lieu de frappe du club. La précision de direction de la face de club ouvre la trajectoire juste pour rester droit sur le fairway.

Recherche attentive de la direction de trajectoire

Equilibre de montée

Beaucoup de joueurs ne maîtrisent pas le mouvement de son long et puissant drive. Nous cherchons à chaque partie des balles dans le rough du parcours.

La recherche d’efficacité et du plaisir de jouer pour un débutant demande à celui-ci d’éviter de frapper fort : monter lentement et envoyer son club sans effort. Les petits coups de réussite permettent de trouver son rythme de direction décidée avec ce club particulier.

Ce niveau de conscience permettra de faire ensuite ses expériences d’efficacité relative à chacun de ses outils.

Le driver permet d’apprendre à se contrôler et progresser ainsi dans tout son jeu. L’apprentissage de la situation de jeu de golf 7 ferme ses sujets de performance de son JE, mais ouvre son JEU complet.

Alignement de l’esprit et du corps

Le cerveau-ordinateur offre au premier coup d’un tee de départ de contrôler sa situation de jeu de la partie, en lien avec son ambition du moment.

Chaque trou fait partie de son score futur. Chaque coup à y jouer dans la partie est son futur. Pour le réaliser jouer avec sa confiance intérieure et extérieure pour sa sûreté de devenir meilleur.

Equilibre de driving

A chaque driving, l’objectif premier est sa cible. Cette décision permet de se dessiner la trajectoire avec une précision relative. Pour s’engager avec réussite, il est impératif au drive de s’aligner en prenant des repères sur la ligne de direction du club.

Les deux points de la ligne de frappe sont la balle et un repère situé à 30 cm devant elle. La ligne de ces deux points est le début de celle qui arrive à la cible, le 3ème point de l’arrivée de sa balle.

L’apprentissage sur le parcours seul ou avec un moniteur permet d’utiliser des baguettes de couleur ou d’autres shafts de club du sac. L’apprentissage de vision des lignes a débuté avec le putting puis les fers, il se continue encore avec son driving.

Engagement physique de driving maîtrisé

Pourquoi dans cette situation de jeu aime-t-on frapper fort? Pourquoi vouloir aller loin? Comment s’engager au milieu du parcours? Le driving est pour chaque joueur sa philosophie de JEU et de JE

Dans le jeu moderne des professionnels, les terrains sont plus longs que dans le passé. L’organisation du tournoi veut un score de jeu final près de sa définition. Les matériels et les joueurs affichent tous des progrès chaque année pour le dominer dans ce temps moderne.

Un autre enseignement du mouvement par le jeu, ses règles, sa philosophie, et les situations de golf décrites hausserait le niveau moyen des amateurs. Le plus important de cette évolution est de modifier et de faire découvrir ce sport aux jeunes enfants. Notre cerveau-ordinateur se programme sans s’en rendre compte avant ses 7 ans puis 7et 14 ans. En prévoyant leur éducation entre ces âges l’espoir d’avoir un champion dans le futur est ouverte.

Transformer l’enseignement du golf

Le golf est à 100% dans son cerveau-ordinateur

Ne pas copier leur éducation à l’intention de Bryson DeChambeau : la recherche de son sommet physique, de puissance de frappe, fait perdre sa précision en petit jeu et approche. L’équilibre de tous les joueurs est à anticiper dans leur JEU.

Le JEU sur le parcours invite chaque joueur à penser en son JE à sa philosophie, ses compétences, ses valeurs. Les objectifs du joueur et ses valeurs sont à équilibrer pour réussir dans tous ses coups.

Aimer son JEU grandit son JE

Un coup demande à l’instant présent d’oublier celui qui précède et les sentiments qu’il nous apporte. Le golf demande à son JE d’être attentif et attentionné, d’aimer son JEU. Cette intention, à chaque situation de jeu à apprendre, améliorera fortement son JE.

Le golf est le sport individuel qui développe ses qualités dans la vie et ses activités, si l’on aime jouer

Michel Prieu

Situation de Jeu de golf 6 – Bois de parcours***

***Les mots soulignés vous apporteront des informations complémentaires

Le bois du parcours s’impose dans une situation de JEU pour atteindre une cible lointaine ou corriger une erreur du coup précédent. L’intention est de concevoir un coup de direction sans trop être attentif à la précision. Mais rester sur le fairway….

Souvent le joueur inclut dans sa conception du coup au bois un effort physique juste pour la longueur.

L’évolution athlétique des joueurs en compétition d’aujourd’hui fait que les organisateurs allongent les distances des trous surtout chez les professionnels.

Comment intégrer en plus la clé de précision ? Souvent les greens sont durs et secs. Les joueurs travaillent les effets sur les balles pour maîtriser leur distance et vitesse de leur arrivée.

Le bois de parcours est très utilisé par une joueuse (amateur ou professionnelle) pour avoir plus de longueur sur son parcours

Les bois 3, 4, 5, 7, 9 ?

Faire jouer les jeunes tôt, apprendre le bois sans jouer dans un bois!

Le bois de parcours est à maîtriser en longueur, comme avec ses fers. Le découvrir est inscrit dans son apprentissage dès que l’apprenti aime son JEU et veut un sac neuf.

Il est amusant de voir que pour les plus jeunes, le sac de débutant comprend 4 clubs : putter-2 fers et un bois.

Plusieurs bois à choisir pour avoir un meilleur JEU dans son sac

Le club initial est souvent un bois 5 pour son parcours, mais aussi son tee de départ. Le bois 5 a un esprit particulier accordé par beaucoup de joueur. Il permet d’aller loin et d’être précis en direction et pas loin de sa cible.

Pour ajuster sa longueur et sa précision, le bois 7 est proche de types de clubs hybrides. Ces derniers sont différents entre le fer et le bois. Ce qui veut dire que l’utilisation du bois sur le parcours est proche de son swing de fer.

Avez-vous appris votre swing par le jeu avec un seul fer? Etonnante et magnifique histoire de Severiano Ballesteros dans le golf espagnol.

Préparation du swing de bois de parcours

Sur le tee, le bois prend la balle quand il remonte. Juste adaptation de son swing de fer

La distance de la cible-objectif est à maîtriser dans son JEU sur chaque coup de golf. Chaque chemin de longueur des joueurs est à découvrir avec tous leurs bois.

L’apprentissage de ce club est souvent mené sans cible. Tout coup de golf impose de décider de son but à toucher. Domaine à préciser avec attention par les moniteurs à tous les débutants.

Dans le jeu d’aujourd’hui, les exemples des professionnels demandent de chercher sa plus grande longueur. Est-ce la recherche de facilité d’utilisation du bois de parcours? Le rough entoure le fairway, les obstacles sont parfois cachés ou dans le JEU. Avec l’introduction de sa puissance dans un coup, celui-ci est souvent envoyé ailleurs que sur le fairway. Constat du JEU chez beaucoup de messieurs.

Imaginer que son bois glisse au sol!

Les coups à jouer pour agresser le parcours ou réparer une erreur précédente sont plus faciles à concevoir si le parcours est connu.

Les parcours ont des courbes, les greens sont défendus, secs et durs, attaquer au bois ou reprendre une longueur est à maîtriser par son calme intérieur.

L’alignement du joueur pour son bois de parcours est à fixer sur le milieu du fairway. On avancera ainsi plus vite sur son temps de JEU à toutes ses parties. Le temps du parcours de golf est long avec la recherche des balles égarées par les joueurs, beaucoup moins par les joueuses.

Calmer son jeu des bois

La préparation du coup est à entourer de l’imagination de la trajectoire. Etudier le dessin d’un parcours, mieux le connaître permet d’augmenter sa vitesse de jeu. L’art de jouer est l’anticipation de la conception de ses coups.

Maîtriser son JEU avec la maîtrise de son JE

Jouer un bois entraîne de la longueur pour sa balle, sur le chemin du prochain coup. Sa recherche de calme est à inclure dans sa respiration de cohérence cardiaque en JEU.

Il a appris son jeu autrement

La première image du coup futur est engagée de derrière la balle. Son effet de trajectoire, droite, fade, draw… est à décider et maîtriser.

Il est impératif pour le joueur dans cette pratique de le faire avec attention et rapidité. L’objectif de résultat qui intervient souvent dans une compétition allonge beaucoup le temps de JEU.

Un constat qui empêche le développement de ce sport parmi les jeunes et ceux qui ont des activités. Pourquoi ne pas offrir une organisation des clubs avec une coordination économique et stratégique différente?

Des bois incontrôlés

Pour sa direction précise garder sa ligne de jeu directe

Souvent le bois impose des recherches d’effet dans la balle pour éviter l’obstacle du parcours ou l’erreur commise . La conception des coups avec un bois nous impose des recherches de trajectoires, nous devons inventer notre JEU. La distance se précise en maîtrisant son effort de sa puissance.

Bois = précision de posture

Or, elle est atteinte par la caractéristique de chaque club qui est bien plus long que les fers. La vitesse de ce club transmet de la puissance à contrôler pour rester au final précis.

L’apprentissage des effets de trajectoires est souvent mené avec les bois de parcours suite à nos constats en JEU ou dans les leçons. Pourquoi ne pas apprendre tout son JEU, juste avec des fers? Comment intégrer le JEU dans les leçons initiales?

Caractéristiques des bois de parcours

Apprendre le bois toujours avec sa cible

Pour la distance, chaque bois est différent, il est à utiliser avec une intention de rythme calme de frappe de la balle. La raison est que tous les bois sont plus longs que les fers. Les clubs hybrides sont intermédiaires entre bois et fers.

Contrairement au fer, la recherche de longue trajectoire demande à ce que la tête de club glisse sur le sol. L’intérêt d’apprentissage est de sentir cette pratique. Sur tee ou le sol, la vitesse du club en descente s’engage toujours en accélération permanente.

Glisser son club de bois sur le sol pour toucher sa cible

La solidité de son ancrage au sol pour les bois permet une assurance physique. Ce long club en swing transmet à chaque joueur de la puissance de rotation qu’il est nécessaire d’équilibrer.

La prise de grip est similaire au swing de fer. Sa pression sur le grip est un peu plus forte. La main haute permet de maîtriser la puissance créée par un bois, le club est long. Cette main maîtrise le maintien de la direction du club dans le plan de rotation du mouvement.

Apprendre et maîtriser les bois

Où que l’on soit prendre une cible

Les accessoires d’aide à sa tenue d’un bois existent et l’apprentissage régulier du bois est plus rapide. La compréhension du mouvement global est liée au swing des fers qui est à maîtriser dans cette situation de JEU.

Les exercices au fer jouent sur les bois si lors de chaque coup une cible est choisie. Cela est dans le JEU, mais aussi dans chaque entraînement stable où nous engageons notre intelligence situationnelle. Chaque cible introduit en nous une adaptation de sa confiance en JE.

En répétition, sur le parcours, nous venons pour apprendre et mémoriser nos mouvements de JEU. Nous pouvons y ajouter d’autres endroits, chez soi, dans un lieu de choix, sans pression de compétition mais en ayant attention à son JE.

Pragmatisme d’apprentissage du bois de parcours

A la conception de chaque coup en JEU ou à son lieu d’entraînement, passer derrière la balle et choisir la cible à atteindre.

Posture précise pour son bois, pas de force, une assurance

Chacun est invité à imaginer la trajectoire, sa direction et sa distance selon son club. La précision au début de l’apprentissage se définit par un cercle cible de plus ou moins grand diamètre.

L’objectif initial de trajectoire est d’être le plus droit possible. L’issue est une bonne composition de son équilibre physique . L’ancrage du bas du corps facilite la montée et descente du bois avec le haut du corps.

L’attention pour le calme de la montée garde le joueur en équilibre. Le bois invite à la distance, donc la puissance du club s’impose à soi. Le joueur est consciemment ou inconsciemment déséquilibré, ce qui crée des coups avec des trajectoires peu précises.

L’apprentissage du grand club demande une régularité de son mouvement de swing

La montée maîtrisée par son rythme lent intérieur permet l’accélération permanente de la descente du club. Le mouvement lent au sommet permet de lancer sa vitesse de club sans perdre son équilibre du corps.

Avec les bois de parcours, dans sa préparation de posture équilibrée, ancrée du bas du corps, la balle est placée en avant de son centre du corps.

Plusieurs enseignants dictent des qualités à engager :

David Leadbetter

– Jean Marc Espelt

Charles Marchildon

Simon Camirand

David Bobrowski

Le rythme de swing du bois de parcours

Les bois de parcours se frapperont au sol, sur le fairway, mais aussi dans le rough parfois ou le sable et sur un tee. Dans chaque coup près ou loin, sa maîtrise de rythme intime est important pour la régularité de son JEU . Je ne sais pourquoi beaucoup de joueurs engagent avec leurs bois la seule distance.

Bryson DeChambeau avec son effort physique a perdu de sa précision

Avec les bois (comme tous les autres clubs), la vitesse de la tête de club transmet la puissance de frappe de balle. La puissance est incluse dans la régularité, l’équilibre et la précision de chaque joueur. Eviter de travailler sa distance par le travail essentiel musculaire. De jeunes enfants vont aussi loin et plus que leurs parents.

Notre connaissance de swing des fers au début nous a appris son rythme. Lors des exercices avec les bois, appliquons ce même rythme mémorisé au début pour sentir, mémoriser la puissance de ces clubs. La vitesse de tête nous transmet le besoin de contrôler la puissance pour rester équilibré et précis vers la cible.

Pour être efficace dans ses choix de longueur, optimiser sa posture pour faire glisser le bois sur le sol.

Adapter son bois avec la connaissance de ses fers

L’apprentissage du bois permet de comprendre comment adapter son swing de fer sur plusieurs rythmes possibles de précision. Chaque situation de jeu invite son niveau de la confiance à entrer en jeu, selon la situation et la qualité de soi à adapter.

Au cours des exercices de recherche avec les bois, utiliser les baguettes au sol et aussi dans les limites de mouvement. Des accessoires qui forment notre vue et aussi les mémoires de mouvement régulier et équilibré.

Intégration de la puissance de frappe avec les bois

Avec la puissance de frappe intégrée de manière consciente ou subconsciente, contrôler son club le mieux possible. Imaginer un passage rectiligne de sa tête de club sur une ligne 30 cm avant et après la balle.

Sur un tee ou sur le sol, maîtriser son équilibre avec la meilleure vitesse de tête

Quel lancement de vitesse du club est le meilleur pour soi ? Comment équilibrer les appuis au sol ?Rester stable avec le haut de son corps? Faire un progrès de la direction droite sans effet de slice incontrôlé? Pas de force, juste sa vitesse de tête de club et son équilibre.

Dans sa formation, l’utilisation des bois vient après les autres clubs. Le mouvement nous ouvre au ressenti de la puissance des bois (et des hybrides). A la fin du coup, analyser le succès et l’échec du travail réalisé fera progresser chaque joueur.

Apprendre à analyser personnellement le coup réalisé, confronter ses images irréelles avec le coup réel. Son devenir de JEU est dans son JE.

Maîtriser ses bois en JEU

Des accessoires d’aide de son esprit pour gagner du temps d’apprentissage

En cours de ses entraînements, pour le contrôle de son geste global quelle que soit la puissance engagée, utiliser des baguettes de ligne pour ses directions. Pour disposer de bonnes informations sur ses gestes, poser la balle proche de baguette de frappe ou d’une boîte L. Le club tangentera sans rien toucher, objectif technique total du swing.

La mécanique pour sentir comment réagit son corps en équilibre

Pour conserver une précision de direction pour poser la balle sur sa cible, effectuer un backswing lent. Du sommet, le début d’accélération de sa tête de club vers le point de frappe de la balle ne déclenche pas de déséquilibre du plan de swing.

L’apprentissage avec un accessoire physique nous donne des repères sur nos mouvements de swing avec les bois ou les fers. Nous pouvons aussi nous comparer avec une ou un modèle de vidéo par notre mouvement filmé en jeu ou au practice.

Le golf change pour son apprentissage

Visite et essai qui m’ont ouvert l’esprit sur le JEU

Des centres de cours et d’entrainement électroniques s’implantent en ville comme le Canada ou les Etats Unis ont réalisé depuis longtemps. Au Canada, en plus des cours électroniques, chaque semaine, il y a aussi des rencontres d’équipes. Golfskills existe près à Chavenay (78450).

Simple et utile au golf de La Valdaine

Pour améliorer son swing de bois de parcours par le geste très lent, nous pouvons effectuer l’exercice très lent. L’image irréelle de notre situation de JEU répété marque notre cerveau, cela nous mémorise le geste en cours d’apprentissage.

La pensée en images construit notre mémoire de swing et adapte notre confiance en plus de celle que le JEU et le JE conditionnent. Nous baissons nos effets de stress en travaillant chaque situation de JEU. Une situation à créer nous ouvre l’esprit pour être efficace dans nos choix et décisions.

Les exercices de swing nous aident dans le JEU et le JE

Les dames jouent beaucoup les bois pour avoir la longueur dans leur JEU

L’intention physique des bois est assez naturelle, sur le sol ou sur tee. La recherche de précision, pour les amateurs de haut niveau et les professionnels, demande un effort de maîtrise totale de ce type de club.

En plus de la visualisation dans le moment de concentration, la nécessité de mesurer et contrôler son stress est sensible. Le stress du joueur de haut niveau vient de plusieurs engagements, le physique (effort non maîtrisé), la chimie (adrénaline, cortisol), les émotions (peur, colère…)

Le stress est un ami ou un ennemi dans chaque coup de golf.

La concentration de JEU demande la visualisation de son JE(U)!

L’entraînement sur chaque situation de jeu de 1 à 7 permet de prendre conscience de ses stress ressentis. Leur analyse, les progrès et corrections dans chaque exercice se mémorisent.

Des techniques de soins, respiration adéquate, visualisation efficace, sont des éléments à mettre personnellement dans les situations de ses actes du moment présent.

A chaque situation de compétition, nous retrouverons la sûreté acquise dans les exercices de chaque situation de JEU. Elle nous sert pour débuter sa conception et sa concentration de création de son coup futur.

Le responsable du JEU, putting, chipping, approche et cette situation de JEU d’un bois est toujours celui qui a les clubs en main.

Michel Prieu

La situation de Jeu de golf 5 – Bunker 1 et 2***

***Les mots soulignés vous apporteront des informations complémentaires

Le bunker est un lieu de jeu sensible, un obstacle dessiné par l’architecte. Sa position, sa forme et la qualité du sable sont à étudier par le joueur avant chaque coup.

Souvent un obstacle transforme son dessein personnel de futur. Comment jouer dans le bunker sans peur ou colère qui arrive en soi ? La balle sur le sable touche de manière inconsciente nos systèmes : cœur-cerveau-intestin-nerf vague. La peur règle la vie du joueur.

Chaque joueur est responsable de tout ce qu’il réalise. Pour être efficace dans son JEU, il est nécessaire de se mettre en état de cohérence dans son JE. La balle dans les bunkers de son ambition initiale influence son objectif du moment.

Conception de son JEU

Le plan du parcours ouvre le plan de jeu de chaque joueur. Les joueurs ne se ressemblent pas

L’ambition de son devenir dans une partie de golf est de concevoir son jeu pour éviter les obstacles posés pour défendre le parcours. L’intention invite chaque joueur à rester en JE cohérent pour être attentif au plan du parcours avant d’y entrer.

Parfois notre JEU nous engage dans des zones jugées difficiles. Cherche-t-on sainement à les éviter? Sans équilibre et régularité, sa conception et concentration sont compliquées pour accomplir son JEU sans difficulté. Comment avoir ses confiances?

Chaque dessin est à étudier

Visualiser son futur est parfois négligé, son niveau technique ou sa fatigue rend plus faible nos décisions, la conception de chacun de nos coups.

Essentiel dans sa partie d’avoir de l’harmonie dans ses choix de mouvement pour éviter les obstacles. Comment créer au mieux son coup futur? Observer la situation de jeu présente en plein obstacle et son environnement.

Son génie de JEU à ouvert ce sport

Découvrir chaque situation de son JEU et se former autour d’elle. Pour trouver et adapter ses confiances s’entraîner plus en visualisation-concentration que juste dans le physique. L’enseignement du golf ouvre des pistes, à nous de les adapter à soi comme l’on est construit.

Le JEU ouvre nos mémoires et demande de s’adapter à notre chemin de réussite. L’obstacle de sable que l’on découvre nous renforce si nous décidons de le maîtriser . Les bunkers d’un parcours nous font progresser en soi, Phil Mickelson est un exemple.

Observer le bunker

Quel est le sens de maîtrise du bunker de JEU?

Le bunker présent est-il obstacle de distance ou obstacle de défense ? Le long du fairway ou en défense du green ?

Les architectes des parcours ont dessiné les positions de chaque bunker sur tout le parcours. Au cours de nos tracés modernes nous découvrons plus de 100 obstacles, sur les côtés du fairway et face à son départ ou son arrivée au drapeau. Le plus souvent, le bunker est le dessein de défense de beaucoup de greens.

Selon l’histoire du club le bunker ouvre l’histoire de chaque joueur

Une fois la balle dans un bunker, observer sa position, la forme du trou, la lèvre de sortie, la qualité du sable. Ce dernier donne son épaisseur de couche, le plan de JEU, son grain. Que la règle de nettoyage soit respectée par les joueurs précédents. Aujourd’hui, la situation reste peu attentionnée (sauf sur les tournois professionnels).

Beaucoup d’amateurs ne connaissent pas les règles de JEU sur un parcours.

Le dernier point à observer est la position de la balle, sur ou dans le sable, à plat ou en pente montante ou descendante.

Le bunker de parcours

Posture de bunker de défense du green

L’apprentissage du JEU dans le sable donne des clés différentes pour se positionner. Dans un bunker de parcours, l’objectif de distance est à concevoir par le joueur. La conception du coup est ouverte pour décider de son club adéquat: fer ou bois de parcours.

Sur un bunker plat, possible de frapper avec le fer ou le bois choisi comme sur le fairway. Imaginer frapper la balle en premier et faire glisser le club légèrement au-dessus du sable. L’angle de tête du club choisi permettra de passer au-dessus de la lèvre de sortie du bunker.

La posture du joueur est similaire à celle du fairway. Juste avoir un ancrage solide en enfonçant ses pieds dans la couche de sable.

Prise du club ferme et ancrage au sol pour chaque bunker

Le joueur s’alignera bien parallèle à la ligne de trajectoire décidée comme sur le fairway. L’attention est de maîtriser la longueur de son club, toucher la balle avant le sable. Pour être solide du bas du corps, être ancré physiquement dans le sable et avoir les jambes pliées et fermes.

Le mouvement à engager sur le bunker de parcours est à accomplir sans effort physique véritable. Concevoir son coup avec une rotation attentive du haut du corps, le bas solide.

Cette situation de jeu peut s’apprendre sur le parcours ou ailleurs. Les clubs de golf organisent-ils les possibilités d’apprentissage sur le parcours ? Pourquoi pourraient-ils le faire plus souvent ?

Bien observer le bunker de green 

Le bunker de défense du green, face au joueur ou sur le côté retient son attention, souvent compris comme un ennemi, rarement pris pour un ami. Sa propre peur intervient chez les amateurs ou professionnels en esprit conscient ou inconscient!

Entrer dans le sable

Phil Mickelson offre de belles leçons dans certains cas, lorsque le drapeau est juste derrière le bunker.

L’observation de la balle dans son bunker est très attentive à mener. Est-il profond ? Quel espace de mouvement ? Comment stopper la balle à sortir vers le drapeau ? Comment faire sauter la lèvre de sortie ?

La conception de sortie de bunker est un peu particulière et l’enseignement à préciser. L’imaginer avec un champion est aussi une ouverture d’amélioration de sa connaissance initiale.

Le centre d’entraînement de la plupart des clubs de golf ouvre des bunkers pour apprendre tout ce mouvement. Comment poser la balle près du trou ? Renforcer son pilier de conception du coup.

Posture de la conception de sortie précise du bunker

Posture apprise qui devient sa routine

La conception du coup à jouer est à visualiser. Imaginer sa position ouverte des pieds par rapport à la trajectoire choisie (10 à 15°).

Les épaules restent parallèles à la ligne de trajectoire.

Dans la posture globale, les pieds doivent être ancrés dans le sable pour maîtriser la hauteur de club au moment de la traversée de la position de balle. Le club reste sous la balle en entrant dans le sable.

Attentions :

Le but est d’entrer le club dans le sable (2cm avant la balle). Le volume de sable créé par la tête de club transporte la balle.

– Selon la longueur de pose de la balle (cible), ouvrir la tête du sandwedge et jouer avec la vitesse du club.

Ouvrir son club pour entrer dans le sable et ainsi sortir la balle

– Prise de club sensible et ferme pour résister à la force d’entrée dans le sable pour effectuer une trajectoire haute.

– La vitesse d’entrée dans le sable donne de l’effet frein (spin) à la balle. La prise de club dynamique (tension pour emporter le sable) ouvre ses recherches de sensations pour la longueur de pose de la balle.

Direction linéaire de tête de club vers la cible

L’effort de frappe est attentionné sur le pied avant. Le moindre sens d’avancée impose au cerveau de modifier inconsciemment la position des mains. Le club entre au fond du sable du bunker, la balle sera courte ou toujours dans le bunker.

Conseils attentifs :

Poids sur la jambe avant
Position claire de sortie

Geste simple et dynamique, avec une montée du club lente. En bunker notre accélération de descente du club est toujours rapide. Ralentir laisse rester le club dans le sable. Le frein dans la prise de sable est sensible. Le bunker invite à avoir un oubli de la balle. L’intention sera de jeter du sable vers la cible.

Maîtrise de sa peur et de sa colère

Tomber dans le bunker est à apprendre dans son entraînement. La gestion de ses émotions dans tout son JEU trouve dans le bunker un moment d’apprentissage personnel. Les détails imposés par cette situation de JEU nous invitent à notre réflexion de soi, jouer sans peur ni colère.

Sortie de sable équilibrée

La situation dans les bunkers de défense est à apprendre avant le bunker obstacles de distance sur le parcours. Y passer un temps régulier pour dominer ses sentiments et acquérir de l’efficacité.

Le JEU bunker de green nous donne de la maîtrise sur le sable avec un bois de parcours. L’opportunité dans son entraînement de devenir plus régulier dans son swing.

L’ouverture de la tête du club sort le sable

La concentration de jeu s’ouvre afin d’avoir deux attitudes de jeu différentes entre le bunker du parcours et du green .

Pour améliorer ses connaissances, ses capacités potentielles, regarder régulièrement un joueur professionnel dans son jeu au bunker. Le cerveau est marqué par ces images qui améliorent le jeu personnel de celui qui observe.

Pilier de concentration ouvert

L’apprentissage du jeu dans les bunkers sert sa stratégie de conception de son jeu présent et futur.

Petit jeu en zone synthétique rapide en permanence

Une zone de chipping synthétique, qui est implantée souvent dans les golfs Blue Green est composée pour maîtriser tout son petit jeu de haute qualité. La maîtrise de son petit jeu transforme le JE de chaque joueur. Le JEU impose d’être respectueux de son harmonie et de ses intentions face à une situation de l’instant présent.

Petit jeu naturel où l’effort est d’analyser son jeu à chaque instant présent

Au joueur de viser être attentif et attentionné à chaque coup à créer en fonction de son passé. La frustration , la peur ou la colère consciente ou inconsciente joue contre son efficacité..

En compétition, il est important de préparer le chemin de son objectif. Il commence souvent par le drive ou le bois de parcours, mais vient au coup suivant sur son petit jeu.

Michel Prieu

Situation de jeu de golf 4 – Swing – Direction***

***Les mots soulignés vous transmettent des informations complémentaires

Le swing est le mouvement complet de son esprit et de son corps en golf. La maîtrise du club passe par le physique avec les informations transmises par le cerveau à tous nos muscles.

Le cerveau du joueur est influencé par son cœur. Il transmet les sentiments du moment et les informations influencent le geste futur pour atteindre la cible visée.

Chaque swing est un mouvement complet, nouveau, à inventer à chaque situation de jeu.

Le swing : mouvement complet, suite de l’approche

Son golf demande à chaque fois un swing équilibré et régulier. Est-il le même que celui de mon ami?

Le swing est la quatrième situation de jeu de golf qui demande une régularité de direction de la trajectoire vers la cible et une précision de mouvement : un équilibre de son physique et son intelligence.

Les connaissances acquises en situation de jeu 3 – Approche selon le club utilisé, un club ouvert ou un peu fermé viennent de la précision. Une qualité qui va intégrer en swing une notion de distance à respecter.

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Le mouvement de swing est un ensemble d’éléments de geste physique, un équilibre global au joueur. Cette qualité est sensible au corps de chacun et à ses intentions de jeu en découverte, entraînement et tournoi de compétition.

Le swing demande un équilibre intérieur du joueur au moment de sa prise de décision de la cible. Toute cible est l’objectif du moment présent en chaque sport.

Le swing n’a qu’un but : poser la balle sur une cible précise pour préparer le coup suivant avec efficacité.

Le club de débutant : fer 9 ou 7

Apprendre son JEU au fer, le swing se découvre

Le club d’apprentissage a été découvert en situation d’approche. La cible pour ce club a pu offrir une distance courte formant l’apprenti à un mouvement incomplet ou complet. L’intention de toucher l’objectif avec deux clés de jeu lie ensemble la direction et la précision.

Le swing demande une distance que l’on apprend dès son entraînement. Que l’on apprenne le golf sur le parcours ou sur le practice ou dans son jardin, le swing est dans le jeu d’apprentissage.

Avec l’histoire de Ballesteros, Jon Rahm a vite grandi

Où que l’on soit, le drapeau demande à chacun une distance maîtrisée, une cible décidée et en premier visée.

L’objectif d’entraînement du swing est de le définir complètement en soi, connaître sa capacité de distance et l’équilibre du mouvement.

Le JEU nous ouvre le golf mais l’exercice ailleurs nous ouvre aussi le JE

En swing, la maîtrise du fer choisi est à apprendre au complet pour le réaliser à chaque coup. Le fer 9 ou 7 de débutant permet de hausser son niveau de capacité dans son JEU futur.

La bonne connaissance du swing des fers courts, permet d’apprendre les fers longs (et les bois de parcours).

Le swing demande un effort d’équilibre et sa préparation invite à imaginer la trajectoire avec le fer de swing en mains. La visualisation de son objectif commence de façon irréelle pour sa réussite réelle.

Recherche de son équilibre de swing

L’équilibre de swing est intérieur au joueur par sa décision de cible, son effort physique potentiel, ses sentiments d’apprenti d’entraînement ou/et de jeu.

Le JEU pour les jeunes est essentiel, ils découvrent leur JE

L’objectif pensé est d’obtenir une trajectoire de balle efficace, sans blessure dans le temps. Un effort dynamique non maîtrisé entraînera un échec de tir sur la cible. L’effort physique de swing peu élaboré, senti et maîtrisé, entraînera des défauts de précision lors de de la frappe.

L’enjeu d’apprentissage du swing efficace est de débuter par un geste calme (appris en situation d’approche). A la suite, sa sûreté initiale découverte, sa vitesse de frappe augmentera avec son rythme intérieur.

Conseils :

Bryson a grandi son physique son JEU est à transformer, vraie difficulté pour son JE!

Lorsque l’envie du joueur est d’allonger sa trajectoire, cela lui demande du temps. Une étude générale dans ses exercices spécifiques. Le seul travail physique de musculation intense du joueur élimine la qualité de son JEU .

Le jeu de golf demande la régularité de ses mouvements, un équilibre intégral pour s’adapter en conscience et confiance au moment présent de son jeu.

Les phases d’apprentissage de son swing, proposées par son moniteur sont à poursuivre et étendre en soi par des recherches personnelles complémentaires.

Céline montre un peu plus encore la force des filles

Les technologies développées depuis 2000, offrent des données et informations pour transformer ses qualités afin d’atteindre ses intentions.

Son plus haut niveau de performance en swing demande à chacun de faire de hautes études techniques, physiques, psychiques individuelles pour hausser sa performance.

Rappels de maîtrise du fer de swing :

Prise de mains d’approche

Pour régulariser sa longueur de swing avec son fer de choix, la prise de grip reste similaire à celle de la situation d’approche.

Le grip de swing est ferme, le club va être puissant au mouvement de frappe pour atteindre son but de distance réel.

Le plan de swing des bras et des mains est toujours le triangle utilisé en putting, chipping et approche. Il est ferme, régulier, sans être rigide.

Swing: traduction de ses valeurs et de ses objectifs en équilibre

La position de balle initiale est centrale au début de l’apprentissage et dans la variété de ses exercices. Elle peut être testée en arrière ou en avant du centre de soi. Les trajectoires seront différentes, la distance aussi.

Le shaft du club est le long du bras du joueur. La tête de club est perpendiculaire à la ligne de direction de la trajectoire décidée.

Visualisation de tous ses swings

Bien imaginer sa posture et sa trajectoire ensemble de qualité

Lors de chaque swing, la conception du coup dans sa concentration est nouvelle : elle invite une visualisation de trajectoire irréelle dès que l’on est derrière une balle. Les images ouvrent la préparation d’efficacité dans son jeu.

L’amour du jeu (la réussite de ses intentions) dans le cœur engage le lien de l’esprit et du corps du joueur.

Le chapeau sert à définir son devenir sans juger le passé

Cette analyse du moment donne les informations de prise de sa posture équilibrée. Sur le plat elle est facile au début de son apprentissage.

Le parcours offrira dans le futur des plans différents du terrain. La visualisation sera opérationnelle sur les zones de position qui se découvrent. Une attention intérieure. Une clarté de choix à chaque instant présent avec des pentes à des moments d’entraînement qui prépareront chacun pour le JEU.

L’intention de son swing équilibré, régulier est un choix qui en assure la qualité future de son JEU.

Posture

La notion de direction attentive au mouvement de swing demande une position régulière et équilibrée. La longueur de swing connu du joueur lui intègre sa puissance physique à chaque mouvement.

Sa posture bien dirigée et alignée, les yeux sont sensibles pour le futur de son jeu

En apprentissage, entraînement ou compétition, sa mise en ligne de direction de la balle vers la cible est l’essentiel de son JEU. Pour mieux débuter ses premiers swings, utiliser des baguettes de couleur parallèles ou des lignes sur les plans d’exercices.

Les pieds et les épaules sont parallèles à la trajectoire décidée pour atteindre la cible. Les pieds sont ancrés au sol, les jambes solides, légèrement pliées pour offrir une sûreté de rotation de son plan de maîtrise du club en mains.

La balle de début d’apprentissage ou d’entraînement sera au centre du corps, puis pourra varier. Ainsi, son style de trajectoire, l’adapter entre dans son JEU dans le temps.

Mouvement du club: son fer pour forger son JEU

Prendre-apprendre-comprendre pour avoir son meilleur niveau de swing

La montée du club est engagée par la rotation du plan de swing autour de la colonne vertébrale. A l’horizontale du shaft, mouvement des poignets pour mettre le club à 90° et terminer son plan de montée.

Le poids du corps en équilibre au départ de la rotation est passé sur la jambe arrière. Le bassin est un peu ouvert et légèrement incliné de l’avant à l’arrière.

La main basse du club envoie la vitesse de la tête de club. La main haute maîtrise la régularité de descente du club sur le mouvement de montée initial. Le bruit du souffle du vent de vitesse du club commence au début de la descente. L’accélération de la tête de club est continue vers le bas.

Visualiser , dessiner pour mieux apprendre

A l’approche du bas du plan de descente les poignets laissent avancer la tête de club vers la frappe de balle. La direction de la trajectoire de tête est rectiligne 30 cm avant la balle et 30 cm sur la ligne de direction de la trajectoire.

Accessoires et outils d’aide

Au milieu de la descente le poids du corps est passé sur la jambe avant qui résiste à la puissance de frappe du plan de maîtrise du club.

L’épaule arrière reste basse pour continuer la rotation autour de la colonne vertébrale, au moment de frappe de la balle. La tête du joueur reste derrière la balle au moment du contact de la balle et de la tête du club.

Un outil d’apprentissage

Le corps se relève sur la jambe avant en laissant les bras aller loin devant. Le mouvement en rythme ainsi entraîne la poitrine de chaque joueur face à la cible.

Le mouvement complet peut être testé sur une courbe globale métallique. Ancien outil mais efficace pour mieux comprendre et sentir son mouvement.

Compléments d’apprentissage personnel

Bien montrer le JEU aux jeunes, ils aimeront (ou pas ) ce sport, mais en auront connaissance en JE

Ce mouvement d’apprentissage technique est individuel selon son rythme personnel. L’effort d’apprentissage suite à la posture et l’alignement compris est d’accepter un mouvement initial lent.

La vision du mouvement complet démontré par son moniteur intègre en nous les connaissances à expérimenter. Les exercices lents permettent de ressentir les actions utiles des articulations du corps.

Observer l’autre, fille ou garçon pour apprendre

L’exemple très lent en vidéo offre un exercice à faire chaque jour par chacun. Cela diminue notre temps d’entraînement. Notre cerveau est marqué par ce que l’on observe. Une option de l’efficacité à apprendre par celui qui décide son JEU.

La vision des meilleurs joueurs du monde en vidéo sert à intégrer les différentes parties du geste. Ils présentent les 4 situations de jeu dans les programmes de leurs cours gratuits.

Responsabilité de chaque joueur

Aux joueurs professionnels de compétition de transmettre leurs compétences aux jeunes

Chaque apprenti a intérêt à demander une prise de ses mouvements en vidéo pour lui-même, ainsi se comparer à d’autres. Le débutant comme l’amateur, bon joueur et surtout le professionnel, sont responsables de leur mouvement.

Les corrections, les adaptions que chaque joueur comprend à mener lui-même sont rapides à intégrer dans son évolution de maîtrise de son swing.

Le geste très lent avec son club complet (ou pas), ouvre sa mémorisation totale du geste grâce à son lien calme du corps et de l’esprit.

Evolution d’éducation du golf

Le temps d’apprentissage peut être réduit. Les situations de jeu peuvent être découvertes et comprises sur le parcours. Le temps d’une partie de golf est long par son manque d’anticipation de son JEU par le joueur.

Organiser autrement le jeu d’entraînement pour éviter de perdre du temps dans sa vie

Les jeunes et les adultes qui ont des activités n’aiment pas venir dans ce sport à cause du temps à y passer pour apprendre, s’entraîner et jouer les compétitions.

Au moniteur de présenter les opportunités d’apprentissage par les cours en vidéo à chaque débutant. L’apprenti quelque soit son niveau peut décider de se former où il veut pour ses gestes personnels.

Le JEU lui demande de progresser dans son ensemble avec les 5 piliers de JE de maîtrises définies.

Les évolutions des programmes de formation d’enseignement des moniteurs les pousseraient sur le jeu et le parcours dans leur futur. L’organisation des clubs est aussi à revoir.

Exercices d’entraînement

Pour diminuer son temps d’entraînement sur le swing plutôt que de passer 1 heure sur le mouvement en un jour, prendre 15 minutes sur 4 jours.

Apprendre au jeunes qu’ils peuvent découvrir le jeu sur les outils informatiques. les images donnent des leçons qui se mémorisent. Les initier sur ces sujets!

Apprenti débutant, possible d’apprendre chez soi avec un tapis et une balle creuse.

Le potentiel d’efficacité s’offre par le geste très lent. Chacun découvre ses sensations et les impressions de ses mémoires s’opèrent.

Sur le parcours ou au practice, prendre des distances courtes au départ et éloigner peu à peu la cible. A chaque instant, rechercher comme en situation d’approche, la précision sur la cible visée.

Avec le temps, déterminer et mesurer pour son club préféré (puis tous les autres) sa distance moyenne de la balle.

Apprendre chez soi nous permet de meix comprendre. Son jardin est son bureau d’université!

Sur une cible de distance procéder au mouvement complet : concentration-visualisation de direction-décision-alignement physique-direction-précision.

Pour intégrer son swing dans ses séances d’apprentissage quand on accepte sa valeur sur ce mouvement, changer à chaque exercice la position des pieds : pentes latérales et frontales.

Pour améliorer ses capacités de régularité, changer de drapeau toutes les 5 ou 6 balles. Les observer et analyser son résultat comme si nous étions dans une partie.

Fers longs

L’apprentissage du swing avec les fers courts lorsque l’apprenti décide d’avoir un sac pour augmenter son niveau de jeu, les fers longs modifient la position de balle.

Le JEU est à apprendre sur le terrain mais la zone d’entraînement permet de s’entrainer au swing dans sa tête.

Le fer 6 puis les 5 et 4 demandent d’avancer la balle dans son alignement.

Les amateurs de haut niveau ont intérêt à adapter la hauteur de leur trajectoire en plus de la direction et leur précision.

La longueur de mouvement varie avec ces clubs, la trajectoire se tend, plus basse que celle des fers courts.

La notion de précision est à rechercher de manière impérative avec ces clubs pour tous les joueurs de haut niveau. Il leur est nécessaire d’établir clairement toutes leurs décisions et la conception de jeu entre le lien de leur corps et de leur esprit.

Michel Prieu

Situation de Jeu de golf 3 – Approche – Précision***

*** Les mots soulignés vous apportent des informations complémentaires

L’approche est significative dans le golf, la cible de ce coup sera autour du drapeau sur le green. La décision est d’être attentif à la précision.

Le principe de cette situation ouverte pour le joueur est qu’il possède le pouvoir de décision de diminuer le nombre de coups futurs sur le green.

La distance la plus courte possible de la balle et du drapeau, après son coup d’approche, lui offre d’agresser le par du trou. Avec sa confiance dans son jeu d’approche, il aura en lui l’art de réparer une erreur du coup où est sa balle à l’instant présent.

L’approche dicte la direction précise et l’économie de son effort physique pour être le plus prés possible de sa cible du moment présent.

Conseil :

Un parcours demande sa découverte personnelle, son approche intérieure et extérieure

La puissance physique engagée par le joueur sur cette situation de se rapprocher du drapeau est un choix personnel. L’approche est une qualité de swing de plus de 30 m avec le sens de sa précision intime.

Les joueurs professionnels parlent d’approche à plus de 150 m…

Comment arriver à être précis dans tout son JEU? Quelle est la précision de son JE? Comment l’apprendre?

La précision de frappe demande un équilibre global du joueur entre sa posture et la décision de son futur coup.

Le dessin du parcours nous impose son étude…

Ses données techniques d’approche sont a apprendre par chaque joueur. Une technique ouverte pour son JEU, en lien étroit avec les 5 piliers de son JE.

L’engagement physique dans le sport est un choix personnel. Chacun a une recherche de logique d’entraînement de haut niveau, en dehors du JEU pour adapter son JE. Le joueur frappeur cherche à augmenter son degré global de puissance, mais perd de la précision dans son golf.

Recherche d’équilibre

Cette qualité de JEU demande un équilibre intime à apprendre et à faire progresser. L’approche domine la distance de chipping, mais la qualité de jeu à maîtriser par le joueur est identique.

… Et nous oblige à beaucoup d’attention quel que soit son moment de jeu!

Avec ses connaissances du putting et du chipping, le joueur aura un niveau de conscience et de confiance sur le futur de ce coup à concevoir. Sa distance du trou demande une autre invention de chaque coup. La création de son objectif est sensibilisée par son intérieur, mais aussi son environnement du moment présent.

Le lien corps-esprit de cette situation de jeu impose un équilibre, une régularité du mouvement à la suite d’une conception attentive du coup à réaliser. Le réel équilibre entre ses valeurs de JE et ses objectifs de JEU.

La forme du terrain, son climat, son entourage d’équipe transmettent de l’information extérieure au joueur. Comment sont ses pensées du moment?

Quelle sera ma cible ?

Chaque approche demande réflexion et décision, nous en sommes seul responsable

Placé derrière la balle, à chaque instant, le joueur devra décider sur le coup d’approche à jouer la cible où poser la balle. L’approche est similaire au tir à l’arc ou la carabine.

La situation d’approche de la cible offre une suite de décisions de conception du coup à jouer : imaginer la trajectoire, la visualiser et estimer sa posture physique.

L’approche invite à maîtriser sa propre direction…

Utiliser des baguettes de direction intimes pour intégrer son imagination (visualisation irréelle) de la trajectoire à réaliser selon ses habitudes. En cours d’entraînement, posés au sol, les axes de couleur orientent et forment la vision de chaque joueur. Il aura ainsi une sérieuse attitude sur le parcours pour imaginer et décider sa posture de future trajectoire.

« Ma responsabilité d’apprenti me demande de retenir les règles de posture de mon mouvement précis« . Les exercices pratiques dans toutes les situations de jeu à découvrir les font expérimenter et mémoriser efficacement. Chacun crée des attentions et ressent des sensations de ses mouvements avec une certaine sûreté quel que soit son parcours de jeu par la suite.

Constat: l’approche me fait découvrir mes qualités de joueur pour le swing complet.

Posture du coup

Le parcours offre des voies différentes, son ancrage est à créer…

La prise de grip du club est similaire à celle du chipping et la fermeté du ressenti sur les mains est identique.

La tête de club est perpendiculaire à la ligne de direction décidée et le shaft angulaire comme au chipping. L’épaule arrière ouvre la rotation du plan des bras vers le haut.

Pour établir sa position de frappe, la cible dicte l’alignement des pieds et des épaules du joueur. En même temps son sens de JEU lui fait imaginer la forme de la trajectoire d’approche.

Attentions :

La balle devant soi peut avoir 3 positions vues en chipping. Apprendre initialement l’approche avec la balle au centre du corps. Après, à soi-même de développer son expérience en découvrant les autres positions de balle.

Où que l’on soit, les obstacles du JEU ouvrent les recherches du JE.

La hauteur de trajectoire sera influencée par l’ouverture du club choisi et selon la position de la balle au sol. Une balle haute roule moins vers la cible qu’une balle basse. L’apprenti débutant a l’expérience de ses trajectoires de chipping.

L’équilibre du corps pour réussir la précision demande une posture équilibrée et solide du bas du corps.

Apprentissage court et ouvert

… partout où l’on sera, le JEU se montre compliqué, réfléchir pour le dominer

La leçon offerte par chaque moniteur est souvent différente. Son écoute est importante et ses exercices sont à adapter à son identité.

Intégrer sa responsabilité d’apprentissage, Le JEU nous invite à se comparer avec l’entourage. Avec une vidéo de soi, la vue des meilleurs joueurs professionnels poursuit notre JEU. On augmentera ses capacités selon son désir de maîtriser l’approche.

Des outils sont à découvrir et ajuster

L’approche de courte distance (50-60m) réalisée avec un wedge (52°-56°) permettra d’apprendre le swing complet. L’apprentissage fait en cours de golf peut être poursuivi chez soi avec des balles creuses.

Le lieu d’exercice de courte durée quotidienne est efficace en imagination sur un tapis, sur sa terrasse, son jardin, son école…avec une balle creuse.

Voir et comparer son approche :

L’approche est démontrée par les meilleures joueuses et joueurs professionnels du monde. Des moniteurs enseignants ont ouvert des cours de vidéo qui contribuent à notre évolution.

… Dans tous nos essais, pour réussir ce qui est créé. Chaque outil choisi est une part de notre chemin…

Regarder l’autre nous donne des images en plus des nôtres. Chaque joueur a intérêt à se faire filmer pour se comparer lui-même avec les meilleurs.

Les exercices personnels d’approche permettent d’améliorer les connaissances pour devenir et être performant selon ses choix et son envie de jouer.

Solide ancrage au sol pour le mouvement

L’alignement d’approche est réalisé par le bas du corps et une attitude physique solide. Cette dernière bougera de manière régulière pour conserver la précision du mouvement à chaque instant futur.

…qui a besoin d’être droit sur la voie choisie

Le corps est légèrement penché vers l’avant. Les genoux sont un peu pliés pour être solides avec les pieds ancrés au sol.

Le haut du corps comprend le plan de montée calme des bras et des mains qui élèvent le club. Les épaules tournent autour de la colonne vertébrale. Le dos se met calmement face à la cible choisie.

Le club au plan horizontal va prendre un angle de montée jusqu’à 90° selon le joueur par le mouvement des poignets. La tête du club dans le dos se dirige dans le sens de la cible.

La montée calme du club permet de le relancer en descente dans le mouvement par le même chemin. L’accélération du club en descente de sa frappe s’impose à tout son JEU. L’approche permet à son JE de le comprendre et l’intégrer.

Lancement de la tête du club

Délicate attention de geste et d’intelligence dans son approche de champion

La main basse lance le retour du club et la main haute contrôle la régularité de la ligne du club. La vitesse du club augmente en descente et les poignets associés laissent la tête du club dépasser les mains.

La vitesse du club demande un effort d’appui sur la jambe avant. L’épaule arrière reste basse au moment de frappe, les bras vont loin vers la cible.

La tête du joueur reste derrière la balle un instant après la frappe de balle. Le plan de frappe épaules continue sa rotation et le corps se redresse avec la poitrine face à la cible.

L’apprentissage d’approche demande d’être calme pour que le cerveau soit imprimé de la conscience d’un mouvement équilibré.

Bien réfléchir pour inventer son approche du moment

Ne pas chercher dans l’apprentissage une longue distance. Cette situation de jeu qui sera à produire souvent dans son futur est à maîtriser sans grand effort. Il évoluera dans son niveau de confiance de devenir.

Sa recherche personnelle sera adaptée ensuite en fonction de ses choix qui sont fonction de l’amour du jeu, le rythme de son corps et le pouvoir de performance personnelle.

Le swing d’approche intègre la responsabilité de la personne qui apprend cette situation de jeu. Chacun y crée son chemin de réalisation de joueur : plaisir de jeu ou amateur de compétition ou/et intention de devenir professionnel.

Exercices d’entraînement

A l’approche de mon JEU, je suis et reste responsable de mon JE

Une fois le mouvement décrit compris, la suite est de le développer. Les théories de l’enseignement sont à intégrer par sa pratique. Le pragmatisme de ce sport demande de l’entraînement pour progresser.

Cette troisième situation de jeu est à intégrer dans son développement des deux précédentes. Le dessin initial peut-être le suivant pour 30 minutes et je le découperais ainsi : 5 mn de putting court-10mn de chipping roulant et volant – 10mn d’approche sur 5 distances – 5 minutes de putting long.

Ainsi un joueur deviendra capable et compétent dans le petit-jeu, les trois situations essentielles du golf. Ce petit jeu ouvre son swing précis.

Améliorer ses points forts et faibles

De temps en temps le joueur, jeune ou adulte, aura intérêt de se faire filmer sur chaque situation de son jeu. Il pourra se comparer naturellement avec les grands joueurs qu’il choisira et observera.

Le cerveau de chacun est un ordinateur qui mémorise tout ce que l’on voit et ressent. Nos images permettent de se comparer à l’autre. L’autre joueur nous apprend beaucoup. Cela est vrai dans toutes les activités que l’on veut réaliser.

Le parcours nous invite à comprendre notre confiance

Plus un joueur veut être performant et plus il doit travailler les sujets qui lui appartiennent. Oser améliorer ses points forts et adapter avec attention ses points faibles ouvre son devenir.

Chaque joueur est responsable de son chemin de réussite, construit autour de ses valeurs (adaptables et modifiables) et ses objectifs. Ces deux points doivent être en équilibre, l’approche est une zone d’exercice intensive pour cette conscience. L’approche développe son niveau de confiance essentielle pour la poursuite du jeu.

Visualisation utile…

En approche prendre sa conscience intérieure en découvrant l’extérieur.

Chaque coup de golf est une nouvelle création que le joueur soit sur le parcours ou en cours d’entraînement.

La visualisation de sa prochaine trajectoire à réaliser en irréel, engage sa réussite de son mouvement réel futur. Cette attitude est à apprendre dans ses entraînements au cours du temps. Elle imprime son devenir d’efficacité de son jeu global.

L’image intérieure transmet des informations à son cerveau pour engager le mouvement efficace du coup à créer.

… Geste lent d’apprentissage complémentaire

Pour évoluer dans son JEU, prendre des cours qui savent toucher son JE. Son mouvement n’est pas que physique

En apprentissage de l’approche, pour intégrer un swing complet, il est utile de réaliser un geste très lent. Le ressenti dans cet exercice permet d’intégrer les mémoires de prise du grip et son mouvement complet du club.

L’exemple donné par le moniteur peut être élargi par sa propre référence d’imitation d’apprenti. Dans une situation nouvelle à obtenir, les images découvertes en vidéo, l’exemple d’un autre, soi, améliorent ses propres capacités.

Faire le mouvement très lentement transforme son apprentissage avec rapidité.

Les éléments grip-montée calme de rotation-jeu des poignets-sommet de club se testent très lentement. Ainsi chacun intègre en mémoire la qualité du mouvement. Le temps de sensation et sentiment est très court. Cet exercice peut être fait durant 3 minutes.

Avec ou sans chapeau, le JE nous met dans le JEU

Le second exercice d’attention part du sommet de mouvement de club avec les éléments de retour. Le lancement de la tête de club-jeu des poignets-retour sur la trace de montée-jeu des mains vers la frappe-maîtrise de posture-lancement des bras vers l’avant-fin de mouvement. Durée aussi de 3 minutes.

Dans le temps d’apprentissage, ce geste lent devient complet et chaque jour le faire 5 minutes. Cela fait gagner du temps d’efficacité de l’entraînement de practice pour passer sa carte verte.

Exercices d’entraînement d’approche

Important d’être sur le terrain pour son JEU…

Le calme de mouvement est acquis par les exercices personnels courts et très lents que l’on observe intérieurement. L’approche ne demande pas d’effort de physique primordial.

…mais le practice ou son propre jardin offre un poste d’entraînement aussi

Tous les exercices sont associés à la cible choisie. Changer de but tous les 3 coups avec une de distance et la direction. Varier le choix de cible nous fait créer un coup différent. Ainsi, le jeu se lie à son intelligence d’esprit et son corps en régularité et équilibre.

Le but est de choisir une cible et jouer 3 balles dessus. La balle 2 est améliorée dans tous les cas, de même que la balle 3. Puis changer de cible. Cet ensemble de tests d’exercices pratiques élève son niveau de jeu dans les minutes décidées.

A chaque balle passer derrière elle et imaginer la trajectoire à réaliser. Reprendre sa position d’alignement à chaque coup. Prendre soin de la correction à la transformer par rapport à sa mémoire ou l’analyse du coup précédent.

Des centres d’entraînement offrent parfois une zone de JEU où l’on découvre et observe son JE

La forme de l’exercice nous éduque pour son jeu futur : chaque coup est nouveau, le jeu de golf n’est pas une routine.

Chaque situation de jeu demande un ensemble d’éléments : étude-décision-préparation-mouvement-analyse.

Son cycle de jeu se boucle en phases à estimer efficaces et belles. Penser à son devenir sans critiquer tout ce que l’on joue.

L’intelligence situationnelle à développer dans son golf débute à l’apprentissage du mouvement complet corps-esprit de l’approche.  

Michel Prieu

Situation de Jeu de golf 2-3 – Chipping*** – Philosophie

***Les mots soulignés vous apportent des informations complémentaires

Philosophie du petit jeu

L’apprentissage du golf me semble important par l’éducation de son JEU. Chaque joueur qui découvre ce sport est différent de son entourage.

Son JE est intime, ses intentions fondamentales, celui qui veut apprendre aura une attitude personnelle, ses choix essentiels.

Le golf a un intérêt philosophique, chaque coup est différent du passé et du futur, chaque coup est unique.

Notre cerveau-ordinateur est sans arrêt utilisé pour inventer ses mouvements, le lien entre notre esprit et notre corps est de chaque instant.

L’enseignement à ouvrir à chaque personne est de ce fait complexe, d’où l’intérêt de faire découvrir ce sport par le petit jeu en premier.

Le petit jeu se complique lorsque l’on s’éloigne du trou où l’intention est de mettre la balle en peu de coups.

Le parcours est notre adversaire, mais chaque joueur est en vérité en apprentissage intime de lui-même.

Naissance de la force du petit-jeu

La réussite dans ces trois parties de petit jeu invite les joueurs à aimer leur façon de jouer tout le golf. L’occasion de prendre-apprendre-comprendre son jeu autour du trou est très utile pour hausser son niveau futur.

L’apprentissage de putting est essentiel, il ouvre la responsabilité et la philosophie du jeu

Le petit jeu dispose auprès de chaque joueur de ses capacités personnelles. L’apprentissage en groupe donne des possibilités individuelles : en JEU, le choix de la responsabilité de son JE entre en soi.

La précision du chipping s’apprend en réalité sur le vrai terrain d’entraînement par ses exercices pratiques.

Nous en sommes conscients, mais cette recherche de qualité se développe aussi par la vision des images des meilleurs joueurs observés. La vue de la situation du joueur filmé nous donne les clés de réussite. Si nous nous filmons notre cerveau nous compare et nous adapte dans le temps. Une réalité de toutes nos activités.

Une autre possibilité d’augmenter ses qualités de petit jeu est créée par la conception de surfaces différentes. Les clubs de Blue-Green et d’autres ont ouvert les espaces de minigolf-chipping, comme les nouveaux terrains de football ou rugby synthétiques

Le chipping invite chacun à inventer son jeu

La dureté du plan de jeu, sa vitesse ouvre la possibilité d’évoluer dans son JEU dans le temps et demande à notre JE de libérer son intelligence de création de ses coups.

Dès l’apprentissage l’amour du jeu s’ouvre en plus ou en moins. L’analyse, individuelle et collective, des coups décrit des notions avantages-inconvénients de chaque action. Le constat donne la possibilité de s’engager plus seul, mais aussi en équipe.

Celui qui dès la découverte de son petit jeu, trouve des solutions pour réussir ce qu’il veut, il comprend son pouvoir de progresser avec l’amour du jeu.

Largeur de l’apprentissage offerte par le petit jeu

Le petit jeu est un apprentissage progressif du jeu golf. Important et puissant pour son devenir de l’apprendre dans cet ordre.

Visualiser son devenir en petit jeu crée son efficacité en jeu

Peu d’effort dans chaque mouvement de partie de swing qui commence en putting. Le petit jeu s’apprend selon qui l’on est. Il semble naturel d’intégrer le jeu directement en soi. Le petit jeu en chipping est un plus large mouvement que le putting.

Les images qu’un débutant (comme un amateur éclairé, voire le professionnel attentif) va prendre, apprendre, tester et regarder le feront évoluer vers le haut. Elles existent pour lui, démontrées et naturelles en premier. Lui préciser que quel que soit son âge, en vidéo ou en exercice ou compétition, elles sauront aussi le former dans sa manière d’être dans son JEU (et sans doute JE).

Oublier le coup passé et à l’instant présent inventer le coup suivant

Son terrain de jeu marque également tous les joueurs, selon son origine et d’autant plus avec le groupe d’apprentissage. Les parents qui jouent influencent leur jeune enfant, mais les professionnels qui l’entourent aussi. Ceux regardés en jeu et présentés à la télévision vont lui apporter des modes d’exemples et lui agrandir ses possibilités.

La vision de ce jeu engage dans leur devenir les plus jeunes consciemment et inconsciemment, comme les adultes.

Adapter l’enseignement futur

Chacun est individuel, ce qui complique les programmes d’enseignement voulus en standard. La découverte initiale de tous les sports est à enseigner par le jeu, chaque jeune choisit ainsi.

Apprendre très jeune, aimer ce jeu et grandir avec lui et ses études

L’ensemble de l’enseignement n’est pas à lier au coût, mais par la qualité de la découverte du jeu, pour faire aimer son sport à chacun des apprentis. Le système économique lié à l’apprentissage est à revoir.

Des créateurs l’ont compris et proposent des solutions en lien avec l’environnement et la Nature. Les écoles de golf en jeu dans les clubs peuvent exister. Des instituteurs et professeurs scolaires qui aiment le jeu sont des formateurs nouveaux pas toujours dans les golfs.

Jouer souvent et n’importe où pour maîtriser son intention de jouer au meilleur de soi

Les clubs commerciaux doivent apporter de plus hauts niveaux de formation à leurs enseignants. Pour un meilleur futur ils doivent avoir des qualités similaires aux instituteurs et professeurs du primaire à l’Université.

Celui qui joue et veut améliorer son jeu est individuel. Comment répondre à ses questions pour qu’il accepte de payer ses gains dans une ou toute ses capacités et envies de jeu?

L’amélioration de son JEU demande des efforts à son JE, dès le petit jeu!

Choix du sac initial et des clubs du devenir

Le choix de faire monter la balle en chipping demande l’utilisation d’un club type sandwedge, en clair un club ouvert.

Accueillir le jeu des parents, les nouveaux programmes s’enregistrent tous

En fin d’apprentissage, au moment de choisir ses clubs de compétition ou de jeu amical, l’équilibre de ses outils de jeu selon son envie est à sentir.

Les professionnels ou les amateurs de haut niveau ont le devoir d’ajuster leurs clubs en fonction de leur attitude globale physique. Leur façon de jouer les sept 7 situations apprises et développées avec leurs choix ouvre leur réglage. Les parcours de golf sont différents. Les clubs de chaque joueur sont à adapter dans le sac et certains ajustés, modifiés selon le jour.

Jouer entre jeunes ouvre son devenir

Au moment de devenir professionnel, l’important pour se vouloir parmi les meilleurs est de savoir jouer, mais progresser chaque jour. Ce progrès est à mesurer chaque jour, son bilan de la veille permet de définir son programme du jour. Le joueur de haut niveau doit intégrer son petit jeu pour son chemin qui le mène à son ambition.

La philosophie du petit jeu influence tout son JEU

Le petit jeu demande au débutant et encore plus à l’expert d’avoir sa philosophie adaptée à qui l’on est. La fille ne ressemble pas à un garçon et chacun du même genre est différent.

L’art de compétition ouvre et prépare son devenir : jouer et progresser sur son chemin. Le résultat viendra.

Au plus tôt, l’enseignement conçoit et implique pour chacun sa prise de responsabilité. Pour le travail professionnel, la science d’aujourd’hui nous dit qu’elle est juste à 14 ans, les filles sont même en avance. Nous le voyons dans le sport quelque soit le pays, France, Corée, Etats-Unis…

Les clés techniques sont décisives dès le début, inviter chacun à se la définir pour ajuster, affiner ses mouvements. Le jeu de mains s’initie, puis s’ajuste et s’affine avec ses yeux, ses oreilles, tous ses sens interviennent.

Le pouvoir du petit jeu

Le petit jeu se fait partout et par tous les temps. L’éducation de son esprit et de son corps, pas loin du drapeau, est un lien de création efficace!

La prise de club maîtrisée ouvre son intelligence situationnelle et implique sa création selon son esprit du moment. La tranquillité du moment de petit jeu ouvrira ses qualités du devenir.

Plus on en sait dans le petit jeu et plus on va devenir plus efficace dans l’engagement du grand jeu futur.

Apprendre sur les zones naturelle et synthétiques

Sa posture de petit jeu intègre la maîtrise de sa prise de club. La posture pour avoir l’esprit ouvert doit être en équilibre. Vrai domaine dans chaque sport dont j’ai pris des informations aussi bien au hockey sur glace, après le basket et le handball, sans l’avoir compris au rugby et au tennis. Le monde va changer…

Filmer son jeu pour se comparer aux plus grands. Chacun grandit plus vite

La prise de mains de petit jeu, la posture facilitent la philosophie de chacun pour trouver son rythme intérieur. Selon qui l’on est (« qui suis-je ? » est sa clé à trouver au plus tôt) intérieurement on s’attachera au rythme de son corps. Le lien avec son cerveau et ses programmes nous permet d’être en équilibre.

L’attention de son petit jeu est de dialoguer sans arrêt avec le parcours, l’environnement du moment, pour être efficace.

Son état du moment sensibilise son petit jeu, juste à la fin d’un trou. Quel état physique et mental ai-je?

Comment ai-je préparé mon énergie pour mon équilibre et mes dépenses du jour ?

Imaginer son devenir dans le petit jeu

La philosophie du petit jeu invite chaque joueur à réfléchir et déterminer son ambition, objectif à long terme, a mesurer et adapter chaque jour. A tout moment sur le parcours, la qualité du petit jeu nous influence.

La famille, le club, les compétitions impriment le petit jeu

Le chemin de votre meilleur jeu est à dessiner et construire sur le petit jeu. Marcher sur ce chemin, le transformer selon votre but, vous accompagnera dans un esprit de haut niveau.

Votre rôle maîtrisé en putting et chipping met votre courage de joueur en place. La force d’augmenter la hauteur de votre philosophie du petit jeu dans l’approche de votre devenir.

Michel Prieu

A suivre:

Le chipping 2-1

Le chipping 2-2

Approfondir: Le putting

Situation de Jeu de golf 2-2- Chipping***

***Les mots ou phrases soulignés offrent des compléments d’information.

Nous entrons dans une évolution du JEU, faire voler la balle de golf invite l’intégration de tout notre corps lié à notre esprit. Nous entrons en situation de jeu moins mécanique que le putting.

L’évolution de la trajectoire roulante a commencé notre évolution vers son mouvement du corps complet, mais la balle volante demande plus d’imagination.

Dans le coup à jouer, nous pouvons inventer un coup qui nous permet d’éviter un obstacle. Le plaisir de le réaliser nous fait remarquer l’efficacité de cette pratique nouvelle du jeu à créer.

Il me semble nécessaire d’insister pour conserver la maîtrise de la trajectoire roulante au même titre que la trajectoire volante.

Certains cas de petit jeu se découvrent. Juste un peu de distance, la dureté des greens selon le dessein du dessin de l’architecte et la saison, nous aurons à les assembler.

En compétition amateur, mais surtout professionnelle, l’organisation s’est ouvert des possibilités de complication du jeu dont surtout celle du petit jeu est encore plus forte.

La trajectoire volante

La découverte de ce coup ouvre plus sensiblement une impression de swing future.

La prise de club est similaire à la trajectoire roulante… Un exemple global est donné par Raphaël Jacquelin et Patrice Amadieu.

Chacun dans leur domaine, ils offrent des valeurs à l’apprenti (ou même l’expert) et initient chaque joueur à prendre ses responsabilités pour affiner ses mouvements dans toutes les situations de jeu.

Chaque club offre des zones de petit jeu à développer soi-même pour son JEU de demain.

La trajectoire volante est le mouvement esprit-corps qui saute et dépasse l’obstacle entre la position de la balle et le drapeau.

Pour faire monter la balle, le club à maîtriser est un wedge plus ouvert que le Fer 7 ou 9 pour réussir son geste avec facilité, régularité et équilibre.

Le mouvement du club est comme le putting et la trajectoire roulante : montée du club sans effort, lente et descente en accélération selon la distance.

Imaginer sa trajectoire volante :

Les outils de petit jeu sont à choisir et maîtriser…

Pour apprendre le mouvement et même lorsqu’on le maîtrisera, pas besoin d’avoir un obstacle entre la balle d’essai et la cible décidée. Le wedge qui glisse sur le sol fait naturellement monter la balle pour franchir un obstacle.

La position de la balle et celle du drapeau permettent d’imaginer la trajectoire. Nous pouvons visualiser comment la balle monte, tombe à un endroit du green et roule jusqu’au drapeau. La trajectoire complète peut avoir plusieurs images : 1/3 de montée et 2/3 de roulement par exemple ou 50% de chaque…

Ce choix permet d’élargir ses possibilités et demande de découvrir ses mouvements.

Imaginer sa trajectoire avec une impression de mouvement calme et sans effort, le respect de direction et de précision acquis au putting.

Cet apprentissage personnel technique, imaginaire, est sensiblement complété par l’observation des gestes à accomplir d’un joueur professionnel ou son éducateur privé, sur la situation de jeu.

Choix du club dans le temps :

Un wedge de petit jeu nous sert sur tout le parcours

Le wedge de l’apprentissage initial pourra évoluer dans le temps avec plusieurs outils de 52°,56°, 60°, par exemple. Cela permettra d’avoir des trajectoires plus hautes et moins de longueur de la distance de roulement. Une possibilité de mieux contrôler et maîtriser sa précision vers la cible de pose de balle et/ou le drapeau.

Posture du corps :

Le drapeau en petit jeu est la cible favorite mais à étudier

Le chipping avec un choix de trajectoire volante vient de ses expériences de débutant et de son plaisir d’apprentissage. Cette situation de jeu nous permet d’être agressif face au parcours ou de défendre son erreur de notre coup précédent.

Mentalement le joueur a intérêt à acquérir du calme et une solidité du bas du corps pour être sensible du haut du corps. Maîtriser son stress de peur ou frustration afin d’utiliser l’attention (un peu de tension) pour être précis sur son mouvement.

Pour être plus précis , s’orienter avec précision

La position de la ligne de direction décidée des pieds et des épaules est à choisir parallèle à la direction de trajectoire imaginée. Nous pouvons nous guider par la ligne avec deux baguettes d’alignement de couleur.

La possibilité de tester sa position avec une légère ouverture de sa ligne des pieds peut donner un ressenti plus agréable sur cette situation.

Prise du club :

Toute prise de club et équilibrée en soi par soi

La prise du club est celle que l’on décide parmi les 3 présentées :

         – Interlocking

         – Overlaping

         – Baseball

J’insiste sur le fait que je trouve la prise « interlocking » la plus efficace pour toutes les situations de jeu à apprendre pour jouer au mieux.

La prise du club est attentive, ferme sur le grip. Pour favoriser le geste, l’épaule avant est un peu plus basse que son épaule arrière.

En petit jeu, inventer chaque coup demande étude et création

Le mouvement du haut du corps se fait autour de la colonne vertébrale et le plan des bras suivra cet engagement. La balle est légèrement vers son pied arrière, le plan de montée de frappe est sensible en fermeté.

Le club glissera sur le sol en accélération contrôlée par son cerveau qui conduira les muscles comme mémorisé dans sa visualisation de sa conception du coup.

Lors de son mouvement de montée, si le club dépasse son parallélisme au sol, les poignets vont monter le club vers l’angle droit

Notion de jeu, entrée en soi :

Autant le putt est une technique précise et relativement facile de faire rouler la balle, le chipping demande la conception de chaque coup. Le chip est sensible à son intelligence situationnelle comme dans chacune de nos activités.

Le chipping est un moment de maîtrise du jeu à créer et respecter

Comme dans l’apprentissage du métier que l’on aime ou dans lequel nous sommes engagés et attentifs. Chacun est soutenu par ses réflexions, son imagination et le lien effectif corps-esprit de soi.

Cette attitude est sensible selon le moment où l’on découvre le golf selon son envie personnelle. Les exercices, la découverte de toutes leurs formes, en fonction des idées, la réussite à nos choix, quelques échecs analysés et dépassés, la philosophie du golf pénètre dans l’esprit de l’apprenti.

La balle vole et roule

Pour avoir la précision respecter la posture et sa prise d’outil

La conception de ce coup est différente du précédent : la balle monte tout de suite pour éviter un obstacle. Ce type de coup ouvre l’esprit du joueur vers son jeu futur, la trajectoire de la balle est en apprentissage.

L’apprenti découvre le sens de montée et descente de la balle, l’effet engagé par le club et le roulement court de la balle.

La découverte du golf peut être intéressante sur les 3 premières heures à découvrir en moitié de temps le putting et les chipping, l’un alterné avec l’autre. Chaque coup est à inventer par le joueur.

Pour orienter sa réussite visualiser est un pilier de JEU, vous où JE veut sa balle

Le chipping de balle volante est une routine d’invention du joueur par son corps et son esprit. Le petit jeu débute dans l’apprentissage.

Pour certains joueurs, les plus petits parmi les jeunes, mais aussi les dames ou un joueur de faible taille aura à intégrer la montée du club : l’armement des poignets.

Moment important à prendre-apprendre-comprendre selon soi, pour être efficace dans son présent et son futur de joueur.

Exercices d’entraînement :

Notre attention de création invite libérer son rythme

L’apprentissage du petit jeu est une période intéressante, elle permet d’entrer dans son JEU. Etre précis, régulier équilibré avec le club choisi (unique ou multiple) demande à son JE d’évoluer.

Le putting demande à chaque joueur d’être assez mécanique, le chipping ouvre la porte de la dynamique du corps, sans beaucoup d’effort musculaire.

La cible de balle irréelle impose et son coup équilibré réel

L’entraînement qui débute sur des exercices simples et nouveaux, demande de relier son esprit et son corps. D’élaborer son propre programme d’évolution en fonction de son intention et ses attractions.

Le programme de petit jeu est simple, a chacun de le décider. Les zones sont ouvertes dans le club où sont les cours, celui où l’on visite, ou que l’on décide de créer pour soi. Je répète que regarder les meilleurs sur son ordinateur ou sa télévision apporte aussi des forces intérieures de qualité.

Le sol synthétique associe tout le petit jeu, rapide et difficile

Attention : Le chipping ouvre des portes pour son futur de qualité de joueur. Une zone moderne est venue offrir des liens entre le chipping et le putting.

Le « chipping-golf » chez Blue Green (Artiguelouve) ouvre des possibilités d’apprentissage de grande qualité à chaque joueur.

Le petit jeu complet peut s’y apprendre à 80%. Sur le terrain naturel d’à côté la possibilité de devenir très efficace ne prendra pas beaucoup de temps.

Types d’exercices

La prise du club, l’outil du JEU demande la maîtrise de JE

Les buts sont multiples, mais les principaux du début sont d’entrer dans ses qualités de personne : équilibre, attention, conception, régularité, précision… Des valeurs qui parfois sont peu dans son JE, mais sur lesquelles nous pouvons acquérir une évolution dans ce JEU.

Exercice de balles courtes sans et avec un obstacle. Les distances de 5, 7, 9, 13, 17… 25m.

Intentions de frappe simples :

J’ose me préparer pour réussir. Le savoir me donne du pouvoir

La cible de chaque coup a un diamètre de 80 cm. Je joue avec 7 balles dont une est de couleur rouge et une autre balle jaune avec 5 blanches. Toutes sont des balles de qualité pour mes compétitions.

Ma visualisation de trajectoire imaginaire est de poser la balle sur une cible volontaire. Un point repéré à l’entrée du green ou un peu plus loin suivant ma décision de trajectoire : roulante ou volante.

Je visualise la forme de trajectoire en fonction du club que j’ai en mains. La balle roule vers la cible terminale. La position d’arrivée de ma balle me donne un succès ou un échec momentané.

Frapper avec calme et attention, régularité me donne la réussite!

Le succès me demande d’imiter le coup passé puisque le suivant est à créer. Retrouver en moi ce qui m’a permis de réussir mon intention existe mais à ajuster à l’instant.

La balle hors de ma cible me sensibilise à analyser ce qui s’est passé en moi. Soit, je peux me corriger et de nouveau tester mes qualités ou alors, j’ai des questions à poser lors de mon prochain cours à mon enseignant.  

Temps d’entraînement :

Les exercices de chipping sont intéressants. Nous pouvons y passer le temps que l’on veut quel que soit son niveau de joueur (Adam Scott).

L’essentiel de son petit jeu est fondamental en tête grâce à la vigilance de mon cœur

Pour le début nous pouvons penser s’y consacrer un temps égal au putting. Peu d’effort physique, mais parfois les découvertes émotionnelles et sentimentales. Elles sont individuelles ou collectives provoquent des réactions de plaisir ou de frustration.

Nous entrons par ces exercices programmés dans le JEU attentif du golf.

Michel Prieu

A suivre:

Le chipping 2-1

Le chipping 2-3

Approfondir: Le putting

Situation de Jeu de golf 2-1- Chipping***

*** Chaque idée, titre ou mot souligné offre d’autres clés et des exemples précis de mouvement à expérimenter.

Le petit jeu comprend le chipping qui a plusieurs possibilités de conception. Cette situation intègre le putting selon le parcours, son dessin et l’environnement du moment.

Joueur amateur ou professionnel, le petit jeu permet de maîtriser son JEU, mais aussi nous offre l’apprentissage de son JE.

L’exemple espagnol de qualité du moment l’histoire du JEU

Chaque joueur, par son petit jeu intime, peut agresser le parcours ou défendre sa situation personnelle du moment: réparer une erreur réalisée sur le coup précédent. Chaque instant de JEU demande au JE de s’adapter à la situation matérielle et intellectuelle du moment et de créer le coup suivant de petit jeu.

Pourquoi aime-t-on jouer au golf ? Ce sport nous demande à chaque instant présent d’oublier son passé, juste inventer son intention du moment.

Avec nos outils, nos pensées, notre conception de la partie, éventuellement notre ambition, le petit jeu est un allié. Notre compétence dans ce domaine nous aidera à approcher le loisir qui nous demande d’être meilleur chaque jour face à son parcours.

Le petit jeu court ouvre sa propre recherche de confiance intérieure. Pour devenir professionnel de haut niveau, selon son intention, la connaissance du JEU débute avec précision par le petit jeu chez les jeunes et se poursuit comme adulte.

Cette situation de jeu ouvre des trajectoires différentes qui sont une évolution du putting et l’invention d’autres trajectoires. Le petit jeu demande à chaque joueur de créer ses propres compétences en fonction de son intention intime pour son devenir dans le JEU.

Le caractère de la situation de petit jeu en chipping

En chipping, seconde situation de jeu fondamentale du golf, la cible est proche. Le petit jeu à découvrir s’ouvre avec le trou à moins de 25-30 mètres sur le parcours défendu ou pas par un obstacle.

Le chipping est son jeu

Le chipping est un moment intense de petit jeu. Le joueur aura à l’imaginer et le réaliser pour gagner un point face au parcours en situation active de réussite. Selon son niveau de jeu, nous avons la capacité de rattraper une erreur du coup précédent.

La conception du chipping se sensibilise par l’analyse et le ressenti de la situation de la balle au moment présent. A nous d’engager la conception de son action suivante au cours du JEU. Est-ce que j’aime cette pratique ? Comment la prendre-apprendre-comprendre et la maîtriser, comme je sais le faire en putting ?

La zone d’apprentissage moderne

Surface de chipping synthétique, dure, rapide une ouverture de jeu moderne

Il est intéressant de constater qu’il existe sur des golfs des zones naturelles mais peu parfaites pour apprendre. Des nouvelles créations synthétiques et complexes, sous couvert ou pleine nature s’ouvrent un peu partout. Elles offrent des zones efficaces d’entraînement aujourd’hui, comme des minigolfs en matière synthétique.

La zone de chipping est essentielle, rapide, dure aux modèles complexes. Elle ouvre la possibilité à chaque joueur de peu d’investissement de matériel, mais beaucoup de plaisir d’apprentissage. La combinaison du putting et du chipping me paraît essentielle pour les jeunes qui veulent atteindre un haut niveau futur.

Nous avons des opportunités de développer rapidement son amour du golf, très jeune ou adulte. Nous entrons par le petit jeu directement dans la compétence qui nous approche de la maîtrise du JEU global.

Le chipping ouvre le JEU personnel

Chipping, domaine personnel à rendre attentif

La continuité d’apprentissage de chipping demande à réaliser un geste calme, sans effort physique, mais avec une conception inventive. Plusieurs trajectoires pour se rapprocher du trou s’ouvrent selon la situation du green et la position du drapeau. L’état de situation matérielle de la balle au sol influence aussi son choix de trajectoire.

Pour atteindre le trou, en être le plus près possible, le dessin de l’architecte a proposé des obstacles. L’eau, la hauteur du green, les bunkers de défense… sont à dépasser. Des situations inhabituelles existent selon la saison : le vent, la pluie, l’humidité, la glace, la sécheresse…

JE dessine pour être efficace dans son JEU

La découverte et l’entraînement des phases de petit jeu-chipping offre des situations personnelles d’évolution de son plaisir à jouer. Le petit jeu initie sa recherche de jeu et opère la transformation de ses compétences.

En compétition, la position du drapeau modifie aussi le niveau de difficulté de précision du coup.

Plusieurs apprentissages potentiels de chipping

Chaque joueur aura à inventer plusieurs trajectoires pour tenter d’approcher la cible à son moment présent, une attention calme et sereine. Le professeur a intérêt à faire découvrir le chipping en présence collective et individuelle par le suite. L’entraînement personnel ouvre son attention et l’évolution de ses compétences.

Un essai à chaque coup qui est une nouvelle création

Chaque joueur aura une analyse de la situation de jeu à réaliser en précision. Sa maîtrise de plusieurs trajectoires comprend la balle qui roule ou qui vole (avec ou sans effet) et qui parfois s’invente.

L’apprentissage des gestes directs de chipping se complète aussi en regardant les joueurs professionnels ou les cours des moniteurs en images.

La vue des images imprime son esprit. Le courage de les regarder avec régularité inculque les positions, le rythme de frappe, l’attitude globale de situation de jeu…

Essai naturel de chaque coup

Chaque joueur peut comprendre et affiner son mouvement en prenant un temps d’exercice très lent avec ou sans club en main.

La réussite du coup sera favorable, si le joueur est conscient et calme pour réaliser son but avec précision.

L’échec accompagne le chipping si le joueur reste peu attentif ou dispose d’un état frustré ou en colère à l’instant présent.

La confiance dans le chipping est très liée à la communication naturelle entre son esprit et son corps. Le mouvement qui est à concevoir demande une attention intense au joueur de compétition, comme d’entraînement, amateur et encore plus au niveau professionnel.

Choix de sa posture

Intention attentive de chaque essai. Effort attentif de réussite

Le club de chipping sur la situation de jeu peut être double : un fer ou un putter (comme en Ecosse). Si un obstacle existe, le choix de son club demande une analyse et attention efficaces, pour une décision adaptée.

Le putting découvert en premier offre la conscience d’avoir en chipping la position solide au sol. La fermeté du bas du corps ouvre une sûreté de précision de mouvement du haut du corps.

Par mon expérience, je préfère signaler que j’aime avoir le poids de mon corps sur la jambe avant. Cela me fixe tout entier et mon mouvement est sensible par le haut du corps qui tourne autour de la colonne vertébrale. Cette pratique de jeu ressemble sainement au putting : sensation de faible effort avec précision.

L’analyse et la décision de trajectoire

L’analyse de la situation du moment présent de la balle et de sa cible est calme même en apprentissage de débutant. La découverte collective de la situation de chipping ouvre des exercices entre apprentis. Chaque exercice offre l’amour du jeu et l’esprit d’équipe en soi.

Prise du club son choix de précision et d’équilibre

Face à la balle, la prise de décision potentielle est calme et la recherche d’une précision de cible pour la balle est une attention permanente de la situation de jeu.

L’intention et l’espoir sont de voir arriver la balle près du drapeau ou dans le trou. Cette recherche initiale est irréelle, elle est son propre sens de visualisation.

Notre mémoire active s’appuie sur la connaissance, mais nous aurons souvent à inventer le coup à réaliser vers le drapeau et sa cible de jeu.

L’œil fixe le point de chute décidé de sa balle pour tout type de trajectoire : roulante ou volante.

Concentration et choix de petit jeu

Le niveau de concentration du joueur peut dépendre de la situation de jeu. L’intelligence situationnelle du chipping est importante pour tous les joueurs.

La situation de chipping demande une phase de jeu d’attention qui repose sur la précision, la régularité. Cette attentive attitude se base sur l’équilibre du corps et de l’esprit de ce geste sans effort physique.

Tension ferme des mains, efficacité et régularité de tenue pour frappe équilibrée

Le choix du club de chipping du moment se décide selon ses habitudes de trajectoire de balle. Selon moi, suite à la découverte du putting, commencer le chipping avec une trajectoire roulante, sans obstacle, est une priorité d’apprentissage.

Cette trajectoire qui roule est importante car en compétition en particulier ou selon la saison, les greens de réception sont durs et roulent beaucoup.

Le wedge nous permet de faire des trajectoires volantes, mais sur un sol sec, l’angle du wedge est à décider et parfois envoyer une balle à forte hauteur pour peu rouler.

L’attitude mentale ouvre les piliers concentration-visualisation de chaque coup : la mémoire ancienne, conscience, confiance, calme, régularité assurent son image du futur.

Postures de situations de chipping

Faire rouler la balle vers sa cible se décide souvent sans un risque d’obstacle et sur un fairway d’herbe courte. La trajectoire roulante se choisit souvent selon son amour du jeu précis que nous voulons. Cette trajectoire est proche du putting, distant mais nous en avons la pratique sur un minigolf (Simon Camirand oriente clairement, à vous de choisir).

Mon grip de préférence est interlocking

Un obstacle amènera le joueur à maîtriser une autre trajectoire de chipping qui sera volante. La position du drapeau sur le green influence le type de chipping futur. Le jeu de golf demande une conception intelligente de chaque coup.

L’enseignement de tous les débutants doit les inviter à prendre conscience de la qualité du petit jeu. Cela ne demande pas beaucoup d’effort physique, mais une attention intelligente sur chaque coup à jouer dans ce domaine.

Le petit jeu influence directement ses qualités de grand jeu dans son futur. Autant comprendre initialement l’importance du petit jeu qui nous permet d’être plus régulier sur l’ensemble de tout son jeu.

La première trajectoire de chipping court : balle roulante

Les enseignants modernes donnent les exemples techniques en présentiel ou en vidéo selon leur choix. Avec les clés que je souligne, à chacun de choisir ceux ou celui qui vous plaît. Soyez attentif à ces informations, vous êtes responsable de votre jeu.

Prise du grip sensible

Le choix de son club dépend de sa décision de trajectoire unique. Pour être efficace dans chaque coup, nous ne devons pas hésiter sur notre choix de ses outils.

L’expérience du putting initial que l’on possède, ouvre le choix du putter ou pas, selon l’état du parcours. La maîtrise du putter offre des opportunités d’utilisation sur le chipping court, plus complexe quand il devient long. Les images des compétitions sur des links d’Ecosse nous offrent des exemples.

La trajectoire roulante de la balle est basse, tendue, avant d’entrer sur le green ou en tombant sur le début du green. La ligne de balle est étudiée et engagée sans effort, mais attention vers le but choisi, le trou ou un cercle autour du drapeau.

Conception professionnelle du petit jeu

Maîtrise de ses prises pour sa régularité

En compétition, selon son niveau de jeu et sa place dans la partie, la situation du trou est à connaître sur ses notes ou parfois d’aller voir la réalité du trou sur le green.

Le carnet de note des joueurs professionnels de 2022 sera interdit dans leurs compétitions.

Pour hausser son niveau de jeu , le joueur professionnel devra être attentif et anticiper la conception de tous ses coups. Son analyse de situation réelle du moment (positions de balle et de la cible) demande à être précise. Chaque amateur peut procéder de même, selon son intention d’évolution personnelle dans son sport (et ses activités).

Le temps de marche vers le drapeau et le retour permet de concevoir la trajectoire de la balle en réflexion intime. Son image d’esprit décide de la cible où poser la balle et la voir rouler vers le trou. Le déplacement de chaque joueur est à réaliser en respirant correctement. La respiration est une seconde clé qui favorise dans le jeu son imagination de réussite potentielle. L’intention irréelle de son JEU deviendra réelle pour son JE.

Choix de son outil de trajectoire efficace

Pour une trajectoire roulante à apprendre, le Fer9 est un club-outil de découverte convenable. Ensuite, selon la maîtrise obtenue nous pourrons varier notre choix futur avec les clubs de notre sac ( Règle:14 clubs maximum).

Noter que les clubs ouverts, le pitch ou les wedges permettent de renforcer l’effet de frein de la balle (spin) qui roule pour maîtriser les distances de roulement.

Un parcours ouvre toutes les possibilités de création de son chipping

Prise du club :

La connaissance de la prise du putter se change pour le chipping.

Il existe 3 positions définies pour les fers, les bois et le drive :

         – Interlocking (naturel et facile à apprendre, block de mains solide),

         – Overlaping (block à 10 doigts),

         – Baseball.

Chaque partie de parcours demande d’inventer son jeu

La prise est à choisir par chaque joueur avec son moniteur ou ses lectures et essais personnels. Le choix initial est fonction de ses mains, son âge, ses expériences d’activité sportive ou autre et ses envies du futur. Personnellement, je trouve que l’interlocking est le plus efficace en précision de pression et d’unité du block des mains.

La tension de prise de club en chipping est ferme, mais sans forte pression sensible sur le grip.

La prise de grip influence les précisions et les sensations de frappe que l’on adapte avec le temps que l’on accepte et passe dans ses exercices et l’amélioration de son niveau de jeu.

Position du corps recommandée :

La décision précise du choix de la cible où faire tomber la balle, ouvre l’alignement parallèle du corps. A la fois les pieds et les épaules comme en situation de putting sont parallèles à la ligne de trajectoire, mais pourraient être différents.

La pratique d’exercice ouvre ses capacités de jeu

A chacun de choisir sa meilleure position de jeu selon les découvertes de précision obtenues dans son temps d’entraînement et/ou ses résultats de compétition.

Une possibilité pourrait être d’avoir les pieds sur un angle de 10-15°. Les épaules sont parallèles à la ligne de direction de la cible. Le mouvement de balancier-pendule autour de la colonne vertébrale est cependant parallèle à la ligne d’objectif.

Le club, son outil, en légère pointe au sol, envoie la balle vers la cible, seule la chute décidée et elle roulera vers le trou.

Imagination du coup à réaliser

Lors de la découverte de la situation de la balle au moment présent, imaginer le coup suivant dès son entraînement, pour développer ses mémoires de petit jeu et de jeu attentif.

Regarder le trou et prendre les informations sur la zone de jeu à utiliser. Repérer les pentes, les zones plates, ressentir la dureté et de la rapidité du green. Chaque joueur de haut niveau amateur ou professionnel prendra compte du sens de la coupe du gazon du green.

En entraînement de qualité , peu de temps pour améliorer son jeu

Chaque joueur observera et analysera la pose de la balle et la hauteur du gazon du fairway. Avec tous ces éléments, le joueur peut imaginer la trajectoire de son futur coup. La visualisation est essentielle.

Attention d’apprentissage: Cet ensemble de conseils d’observation est à donner à chaque débutant par l’enseignant. Chaque joueur ainsi s’améliorera dans ses entraînements sur ces situations de jeu qui seront multiples et différentes dans son futur.

Choix du club pratique :

L’entraînement individuel et collectif ouvre l’esprit d’équipe

La trajectoire pour faire rouler la balle à apprendre et à maîtriser est basse, tendue. Un Fer 9 ou 7 d’apprentissage sera utile, il remplace le putter.

Remarque: Le mouvement à produire est le tout début du swing de découverte du golf.

La position de la balle peut avoir trois positions pour faire rouler la balle : au centre du corps ou 2 à 5 cm en arrière ou en avant de l’axe de son corps.

La recherche du balancier-pendule du club s’impose sans effort. La conscience du point de dépôt de sa balle permettra de découvrir en soi le ressenti du rythme de balancier du club à créer.

Terrain d’apprentissage court qui ouvre le petit jeu par les émotions

Le mouvement de frappe avec son Fer 9 ou 7 utilise le type de mouvement du plan de putting des épaules et des mains. La distance de trajectoire de balle qui roule est différente suivant le green et la zone de position de la balle selon le parcours et le climat du pays.

Nécessité d’être solide sur sa jambe avant comme je le préfère. Le ressenti de rotation de son mouvement de frappe est lié à son choix de la cible et du calme de sa respiration.

En dominant ses pieds plats jouer sur les formes en pente

Important dans sa préparation du coup de visualiser sa trajectoire complète de manière irréelle pour la numériser dans son cerveau. Notre ordinateur-cerveau intègre la réussite et il dose l’effort à engager dans le geste futur.

Il donnera le rythme appris dans les entraînements, la mémoire se forme. La situation d’apprentissage de ce petit jeu à trajectoire de balle roulante est la suite naturelle du putting initial de son jeu.

Exercices d’apprentissage :

Avec les petits exercices faits sur cette recherche de qualité de trajectoire, l’apprenti (comme le bon joueur) ressent et mémorise son lien d’esprit et de corps pour cette précision de mouvement.

Au moment de frappe, commencer par apprendre avec la position de balle au centre du corps.

Des parcours offrent des zones d’entraînement efficaces. Navarrenx dessiné par un ancien joueur conscient du petit jeu

Quand les types d’eexercices au centre sont découverts, continuer avec la balle en arrière puis en avant. Cela offre des sensations de trajectoires différentes avec ces 3 tests. L’occasion de réaliser plusieurs exercices différents et découvrir des possibilités que l’on préfère.

Selon la longueur entre la position de balle et le trou, le balancier se décide et s’apprend pour sa réussite. Une situation de jeu simple et d’essai pratique avec attention de précision. La longueur de swing devient plus grande pour le passage de la tête du club sur sa ligne future en posant sa balle à l’endroit décidé, les yeux ouverts ou fermés..

Les exercices d’apprentissage de ce geste, nombreux pour les débutants dans leurs recherches de régularité leur ouvrira le JEU. Réaliser un geste imaginé, calme et sans effort physique réel oblige le joueur à maîtriser son JE.

Michel Prieu

A suivre:

Le chipping 2-2

Le chipping 2-3

Approfondir: Le putting

Situation de Jeu de golf 1 – Putting***

***Les mots soulignés vous ouvrent des informations complémentaires

Le putting est sa recherche d’intelligence du JEU de golf

Le putting est la plus grande situation de JEU de son JE lors d’une partie de golf. Sur tous les trous pour être le plus régulier et meilleur en soi à égalité avec le parcours, nous avons 2 putts à jouer.

L’apprentissage du putt est à la fois technique et pratique.

La règle de putting des professionnels va changer dès le 1er janvier 2022: les carnets de notes des greens ne sont plus autorisés. Chaque joueur et son équipe aura à étudier et adapter ses compétences individuelles et d’équipe à chaque tournoi.

L’intelligence du putting, augmenter ses valeurs pour chaque joueur est à revoir pour son devenir et le succès potentiel sur ses objectifs.

Les lois et l’intention du putting :

Le green d’avenir est ouvert dans beaucoup de golf. Il est construit sur tapis rapide

Le lieu d’apprentissage est le green de chaque golf, mais aussi le minigolf que l’on a près de soi ou que l’on peut créer chez soi. Son JEU s’améliore avec attention sur un tapis ou dans son salon chez soi.

Nous marquons aussi nos mémoires de joueur qualifié au putting en regardant des images et écoutant les conseils du moniteur compétent connu ou inconnu de soi.

Putter d’échange
Mon putter initial

Le putting entre dans son expérience sportive par ses exercices personnels. Avec son objectif, ses valeurs, l’intention est de mettre la balle dans le trou ou de s’en approcher en sécurité. Le green nous offre la possibilité de dominer le parcours, il active le cœur de chaque joueur.

Etre le meilleur dans son putting est une ambition dans son JEU et un objectif de valeur de soi du moment présent à chaque instant.

Attention: rechercher et adapter à soi son putter, le fitting de cet outil est une attention essentielle pour tous les joueurs de haut niveau.

Les intentions initiales du putting

Le putter est un outil personnel à tester, puis décider et maîtriser lorsque nous voudrons devenir régulier face au parcours, si nous voulons le dominer.

Mon putter de compétitions

Pour mon JEU efficace, choisir les balles douces ou dures selon son esprit de joueur et vérifier que chacune à une ligne dessinée pour la diriger vers le trou qui est notre objectif.

A chaque coup de putter, prendre la décision de faire rouler sa balle sur une ligne qui est étudiée et imaginée avec son cerveau-ordinateur et son émotion du cœur.

Nouveau club, construit à JE par fitting , outil de grande précision de JEU

Chacun est capable de concevoir où sa balle roule pour entrer dans le trou directement si elle en est près ou s’en rapprochera pour un long coup. Cette intention ouvre un ensemble de préparations les plus faciles à réussir.

Chaque jour, son expérience et ses capacités les meilleures se créent par les analyses du green, l’environnement de son jeu et sa situation du moment.

L’attitude de maîtrise de son putting sur le green

Comment faire entrer la balle dans le trou ? A pleine vitesse vers le fond? La laisser lentement tomber dans sa cible ? A chacun de décider selon qui il est.

Attention active: regarder le trou de derrière la balle, repérer les pentes le long du chemin, renforcer sa décision de la ligne de putt de derrière le trou.

Aller et marcher vers le trou et revenir une dernière fois derrière la balle le long de la ligne décidée.

Complément d’apprentissage du putting global : Charles Marchildon et Laurent Jockschies offrent des images et leurs conseils…

Positions du putting

Sur le parcours la clé du putting est le lien entre soi, la balle et le putter

La tenue du putter est précise et attentive, régulière dans ses mains.

La tête du putter est sa main qui envoie la balle dans le trou.

Rechercher la meilleure ligne de putting à chaque situation de jeu

Le mouvement du club est engagé seulement par les épaules. La tête de club est maîtrisée, pour remplacer sa main afin de lancer la balle avec sûreté vers la cible.

La balle est légèrement en avant du centre du corps. Son exercice est calme, précis et régulier. Solide sur son bas du corps et en équilibre du haut.

La prise de club est attentive, précise pour maîtriser la tête du putter

Le corps est ancré sur le sol. L’écart de jambes reste fixe et attentif au calme de l’élan de frappe en balancier, un effet pendule d’horloge.

Le bas du corps est solide. Le haut du corps s’oriente en rotation de ses épaules avec calme et attention. La confiance s’apprend dans ses entraînements et ses pensées avec les émotions que l’on ressent.

La posture du corps est ancrée pour être solide au moment de son putting

En golf, comme dans la vie, nos pensées créent notre devenir!

L’intention principale est de monter doucement mon putter et de frapper en accélération.

Le lien de préparation du coup entre le cœur et le cerveau est essentiel, ainsi, ce dernier pilotera son corps.

Plan de frappe calme et équilibré

L’objectif d’alignement du corps sur la ligne de putting est essentielle

La rotation du triangle épaules-mains s’opère de manière ferme autour de la colonne vertébrale. Un effort d’équilibre à apprendre et respecter à chaque instant: la confiance au corps est essentielle.

Poser sa balle en conscience et confiance sur la ligne choisie et décidée

La frappe de la balle est directe bien perpendiculaire à la ligne de direction. La tête de club est en accélération permanente au coup de frappe.

Les mémoires de jeu, la régularité, la précision, l’équilibre du balancier de frappe se forment avec l’exercice réalisé sur le green.

Les entraînements sur un minigolf améliorent nos compétences dans cette situation de jeu. Seul ou avec mes amis, avec plaisir et attention, l’esprit d’équipe intègre un joueur de même que le sens de compétition personnelle.

Poser sa balle en imaginant sa direction pour entrer son putt. Image irréelle mais confiante

Quelle est mon expérience de précision dans d’autres sports, fléchette, tir à l’arc, panier de basket… ?

Elles me servent dans mon putting et l’inverse est aussi une réalité.

Dans son attente de mouvement respirer pour contrôler son stress

Mes qualités personnelles dans mes activités personnelles et professionnelles favorisent mon esprit de putting.

L’apprentissage du putting, sa régularité, son besoin d’équilibre et d’attention ouvrent l’esprit d’équipe dans le jeu du golf. L’intérêt pour chacun est son adresse globale pour aider son équipier quand la compétition est en équipe. La Ryder Cup est un exemple, comme les tournois ou compétitions des clubs amateurs.

Conception du putt

Les recherches intimes du meilleur putting ouvrent la compétence de joueur de golf initiale et essentielle.

L’œil directeur unique du joueur est favori dans ses tirs sur une cible.

Posture à créer: son œil directeur est juste au dessus de la balle.