Pourquoi éduquer les jeunes enfants au golf?

Une opportunité dans l’espoir d’avoir des champions au plan mondial dans notre golf, mais aussi les meilleures qualités dans chacune des activités qu’ils aiment.

Les connaissances d’aujourd’hui sur la naissance sont nombreuses, mais beaucoup sont nouvelles. Les parents pourraient avoir des informations récentes pour élever leurs enfants afin qu’ils se sentent responsables de leur évolution au plus tôt.

Tout est à imaginer dans l’éducation des enfants pour améliorer leur monde

L’entourage autour de la famille, le lieu où elle habite, la région, offrent d’autres expériences dans la vie de chaque jour à tous les enfants.

Chaque type d’éducation, scolaire, sportive et culturelle existe sous une forme différente. Il peut être entrepris sainement selon sa famille, surtout si chacun de ses parents en a une pratique ancienne ou du moment..

Aujourd’hui, le Covid-19 est venu apporter de nouvelles complications dans l’organisation des apprentissages des enfants. Il va nous faire réfléchir à une autre manière de s’initier autrement dans le futur des activités que chacun choisira.

La réussite de certains champions de golf analysée et comparée, offre une ouverture d’orientation nouvelle pour avoir des jeunes qui y soient forts à leur tour. Leur éducation globale est à générer, elle a trois fondements à maîtriser : le corps, l’esprit et leur énergie. Ces trois parties de soi sont essentielles dans le développement de l’activité personnelle pour chaque individu.

Les sciences actuelles montrent que chaque individu est responsable de l’harmonie de sa vie. A chacun de la respecter dans la réalisation des choix qu’il décide pour ses activités.

Où en sont nos champions?

J’ai étudié là , des neurones au jeu à San Francisco

Ce sport, organisé vers 1754 en Ecosse, n’a toujours pas de joueur français bien placé au classement mondial. De multiples questions s’ouvrent:

Pourquoi être de nombreux licenciés en FFG et peu de très bons joueurs dans ce sport?

Quelle est la forme réelle de ce jeu ? Le physique apprend-il le geste au début? Que fait-on pour le jeu ? Sait-on ce qu’il y a vraiment sous le mot « mental » ?

Comment réussir sa préparation ? Comment analyser notre passé, pour mieux se concentrer sur le futur que nous visualisons ?

Autres questions pour aborder l’intention de jouer.

Espérer une histoire future de ce sport ? Pourquoi trouver intéressant ce jeu surtout pour des enfants ?

Créer la trilogie corps-esprit-énergie de chaque jeune pour sa responsabilité.

Comment intéresser leurs parents ? Pourquoi les inviter à accompagner leurs enfants s’ils aiment ce jeu ?

Pourquoi penser adapter un entourage efficace pour accompagner les familles ?

Comment adapter l’enseignement des parents et des enfants ? Comment organiser les clubs autour des vieux parcours ?

La FFGolf propose des solutions, comment compléter les projets connus et les renforcer ?

Sommes-nous inspirés pour changer l’éducation de ce jeu ?

Notre esprit de joueur vient de notre ordinateur!

Les sens de notre cerveau ont une acquisition de tout ce qui se passe en nous et autour de nous.

Bruce Lipton affirme que notre cerveau est un ordinateur où nous avons des programmes inconscients que nous utilisons à 95% dans nos activités. Nous fonctionnons très souvent en un esprit automatique.

Les programmes du cerveau-ordinateur sont créés avant la naissance et les 7 ans des enfants. Cela est intégré avec ce qu’ils découvrent dans leur famille, puis leurs groupes d’éducation primaire.

Ce nouvel enseignement m’a fait comprendre que ma sœur et mes frères n’ont pas eus les mêmes programmes que moi pour préparer leur vie future.

Sur toute la Terre, cette idée montre que chacun est un individu. Les cours individuels et collectifs du golf sont-ils efficaces pour bien jouer dans son futur individuel ?

Le constat de nos jours est que le niveau amateur de plaisir de jouer reste bas. Pour de nombreux débutants, la qualité et le plaisir du jeu sont longs à acquérir.

Les exemples du moment.

L’avenir nous dira comment mieux élever les enfants, plusieurs auteurs sont sur ces sujets pour les jeunes parents.

Victor Pérez à Saint-Andrews, plus qu’un exemple

Pour espérer avoir de très bons joueurs au plan mondial, j’espère que les clubs aidés des enseignants iront dans les écoles pour montrer et faire découvrir le jeu aux jeunes.

Les enseignants scolaires et sportifs ont à acquérir de nouvelles connaissances pour se rapprocher des jeunes à éduquer.

Depuis 2 ou 3 ans, Victor Pérez (92) et Antoine Rozner (93) nous font découvrir leurs exemples. Ceux de Collin Morikawa ou Tiger Woods ajoutent quelques autres éléments à souligner.

Antoine Rozner sur son jeu d’avenir

Nos joueurs français, à peu près du même âge, je les trouve exemplaires pour leur énergie mise dans leur jeu et les résultats qu’ils obtiennent.

Les deux ont commencé à découvrir le golf au cours de leur jeune âge de manière différente. Victor a commencé à côté de son père, professeur de gym, vers 7 ans. Particularité d’Antoine qui, à 3 ou 4 ans, fut accompagné de sa mère, joueuse de bon niveau.

Grâce aux écoles et à leurs parents chacun d’eux a découvert plusieurs sports collectifs et individuels qu’ils ont pratiqués avec plaisir.

Leur passion du golf est née en activité sportive principale autour de 15 ans.

Les études pour le métier futur qui leur plaisait ont eu lieu aux Etats-Unis. Elles ont été similaires : sport-sciences-liens amicaux d’université et au cours des voyages.  

Comment gérer son sport durant sa vie ?

Ces deux joueurs se sont sentis responsables de ce qu’ils ont eu à réaliser pour progresser dans l’ambition de leurs années. Ils ont obtenu leur diplôme et acquis la qualité de leur jeu en même temps, dans leur équipe.

Jouer jeune et en même temps apprendre pour être le joueur

Chacun est à un point de responsabilité intime. Il mène ses projets, il décide de ce qu’il doit accomplir pour ses résultats. Il cultive ses prises de notes.

La trilogie corps-esprit-énergie de soi est à rendre harmonieuse et équilibrée dans chaque activité à exécuter selon son choix.

Une chose qui est intéressante à comprendre même s’il y a beaucoup de détails à analyser. Le sport professionnel demande cela et ils en parlent quand ils sont interrogés après avoir gagné ou au sein de leurs projets.

Je pourrais parler d’autres jeunes, qui ont aussi étudié en Caroline du Nord ou en Californie qui ont aussi des possibilités de jouer dans leur milieu professionnel. Pour le moment, ils ont moins de résultats comme beaucoup d’autres joueurs que nous avons en France.

Quels constats en jeu ?

Que constate-t-on chez la plupart des gagnants en tournoi ? En général, la régularité des résultats sur les quatre parcours à maîtriser. Entre la meilleure partie et la moins bonne individuellement, 4 coups d’écart seraient un objectif à apprendre pour les jeunes.

Tiger Woods l’exemple de joueur pour le jeu et la vie.

Cette régularité montre l’équilibre du joueur dans sa trilogie corps-esprit-énergie. Le corps agit correctement avec l’énergie s’ils sont bien reliés au contenu de l’esprit.

L’esprit est influencé par la visualisation et la concentration pour chaque coup de la partie du tournoi.

Autre exemple pour ce qu’il a créé.

Où les meilleurs joueurs du monde ont-ils appris et senti cela ? Dans leur jeu très jeunes, puis dans les études de leur choix de métier, en étant des amateurs universitaires en équipe de championnat. L’esprit de compétition est à faire découvrir très jeune.

La passion du golf est à maîtriser sans y être à 100% au sein de sa vie. Les jeunes partagent leurs plaisirs en ayant des liens avec leur entourage et des cultures qu’ils aiment à côté de leur sport favori.

Le tournoi est un moment professionnel comme lorsque nous sommes dans le travail pour lequel nous avons étudié. Chaque partie demande un effort harmonieux pour être à son meilleur niveau de réalisation.

Comment préparer les enfants aujourd’hui ?

Le geste avec l’esprit du jeu

Si l’on veut des champions demain, le golf est un jeu à apprendre jeune. L’apprentissage physique et psychique découvert tôt permet aux enfants de se créer un caractère de qualité différent chez chacun.

Cette orientation est à animer auprès des enfants pour leur offrir de devenir efficace au sein de ses activités qu’il découvre. Il peut ensuite autour de ses mémoires, construire ses choix et manières d’agir.

En plus de la famille, l’école, l’entourage amical ou pas, la culture et leur sport offrent des images multiples et des relations aux sens de chaque enfant.

Leur vie familiale leur développe souvent le corps avec son alimentation, domaine qui est aussi en cours de modification dans certaines cantines.

Etre soi au plus tôt et aimer apprendre à chaque instant

Les outils actuels images, vidéos, télévision ouvrent aussi des informations sur beaucoup de sujets.

L’éducation sportive et culturelle donnent des exemples dans leurs résultats positifs ou négatifs qui permettront de réviser les programmes existants. Pour être susceptible d’avoir des résultats dans ses choix nous devons avoir des décisions en équilibre.

L’harmonie du jeu vient de la relation intérieure équilibrée entre ses pensées et ses gestes. Les sens de chacun offrent des prises d’information de l’extérieur parfois à analyser avec attention. Cette analyse rapide permet de choisir le futur et le visualiser pour réussir. Ces intentions s’appuient sur le système personnel de la concentration et la respiration qui offrent le calme des décisions.

 Faire découvrir le jeu au plus tôt.

J’ai remarqué que des joueurs bien placés ont pris une décision personnelle vers 14-15 ans, suite à leur passion.

Jouer tôt et accompagné pour progresser

Un choix qui est né au milieu de la pratique de bien des sports qu’ils aimaient avec leur famille.

Les enseignements entre la naissance et l’âge de 14-15 ans (parfois 12-13 pour les filles) ouvrent des liens d’apprentissage au plan physique et mental.

Je pense que ce mot « mental » est mal défini autour de chaque activité d’étude ou de pratique. Il cache des tas de mots qui désignent un enseignement sain à chacun dans son esprit personnel (Lire les détails dans « Réflexions »).

Le cœur joue avec le cerveau pour jouer juste et au bon niveau

Je crois qu’un des exercices d’apprentissage de ce sport est majeur par le jeu. J’ai déjà souligné que son jeu de compétition fait découvrir les qualités et les échecs que l’on réalise. Le jeu (ses règles et nos objectifs) nous ouvre l’esprit en fonction de ce qui nous est demandé. Il est aussi l’éducateur dans les tentatives que l’on invente soi-même pour élever son niveau.

Nous jouons avec le cœur et notre cerveau nous transmet les hormones qui nous donnent la bonne énergie de jeu. L’échec sur ce que l’on veut, nous fait chercher en soi, avec notre responsabilité, ce qui doit être amélioré en fonction de son corps.

Notre expérience est mémorisée dans le corps et l’esprit de soi-même.

Etudier chaque jour pour progresser en soi.

Les études ne se font pas aujourd’hui toutes en école ou université. Nous apprenons dans toutes nos activités et nos matériels modernes, tablette, ordinateur…, quel que soit l’âge que nous avons.

Les études en école, lycée ou université ont un rôle : nous avons des exercices et des examens partagés, corrigés, estimés. Nos notes établissent une manière de nous mesurer dans le groupe où l’on est, mais nous allons aussi juger en nous (et peut-être en famille).

Jeune , « Forger sa vie », (oser savoir) pour être conscient de sa vie

Notre analyse du résultat scolaire, réussir ou échouer, nous donne une habitude d’analyser soi-même la situation. Si l’on réussit le plaisir nous empêche d’aller plus haut dans nos recherches pour avoir notre meilleur niveau.

L’échec, dans notre recherche d’objectif, nous demande d’analyser l’endroit « mental » qui nous a conduit au mauvais résultat.

Dans les études au lycée ou même l’université en France selon ce que j’ai vu en tournoi européen de golf, en France, chacun est rarement accompagné son apprentissage en sport et études. La recherche du diplôme a éliminé l’entraînement de sport pour la plupart, ce qui peu adapté leur caractère pour leurs objectifs.

L’intérêt d’apprendre au niveau supérieur ailleurs me paraît intéressant. Les nouvelles idées viennent de tout l’apprentissage décalé, le pays découvert est différent. L’organisation est souvent britannique et favorise les sport et les études. Les entraîneurs de l’équipe sportive aident les jeunes dans leurs études personnelles.

Les pays étrangers me semblent favoriser l’équilibre des étudiants pour leur diplôme, mais en même temps pour leur équilibre corporel et mental. Leurs recherches psychiques et le développement physique établissent la relation entre leur cœur (ils aiment ce qu’ils font) et leur esprit (ils lient toutes leurs activités avec le corps).

Quel espoir d’avoir de grands champions ?

Comment apprendre très tôt à aborder le golf dans les écoles primaires ? La découverte du golf est juste pour donner envie aux jeunes de s’y intéresser un peu plus tard.

Collin Morikawa, ouvre des portes de succès avec ses qualités cherchées et trouvées.

La découverte du geste peut être faite sur un terrain scolaire, des exercices spéciaux donnent la possibilité de swinguer avec attention et sécurité. La possibilité de présenter le jeu en vidéo ou télévision à tout le groupe est efficace comme déjà suggéré.

Les enseignants de golf devraient étudier mieux leur métier. Puis accompagner une classe à l’école ou dans un club.

Un instituteur ou professeur qui aime le golf est en mesure de le montrer dans son école même hors d’un parcours. Sur un écran il y a des solutions d’apprentissage de son sport aussi bien que de sa classe.

Le golf des jeunes est à inventer avec la coopération des parents des enfants dans les clubs, les écoles et des associations.

La FFGolf a une nouvelle équipe pour accompagner ces orientations et semble vouloir projeter de changer ce qui existe aujourd’hui.

Les sélectionnés ont des salles de classe à côté de leurs deux centres d’entraînement nationaux. Un progrès d’accompagnement qui sera utile à chaque fille ou garçon pour comprendre comment hausser son niveau de vie complet.

Certains professeurs de golf amènent de nouvelles idées dans leur enseignement, l’avenir est dans cette voie.

Bon courage à tous ceux qui ont l’intention de se lancer…

Michel Prieu

Le golf invite à transformer sa vie

Sir Sean Connery et son jeu

Acteur, sportif et joueur de golf passionné dans ses activités

J’ai aimé ce qu’un jour, Sean Connery nous a dit sur son jeu : « Et là, j’ai attrapé le virus. J’ai commencé à prendre des cours et cela a presque pris le dessus dans ma vie.

C’est comme une métaphore de la vie. Au golf, vous êtes essentiellement seul, en compétition contre vous-même et en essayant toujours de faire mieux.

Si vous trichez, vous serez le perdant, car vous vous trompez vous-même. »

Comment changer sa façon de jouer?

Réflexion d’être, partout où nous sommes.

J’espère que vous êtes conscient, confiant quand je vous parle du golf et souvent de son apprentissage. Dès mon entrée dans le jeu de golf, j’ai découvert qu’il me montrait aussi, comment être efficace dans mon métier lui-même, hors du jeu.

Depuis bientôt deux siècles, nous n’avons pas de joueurs professionnels dans les premiers mondiaux. En France, beaucoup de gens pensent que le golf est un sport privilégié et réservé à ceux qui ont beaucoup d’argent pour y jouer.

Pour espérer avoir un joueur bien classé au plan mondial régulièrement dans l’avenir, je crois important qu’il soit imaginé par leurs éducateurs à apprendre à jouer au golf aux enfants qui le souhaitent.

Changements dans l’éducation du jeu

Observer ce qui se passe dans le monde.

L’organisation des clubs devrait s’adapter pour s’intéresser aux jeunes enfants qui veulent découvrir ce sport.

La FFGolf fait évoluer les propositions futures de l’enseignement des jeunes gens depuis peu. Pascal Grizot et l’équipe qui les accompagneront ont déjà envisagé des nouvelles pratiques au Golf National et à Terre Blanche pour les juniors.

Comme capitaine, président ou animant la formation de l’école de golf, j’avais donné des clés aux parents pour penser, imaginer et organiser la vie de leurs jeunes gens.

Ces derniers ne veulent pas être toujours performants. Ils veulent souvent très bien jouer seul ou pour le groupe dans lequel ils décèlent leurs qualités.

Un enfant est programmé par ce qui lui est montré par son entourage. Il découvre sa vie du corps et de l’esprit, pour tenter des choses nouvelles afin de s’approcher de ce qu’il aime de ses activités.

Les nouvelles sciences nous aideront 

Depuis 1924, de nouvelles sciences grâce à la physique quantique sont venues changer nos idées dans toutes les manières individuelles de vivre dans son futur.

Cuisiner sa nouvelle vie, penser à l’avenir à chaque instant.

J’ai appris mes métiers dans l’industrie avec les lois de Newton. La théorie de Nassim Haramein sur la physique quantique est venue changer dernièrement toutes nos pensées de la vie .

Cette science a poussé les chercheurs dans de multiples domaines: le lien du cœur et du cerveau, l’épigénétique

Participer à une réunion pour apprendre

Ces récentes perspectives touchent les parents qui ont de nouvelles naissances ou de jeunes enfants. La manière de les éduquer est différente par rapport à ce qu’ils ont vécu eux-mêmes. La vie est plus rapide qu’avant au XXIème siècle.

Les éducateurs de toutes les activités sont encore peu informés sur ces nouvelles données à proposer aux jeunes dans leur éducation.

Les jeunes peuvent dans leur vie apprendre autrement aujourd’hui

Un jeune apprend aujourd’hui sa vie avec des outils différents ce que nous avons connus quand avions le même âge. Ses parents ont parfois des idées nouvelles pour mieux l’élever. Mes parents et moi-même n’avions pas ces clés d’éducation globale.

Les outils actuels de découverte de sa vie sont d’une autre nature: estime de soi, liens avec les autres, images, informatique, vidéo, télévision…

Un jeune aura un environnement différent du passé pour décider de sa vie personnelle vers 14 ans. Tous les parents et leur entourage n’en sont pas toujours conscients.

Jouer au golf aide à se réaliser

Un peu plus tard, un(e) jeune excellent(e) au golf (ou dans son sport) peut choisir ses études et sa vie dans un autre pays pour le futur métier qu’il aime . Cela l’aidera de jouer pour son université, ainsi il étudiera mieux dans le temps. Il n’est pas sûr que dans les études de ce qu’il aime, il décide de devenir professionnel de golf.

Jouez et étudiez en même temps, important pour le Jeu mais encore plus pour le Je.

Si vous jouez le sport que vous aimez pour votre Université, vos performances intéressent son administration. Vos entraîneurs vous accompagnent pour mieux étudier. J’ai découvert cela à Malaga en Andalousie et en Angleterre à Londres. Une possibilité moins coûteuse que celles nombreuses offertes et connues aux Etats Unis.

En France, un tel modèle captivant n’est pas toujours mené entre sport et études. De nombreux sportifs n’ont pas gagné non plus lors de leurs Jeux Olympiques dans les sports qu’ils aimaient : natation, athlétisme, judo…

Le sport en études fait grandir chaque étudiant.

Aimer son activité pour être performant

Aujourd’hui, mon expérience m’invite à dire que dans notre vie nous devons aimer ce que l’on fait. Cette harmonie nous aide à mieux se développer et rester en bonne santé. Pour cette pensée de vie, nous devons visualiser tout ce que nous ressentons et avons envie de réaliser.

La posture favorise le résultat de notre pensée.

Le golf nous demande d’avoir une posture correcte et des liens par notre cœur pour être efficace à sa recherche. Aimer ce que l’on décide pilote notre cerveau et celui-ci dirige correctement notre corps. Notre chimie, le physique et le psychique internes sont ouverts par la posture face à notre action.

Nos sens: vue, goût, ouïe, odorat, toucher nous aident à jouer, mais aujourd’hui leur nombre a augmenté. Nous avons aussi grâce a de nouvelles informations en « neuro-psycho-biologie » des sens plus complets à appliquer : posture, système chimique (neurotransmetteurs), système d’énergie (nutrition), système nerveux de nos automatismes (système vagal dorsal ou ventral) ….

Penser son Jeu comme son Je.

Etudier pour élaborer ses objectifs et atteindre ses résultats

Les pensées que nous avons pour imaginer notre jeu nous amènent à analyser tout ce que l’on ressent pour mieux décider ce que nous devons exécuter.

Pour atteindre la performance choisie, la connaissance de nos sens nous rend possible d’imaginer comment apprendre, décider et nous entraîner avec des objectifs précis.

Je crois vous avoir dit que les meilleurs joueurs de golf avaient des programmes de préparation avec 4 objectifs pour élaborer leur résultat . Woods faisait cela (même avec son père), des jeunes de moins de 30 ans montrent maintenant des pratiques similaires.

Je pense que les sportifs de tout niveau et de toute spécialité, mais aussi les personnes qui ont leur activité journalière, devraient avoir cinq clés de vie dans cet ordre : nutrition, respiration, concentration, visualisation, ancrage.

Restaurer maintenant son alimentation

Possible de dire simplement que pour jouer (ou vivre) correctement nous devons être en harmonie dans notre corps et notre esprit.

Les légumes et fruits nous aident à s’hydrater, une boisson d’eau nous draine les toxiques

La nutrition contribue à cela car elle nous met en place les 6 ou 7 neurotransmetteurs principaux pour être en équilibre sur la vie que l’on mène en compétition. Nous pourrions dire la même chose pour la vie professionnelle et personnelle de chacun de nous.

La nutrition comprend les aliments et l’hydratation très clairement, pour que notre corps soit bien équilibré dans chaque journée.

Faire apprendre la cuisine aux enfants aussi.

L’équilibre de nos neurotransmetteurs est à étudier à un certain moment, chacun est différent. En faire la définition permettra de déterminer son alimentation pour être mieux préparé dans ce que nous avons à réaliser.

Nous avons une chimie initiale dès notre naissance selon les origines de nos parents. Au moment de devenir performant dans un domaine choisi, mieux comprendre comment sont faites nos chaînes intérieures et nous adapter est important.

Nous avons besoin d’une harmonie intérieure entre nos systèmes de digestion. Je donnerai plus de détails prochainement.

Respirer pour son équilibre

Respirer en conscience et confiance

La respiration est le second point à considérer parce que la manière de respirer nous équilibre. A tous les moments de la journée, quelle que soit l’activité à passer, la cohérence cardiaque à un grand intérêt : chacun de nous retrouve un équilibre physiologique et psychologique.

J’ai appris avec tous, pourquoi pas vous?

Notre respiration devrait être adaptée. Notre histoire personnelle ne nous fait pas toujours respirer correctement en utilisant notre diaphragme et le psoas. Ainsi, joueur ou pas nous manquons d’oxygène au cœur et au cerveau. Nous pouvons avoir des faiblesses dans nos activités à exécuter.

Certaines personnes peuvent aussi tomber malades sans une habitude de respiration par le ventre mal connue en Occident.

Ludovic Leroux, Olivier Madelrieux, David Lefrançois, Sylvère Caron apportent dans leurs activités des compléments de connaissance comme me l’ont appris Bruce Lipton, Joe Dispenza ou Wayne Dyer

Notre intention d’être en équilibre nous permet de mieux vivre.

A tout moment ouvrir sa conception d’activité

Ce lien « nutrition-respiration » pour penser à toute activité favorise notre concentration, non seulement sur le jeu, mais dans la manière dont nous l’aurons préparé : objectifs recherchés, décisions, programmes adaptés pour s’entraîner et jouer la compétition décidée.

Certains sportifs, mais aussi des étudiants ou des responsables d’entreprise, ont des semaines importantes de conception de leurs objectifs et résultats.

Pour les Jeux Olympiques, par exemple, la préparation conçue est souvent de 4 ans. La préparation d’une compétition de 18 ou 20 semaines suivant le sport. En championnat la pensée est utilisée sur toute une année, puis pour chaque match ou partie en golf.

Nos pensées demandent des prises d’informations extérieures, mais surtout intérieures. Nos émotions changent notre corps à chaque action et envoient des adaptations inconscientes à tout moment. Nous devons observer tout ce qui passe en nous, que l’on soit joueur professionnel ou amateur.

Ainsi nous sommes conscient pour être concentrés dans nos activités et savoir ce que l’on doit imaginer pour réussir notre objectif choisi dans le futur.

Je reviendrai prochainement sur ce constat pour donner les meilleures possibilités de jouer dans notre efficace concentration en fonction des objectifs choisis donc visualisés.

Pour toutes nos activités visualiser son souhait

Grâce à notre cerveau notre action est en images

La visualisation de sa vie est à mener chaque jour même à l’instant présent. Je vous en ai parlé pour apprendre, mais aussi cela est important pour jouer et gagner le résultat de l’objectif imaginé.

Dans toutes nos activités, la visualisation nous développe des connaissances nouvelles. Nos neurones se lient autrement que par le passé. Elle nous fait sentir des émotions à contrôler pour concevoir ce que l’on réalisera pour réussir notre choix d’action. Notre cerveau peut être utilisé ainsi en entier, pas seulement en création et logique.

La conscience nous donne confiance

L’apprentissage grâce à la visualisation est peu employé dans le golf. Je l’ai utilisée pour en avoir découvert l’opportunité en danse ou même en forge qui furent mon plaisir et mon métier.

La conscience de l’estime de soi, la confiance en soi bâtissent notre jeu par la visualisation que l’on en a.

Visualiser le parcours et sa posture de jeu

Sylvain a traité la posture de Tiger Woods

L’architecte d’un parcours l’a dessiné pour en proposer une connaissance de début facile et le compliquer vers la fin. Jouer le trou 10 au début est parfois compliqué. Etudier le parcours se fait en le visualisant trou par trou et je l’ai indiqué à des jeunes joueurs. Ils ont réalisé leur index sur un parcours inhabituel plus facilement.

La mémoire permet d’être performant, nous avons de l’esprit pour penser aux points faibles que nous avons. Visualiser sert à mieux imaginer chaque coup, notre posture ouverte face au jeu nous aide principalement.

Biotonix un outil pour régler sa posture

Notre entraînement en golf nous fait adapter l’importance de notre posture dans tout le jeu et dans notre vie. En posture ouverte ou fermée nous aurons des résultats différents.

Au golf chacun est seul face au parcours. Jouer un coup faible connu sera mieux construit si l’on visualise notre but autrement. La posture de jeu est à ouvrir en compétition. L’aide de son cadet choisi pour notre compétition peut changer notre idée du passé.

Une « équipe joueur-cadet » nous apporte plus de force et d’adaptation dans le jeu à créer. Le joueur est responsable de chaque coup, utile de partager ses conceptions pour avoir moins de stress. Plus facile pour sa conception d’être toujours sur le futur au moment présent, la posture ouverte nous y aide.

Adapter ses programmes du passé

Les découvertes sur les points nutrition-respiration-concentration-visualisation sont à adapter et ancrer en soi. Chacun de nous est responsable de ses activités en fonction de son éducation de jeune.

Prendre le temps de méditer chaque jour, pas facile pour beaucoup d’entre nous, mais l’occasion d’ancrer notre conception du futur.

Nos nouvelles découvertes sont à décider selon notre projet en sport et dans sa vie. Notre système nerveux autonome va être touché.

A nous de comprendre et agir pour le changer. Nous aurons à s’intéresser à notre système vagal pour en comprendre sa partie de base et adapter ses actions par le ventral.

Les valeurs du golf
S’entraîner en méditant souvent, peu de coups , plus de pensées.

L’approche dans ce domaine demande d’être accompagné. Nous y reviendrons prochainement, la Théorie Polyvagale n’est pas toujours connue par les sportifs même à haut niveau.

Les conceptions choisies et réalisées dans nos exercices d’entraînement nous permettraient de découvrir notre système nerveux complet et apprendre de nouvelles actions. L’occasion globale de changer notre passé si nous voulons un autre futur, mieux adapté à nos objectifs. Vrai en jeu, mais aussi pour étudier ses cours ou accomplir ses actes de métier.

Par notre subconscient, nos programmes liés à notre éducation de jeunesse, nos émotions peuvent être positives ou négatives dans nos visions d’actions du moment présent.

Ancrer nos adaptations

Sylvain et Johanne m’ont beaucoup appris

Rester en équilibre dans ce que l’on ressent en œuvrant notre action est important. En apprenant ce que nous voulons pour améliorer notre jeu, nous devons sentir des éléments positifs : un état de tranquillité, de bien-être, de paix intérieure, voire d’euphorie et de joie...

L’entraînement bien étudié pour réaliser ses choix va nous permettre de changer les programmes passés qui sont souvent réalisés en automatique dans nos activités.

A chacun d’imaginer mettre en place des ancrages dans les exercices et pensées qui nous conviennent pour obtenir ce que nous voulons dans notre vie.

Si nous ressentons une émotion négative, la prendre calmement et l’isoler, la fermer en prenant l’ancrage que nous avons mis au point pour rester efficace dans le jeu (donc dans son Je), donc dans les actions que nous menons.

Jouer son golf à l’instant présent

Le temps présent est le important….

Si vous voulez jouer au golf avec un niveau personnel de performance, ces cinq piliers vous paraissent peut-être particuliers. Cela ne concerne pas que le jeu, mais votre vie entière.

Pour nous améliorer dans nos objectifs, l’effort est à porter sur nos actions futures en changeant ce qui dans le passé est inefficace à soi.

Vous aurez des compléments sur chacun de ces piliers de très bon jeu futur dans des articles prochains.

Je trouve important d’imaginer que le XXIème siècle est différent du passé pour vivre en décidant à l’instant présent de notre activité.

Michel Prieu

Imaginer le jeu des enfants

Pour les jeunes gens intéressés par ce sport, nous avons eu des exemples intéressants par les professionnels de golf en tournoi. Possibilité d’imaginer un apprentissage nouveau pour le futur de l’envie de jouer même très jeune.

Rentrés dès leur école, beaucoup aiment la partie en compétition. Un apprentissage nouveau de leur vie

Pour espérer avoir un joueur au classement mondial dans l’avenir de ce sport en France, je crois vraiment que l’enseignement doit en être élargi et renforcé, proposé très tôt aux jeunes gens qui le souhaitent.

Un jeune joueur devrait être accompagné avec amour par ses parents, mais aussi faire partie d’un groupe sain et attentionné comme je l’ai indiqué sur un article précédent.

Les enfants peuvent apprendre à jouer au golf très tôt.

Papa ou maman aident souvent…

Apprendre à jouer encore jeune, vous l’avez compris, a un intérêt : le jeune joueur découvre en lui des liens nouveaux et intéressants.

Il a le plaisir de jouer face à ses situations nouvelles. Son objectif est de ressembler au plus tôt à ce qu’il repère chez ses parents et les grands joueurs (ou joueuses) qu’il voit en vidéo ou dans des compétitions montrées à la télévision.

… et cela crée des liens dans sa vie de tout petit.

L’origine de sa conception du jeu vient d’un endroit dont nous avons peu parlé : son cœur et seulement ensuite son cerveau. J’insiste sur le fait que le corps est sensible à ce que l’on aime ou pas.

Les sciences nouvelles démontrent que le cœur a des neurones qui transmettent des « ordres » au cerveau qui va alors très vite faire des actions avec nos autres parties du corps.

Le lien entre le cœur et le cerveau est aujourd’hui mieux défini dans beaucoup de pays.

Etudes nouvelles de l’amour dans son geste.

Si notre apprentissage du golf fait aimer en premier le drive et ne pas aimer le chipping ou le putting, nous aurons des actions différentes lors de nos entraînements. Notre façon d’imaginer une performance va être difficile dans ce que l’on n’aime pas.

Domaine très activé mais nécessaire de le partager.

Il est possible de comprendre cette idée dans d’autres activités personnelles et parfois dans plusieurs.

Aimer le dessin, la musique ou la natation va développer intelligemment et aussi facilement chaque enfant.

Aimer jouer avec sa tablette ou regarder les films à la télévision le gênera sans doute dans beaucoup d’autres activités…, mais il apprend quand même sur les jeux offerts par les nouvelles technologies.

Sur ces systèmes , je peux tout trouver

Les parents sont parfois dans ces domaines en difficulté pour les aider à les utiliser. Les possibilités d’apprendre sont multiples suivant l’envie qui anime un jeune ou soi-même plus âgé.

La visualisation permet souvent de trouver des solutions aux connaissances que l’on découvre.

Nous y reviendrons en détail prochainement

Le partage avec les parents est à créer.

Les liens intérieurs de chacun sont importants comme je l’ai déjà souligné, mais les liens extérieurs le sont aussi. Les relations enfants-parents se font par des vibrations comme l’ont expliqué des médecins américains (McTaggartDispenzaLiptonDyer…) et depuis peu quelques français (ServantLefrançoisMadelrieuxCaron). Soulignés découvrez les aussi.

Des tournois nouveaux partout

Le rôle des parents pour le golf est important, si les jeunes l’apprennent très tôt. Le golf à BornForGolf Tour offre des possibilités de compétition bien organisée sur 9 trous à 5 ou 6 ans et l’assistance des parents pour ces petits.

Je conseille juste aux parents de veiller à ce que les petits aient de multiples découvertes dans leur famille.

Ils suivent parfois leurs frères et sœurs, l’école et d’autres activités : musique, chant, culture, gymnastique et divers autres sports…

Accompagner, assister et soutenir pour grandir

J’ai pu voir certains faire de la musique et du football, puis rugby en Nouvelle Zélande par exemple. Certains habitent près de la Méditerranée ou de l’Atlantique et apprennent à nager puis faire du bateau.

Toutes ces activités leur ouvrent des notions de plaisir et aussi d’intelligences complémentaires qu’ils pourront ensuite mettre en œuvre dans leur jeu de golf.

Si les parents jouent au golf, ce sera l’opportunité d’accompagnement par rapport aux propres défauts repérés et pouvant être améliorés. Des rencontres communes qui donnent de la tension et un peu de stress à chaque pratiquant, tout en le faisant grandir.

L’enseignement de golf : une possibilité pas toujours facile.

L’apprentissage des très jeunes n’est pas toujours assuré par un enseignant professionnel compétent, sensible à cet intérêt.

La qualité d’enseignement est différente dans tous les lieux

Les cours des très jeunes joueurs ne sont pas la plupart du temps de bon niveau. Je le regrette vraiment.

Je proposerai un programme précis dans quelques articles prochainement.

Peut-être comprenez-vous que je souhaite que l’enseignement du golf pour tous les joueurs ne soit pas que dans le seul geste du corps. Le lien corps-esprit au golf est très important pour être précis dans ses choix de Jeu (comme de Je).

On apprend très souvent ailleurs pour la conscience et sa confiance.

Chacun a une individualité dès sa naissance dont il est nécessaire de tenir compte. Elle vient de l’expérience de sa naissance à l’âge de 7 ans où dans cette période notre intelligence est orientée (David Wechsler, John B. Caroll…).

Acquérir la confiance, la conscience, une capacité à choisir une activité précoce peut surprendre beaucoup de parents aujourd’hui. Les enfants sont attentifs à tout ce qui les entourent dès leur naissance. Les liens avec leur entourage les aident dans leur développement au jeu, mais aussi dans leurs activités futures.

Si cette période ne se passe pas bien pour un enfant, il aura des conséquences un peu difficiles dans son évolution avant d’avoir 14-17 ans et même bien plus tard.

Un outil à connaître par tous : EFT

J’ai appris l’EFT (Emotional Freedom Technic) pour diminuer mon propre stress et certains défauts dans ma précision de jeu.

L’EFT offre des possibilités de jouer plus calmement. Si nous avions de informations sur cette pratique en étant plus jeunes nous serions plus ouverts et forts en grandissant.

Apprendre pour soi

Quelques gestes qui nous calment sont à montrer aux plus petits et avec leurs parents. Ce qui les amènera à en apprendre un peu plus pour s’en servir eux-mêmes de façon à améliorer leur vie.

Des cours initiaux peuvent être acquis auprès de Noëlle Cassan sur ses vidéos.

Je l’ai conseillé à plusieurs jeunes, ce qui les a rendus plus efficaces dans leur propre jeu de golf mais aussi leurs autres activités.

Vous pouvez également choisir dans votre région des praticiens EFT qui pourront vous aider de cette façon.

Visualisation du geste corporel

L’apprentissage d’un jeune se fait efficacement par ses outils TV ou ordinateur parental. Mon expérience est venue par cette pratique grâce à David Leadbetter. Plutôt que de prendre des leçons de golf, un jeune qui a envie d’y jouer trouvera des clés intéressantes sur un champion modèle (et même plusieurs) sur un grand écran.

Inutile d’insister sur l’efficacité de la visualisation qui est démontré dans de multiples activités comme la cuisine, la réparation d’une voiture ou le dessin d’art…

Comment apprendre sur un terrain ?

Quand j’aime, je regarde tout et j’essaie pour être plus fort

Apprendre tout jeune est très facile même si l’enfant a 4 ou 6 ans. Le jeu peut être direct après la visualisation du geste. Les exemples des parents ou des frères et sœurs qui jouent aussi peuvent parfois intéresser le plus petit et ainsi ils les imitent.

Par contre si le petit n’aime pas le jeu, pas la peine de le pousser souvent au golf, son apprentissage sera inintéressant pour lui. Dans le cas contraire, il pourra rentrer en compétition avec son frère et sœur rapidement selon ses envies.

Le jeu d’un petit, comme je le préconise pour un joueur, est de rencontrer des situations de jeu putting-approche-swing fer-swing bois, bien dans cet ordre précis.

Le petit jeu est un fondement pour toute la performance de jeu en golf. Les professeurs ne sont pas tous de cet avis et je le regrette.

Comment faire le lien entre le corps et l’esprit ?

Aimer ce que l’on projette et que l’on découvre. Si notre cœur nous pousse parce que l’on aime notre activité, notre corps est impliqué et notre esprit aussi. Gregg Braden va vous en dire un peu plus.

Possible de trouver ce lien rapide dans plusieurs activités pour soi en étant adulte, mais pour les enfants, c’est une grande expérience aussi quand ils découvrent leur vie.

Grandir dans la vie et toujours découvrir

Un enfant observe et tente bien des choses nouvelles autour de ses parents et des gens qui l’entourent.

Très jeune, il fait des expériences difficiles ou qui lui plaisent vraiment et cela va le marquer en vibrations intérieures qui auront une incidence sur son futur.

Les connaissances qu’il aura viendront de ses parents et sa famille au début, puis dès qu’il va à l’école, sa capacité d’observation est plus large. Ces émotions multiples pourront être choquantes ou le rendre ouvert et performant.

Ces émotions font directement les liens entre son corps et son esprit. Le stress trouve son origine dans ces découvertes sans en être toujours conscient ni confiant.

Je vous en parlerai plus complètement dans d’autres articles prochainement.

Quelles clés à utiliser ?

Trouver pour un jeune joueur l’entourage qui l’assiste dans le jeu qu’il aime. Chacun est particulier, aux parents de lui faire découvrir le jeu qui le séduit dans son esprit.

L’accomplissement de Tiger Woods est dans son petit jeu depuis longtemps.

Je vous ai déjà signalé l’importance en golf du petit jeu, putting et shipping-wedging. Pas besoin de forces mais d’intelligence. Possibilité de partager son jeu avec ses parents, ses frères et sœurs, mais aussi ceux de l’école de golf.

Il me semble important que cet apprentissage soit fait autour du jeu avec l’entraîneur. La zone d’entraînement doit être imaginée par lui pour en faire des exercices courts. Introduire la notion de compétition pour voir comment chaque jeune se comporte.

Le jeu court est l’occasion de faire progresser chacun par son individualité. Aucun joueur n’est similaire à l’autre même dans la famille.

Le partage et l’échange sont importants avec les parents, le jeu nouveau appris aide les jeunes dans leurs évolutions.

Beaucoup de temps sur le putting et le chipping dès le début des leçons pour devenir plus grans dans son jeu

Avec leurs échanges, les parents prennent alors l’initiative de faire des demandes d’accompagnement aux entraîneurs. Mettre des objectifs en place chaque année dans le jeu est une découverte motrice et permanente.

Ainsi les jeunes vont découvrir petit à petit la meilleure manière d’être efficace avec leur corps et leur esprit intuitivement autour de leur entraîneur.

Avec ces manières de pratiquer nous aurons la possibilité d’avoir des champions mondiaux prochainement.

Nous entrerons dans des détails de ce jeu prochainement.

Michel Prieu

Comment évoluer suite à accident ?

Le 21 Mai 2020, je circulais dans le parc de Miribel-Jonage en VTT, j’écoutais Olivier Madelrieux mon coach préféré en hypnose et nutrition, quand une voiture m’a percuté me faisant faire un vol plané de plusieurs mètres … Traumas crâniens et le pied droit blessé en plusieurs endroits.

Opération chirurgicale à Lyon

Transporté de toute urgence en réanimation à l’hôpital Edouard Herriot de Lyon, j’ai été opéré en premier de mon pied. Ensuite placé en observation pendant 2 semaines pour évaluer la gravité des séquelles de cet accident sur mon mental et mon physique.

Grand parc agréable de 780 hectares pour faire une promenade journalière quand on habite près.
Parc Jonage-Miribel où se balader souvent

Dans ce contexte hospitalier, mon attention personnelle fut d’accompagner et d’activer ma guérison jour après jour par une façon de penser positive face aux à mes autres habitudes.

Mon éternelle connaissance du sport m’a aidé à mesurer mon progrès de corps et d’esprit.

Valence: progrès à mener

Suite à mon opération et séjour à l’hôpital de Lyon, Fabrice, mon fils, a eu la précieuse idée de me trouver un lieu idéal pour l’amélioration de ma santé au service de LADAPT les Baumes située à Valence.

Je suis arrivé ici le 8 juin pour être évalué et invité à faire des progrès de vie. Des possibilités en orthophonie, ergothérapie, neuropsychologie, neuromotricité m’attendaient. Chaque domaine moins connu pour moi face développement sportif en salle et en piscine comme je le pratiquais autrefois.

Vue pour nous permettre de penser à nos soins et exercices particuliers
Une vue agréable de Valence pour une meilleure santé

La recherche du docteur Nelly Kotzky était de mesurer mes capacités d’activités et de mon esprit. Association du physique et de l’esprit.

Un programme complet a été élaboré. Chaque jour m’a servi à le suivre avec les assistants des services attentifs.

Nouvelles études personnelles

Mes connaissances sur la santé du corps et de l’esprit étaient d’une autre façon depuis mes voyages dans le monde entier avec Françoise. Nous avions depuis longtemps de nouvelles manières de vivre ailleurs qu’en France.

J’ai laissé de côté mon attention habituelle de vie pour répondre aux questions qui m’étaient posées dans chaque service.

J’ai pris conscience avec les différents médecins et les questions qui m’étaient posées par les intervenants de LADAPT que j’avais besoin de retrouver une manière de vivre plus calme. Nombreux étaient mes manques…

Chaque intervenant gentil et attentif m’a donné l’envie de retrouver l’équilibre et l’efficacité de mes activités sportives, intellectuelles et morales .

Réparation physique et mentale générale

Passage pour voir les salles d'exercices physiques et tous les efforts de notre esprit, ergothérapie, orthophonie, neuro psychologie...
Un couloir sérieux pour les soins et exercices nombreux avec les personnels attentifs et qualifiés

Chaque jour, les techniciens de cet établissement font preuve d’une large compétence en plus de gentille attention.

Ils ont des actions avec chacun des cas qui sont tous différents. Ils sont d’une assistance attentive et précieuse chaque fois qu’ils nous font participer à des jeux ou exercices.

Nouvelles études de vie sportive et mentale

Ils m’ont interrogé durant 3 semaines pour déterminer les actions futures qui me rendraient l’équilibre du corps et de l’esprit dans tous les domaines de mon activité complète.

Mes réponses initiales étaient distantes. Avec le temps, elles ont évolué. Certaines ont renforcé ce que j’avais déjà imaginé dans la partie formatrice des joueurs de golf. Beaucoup dans les propositions offertes aux jeunes et amateurs qui suivent Golf Entre Deux Mondes. Mais parmi elles j’avais des manques de mots, d’idées ou d’actions en cours d’exercice.

Salle  où nous sommes invités à découvrir de multiples exercices demandant des efforts ou des découvertes sportives nouvelles
Salle pour tous les exercices physiques afin de trouver de nouvelles actions suite à nos absences…

Depuis la première semaine mes journées furent partagées entre le temps sportif, le développement en balnéothérapie. Pas facile et aussi compliqué qu’en orthophonie, ergothérapie, neuromotricité, neuropsychologie. J’ai mieux marché grâce à la kinésithérapie .

Penser aussi à ses anciens savoirs

Des activités qui m’ont apporté des nouveautés. J’ai en même temps rajouté mes méditations de François Lemay ou d’autres plus anciennes. Mon attention aussi à l’écoute de musique vibratoire et soignante: 528 Hz, 174 Hz, 7 chakras pour nous guérir…) . Alex Michel nous aide avec sa thérapie sur le cerveau humain.

Les questions de chaque intervenant me montrent mes savoirs et mes pertes. Je me confronte parfois avec ce que j’ai abordé pour l’enseignement de mes métiers et du golf depuis 6 ou 7 ans.

J’accompagne en particulier depuis ces dernières années les plus jeunes joueurs encore en école primaire et au collège. Le vocabulaire des cours et leurs actions précises favorisent leur jeu, leurs connaissances, les miennes semblent plus faibles en ce moment.

Lieu de vélos multiples pour faire un effort nouveau, découvrir nos capacités chaque fois
Domaine des vélos pour apprendre et mesurer nous efforts chaque semaine. Activité mentale et physique à découvrir…

Tous mes progrès semblent liés à l’exercice de chaque activité qui fait appel à un domaine particulier de mon cerveau.

Les exercices me demandent de lier mes idées anciennes avec les éléments nouveaux. L’objectif nouveau proposé par chaque intervenant dans son domaine me prend du temps. Leur aide est sérieuse et attentive.

Mon enseignement à prévoir autrement?

Il est intéressant pour moi de comparer chaque exercice avec ce que j’ai ressenti d’important dans mes activités passées depuis ces dernières années. Une partie de mon esprit semble savoir certaines idées, mais une autre partie manque. Des mots ou expressions sont à reprendre. Je peux ne pas les rapporter ou concevoir au mieux. Cela m’impose un suivi d’exercice plus difficile un temps plus long.

Je constate après un exercice parfois la diminution des séquelles liées aux chocs traumatiques de mon accident. Cette constatation fait ressortir une évidence : le lien mental-physique de chaque activité est vital pour ma réussite.

Ce sont des points d’apprentissage actuel qui me donnent quelques liens avec des enseignements appris autrefois ou d’anciennes lectures.

J’ai profité d’un temps d’exercice sur un vélo qui est en une grande salle. Deux dames m’ont soutenu pour venir me tester avec . J’ai essayé de retrouver les efforts que je faisais l’hiver passé durant le renfermement du coronavirus.

L'eau calme et parfois sous pression qui nous permet des exercices importants de progrès physique
Le lieu de balnéothérapie qui nous aide à découvrir les progrès de notre corps…

La balnéothérapie m’a ouvert un jeu avec l’eau chaude. Un temps pour faire des exercices moins douloureux. Ma jambe et mon pied gauche ont été entraînés. Grâce à la kinésithérapie, j’ai eu moins de douleur. J’ai aimé sentir ce progrès et le mesurer sur le vélo .

Lire un peu plus…

A chaque journée, j’ai senti que les exercices que j’exécutais me demandaient des efforts pour relier mes savoirs passés et mes faiblesses nouvelles entre nature physique et état d’esprit.

Pourquoi ? Pour les mots ou les activités proposés je commettais des erreurs. J’avais du mal à trouver les mots justes pour une discussion ou apprendre une nouvelle activité. Le temps court me gênait .

Heureusement, écrire me donnait du temps pour les mots, mais pas toujours pour un exercice direct. Je sentais qu’il me fallait trouver de nouvelles solutions avec un livre ou sur mon ordinateur.

Salle équipée pour la marche et la course assurée mais aussi les soins en kinésithérapie. parfois on joue au ping-pong.
Salle technique pour marcher avec les tapis adaptés et la position des mains pour tous ceux qui veulent apprendre à marcher avec assurance

Lire un article de journal ne m’aidait pas toujours. Sauf si le sujet tombait dans quelque chose qui n’avait pas changé dans mes savoirs. Le cas Victor Pérez vint clairement. Je le savais formé au lycée de Tarbes puis à l ’Université américaine de New Mexico à Albuquerque. Il a beaucoup écrit pour et sur lui-même chaque jour. Une action prestigieuse que je veux pour chaque jeune joueur de golf.

Prendre leurs aides

Peu à peu, j’ai regardé attentivement mes livres écrits ces dernières années. Je moins été surpris par les mots avec le temps. J’en revoyais la définition de certains. J’ai pu m’en servir pour mieux suivre les discussions directes avec mes amis par téléphone.

Depuis trois semaines les méthodes nouvelles d’activité avec chacun des assistants précieux m’ont aidées également . Leur accompagnement me donne un apprentissage journalier mais pas toujours rapide. Leur attitude me pousse ensuite grâce à leur conseil quand je suis au calme.

J’ai ainsi des activités nouvelles de jeu ou d’activité que je ne pratiquais pas dans le passé. Une aventure personnelle nouvelle.

Salle réservée aux personnes avec des progrès spéciaux à suivre avec des intervenants hautement qualifiés
Salle pour les exercices les plus complets pour mieux apprendre à vivre avec notre corps soutenus par notre esprit

Mes activités sportives développent ma musculature comme jadis. Mes fatigues ressenties à Lyon diminuent doucement.

Le weekend je pratique des exemples vus en semaine. Je les suis dans le parc avec le beau temps.

Action physique et mentale de nouvelle vie.

Avec l’éducatrice sportive, je réapprends des mouvements d’équilibre face à la télévision en étant sous contrôle électronique avec le jeu Wii Fit. Des manœuvres nouvelles qui me demandent vigueur et adaptation. Des exercices à mener par le corps et l’esprit. Comment mener son équilibre du corps en parlant des mots connus depuis quelque temps? Des résultats peu faciles pour moi.

Ecran d'exercice qui nous donne des voies de vélo nouvelles
Exercices ouverts et à suivre…

En balnéothérapie effort nouveau en sport aussi. Des mouvements différents me permettant des progrès naturels du corps Actions physiques entre l’équilibre et les résultats à obtenir où le mental progressera avec la connaissance de l’eau.

A un autre moment, j’ai adapté mes efforts entre 60 à 150 watts en vélo. J’ai voulu recréer 1000 Kjoules en 44 minutes comme je la connaissais durant l’hiver dernier à Lyon. Jeu de musculation aussi des bras avec haltères de 2,5 kg.

Chaque jour j’ai eu envie de retrouver mes aptitudes anciennes de ces efforts. Je les ai trouvées plus faciles à sentir que mes connaissances dans l’esprit. Le sport nous aide aussi.

Orthophonie chaque jour

En orthophonie les mots perdus dans l’accident reviennent lentement. Ils créent depuis 4 semaines de nouveaux attraits en mon écriture. Parfois ils m’échappent encore dans les dialogues avec mon orthophoniste ou mes autres intervenantes de travaux divers.

Petits domaines du sport encore mais cellules où le sport en télévision nous apporte d'autres solutions. Des suivis parfois complexes
Exercices debout ou assis, face aux éducateurs, soutien avec télévision ou appareils adaptés pour affiner nos progrès.

Dans ce domaine les mots ont de l’importance. Je les confonds encore un peu entre écriture et discussion. Besoin de les apprendre souvent, parfois nouvellement. J’ai demandé un exercice chaque jour pour écrire de nouvelles phrases. La lecture des pages de mes anciennes activités sportives m’aide. Je consulte chaque jour le rugby de Nouvelle Zélande comme le golf nouveau d’Amérique.

Ergothérapie: nouvel apprentissage

Domaine de tous les travaux de vie de chaque jour, savoir prendre un train ou un avion. Savoir cuisiner ou inviter pour le café. Joueur aux jeux de société avec nos amis…

Intéressant aussi de découvrir de nouvelles activités du quotidien, définir juste un projet, dessin, ou même de nouvelles activités personnelles en psychomotricité.

Où en est la justesse en psychothérapie? Questions d’abord pour voir les actions à mener en projets ensuite. Un programme de progression entouré qui suppose de faire attention dans nos actions.

Peu à peu les progrès sont sensibles mais avancent diversement en action physique liée à la morale. Nécessité de mesurer le soir ce qui s’est passé dans la journée. Je me sens plus attentif dans les jeux découverts ou les activités pratiques. Cependant selon mon esprit, je ne les suis pas toujours avec succès.

Les mots utilisés chaque jour en orthophonie m’ont encouragé à écrire mes pages plus souvent. Je l’ai fait dans mes livres ou sur les articles.

Encore des efforts

Les efforts  personnels dans mes jeux sont de nouveaux apprentissages. Ainsi je progresse dans la vie à accomplir. Je passe mes jours avec un équilibre mieux défini par les exercices définis par les intervenants.

J’ai utilisé la nutrition française proposée en service. Je voudrais la voir proposée autrement. Je la pratique depuis plusieurs années à la suite de cours spéciaux.

L’alimentation future devrait  se créer autrement du petit déjeuner au dîner pour créer dans chaque famille une meilleure santé.

J’ai aussi appris des savoirs portés par mon amie sur EFT (Emotional Freedom Technic). En conférence ou vidéo des connaissances de l’hypnose ou aussi le magnétisme de notre cerveau qui m’ont aussi aidé.

Les prochaines pages en parleront souvent…

Mes remerciements à tous les intervenants de LADAPT

De temps en temps un spectacle qui nous fait penser autrement à la vie
Parfois des spectacles avec musique pour nous encourager…

Je remercie tous les services qui m’ont assisté à Valence et ceux qui m’ont soigné à Lyon. Leurs renforts furent gentils et attentifs, tous efficaces.

Merci aussi à Françoise, Fabrice, Arnaud, Philippe de leur suivi, guide et protection.

Il me semble que nous allons pouvoir enseigner le golf avec plus de force.

Maintenant penser aussi faire de nouveau

Ce que j’ai appris de chacun de mes participants ici me communique de nouvelles manière d’agir. Je vais en parler dans les pages suivantes.

Avec l’ouverture des compétitions nouvelles des jours d’été, les résultats pour les jeunes joueurs de golf montrent leurs progrès. Ils appliquent des actions vues l’hiver dernier. Leurs parents les suivent et les accompagnent sur les parcours ou lors de leurs entraînements.

Penser ce que deviendra la vie de nous avec le développement du coronavirus est peu facile et toujours pas correcte. Quelle vie sera demain et où la suivre?

De nouvelles façons de vivre se créent et demandent à tous de s’y préparer autrement.

Merci à tous de me l’imaginer dans ma faiblesse.

Bel été à tous et bonnes vacances .

Michel Prieu

Stress: ami et ennemi

Jouer au golf devrait être un plaisir mais pour beaucoup d’entre nous ce n’est pas toujours le cas. Après deux mois d’arrêt forcé, une saison pas encore commencée nous sommes tous prêts à nous lancer…

C’est la reprise: stressé ou pas ? L’impatience et l’envie de jouer dominent, je crois. Mais attention coronavirus nous guette si nous sommes anxieux ou stressé même chez soi. Deux mois enfermés cela laissera des traces.

Recommandé de jouer ces premières fois avec calme et faire attention à ce qui se passe en soi. Pourquoi ? Le stress vous guette à chaque pas en jouant au golf. Chaque coup est nouveau.

Deux stress

Savez-vous qu’il y a deux stress ? Le bon et le mauvais. Vous les avez déjà expérimentés tous les deux.

Mine de rien, nous sommes tous des êtres stressés, nous sommes construits comme ça. Notre GPS dans le cerveau scanne en permanence ce qui pourrait être un danger. Il gère notre survie et n’aime pas du tout de repérer une situation inconnue.

Le cerveau nous facilité le jeu mais il peut aussi le compliquer. Apprenons à l'apprivoiser.
Le cerveau: on peut jouer avec lui

Le cerveau vit toujours dans le passé. Il connait, il a l’habitude de nos schémas automatiques construits depuis que l’on est enfant par nos parents et tout notre environnement. Nous ne pouvons échapper à nos blessures et souvent nous n’en sommes pas conscients. On veut être performant pour être fier de soi, briller auprès des autres. Le calme personnel, la paix intérieure, l’amour de soi ne fonctionnent pas comme on le croit. Notre éducation nous a trompé sur toute la ligne.

Bon stress

Les situations inconnues sont permanentes puisque dans notre environnement tout change à chaque instant. On traite 60 à 90000 pensées dans une journée, de quoi s’inquiéter car beaucoup nous viennent du passé et sont souvent négatives. Par tempérament chacun est donc plus ou moins stressé.

Le bon stress vous permet de vous concentrer. Vous êtes focus sur un sujet qui vous passionne pour mieux le comprendre ou l’étudier, une lecture, un dossier, votre activité habituelle pour la fignoler… Vous restez calme pas d’excès de nervosité.

Le bon stress conduit à la lucidité et permet d’anticiper le mauvais stress

Au golf vous êtes bien dans vos routines, vous jouez comme vous savez et vous réussissez ce que vous projetez.

La recherche d'équilibre est inutile, juste jouer en harmonie avec soi et le parcours: le plaisir est là!
Jouer posé et calme, en harmonie avec soi!

L’équilibre au golf vous le savez, on le cherche mais c’est utopique puisque naturellement nous ne sommes pas équilibrés. Notre métabolisme, notre posture même sont sans arrêt en train de changer.

Mauvais stress

Rester concentré longtemps en jouant est de ce fait lié à notre capacité à ressentir ce qui se passe en nous. Nous n’y sommes plus trop habitués avec le bruit qui nous entoure, toutes les activités que l’on mène de front nous en empêchent.

Alors une erreur de jeu vient tout perturber. La balle est tombée dans un obstacle alors qu’on l’avait repéré en ayant peur d’y aller. En voulant s’appliquer, on rate le coup, la frustration nous gagne. Notre voisin parle au moment de jouer, la tension monte encore d’un cran.

Tous les obstacles sont des pièges de l'architecte et un cauchemar pour beaucoup de joueurs.
Face à l’obstacle, peur et stress

Un était parti pour s’entraîner, chercher un résultat et tout se passe de travers. Un autre voulait prendre un cours, mais il était pressé par l’approche d’un nouveau rendez-vous…

Tous ces petits tracas font monter en nous le stress qui peut se traduire par des sentiments divers, la honte, la culpabilité, la colère… Mauvais stress et mauvais sang au propre comme au figuré.

Cortisol = manque de défenses immunitaires

Cet excès de colère fait que notre cerveau va demander la sécrétion de cortisol qui déjà nous tenait concentré sur le jeu. Le déséquilibre provoqué nous mettra en danger pour les heures qui suivent.

Cinq minutes en état de colère vont mettre 5 heures à se résorber dans notre corps. La machine qui se met en marche automatiquement fait que notre système immunitaire est en forte baisse et nous expose à tout se qui passe sans nos défenses.

Accepter et respirer

Notre concentration en prend coup aussi, surtout si sans prise de conscience le calme ne revient pas en nous.

Toute émotion au golf est synonyme de perturbation de soi et donc de son jeu. Jouer en "ça m'est égal" une loi à respecter!
Rester calme comme cette eau

Comment gérer tout ça ? En premier lieu accepter l’erreur et ne pas ruminer. Le passé est passé, c’est un jeu, relativiser… Je sais, plus difficile à dire qu’à faire.

Mais le jeu nous éduque, le golf le fait plutôt bien, personnellement il m’a beaucoup changé depuis que j’aime y jouer.

Puis vous pouvez respirer pour vous calmer. Faire descendre votre rythme cardiaque justement par la respiration en cohérence cardiaque. Vous gagnerez du temps pour résorber le cortisol en excès.

Techniques de libération des émotions

Si cela vous arrive en partie de compétition, il est bon de connaître des techniques en EFT (Emotional Freedom Technic) qui vous permet de gagner du temps et récupérer de votre état normal plus rapidement aussi.

Nous avons dans le corps 14 méridiens qui permettent de faire circuler l’énergie. Sur une émotion, une contrariété un accès de colère, de peur ou de culpabilité, en stimulant des points de ces méridiens, vous pourrez vous calmer et retrouver le plaisir de jouer.

Pour se calmer, trouver les points qui  vont nous aider. Une technique à maîtriser.
Apprendre de ses doigts…

Une fois que vous aurez pris conscience de tous ces petits tracas que l’on croit passager, préparez vos parties pour éviter de stresser. Méditez, cela vous aidera aussi à jouer plus calmement et prendre un plaisir plus grand à chaque sortie.

Bon golf à tous!

Michel Prieu

Mon ami le sac

Pour débuter au golf nous commençons avec un club ou au mieux 3 surtout avec la Méthode GE2M. Chacun les apprivoise du mieux qu’il peut. Puis vient le moment d’entrer sur le parcours et de choisir un sac.

Mon sac est mon ami pour devenir plus fort en JEU. Je ne suis pas que JE
Mon ami le sac

Petit à petit, coup après coup avec les essais et les erreurs on découvre que le golf est un sport individuel. C’est une arnaque vraie.

Au golf, nous sommes toujours deux : le sac et soi pour affronter le parcours.

Le sac se choisit, comme un ami

Ce sac que l’on a choisi (ou pas), gros, coloré, à trépied et des fois sur un coup de dés, sans se douter de l’importance qu’il a.

Le sac ne laisse jamais tomber mais nous cela peut nous arriver...
A bichonner, pas laisser tomber

Le sac de golf est bien plus important que l’on ne croit. Chaque joueur doit avoir la meilleure connaissance de soi, mais faire équipe avec son sac est tout aussi important.

Le sac quand on part pour un parcours se prépare lui aussi pour s’adapter au parcours et à la journée qui est engagée. Il contient à la fois l’ensemble la panoplie pour jouer mais aussi il est là pour nous protéger : nous abriter en cas de pluie, nous permettre de boire et de manger. Nous secourir avec le livre des règles en cas de conflit ou d’oubli dans un obstacle…

Le sac est un ami, une aide véritable dans notre équipe.

Quel caractère a-t-il?

Il a son caractère, mais pour le découvrir nécessaire de s’en occuper en fonction de son budget mais aussi de notre niveau de jeu et de notre ambition.

Le sac s'adapte par tous les temps mais juste quand on y pense à temps. Pas toujours dans l'instant présent.
Le sac s’adapte à tous les temps

Le sac évolue dans le temps comme chaque joueur. Un sac de débutant comme soi, devient avec l’expérience un sac de joueur complet quand nous sommes prêts.

Pour se soutenir dans les tempêtes du jeu une fois choisi ses caractéristiques principales, il doit nous permettre d’aller loin et droit pardonner nos erreurs passagères autant que faire se peut. Près du green il sera précis pour nous permettre des nuances de jeu, augmenter le volume de son propre jeu.

Golf en famille même sous la pluie pour une partie de plaisir partagé.
Les enfants jouent , les parents souffrent. Un soutien avec des tas d’émotions

Pour apprivoiser ces nuances, mine de rien nous devons passer du temps ensembles. Un couple, un mariage n’est jamais facile à réaliser. Seule l’expérience va nous y aider.

Composer le sac

Le mien par exemple est composé du driver qui n’est pas mon club préféré. Il me sert juste à mettre la balle au milieu du fairway.

Et là le jeu commence, bois 3 et 4 (souvent) que je remplace par un bois 5 selon la longueur du parcours. Un hybride 4 et la précision commence avec le fer 5 et ses cousins fer, 6, 7, 8, 9. La famille des clubs qui aide à la stratégie de jeu.

Apprivoiser ses clubs est une partie importante de notre entraînement. En vraie grandeur, le plaisir d'y passer du temps
Apprivoiser ses clubs et comprendre le sac

Enfin, 4 fers de précision, 48°, 52°, 56°, 60°. Je l’ai bâti avec le temps et il varie un peu avec le pays et la météo du jour où je vais jouer.

J’ai passé du temps avec tous mes clubs pour savoir leur vrai caractère, leur précision et leurs nuances d’approche.

J’ai beaucoup visionné Nick Faldo quand j’ai commencé à jouer. Bien sûr je n’ai pas son swing mais je sais avec constance faire passer mon club au bon endroit pour aller tout droit.

Pour mieux jouer: se comprendre et s’apprivoiser

Encore aujourd’hui et sans beaucoup d’entraînement j’ai plaisir à trouver un drapeau à 100 m sans être trop loin du trou.

J’ai appris avec le temps la longueur exacte que chaque club me donne quand je les joue un coup plein. Ensuite avec un quart, demi ou ¾ pour précision d’amplitude. Les mains en haut du manche me donnent une information et j’en ai une autre avec le grip en bas.

Cela fait mille nuances, mais du coup mon ami le sac est d’une aide précieuse.

Quand au putter je l’ai voulu beau et bien équilibré. Avec lui aussi j’ai passé du temps. Sans déplacement, sur le tapis dans le garage comme on l’a souvent vu dans cette période de confinement.

L’hiver pour encore partager et se découvrir

Parfois l’hiver, je laisse mon ami le sac dans le coffre de la voiture. Je pars avec son petit frère léger, la place pour trois ou quatre clubs seulement avec deux ou trois balles.

S'entraîner c'est déjà jouer. Mais nous restons obnubilés par nos score, l'ego n'est pas le jeu, il nous fait déjouer
Tony Finau à l’entrainement

Son petit frère ne pèse pas ni dans le physique et encore moins dans le mental. Il permet de mieux comprendre certaines nuances de caractère de clubs que je n’ai pas l’habitude d’utiliser.

Cela me permet de me projeter sur tel ou tel parcours que je jouerai en voyage ou durant les vacances d’été. Au golf j’aime anticiper, rêver du jeu que je veux jouer. Entre deux coups, on a le temps de dialoguer avec un ami même s’il est petit.

Le sac sait tout de moi…

Mon ami le sac est ainsi capable de me dire mes quatre vérités. Mes points faibles à réparer, mais aussi mes points forts à surtout ne pas négliger. Ce sont eux qui me permettront dans un jour moyen de sortir mon épingle du jeu.

Plus jamais à partir d’aujourd’hui vous ne penserez que vous êtes seul à jouer bien ou mal. Protégez, bichonnez avec humilité et lucidité et même avec tendresse votre ami le sac. Il vous rend ce que vous lui donnez, comme un ami le fait.

On va pouvoir recommencer à jouer.

Bon golf à tous !

Jouer juste: affaire d’éducation

Ce stop mondial du golf et de beaucoup de nos activités est un plaisir pour apprendre et comprendre un peu mieux notre jeu et en parler calmement.

Claude Onesta nous glisse :

« Jouer sur les hommes est bien plus influent que de jouer sur la technique même s’il en faut aussi… »

J’adhère à cette idée et je trouve que les marges de progrès sont plus grandes côté développement de la personne surtout pour les amateurs. Je crois par expérience aussi, que la technique initiale juste et bien comprise ferait des joueurs de golf plus confiants et plus performants.

Nos meilleurs joueurs nous disent…

Un autre métier: caddy

Ecouter nos meilleurs joueurs nous parler de leurs difficultés est très inspirant. Nous voyons quelle différence il y a entre leur jeu et le nôtre. Leur métier leur demande des tas d’efforts pour mettre leur corps et leur esprit sur le toit du monde du golf.

Ecouter disserter sur leurs difficultés Victor Dubuisson, Raphaël Jacquelin, Grégory Havret, Mike Lorenzo Vera et coach Benoît Ducoulombier posent aussi des questions. Imaginer comment les régler au mieux.

Chacun à sa façon traduit des difficultés nées de l’apprentissage. Victor autodidacte a ramé des années pour avoir un swing que nous trouvons naturel: pas lui. Mike se pose la question de savoir où poser son drive (Journal qui suivit The Open). Raphaël joue sur sa vitesse pour placer au mieux sa face de club pour tenir sa direction de balle…

Gregory dit comment José Maria Olazabal lui a remis les idées en place pour chiper comme il le fait. Il appuie l’importance primordiale de ses routines de jeu.

Apprendre les bons principes du jeu: pourquoi ?

Parce que cela nous évitera des années de galères pour nous corriger et mettre la balle où on l’a décidé. Peut-être pas facile mais pourquoi ne pas se mobiliser autour de ce sujet?

Apprendre le bon geste et se l'approprier: visionner, visualiser et répéter, répéter....

Benoit nous raconte qu’il fait très attention à la manière dont se place le joueur devant la balle. Pour lui la prise de décision dans le jeu est fondamentale. Le grip qui est si important, il le modifie par la posture pour ne pas fragiliser le joueur. Avant 12 ans, il n’enseigne que l’amusement…

Tous ces renseignements apportent de l’eau à mon moulin et me font remarquer que j’ai eu beaucoup de chance.

Enseigner, donner la chance de bien jouer
Enseigner : un sacerdoce

Mon mentor Michaël Wolseley lorsqu’il jouait sur le circuit européen était celui qui amicalement remettait Severiano Ballesteros sur le bon fairway quand il était égaré dans son swing. Seve qui n’a pas omis de transmettre à José Maria suivant la tradition de partage espagnole entre anciens et modernes.

En apprenant le chiping avec Michaël, un samedi de 1993 ou 94 à La Forteresse, je n’ai pas tout compris de ce qu’il m’a dit. Mais j’ai persévéré pour bien m’aligner et sortir le club en ligne sur la cible. Mes progrès m’ont permis de dompter des parcours encore aujourd’hui. Cela a décuplé mon plaisir de jouer.

Cela reste vrai pour tous les amateurs

Etre bon au petit jeu nous rend, pauvre amateur, plus fort au drive.

Vous y devenez bon (même sans être long) parce que vous n’êtes pas obnubilé par la puissance de frappe. Il suffit de goûter le plaisir à 60 mètres du drapeau de mettre la balle en deux coups dans le trou. Les clés pour s’y entraîner sont faciles à trouver, même dans un pré.

Le drive, sans doute essentiel pour les grands joueurs mais pas pour tous les amateurs

Un plaisir partageable en montrant simplement à un ami comment s’y prendre. Je l’ai fait plusieurs fois et cela a marché à tous les coups. Ils ont pris plaisir à s’occuper régulièrement du cœur du petit jeu. La méthode est simple.

Pourquoi ne pas donner dès le début de l’apprentissage toutes les clés pour, la posture, s’aligner, tenir son grip, …? Eviter les erreurs au plus grand nombre

Enseignement des bases du jeu

Pourquoi ne pas le faire pour un enfant de 8 ans comme pour un adulte ?

La présentation du club face à la balle pour l’envoyer à 3 ou 5 mètres sur une cible donne immédiatement les moyens à un joueur de savoir comment pratiquer un chip de qualité et avoir le plaisir de s’y entraîner.

La théorie dit qu’il existe 6 méthodes de chiping, mais pour exécuter notre jeu d’amateur (autant dire de petit joueur) deux suffisent à connaître : un chip roulé et un lobé. Juste apprendre les bonnes données

Visualiser, décider s’apprend mais être indulgent avec soi

Le fait de mettre dès la deuxième heure de cours un chip avec une cible décorée et le challenge de mettre au plus près du trou suffit à faire comprendre les marges de progrès qui restent à faire à chacun des apprentis joueurs.

Putter souvent pour trouver le geste mais surtout la vitesse, acquérir l'expérience précise pour compléter son adresse
Le jeu de base: le petit jeu

Poser les bases de grip, de routine, d’alignement et de concentration viennent alors compléter les informations dans les 3 prochaines heures. Les clés sont données simplement ainsi à chaque débutant. D’autant qu’elles seront répétées, répétées et répétées encore pour le wedging et le swing.

Pour s’aligner, se positionner, présenter le club, il existe aussi des aides à l’exercice: baguettes d’alignement, mousse de contact pour mieux repérer la présentation du club et l’orientation du club, plaques miroirs, tees placés à éviter…

Que ce soit en apprentissage ou en recherche de perfectionnement nécessaire d’avoir le bon état d’esprit pour jouer et ne pas être trop exigeant avec soi quant au résultat! Il viendra avec le plaisir de jouer gage de motivation.

Pourquoi ne pas expliquer que le choix du point de pose joue aussi bien sur l’alignement physique que sur la concentration mentale.

Pourquoi ne pas expliquer quelle est la meilleure façon de prendre une décision en situation de jeu? Peut être que lorsque, l’on parle technique on ne parle pas de jeu.

Un cours de golf se prépare, c’est en soi une épreuve

Tous ces petits détails oubliés ou mal mémorisés sont liés à l’état de stress dû à l’apprentissage. Le cerveau ne peut enregistrer une information lorsqu’il est sous stress, notre esprit se ferme.

Le couple: mieux jouer!

Alors comment faire pour apprendre mieux ?

Se préparer à aller en cours, se décontracter, se calmer.

Jouer, jouer directement, s’amuser quand on est jeune mais aussi quand on est plus âgé dans un cadre précis et avec les bonnes informations partagées entre le moniteur et son protégé.

Tout le monde y gagnera, les jeunes viendront jouer et les vieux auront plaisir à progresser. Ils joueront plus vite et plus souvent.

Les directeurs de golf auront un chiffre d’affaire en augmentation, nous aurons bientôt des champions même si le niveau augmente sans arrêt.

Les autres en ont, mais pour aller les voir chez eux, ils ont des méthodes, un rituel de jeu et les font appliquer. C’est pour cela que j’ai mis au point GE2M et que je vais tout faire pour la faire connaître.

Prendre le risque de bien informer

Enseigner par le jeu est différent sans doute de ce qui se pratique aujourd’hui mais éduquer les joueurs par ce biais mérite d’être tenté.

Finissons par Claude Onesta:

« Pour aller ailleurs, il faut accepter d’avancer là où l’on ne sait pas ce qu’il y a! »

Un maître sur ce sujet.

Bon golf à tous, prochainement!

Michel Prieu

Pourquoi visionner un modèle?

Je vous ai invité à visionner un modèle de votre choix avec la plus grande régularité .

Foutaise de ma part, vous l’avez largement expérimenté. Souvenez vous juste de la façon dont vous avez appris à marcher et bien d’autres de vos activités.

Merci à nos neurones miroirs

Avant d’aller voir un moniteur, pourquoi diable regarder un modèle de joueuse ou joueur que l’on aime avant d’apprendre à jouer et même en sachant jouer ?

Pour gagner en équilibre, donner du sens à votre geste, utiliser une faculté du cerveau innée et de ce fait apprendre de la façon la plus efficace.

En tant qu’ergonome diplômé je peux vous dire que votre cerveau dans cet exercice est vraiment votre ami. J’ai expérimenté cela dès mes études en 1982. J’utilise encore cette opportunité pour conserver mon niveau de jeu même en jouant très peu.

Croyez-vous que ce soient vos pensées qui vous font bien jouer au golf ? Croyez-vous que votre mental vous fait faire le bon mouvement ? Pas du tout.

Comme votre respiration, vos battements de cœur, votre façon de marcher de monter à vélo ou de conduire votre auto, ce sont les connexions automatiques de votre subconscient qui opèrent pour votre swing de golf.

Alors comment créer un automatisme ? Répéter, répéter et répéter encore. Pas n’importe qui ou quoi et pas seulement au practice.

Choisir un modèle qui vous plaît

Par principe dans mes conseils je dis aux dames de choisir une dame. Le geste des dames est harmonieux, moins en force que celui des messieurs.

Pour les messieurs ils ont le choix entre les deux. Je préconise même à ceux qui veulent « taper fort » de regarder seulement les dames. Faites selon votre feeling, à l’émotion. Laissez votre intuition vous guider dans les images d’une ou d’un des meilleurs joueurs mondiaux.

Même si tous leurs swings sont différents, chacun de nous admettra facilement que celui ou celle qui se trouve aujourd’hui dans les 50 premiers joueurs mondiaux à un swing efficace, athlétique, constant.

Efficacité: même s’il n’est pas toujours esthétique, le club passe très souvent à l’endroit optimal pour décoller la balle.

Visionner donne une confiance presque inconsciente: un atout pour le futur!

Le cerveau subconscient ne fait pas de différence entre une image virtuelle, (visualisation, image fixe ou animée) et une action réelle, un swing au practice.

Regarder le swing d’un champion nous laisse serein, nous fait imaginer l’imiter parfois avec émotion : le cerveau aime cela et nos neurones miroirs nous servent à mémoriser avec facilité.

Pourquoi aime-t-on jouer avec plus fort que soi ?

Parce que le meilleur joueur du groupe nous tire vers le haut. D’ailleurs tant que l’on ne (se) maîtrise pas l’inverse est aussi vrai. Celui qui joue mal nous donne l’impression de nous tirer vers le bas.

Beaucoup de pros nous disent de ne pas procéder ainsi. Je ne souhaite pas leur faire de procès d’intention.

Pourquoi donc, les pilotes, les skieurs, les coureurs, les cavaliers, les judokas, boxeurs et athlètes utilisent-ils ces capacités à tout bout de champ?

Faites en une habitude, un rituel.

Quand j’ai appris à jouer j’ai visualisé Nick Faldo avec David Leadbetter. Je suis loin d’avoir le swing de Nick Faldo. Le cerveau nous connait et sait adapter ce sur quoi nous mettons l’attention.

« Ce sur quoi tu insistes, persiste », à méditer souvent!

Si tu ne crois pas en toi, tu ne réussiras pas dans ton jeu. Une loi de la Nature à méditer selon François Lemay, chantre de la pleine conscience.

Regarder un modèle avec régularité va imprimer le subconscient directement. Une chance, il ne comprend que des images, c’est son vocabulaire.

Quand on répète en réel, ce qui nous intéresse quand on commence à jouer, c’est de faire décoller la balle, de lui donner un joli vol. Par habitude, chez beaucoup de joueurs cela reste vrai.

Mais comment a-t-on fait quand on réussit ou que l’on rate un coup? Qui se pose la question? Comment mettre une petite balle en chip à 3 m ? C’est un processus de jeu très fin. Une intention précise, des gestes précis, sûrs…à maîtriser. L’image nous aide même dans ce cas.

Le practice est aléatoire, un coup oui, un coup non (au début au moins). Alors que la vision de votre champion , sans effort autre que mental chaque coup est réussi. Vous manipulez votre cerveau pour une bonne cause, le plaisir de jouer.

Mettre de l’intention dans la répétition

Plus pervers encore. Sans maîtrise du geste vous n’appliquez pas toujours le processus de préparation. la tendance est de taper des balles sans intention.

Notre geste de practice bon ou pas, s’incruste alors en nous avec le fardeau de l’imprécision, la frustration, la honte ou la colère. Nous devenons naturellement un joueur insatisfait, mécontent . Le découragement nous guette.

En répétant souvent physiquement nous mémorisons de mauvaises habitudes qui seront difficiles à gommer ensuite pour notre progression. La vision du modèle n’a pas cet inconvénient.

En fait, je suis en train de vous dire que vous feriez mieux de faire comme Victor Dubuisson, jouer sur le parcours ou appliquer la méthode de perfectionnement GE2M que je vous ai préparée.

Sinon vous allez vite vous dégoûter de ne pas arriver à jouer comme vous l’imaginez. Victor Dubuisson est adulé pour son swing naturel. Il se marre « de ça car il s’est fait engueuler des millions de fois pour corriger les défauts acquis en autodidacte » : Cliquez et écoutez-le.

Comment visionner ?

Si vous n’avez jamais joué, regardez globalement au début, puis ensuite au bout de 5 ou 6 fois portez votre attention sur le bas du corps, puis le haut du corps. La montée, puis la descente.

Quand vous avez fait cela une vingtaine de fois 5 à 10 minutes, vous serez prêt pour aller rencontrer votre enseignant favori et toucher votre premier club, le sans-wedge puis le putter.

Continuez de regarder régulièrement ce modèle. Sans balle vous pouvez mimer come je le montre sur cette vidéo Cliquez ici.

Quand vous faites un bon coup, rythme facile, avec une bonne sensation dans les mains, arrêtez-vous savourez-le. Un bon coup de golf est rare sachez l’apprécier.

Rangez le dans votre mémoire et visualisez-le, ressentez-le de temps en temps.

Si vous pratiquez ainsi vous ne perdrez pas de niveau entre deux parties, deux entraînements.

Ne vous mettez pas de limite, croyez en vous…

J’ai cette pratique depuis 30 ans et je l’ai partagé avec des tas de gens qui ne me croyaient pas.

Je vous invite vraiment à ne pas me croire mais simplement faites cet exercice cela vous servira d’entraînement et vous serez meilleur quand vous reprendrez votre en traînement.

Je n’ai aucun doute là-dessus

De ce pas je m’en vais préparer les cours pour les futurs enseignants pour leur montrer comment fonctionne leur cerveau et le communiquer à ceux qui viendront vous accompagner. Le golf est à un tournant, je veux contribuer à le faire évoluer.

Comment vais-je m’y prendre pour les convaincre de cet aspect du jeu sur lequel ils insistent trop peu ?

Leur faire choisir un modèle et essayer d’appliquer avec beaucoup de régularité. Mais ils vont devoir aussi comprendre pourquoi le cerveau a été câblé ainsi et l’expliquer à vos amis.

Bon golf à tous

Michel Prieu

Amour et peur de jouer au golf

Aimer jouer au golf ou avoir peur au golf, qui sait dire quand cela a commencé ?

En cours d’apprentissage? A la première performance? Grâce à votre moniteur, un ou une amie? Est-ce venu comme ça?

J’ai commencé à aimer le golf 10 ans avant de me trouver légitime pour oser y jouer. Entrer dans un golf était et reste compliqué.

Mais à peine y ai-je goûté que tout s’est emballé. Je m’y suis engagé contre vents et marées. Le sac n’a plus quitté le coffre de la voiture quand je me déplaçais pour travailler.

Nous avons appris à jouer en famille et les vacances nous réunissait sur un fairway ou carrément dans un pré.

Le golf : une clé de contact amical

Je n’avais pas le temps, je me suis adapté mes connaissances d’ergonome et de joueur de rugby et de tennis m’ont aidé. J’ai voulu être le meilleur possible. Je fais rarement les choses à moitié.

L’amour du golf, le sac de golf fut une clé de contact dans le monde entier. Il m’a ouvert des portes sur tous les continents où j’ai mis les pieds.

J’ai joué en équipe, entraîné, coaché, savoir jouer au golf m’a rendu meilleur manager pour diriger mes sociétés.

Pourquoi la peur?

L’amour du jeu m’a fait découvrir mes vulnérabilités : la colère contre moi-même était une plaie. Jamais content, je râlais.

Le doute, la crainte, le stress me submergeaient. Un éclair de lucidité m’a fait comprendre un jour que ces émotions gâchaient tout mon jeu.

En cherchant mieux avec mon mentor de toujours, j’ai compris que la peur venait du fond de moi. Que pour jouer au golf correctement le calme, la patience, la lucidité, l’humilité sont des qualités que je n’avais pas.

Le golf dans la vie

Alors j’ai appris à respirer. La respiration en cohérence cardiaque a commencé par me calmer avant de commencer à jouer. J’ai mis la respiration dans ma routine de préparation du coup mais aussi avec le temps d’une partie et encore plus largement d’un objectif.

La gestion des émotions

Pour avoir plus d’énergie, j’ai aussi adapté mon alimentation pour être plus léger et respecter mieux ma santé.

Ma grande découverte fut la découverte de l’EFT (Emotional Freedom Technic), technique de libération des émotions. Tout d’un coup avec mon tapping du bout des doigts, plus de peur au moment de putter ou de chipper ;

Plus calme au moment de driver et rester sur le fairway.

Mes recherches m’ont amené encore plus loin pour expliquer d’où vient le stress et comment mieux le contrôler : Visualiser, anticiper, la plasticité du cerveau nous le permet. Pour quoi s’en passer ?

Nous avons besoin du stress pour être concentré mais son excès nous met en difficulté. Le cortisol vient perturber tout notre équilibre physiologique, détruit notre système immunitaire.

Améliorer son jeu, améliore sa vie

Le golf m’a ouvert les yeux sur des choses de la vie quotidienne. J’ai compris que la joie aussi bien que la peur perturbaient la performance de tous les joueurs.

Les valeurs du golf
Ce que le golf nous apporte

Pour être calme et rester calme en cours de jeu cela s’apprend mais pas en jouant. J’ai choisi de m’observer puisque je suis le seul responsable de mon jeu. Ressentir ce qui se passait en moi à chaque instant.

Apprendre comment ne pas avoir de pensée parasite, visualiser un coup et le reproduire à l’entraînement de plus en plus souvent a fait grandir la confiance et l’estime en moi.

Apaisé, les résultats sont arrivés, j’ai réussi à vaincre mes peurs pour atteindre les objectifs que je m’étais fixés et me respecter.

Maintenant j’ai modélisé toute cette expérience. Je l’ai enrichie par l’observation des champions partout dans le monde, les filles et les garçons. J’ai aussi étudié comment fonctionnait le corps et l’esprit du joueur.

La technique, la biomécanique ne sont qu’un élément du jeu. L’intention, le rythme, le biorythme, la respiration, la concentration, la visualisation jusqu’à la prise de décision… en harmonie sont des clés de la performance. Elles sont liées et présentes au même moment: à l’instant présent.

Bon golf à tous !

A suivre…

Michel Prieu

La performance: une intention et un processus

Voilà quelques mois, au cours d’une discussion amicale une dame me lança : « vous les hommes, vous êtes toujours dans la performance, même au lit… ». Je ne me reconnais pas dans cette définition, mais pas du tout.

La performance n’est pas un résultat, la performance est d’abord une intention.

Elle est l’étalon intime que l’on veut se donner à un moment donné. Elle peut être fortuite, intuitive, chiffrée, mais en sport particulièrement elle se prépare.

Faire sauter les croyances limitantes

Dans notre sport favori nous avons glissé des tas de croyances. « Au golf c’est un jour oui, un jour non », « au golf pas de régularité », « au golf on ne contrôle pas un résultat » ….

Sur ces points et d’autres encore, je ne suis pas d’accord non plus parce que la vie m’a appris que la poursuite d’un objectif, personnel ou professionnel se construit.

Pourquoi le golf échapperait-il aux lois universelles des autres activités humaines ?

Que ce ne soit pas facile, que cela demande imagination et détermination, j’adhère complètement à ces propositions.

Le niveau de performance en golf est un choix personnel .

L’intention est omniprésente dans notre jeu favori, mais ce n’est pas toujours ainsi qu’elle est présentée lors de l’apprentissage (j’aime bien ce mot « apprentis-sage », il parle du corps et de l’esprit du joueur en symbiose).

Au foot par exemple une règle dit : « l’intention vaut l’action ». Au golf, je crois à la même chose : si j’ai l’intention de jouer une partie et d’y être performant (jouer au niveau qui me fera plaisir), je m’y prépare à l’avance.

En clair, je vais chercher en moi les qualités qui me permettront de réussir ma partie. Mon projet est le chemin à parcourir

L’exemple des grands joueurs

Nous pouvons voir cela chez les meilleurs joueurs du monde. Chaque année nous voyons arriver de nouveaux joueurs sur les circuits. En ce moment c’est Victor Pérez qui crève l’écran en France.

Amusant de lire les commentaires des uns et des autres sur les réseaux sociaux, les médias. Ils ne comprennent pas bien d’où il vient. De mon point de vue, Victor n’a pas eu un cursus d’apprentissage à la française.

Son éducation en golf est typiquement américaine avec son coach Mike Magher, puis ses humanités à l’Université du Nouveau Mexique. Avec une culture initiale sportive et éducative bien française. Son père Michel est un professeur d’éducation physique: « un esprit sain dans un corps sain ».

Dans le sport de haut niveau nous oublions trop souvent (en France) que le joueur doit avoir une connaissance de soi de très haut niveau.

L’esprit américain (anglo-saxon en général) en sport et dans les affaires est tourné vers le résultat : une manière de combativité, la notion de vaincre mais surtout de se vaincre. Une visualisation optimiste du sujet pour son projet.

Pour réussir fixer l’objectif

En golf, cette tournure d’esprit est très présente. J’ai appris à jouer au golf avec des joueurs du Circuit Européen et ils m’ont inculqué ces principes.

Mon mentor Michaël Wolseley m’a appris à décider de mon objectif au départ de chacune de mes parties. Je ne l’ai pas toujours réussi rassurez-vous, mais cela m’a donné des résultats constants. Mon capitaine d’équipe pouvait compter sur moi.

Que ce soit à l’entraînement, en compétition, sur un terrain connu ou pas, nombre de paramètres du jeu sont liés à votre confiance en soi (mes capacités à faire) et l’estime de soi (être : quelle valeur ai-je à mes yeux ?). Juste l’appliquer à chaque partie.

Apprendre et corriger pour automatiser

Cette manière autorise le joueur à réduire les écarts de score entre deux parties. Une pratique à comprendre et appliquer.

Décider d’un score est un état d’esprit qui implique de décider de ce que l’on veut vraiment. Clairement le visualiser et bâtir un plan d’action, un processus adapté à la réussite du projet que vous avez imaginé.

Des joueurs en sont des témoins vivants, Jordan, Deschamps, Woods sans conteste, Rahm parmi les jeunes, mais nous trouvons cela dans les constructions chez les architectes ou les constructeurs automobiles. L’analogie en est forte, j’en témoigne pour avoir travaillé dans ces deux secteurs.

Quel joueur voulez-vous être?

Pour apprendre à jouer au golf la première question à poser par le moniteur ou le directeur de l’académie au nouveau joueur serait : « Quel joueur voulez-vous être en fin d’apprentissage ? ».

Question rituelle que se poserait ensuite régulièrement le nouvel adepte pour animer sa motivation à préparer son plan de progression pas à pas.

La performance en golf n’a pas de limite, sauf celles que l’on s’impose.

S’appliquer sans arrêt

Evidemment que c’est plus facile de dire cela pour un jeune joueur. Mais l’âge ne ferme pas les portes à l’apprentissage et au progrès. Les solutions de jeu sont différentes pour prendre du plaisir et progresser.

La méthode d’apprentissage du golf GE2M par le jeu, implique cette approche : intention-visualisation-action-contrôle-correction .

Dans « Le golf au cœur (jouer au golf autrement » le processus d’apprentissage- progrès est en place. Je l’ai repris dans le perfectionnement de la méthode GE2M.

Pour se diriger le cerveau aime avoir un objectif et un cadre d’action associé. La réalisation de l’objectif implique la mise en place d’un programme: une recette en cuisine, un processus de fabrication dans l’industrie… écrits ou virtuels.

En golf il en est de même :

Pour jouer à un chiffre l’objectif ne peut être immédiat, mais dans 2 ans ou 5 ans selon nos antécédents ou notre culture sportive, rien ne l’empêche…

Etapes de progression

Quelles sont alors les étapes : apprendre, entrer sur le parcours, jouer en compétition, avoir un premier classement, puis l’améliorer chaque année.

Arrivé à l’objectif partiel, bilan complet et décider de l’objectif à venir. Pas trop lointain, annuel et poser les indicateurs pour suivre chaque mois l’évolution vers ce nouvel objectif partiel

Toujours plus précis, impliqué, inspiré

Pas à pas, brique par brique notre jeu se construit avec le temps.

Le niveau de performance choisi par chacun est ainsi le fruit d’une intention associée à un processus.

Pourquoi alors le niveau des joueurs est-il si bas partout dans le monde ?

Par paresse ? Par manque de remise en question personnelle ? Par ignorance ?

Un peu de tout cela peut-être, mais surtout parce qu’il n’y a pas de méthode apprise pour jouer véritablement. Le jeu demande création. Nous jouons par réaction en pilote automatique.

Une méthode pose un cadre d’action qui offre des fondements clairs, aussi pertinents que possible. A chacun de se les approprier pour développer son savoir, savoir faire, savoir être et savoir faire faire. Un ensemble pédagogique cohérent avec le jeu.

Les principes méthodiques posés, facile de s’y référer, se l’approprier, l’adapter à ses capacités de s’y entraîner seul ou en groupe. Le processus d’apprentissage passe par le plaisir qui reste par la réussite au jeu. Quand on réalise ce que l’on tente, le cerveau nos secrétons des hormones de plaisir. Et il en redemande : la motivation vient de là. La motivation n’est pas une volonté, elle est un ressenti physiologique .

Quid du résultat?

Pour viser un objectif, en construire le processus. Progresser en restant en prise constante avec les actions successives en oubliant le résultat. Le résultat ne dépend pas de nous.

Un paradoxe du cerveau : chaque fois que l’on est focus sur un résultat, il nous échappe. Une loi de l’univers.

S’entraîner partout où vous pouvez….

Par contre focus sur les actes du processus à réaliser, pas à pas, avec minutie, une attention de chaque instant, des détails infimes (calme, lucidité, humilité, courage…) et nous aurons de grandes chances de réaliser le niveau de performance choisi.

Comment expérimenter ? Tester en situation de jeu comme je le propose dans la méthode GE2M. Une fois en confiance sur chacune, poser votre challenge ou défi personnel sur le parcours.

Et maintenant jouer!

Etablir la stratégie de jeu du moment, trou par trou en fonction de vos forces et de vos faiblesses et les difficultés affichées sur chaque trou. Le plan de jeu se prépare la veille. Le visualiser et dormir dessus favorise son intégration.

Ne rien négliger de l’alimentation selon nos habitudes personnelles et engager la partie. Comprendre ce qui se passe dans votre concentration. Vous devez contrôler vos émotions par la respiration. Quelques techniques autres peuvent aussi vous aider.

Noter ce qui se passe en vous sur la carte de score. Une erreur, une réussite, une émotion qui passe, colère, frustration, joie, enthousiasme sur un bon coup. A la fin reprenez vos notes et analysez.

Qu’est-ce qui vous plaît ? Conservez, visualisez vos réussites. Vous n’aimez pas ? Comment corriger : technique? mental? physique ? Reprenez la situation de jeu et travaillez là à nouveau en visualisation et au prochain entraînement.

Votre niveau de performance augmentera régulièrement.

La performance est liée à une intention et un processus de préparation et de réalisation.

Testez la proposition…et faites-vous votre opinion.

Bon golf à tous !