*** Les mots soulignés vous offrent des compléments d’informations
Bunker = obstacle de Jeu, prendre-apprendre-comprendre la situation pour avoir un meilleur niveau de JEU. L’apprentissage dans les bunkers améliorent aussi le JE.
Comment en sortir?
Le bunker est l’obstacle de parcours qui fait peur à beaucoup de joueurs…
Le bunker est un lieu de jeu sensible, un obstacle dessiné par l’architecte. Sa position, sa forme et le sable est à étudier par le joueur.
… et le bunker est associé à d’autres obstacles. Ils activent la peur de chaque joueur.
Chaque joueur est responsable de tout son jeu. Pour être efficace dans son JEU, il est nécessaire de se mettre en état de cohérence dans son JE, face à une balle différente de son objectif.
Conception de son JEU
L’ambition de son devenir dans une partie de golf est de concevoir son jeu pour éviter les obstacles posés pour défendre le parcours.
La situation de jeu de bunker aide à améliorer tout son JEU
Parfois notre JEU nous engage dans des zones jugées difficiles que l’on cherche sainement à éviter. Sans équilibre et régularité parfois, il est difficile d’accomplir son jeu sans difficulté.
Visualiser son futur est parfois négligé, son niveau technique ou sa fatigue rend plus faible le choix de ses décisions.
Essentiel dans sa partie d’avoir de l’harmonie dans ses analyses pour évaluer et éviter les obstacles. Comment créer au mieux son coup futur dans la situation de jeu présente en plein obstacle ? Pratiquer les situations de JEU décrites. Travail de JE sur le JEU, où chaque note situation de JEU nous rendra chef d’orchestre du plaisir de jouer au golf.
Zone de JEU où s’entraîner pour établir ses mémoires de conscience et de confiance dans tous ses mouvements: ancrage-force-détermination-calme intérieur.
Essai de jeu à apprendre, il fait comprendre tous les autres coups de son JEU.
Observer le bunker :
Le bunker présent est-il son obstacle de distance ou un obstacle de défense ? Où est-il? Le long du fairway ou à côté du green ?
Comment est mon obstacle? Le comprendre et concevoir la sortie du bunker. Un apprentissage qui renforce mon JEU.
Les architectes des parcours ont dessiné les positions de chaque bunker sur tout le parcours. Sur les tracés modernes, nous découvrons plus de 100 obstacles, sur les côtés du fairway, parfois de face à son départ de Par 3 et souvent autour du green. La défense du green nous ouvre des portes de jeu différent du fairway. Le bunker est plus facile à jouer que le rough.
Comprendre où et comment est posée la balle sur son sable du moment.
Une fois la balle dans un bunker, observer sa position de la balle.
Ensuite, la forme du trou, la lèvre de sortie, la qualité du sable. Observer et ressentir l’épaisseur de la couche du sable, le plan de jeu qu’il donne, son type de grain, sable sec ou humide…
En clair, sur un parcours, comme amateur ou professionnel, étudier et respecter le bunker que l’on rencontre. Le respect du parcours du jour en semaine et même en compétition est le respect de soi-même.
Nota:
Important que la règle de nettoyage de son passage dans le bunker soit respectée par tous les joueurs précédents.
Apprendre les règles pour respecter son JEU et celui des autres.
Sur un parcours de golf , nous ne sommes jamais seul!
Lors de leur partie, amicale ou pas, beaucoup d’amateurs ne connaissent pas les règles de jeu.
Apprendre à jouer sur le parcours par le JEU, ouvrira un temps de JEU plus rapide pour chaque partie de son futur.
Le bunker de parcours
L’apprentissage du jeu dans le sable donne des clés différentes pour se positionner sur tous les parcours.
Etudier son plan de jeu pour éviter ou contrôler les obstacles
Dans un bunker de parcours l’objectif de distance est à concevoir par le joueur. Le choix du club, fer ou bois de parcours, est potentiel dans sa conception du coup.
Sur un bunker plat, possible de frapper avec le fer ou le bois choisi comme sur le fairway. Imaginer faire glisser le club légèrement au-dessus du sable. L’angle de tête du club permet de passer au-dessus de la lèvre de sortie du bunker. Viser la balle sans entrer dans le sable est son image initiale.
L’esprit du JEU est différent dans chaque pays. Maîtriser les obstacles entre dans sa stratégie de JEU
Dans cette situation de jeu, la posture du joueur est similaire à celle du fairway. Juste avoir un ancrage solide du bas du corps, en enfonçant ses pieds dans la couche de sable.
Le joueur s’alignera bien parallèle à la ligne de trajectoire décidée comme sur le fairway. L’attention est de maîtriser la longueur de son club, et toucher la balle avant le sable. Pour être solide du bas du corps, être ancré physiquement dans le sable et avoir les jambes pliées et fermes.
Le mouvement à engager avec une priorité de geste accompli sans effort physique véritable, rotation attentive du haut du corps, régulière , équilibrée.
S’entraîner et jouer chaque bunker même débutant
Poids sur la jambe avant
Cette situation de jeu peut s’apprendre au cours de ses entraînements sur le parcours. La découverte du jeu dans le sable facilite au débutant la compréhension de son geste de swing à ajuster pour être régulier et précis.
Les clubs de golf organisent ils les possibilités d’apprendre directement sur le parcours ? Pas souvent, mais cela s’améliore maintenant; aux joueurs de le demander à leurs enseignants.
Position claire de sortie de bunker
Pourquoi pourraient ils le faire plus souvent ? Pour avoir dans le futur de meilleurs joueurs au plan international, le golf est à apprendre aux jeunes enfants. La FFGolf demande des compétitions pour les moins de 18 ans régulièrement.
Si les clubs prennent les enfants , ils auront aussi leurs parents comme membres…
Bien observer le bunker de green
Le bunker de green de face ou sur le côté est connu, souvent compris par le joueur comme un ennemi, rarement pris pour un ami.
Attitude athlétique mais sans force pour rester précis dans son JEU
Phil Mickelson offre de belles leçons à ses fans, il invente ses coups lorsque le drapeau est juste derrière le bunker.
L’observation de la balle dans son bunker est très attentive à mener. Est-il profond ? Quel espace de mouvement ? Montée ou descente de la pente vers le drapeau ? Comment faire sauter la lèvre de sortie à sa balle ?
Exemple de posture du club
La conception du chip de bunker est un peu complexe. Ecouter et observer son enseignant. Regarder Phil Mickelson ou un autre joueur procéder dans les bunkers en vidéo.
Le centre d’entraînement de la plupart des clubs de golf ouvre des bunkers pour apprendre tout ce mouvement. Comment poser la balle près du trou qui est sa cible?
Posture de la conception de sortie précise du bunker
Ouvrir son club pour entrer dans le sable et ainsi sortir la balle
La conception du coup à jouer est à visualiser. Imaginer sa position ouverte des pieds selon la ligne de la trajectoire choisie (10 à 15°).
Les épaules restent parallèles à la ligne de trajectoire.
Dans la posture globale, les pieds doivent être ancrés dans le sable pour maîtriser la hauteur de club au moment de la traversée de la position de balle. Le club entre dans le sable, tenir un grip ferme.
Clés à respecter…
– Le but est d’entrer le club dans le sable (2cm avant la balle). Le volume de sable créé par la tête de club transporte la balle.
– Selon la longueur de pose de la balle (cible)à faire, ouvrir la tête du sandwedge et jouer avec la vitesse du club. La vitesse du club influence la trajectoire, elle s’apprend et se ressent en entraînement.
Le plat de la tête du club sort le sable
– Prise de club sensible et ferme pour résister à la force d’entrée dans le sable pour effectuer une trajectoire haute.
– La vitesse d’entrée dans le sable donne de l’effet frein (spin) à la balle. La prise de club dynamique (tension pour emporter le sable) ouvre ses recherches de sensations pour la longueur de pose de la balle.
– La direction linéaire de tête de club est dirigée vers la cible
L’effort de frappe est attentionné sur le pied avant. Le moindre sens d’avancée impose au cerveau de modifier inconsciemment la position des mains. Le club entre au fond du sable du bunker, la balle sera courte ou toujours dans le bunker.
Conseils attentifs :
Sortie de sable
Geste simple et dynamique, avec une montée du club lente et une accélération de descente toujours présente : prise de sable à expédier sur le green.
Aucune attention à la balle, jeter du sable vers la cible.
Dans son apprentissage, s’exercer de manière pratique permet de ressentir le lien entre notre corps et notre intelligence de JEU.
Maîtrise de sa peur et de sa colère
Tomber dans le bunker est à apprendre dans son entraînement. Gérer ses émotions dans tout son jeu trouve dans le bunker un moment d’apprentissage personnel.
Apprendre aussi en regardant la vidéoun moment. Se comparer aux meilleurs nous fait progresser
La situation dans les bunkers peut et doit être apprise avant les bois de distance. Y passer un temps régulier pour dominer ses sentiments et acquérir de l’efficacité. Les bunkers offrent l’opportunité dans son entraînement de devenir plus fort dans son mouvement de swing.
Au joueur de sentir d’avoir deux attitudes de jeu entre le bunker du parcours, objectif de distance et celui du green, objectif de précision.
Les images de son JEU donnent de la précision à chaque situation.
Pour améliorer ses connaissances, ses capacités potentielles, regarder régulièrement un joueur professionnel dans son jeu au bunker. Le cerveau est marqué par ces images qui améliorent le jeu personnel de celui qui observe.
L’apprentissage du jeu dans les bunkers sert sa stratégie de conception de son jeu présent et futur.
Jeu de bunker en point petit jeu…
Le petit jeu s’apprend à l’intérieur ou à l’extérieur et même en vidéo pour être meilleur
La zone de chipping type, qui est implantée souvent dans les golfs Blue Green est composée de surfaces de matière synthétique (Artiguelouve…). Cette conception favorise les exercices de tout son petit jeu de haute qualité. La maîtrise de son petit jeu rend le joueur respectueux de son harmonie et de ses intentions en compétition.
Les bunkers sont compris sur les zones d’entraînement synthétiques et beaucoup sont dans des salles couvertes. Les zones d’entraînement du petit jeu sont aussi sous contrôle des outils de technologie moderne.
Le JE peut aller plus haut pour son JEU…
Prendre soin de réfléchir dans son JEU
L’apprentissage des situations de JEU, sur le parcours ou la zone d’entraînement, demande au joueur d’être ouvert sur son devenir. Le petit jeu et le travail sur les bunkers établissent au mieux le lien entre le corps et l’esprit que demande le JEU de golf.
Il est important de préparer le chemin de son objectif de parcours. Il commence souvent par le drive ou le bois sur le tee, mais sera au coup suivant sur son petit jeu. L’apprentissage du petit jeu éloigne les limites des joueuses ou joueurs amateurs comme professionnels.
***Les photos et ***Les mots soulignés vous apportent des informations complémentaires
L’approche est significative dans le golf, la cible de ce coup sera autour du drapeau sur le green. La décision est d’être attentif à la précision.
Le principe de cette situation ouverte pour le joueur est qu’il possède le pouvoir de décision de diminuer le nombre de coups futurs sur le green.
La distance la plus courte possible de la balle et du drapeau après son coup d’approche lui offre d’agresser le par du trou ou de réparer son erreur du coup passé où était sa balle à l’instant présent.
L’approche dicte au joueur une intention de direction et une économie de son effort avec son intelligence situationnelle pour être le plus précis possible.
Conseil :
La puissance physique engagée par le joueur sur cette situation de se rapprocher du drapeau est un choix personnel.
Pour jouer une approche, observer son parcours, sa cible et l’environnement avec la précision de son intelligence de joueur
L’engagement physique dans le sport est un choix personnel. Une logique de son développement vers le haut niveau, en dehors du JEU viser à adapter son JE.
Le joueur frappeur augmente son degré global de puissance, mais perd de la précision sans expérience.
Bryson DeChambeau a développé sa puissance, cela lui a fait perdre ses qualités de précision
Le lien corps-esprit de cette situation de jeu demande un équilibre, une régularité du mouvement à la suite d’une conception attentive du coup à réaliser.
Avec ses connaissances du putting et du chipping, le joueur améliore son niveau de conscience et de confiance sur le futur de ce mouvement. Il est plus lointain du trou, un effort nouveau à créer dans son JEU et son JE.
Quelle sera ma cible ?
Placé derrière la balle, à chaque instant, le joueur devra décider sur le coup d’approche à jouer la cible où poser la balle. L’approche est similaire au tir à l’arc ou la carabine sur sa cible.
Lors de l’entraînement sur une cible , le baguettes nous forment la vue. Prendre soin de s’en servir
En cours d’entraînement, pour s’habituer à l’approche, utiliser des baguettes de direction selon l’introduction de la trajectoire décidée et attendue. Ainsi les baguettes en cours de son apprentissage (théorie du jeu + expérience intime) formeront sa vision sur le parcours pour son jeu futur.
La responsabilité d’apprenti demande de retenir les règles de posture, l’équilibre global, une régularité pour les appliquer avec sûreté une fois expérimentées et améliorées.
Posture du coup
Seve Ballesteros a donné ses meilleures approches en conseil
La prise de grip du club est similaire à celle du chipping et la fermeté du ressenti sur le grip est identique.
La tête de club est perpendiculaire à la ligne de direction décidée et le shaft sera face à soi plutôt qu’angulaire comme au chipping. L’épaule arrière ouvre la rotation du plan des bras vers le haut.
Pour établir sa position de frappe, la cible dicte l’alignement des pieds et des épaules du joueur en même temps qu’il imagine la forme de la trajectoire d’approche.
Attentions :
La sûreté de sa posture et de son grip augmente sa précision de JEU
La balle devant soi peut avoir 3 positions vues en chipping. Apprendre initialement avec la balle au centre du corps et soi-même développer son expérience en découvrant les autres positions de balle.
La hauteur de trajectoire sera influencée par la position de la balle devant soi et l’ouverture du club choisi. Une balle haute roule moins qu’une balle basse. L’apprenti débutant à l’expérience du chipping roulant et volant.
L’équilibre du corps pour réussir la précision demande une posture équilibrée et solide du bas du corps. L’attitude de créer son ancrage physique au sol.
Apprentissage d’approche court et ouvert
La leçon offerte par chaque moniteur est souvent différente selon son éducation et ses compétences. En cours pour soi-même, son écoute est importante et ses exercices sont à adapter à sa propre identité.
L’approche ne demande pas d’effort physique, juste une précision de décision et d’attitude équilibrée. Cette position avantage son rythme de vitesse de frappe
Pour apprendre vite ce coup essentiel du JEU, intégrer sa responsabilité d’apprentissage. Le cours collectif permet de se comparer avec les autres élèves. Cela se joue aussi en observant les meilleurs joueurs pour augmenter ses capacités selon son désir de maîtrise.
Souvent, il est idéal de se faire une vidéo pour adapter « automatiquement » son mouvement qui est unique. Chaque joueur est tel que son swing sera vraiment personnel. Notre cerveau apprend avec les informations intérieures et extérieures avec l’aide du cœur.
L’approche de courte distance (50-60m) réalisée avec un wedge (52°-56°- Pitch) permettra d’apprendre le swing complet.
Apprendre l’approche directement par le JEU aux plus jeunes. Ils comprennent comment être précis avec rapidité.
L’apprentissage fait en cours de golf peut être poursuivi chez soi avec des balles creuses.
Le lieu d’exercice peut avoir un tapis sur sa terrasse, son jardin, son école…avec ou sans balle parfois. Ressentir son mouvement est une possibilité de savoir-faire rapide, sur le parcours comme sur une zone d’entraînement synthétique.
Voir et comparer son approche :
L’approche est démontrée par les joueuses et joueurs professionnels du monde. Des moniteurs enseignants ont ouvert des cours de golf en vidéo qui contribuent à notre évolution.
Le cours en groupe permet d’avoir ensuite des amis pour hausser chacun son niveau avec les mêmes informations de JEU.
Regarder l’autre nous donne des images en plus des nôtres avec nos émotions et mémoires. Une vraie attention de joueur de faire filmer son mouvement . L’opportunité vraie pour se comparer lui-même avec les meilleurs.
Les exercices personnels d’approche permettent d’améliorer les connaissances pour devenir et être un joueur performant selon ses choix et son envie de jeu.
La recherche de soi n’est pas de battre l’autre, juste de mener son JE dans le JEU offert par le parcours.
Solide ancrage au sol pour le mouvement
L’enseignant donne des exemples, à chacun de choisir le sien pour acquérir sa précision d’approche sur la cible choisie à chaque coup.
L’alignement d’approche est réalisé par le bas du corps et une attitude physique solide. Cette dernière bougera de manière régulière pour conserver la précision du mouvement à chaque instant futur.
Le corps est légèrement penché vers l’avant. Les genoux sont un peu pliés pour être solides avec les pieds ancrés au sol.
Céline Boutier travaille sa régularité sur le circuit américain. Avec attention son approche devient plus précise
Le haut du corps comprend le plan de montée calme des bras et des mains qui élèvent le club. Les épaules tournent autour de la colonne vertébrale. Le dos se met calmement face à la cible choisie.
Le club au plan horizontal va prendre un angle de montée jusqu’à 90° selon le joueur par le mouvement des poignets. La tête du club dans le dos se dirige dans le sens de la cible.
La montée calme du club permet de le relancer en descente dans le mouvement par le même chemin.
Lancement de la tête du club
Apprendre à maîtriser son club pour être régulier et le plus précis. Maîtriser son engagement physique
La main basse lance le retour du club et la main haute contrôle la régularité du club. La vitesse du club augmente et les poignets associés laissent la tête du club les dépasser.
La vitesse du club demande un effort d’appui sur la jambe avant. L’épaule arrière reste basse au moment de frappe.
La tête du joueur reste derrière la balle un instant après la frappe de balle. Le plan de frappe épaules-mains continue sa rotation et le corps se redresse, la poitrine vient face à la cible.
Même jeune, Morikawa est calme dans la situation d’approche
L’apprentissage d’approche demande d’être calme pour que le cerveau soit imprimé de la conscience d’un mouvement équilibré.
Ne pas chercher dans l’apprentissage une longue distance. Cette situation de jeu qui sera à produire souvent dans le futur est à maîtriser sans grand effort dans un premier temps.
Sa recherche personnelle sera adaptée ensuite en fonction de ses choix qui sont fonction de l’amour du jeu, le rythme de son corps et le pouvoir de performance personnelle.
Pour son entraînement de précision, jouer avec une cible à toucher. Varier ses longueurs d’approche.
Le swing d’approche intègre la responsabilité de la personne qui l’apprend pour créer son chemin de réalisation de son objectif réel : rester amateur ou devenir professionnel.
Le professionnel ou l’amateur de compétition aura a adapter sa gestion des efforts physiques. Toutes les organisations des tournois créent leurs compétitions en durcissant les lieux des parcours.
Exercices et observation du meilleur
Une fois que le mouvement décrit est compris, la suite est de le développer. Les théories de l’enseignement sont à intégrer par sa pratique. Le pragmatisme de ce sport demande de l’entraînement intelligent pour progresser.
Apprendre en groupe ouvre des portes pour devenir adroit et précis plus vite. Chacun est différent et fait progresser l’autre.
Cette troisième situation de jeu est à intégrer dans son développement des deux précédentes. Le dessein initial peut-être le suivant pour 30 minutes et je le découperais ainsi : 5mn de putting court- 10mn de chipping roulant et volant-10mn d’approche sur 5 distances-5 minute de putting long.
Ainsi un joueur deviendra capable et compétent dans le petit-jeu, les trois situations essentielles du golf.
Réflexion d’approche = performance
Pour approcher le drapeau: réfléchir avec une grande attention
De temps en temps le joueur, jeune ou adulte, aura intérêt de se faire filmer sur chaque situation pour se comparer naturellement avec les grands joueurs qu’il choisira.
Le cerveau de chacun est un ordinateur qui mémorise tout ce que l’on voit et ressent. Nos images permettent de se comparer à l’autre. L’autre joueur nous apprend beaucoup. Cela est vrai dans toutes les activités que l’on veut réaliser.
Plus un joueur veut être performant et plus il doit travailler les sujets qui lui appartiennent. En osant améliorer ses points forts et adapter avec attention ses points faibles, on entre dans le chemin de cette situation de Jeu de golf 3.
Approche = attitude + attention précises du corps et de l’esprit
Chaque joueur est responsable de son chemin de réussite. Il le construit autour de ses valeurs (adaptables et modifiables) et de ses objectifs de devenir.
Ces deux points doivent être en équilibre. L’approche est une zone d’exercice intensive pour la conscience du JEU.
L’approche développe son niveau de confiance essentielle pour la poursuite du JEU sur le parcours et son entraînement.
Visualisation utile…
Sur un coup, être calme et attentif sans être sous l’influence des autres
Chaque coup de golf est un nouveau coup que le joueur soit sur le parcours ou en cours d’entraînement. Le golf est dans le cœur en premier, il pilote sa tête et ses autres cerveaux du corps.
La visualisation de son projet de la trajectoire à réaliser en irréel, par ses programmes de cerveau-ordinateur, ouvre une possibilité de réussite de son mouvement réel futur.
L’image intérieure donne des informations à son cerveau pour engager le mouvement physique du corps efficace au coup futur.
En apprentissage de l’approche, pour intégrer un swing complet, il est efficace de réaliser un geste très lent. Ce que l’on ressent dans cet exercice intègre les mémoires de prise du grip et de mouvement complet du club.
L’exemple donné par le moniteur s’élargit par sa propre référence d’imitation d’apprenti. Dans une situation nouvelle à obtenir, les images découvertes en vidéo, l’exemple d’un autre, améliorent ses propres capacités.
Ecouter son mouvement d’approche avec ou sans balle, chez soi, pour soi
Les éléments grip-montée calme de rotation-jeu des poignets-sommet de club se testent très lentement pour intégrer en mémoire la qualité du mouvement. Le temps de sensations et sentiment est très court. Cet exercice est à mener durant 3 minutes.
Les exercices et l’entraînement sur le parcours ou ailleurs nous ouvre des mémoires de confiance en cherchant la précision
Le second exercice d’attention part du sommet de mouvement de club avec les éléments de retour : lancement de la tête de club-jeu des poignets-retour sur la trace de montée-jeu des mains vers la frappe-maîtrise de posture-lancement des bras vers l’avant-fin de mouvement. Durée aussi de 3 minutes.
Dans le temps d’apprentissage ce geste lent devient complet et chaque jour le faire 5 minutes. Cela fait gagner du temps d’efficacité dans son entraînement de practice pour passer plus vite sa carte verte.
Exercices d’entraînement d’approche
Pour apprendre et comprendre sa responsabilité de joueur de précision, le calme de mouvement s’acquiert par les exercices personnels courts et très lents où l’on veut.
Jouer le parcours est important pour le JEU, mais la précision entre en, mémoire aussi par ses exercices intimes et la vision des autres
Les exercices pragmatiques d’approche sont aussi à réaliser en faisant un nouveau coup à chaque fois. Changer sa distance choisie tous les 3 coups.
Le but est de choisir une cible et jouer 3 balles dessus.
A chaque balle passer derrière elle, imaginer la trajectoire à réaliser selon l’environnement du moment dès la première balle.
Lors de ses exercices d’apprentissage de l’approche ressentir son mouvement calme et attentif à la précision
Reprendre sa position d’alignement à chaque coup (selon parfois la correction à la transformer par rapport à sa mémoire ou l’analyse du coup précédent).
Avec réflexion, chaque balle 2 s’améliore dans tous les cas, de même que la balle 3 ensuite. Puis changer de cible. Cet ensemble d’exercices pratiques s’apprend dans les minutes décidées.
L’approche ouvre tout le JEU avec l’effort de son JE
Eduquer les enfants par le JEU ouvrira du succès dans le futur
La forme de l’exercice nous éduque pour son jeu futur : chaque coup est nouveau, le jeu de golf n’est pas une routine. Le joueur doit être régulier et équilibré. Un sentiment qui vient de loin pour les adultes et plus facile pour les enfants.
Accompagner les enfants dans l’apprentissage du JEU mais toujours avec des recettes dans toutes leurs activités de leur vie
L’organisation de chaque club présente ses parcours chaque jour ou semaine ( compétition, entretien du parcours) et demande une attention à chaque coup. Le plaisir du jeu est dans ses réussites, le savoir-faire est un travail de haut niveau dans l’approche.
Chaque situation de jeu demande un ensemble d’éléments : étude-décision-préparation-mouvement-analyses. L’intelligence situationnelle à développer dans son golf débute à l’apprentissage du mouvement complet corps-esprit de l’approche.
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Le parcours de compétition amicale ou de championnat ouvre son accès par le club le plus grand et volumineux du sac de chaque joueur, selon le parcours…
En fait, un club technique difficile à manier à la fois au plan physique, mais surtout à son esprit du JEU.
Etes vous tranquille dans vos activités ? Votre expérience de golfeur a-t-elle confiance dans son JEU ? Quel est votre sentiment réel en début de partie ?
Quel club préférez-vous jouer au premier tee de départ?
Pour prendre son driver, comment préparer et assurer de rester au milieu du JEU? Où en est votre étude du parcours par son JE?
Quel est mon style de préparation pour la confiance de ce départ? Où en suis-je de mes piliers d’engagement? Ai-je fait une méditation d’attention?
Ce club, cher et difficile à manier, est à apprendre en dernier, quand ceux qui servent le plus dans son JEU sont maîtrisés par son JE.
Le driving est son dernier cours d’apprentissage du golf à découvrir à mon avis. Un conseil attentionné pour favoriser son plaisir de jouer.
La situation de jeu de driving a une théorie, un pragmatisme construits sur la philosophie du JEU de golf.
Apprendre à driver
Par tradition de ce sport, chaque joueur qui a l’intention de progresser a le vouloir de maîtriser son driver. L’objectif essentiel avec cet outil semble être pour chacun d’envoyer la balle le plus loin possible. Pourquoi ne pas avoir la volonté d’une balle droite pour assurer son second coup sur le fairway?
Le drive, outil de jeu , long et puissant
L’engagement des joueurs masculins est souvent l’effort physique avec ce grand club. Chacun est-il conscient de la puissance d’effort qu’il engage lui-même, sans contrôler ce club ?
Le résultat de beaucoup de joueurs professionnels, lors de leurs tournois, parfois Majeurs: les balles sont perdues dans des obstacles. Le fairway des grands tournois n’est pas très large, 20 m sur un dessin long et complexe. Les hauteurs du rough sont difficiles et près du point de chute de la balle du joueur professionnel.
Posture de drive en équilibre physique et mental
En clair, tous les joueurs ont un apprentissage du drive de son JEU complexe à découvrir et maîtriser. Le tee de départ est un sujet de leur état d’esprit du moment. Le débutant appliqué maîtrise ses fers, ses bois de parcours sur le fairway et le tee de départ.
L’inconnu de soi est avec le drive. La pensée de chacun, initiée par les exemples des moniteurs, fait croire que cet outil de jeu lui facilitera la possibilité de prendre et grandir son plaisir sur le parcours.
Pourquoi et comment faire le fitting de ce club? Une aide de son efficacité de demain…
Viser le fairway
Pourquoi le débutant, amateur et encore plus professionnel ne cherche-t-il pas à contrôler ses mouvements? Comment avoir la longueur et éviter de se trouver dans les obstacles qui entourent le fairway?
Le parcours complexe le driving selon sa nature
Ce mot anglais semble traduit par une idée philosophique du golf: le bon chemin. Le JEU implique une recherche en soi, le lien de son esprit et de son corps pour rester précis. Loin de la beauté ( esprit français) et très près de l’efficacité (esprit anglais).
La découverte du swing de drive par tradition du passé, s’apprend souvent sur le practice. Hélas, rarement dans le jeu, afin de se maîtriser sur le fairway. Les hommes s’engagent physiquement. Ce n’est pas le cas des dames qui prennent-apprennent-comprennent que leur meilleure situation de JEU sera le centre du bon chemin.
Préparation du swing de drive
L’objectif en début de compétition, invité par son esprit de joueur attentionné, est de mettre sa balle au milieu du parcours, par exemple à 200 m avec un écart de quelques mètres. L’exemple des joueurs professionnels nous marque, les images de TV nous influencent. Le driving est une situation de jeu engagée en puissance.
Ancrage au sol du drive
Or, le but est de préparer un mouvement de la tête du club, calmement et de frapper la balle sur le tee par la vitesse du drive. Certes la position de frappe est athlétique, le tee posé sur la ligne de talon de son pied avant.
Lors de son driving, ses réflexions de départ, ses pensées d’objectif, la trajectoire de drive se décident à la pose du tee de départ. Notre découverte de mouvement débute souvent sur le practice. A-t-on un site équipé d’appareils de technologie moderne? Nous sentons la différence avec les autres clubs du JEU.
Notre JE est-il sensible à l’effort transmis par le club et à la nécessité de le maîtriser? La swing du drive est vraiment un équilibre entre soi et son outil.
Préparer son swing de drive, le joueur a un effort d’attention à réaliser pour s’engager dans ce coup. Pourquoi impliquer un radar lors d’une leçon ? L’art de se maîtriser avec des images et de chiffres. Un apprentissage rapide et je juge efficace par expérience?
Visualiser son driving
La visualisation de chaque départ intervient dans son jeu. A soi de ressentir la réussite que l’on cherche sur le trou à affronter. A chaque joueur d’étudier avant de partir le carnet de parcours, la vidéo du trou. Son expérience du parcours est une aide positive ou négative selon son JEU.
Le bois de parcours glisse au sol
Le driving est efficace avec nos connaissances du tee de départ analysé. Notre savoir du parcours nous aide pour engager la situation du jeu du trou du moment.
La position de driving du joueur est différente de celle des bois de parcours et des fers. Ce grand club lancé offre au joueur une grande puissance de mouvement global. Les conseils des moniteurs sont clairs, ils ouvrent les éléments qu’ils ont utilisés dans leur passé. Leurs intentions leur ont donné de l’efficacité dans l’engagement de leur longueur à leur départ.
Ecarts physiques des éléments de driving
L’écart des pieds est plus large que sur les bois : un pied de plus à droite et à gauche.
L’ancrage au sol est vraiment athlétique et dynamique. La situation de jeu du driving engage son énergie, mais en équilibre du corps. Sa décision de frapper fort avec ses muscles, pour aller loin, entraîne une imprécision du club. Le club se présente mal et nous produisons des erreurs.
Posture de driving en équilibre de soi
Le tee supporte la balle un peu haute, la tête de club a le meilleur pouvoir de la frapper quand elle remonte.
L’important, peu souvent signalé par l’éducateur, est d’être conscient de son rythme de frappe intérieur.
Un constat: les clubs du sac demandent un swing équilibré dont le rythme est différent à chaque coup.
Le rythme appris au putting augmente au chipping. Une situation d’approche ouvre d’autres sensations selon ses clubs liés à ses distances de cible. Les fers courts et longs ont un swing similaire et attentif qui est transmis sur ses bois.
La place du tee de son driving est sur la ligne perpendiculaire de sa trajectoire future au niveau de son talon du pied avant.
Son rythme de drive s’apprend, se comprend avec le temps. Son swing de drive est une adaptation sensible de son swing de fer et de bois. Sa posture et son attention de départ est plus attentionnée sur la seule distance. La position de la balle change le lieu de frappe du club. La précision de direction de la face de club qui se dirige vers la cible ouvre la trajectoire juste, pour rester droit sur le fairway.
Beaucoup de joueurs ne maîtrisent pas le mouvement de son long et puissant drive. Les joueurs cherchent des balles dans le rough du parcours à chaque partie. Une perte de temps de jeu traditionnelle et pénible.
La recherche d’efficacité et du plaisir de jouer pour un débutant demande à celui-ci d’éviter de frapper fort : monter lentement et envoyer son club sans effort. Les petits coups de réussite permettent de trouver son rythme de direction décidée avec ce club particulier.
Ce niveau de conscience permettra de faire ensuite ses expériences d’efficacité relative. La prise de conscience est souvent aidée par l’assistance des radars à chacun de ses outils lors des cours de débutant ou d’amateur.
Le driver permet d’apprendre à se contrôler et progresser ainsi dans tout son JEU. L’apprentissage de la situation de jeu de golf 7 entre en la performance de son JE, en ouvrant son JEU complet.
Alignement de l’esprit et du corps
Le cerveau-ordinateur offre au premier coup d’un tee de départ de contrôler sa situation de jeu de la partie, en lien avec son ambition du moment.
Chaque trou fait partie de son score futur. Chaque coup à y jouer dans la partie est son devenir. Pour le réaliser jouer avec sa confiance intérieure et extérieure pour sa sûreté nous transmet un meilleur plaisir.
Equilibre de driving
A chaque driving, l’objectif premier est sa cible. Cette décision permet de se dessiner la trajectoire avec une précision relative. Pour s’engager avec réussite, il est impératif au drive de s’aligner en prenant des repères sur la ligne de direction du club.
Les deux points de la ligne de frappe sont la balle et un repère situé à 30 cm devant elle. La ligne de ces deux points est le début de celle qui arrive à la cible, le 3ème point de l’arrivée de sa balle.
L’apprentissage sur le parcours seul ou avec un moniteur permet d’utiliser des baguettes de couleur ou d’autres shafts de club du sac. L’apprentissage de vision des lignes a débuté avec le putting puis les fers, il se continue encore avec son driving.
Engagement physique de driving maîtrisé
Pourquoi dans cette situation de jeu aime-t-on frapper fort? Pourquoi vouloir aller loin? Comment s’engager au milieu du parcours? Le driving est pour chaque joueur sa philosophie de JEU et de JE
Dans le jeu moderne des professionnels, les terrains sont plus longs que dans le passé. L’organisation du tournoi veut un score de jeu final près de sa définition. Les matériels et les joueurs affichent tous des progrès chaque année pour le dominer dans ce temps moderne.
Un autre enseignement du mouvement par le jeu, ses règles, sa philosophie, et les situations de golf décrites hausserait le niveau moyen des amateurs. Le plus important de cette évolution est de modifier et de faire découvrir ce sport aux jeunes enfants.
Notre cerveau-ordinateur se programme à tout moment de sa vie avant ses 7 ans. Leur expérience particulière de vie pure débute entre 7 et 14 ans. La responsabilité d’adolescence entre ensuite en soi dans toutes leurs activités. En décidant de réaliser leur éducation du golf entre ces âges, l’espoir d’avoir un champion du monde régulier dans le futur est ouverte.
Transformer l’enseignement du golf
Le golf est à 100% dans son cerveau-ordinateur
Ne pas copier leurs cours d’éducation de et d’attention comme l’intention de Bryson DeChambeau : la recherche de son sommet physique, de puissance de frappe, fait perdre sa précision en petit jeu et approche. L’équilibre de tous les joueurs est à anticiper dans leur JEU.
Le JEU sur le parcours invite chaque joueur à penser en son JE à sa philosophie, ses compétences, ses valeurs. L’équilibre sensible des valeurs et des objectifs du joueur est à créer et faire évoluer pour réussir dans tous ses coups.
Aimer son JEU grandit son JE
Un coup demande à l’instant présent d’oublier celui qui précède et les sentiments qu’il nous apporte. Le golf demande à son JE d’être attentif et attentionné, d’aimer son JEU. Cette intention, à chaque situation de jeu à apprendre, améliorera fortement son JE.
Le golf est le sport individuel qui développe ses qualités dans la vie et ses activités, si l’on aime jouer.
***Les mots soulignés vous apporteront des informations complémentaires
Le bois du parcours s’impose dans une situation de JEU pour atteindre une cible lointaine ou corriger une erreur du coup précédent. Souvent, l’intention est de concevoir un coup de direction sans trop être attentif à la précision.Mais décidez à rester sur le fairway….
Souvent le joueur inclut dans sa conception du coup au bois un effort physique juste pour la longueur.
L’évolution athlétique des joueurs en compétition d’aujourd’hui fait que les organisateurs allongent les distances des trous surtout chez les professionnels.
Comment intégrer en plus la clé de précision ? Souvent les greens sont durs et secs. Les joueurs travaillent les effets sur les balles pour maîtriser leur distance et la vitesse de leur arrivée.
Le bois de parcours est très utilisé par une joueuse (amateur ou professionnelle) pour avoir plus de longueur sur son parcours.
Les bois 3, 4, 5, 7, 9 ?
Faire jouer les jeunes tôt, apprendre le bois sans jouer dans un bois!
Le bois de parcours est à maîtriser en longueur, comme avec ses fers. Le découvrir est inscrit dans son apprentissage dès que l’apprenti aime son JEU et veut un sac neuf.
Il est amusant de voir que pour les plus jeunes, le sac de débutant comprend 4 clubs : putter-2 fers et un bois.
Plusieurs bois à choisir pour avoir un meilleur JEUdans son sac
Le club initial est souvent un bois 5 pour son parcours, mais aussi son tee de départ. Le bois 5 a un esprit particulier accordé par beaucoup de joueur. Il permet d’aller loin et d’être précis en direction et près de sa cible.
Pour ajuster sa longueur et sa précision, le bois 7 est proche de types de clubs hybrides. Ces derniers sont différents entre le fer et le bois. Ce qui veut dire que l’utilisation du bois sur le parcours est proche de son swing de fer.
Il semble important pour tous les bons joueurs de contrôler la cohérence de leurs clubs dans le sac. L’exemple typique est réalisé par son fitting pour Tiger Woods par IGC (Intelligent Golf Concept) créé par François Magne.
Préparation du swing de bois de parcours
Sur le tee, le bois prend la balle quand il remonte. Juste adaptation de son swing de fer
La distance de la cible-objectif est à maîtriser dans son JEU sur chaque coup de golf. Chaque chemin de longueur des joueurs est à découvrir avec tous leurs bois.
L’apprentissage de ce club est souvent mené sans cible. Tout coup de golf impose de décider de son but à atteindre. Domaine à préciser avec attention par les moniteurs à tous les débutants.
Pour les bois, il peut-être intéressant de prendre un cours sur une salle technique équipée de caméras et d’un écran. Assisté de son entraîneur les chiffres et les images sont utiles à la leçon.
Dans le jeu d’aujourd’hui, les exemples des professionnels demandent de chercher sa plus grande longueur. Est-ce la recherche de facilité d’utilisation du bois de parcours? Le rough entoure le fairway, les obstacles sont parfois cachés ou dans le JEU. Avec l’introduction de sa puissance dans un coup, celui-ci est souvent envoyé ailleurs que sur le fairway. Constat du JEU chez beaucoup de messieurs.
Imaginer que son bois glisse au sol!
Les coups à jouer pour agresser le parcours ou réparer une erreur précédente sont plus faciles à concevoir si le parcours est connu.
Les parcours ont des courbes, les greens sont défendus, secs et durs, attaquer au bois ou reprendre une longueur est à maîtriser par son calme intérieur.
L’alignement du joueur pour son bois de parcours est à fixer sur le milieu du fairway. On avancera ainsi plus vite sur son temps de JEU à toutes ses parties. Le temps du parcours de golf est long avec la recherche des balles égarées par les joueurs, beaucoup moins par les joueuses.
Calmer son jeu des bois
La préparation du coup est à entourer de l’imagination de la trajectoire. Etudier le dessin d’un parcours, mieux le connaître permet d’augmenter sa vitesse de jeu. L’art de jouer est l’anticipation de la conception de ses coups.
Maîtriser son JEU avec la maîtrise de son JE
Jouer un bois entraîne de la longueur pour sa balle, sur le chemin du prochain coup. Sa recherche de calme est à inclure dans sa respiration de cohérence cardiaque en JEU.
Il a appris son jeu autrement
La première image du coup futur est engagée de derrière la balle. Son effet de trajectoire, droite, fade, draw… est à décider et maîtriser.
Il est impératif pour le joueur dans cette pratique de le faire avec attention et rapidité. L’objectif de résultat qui intervient souvent dans une compétition allonge beaucoup le temps de JEU.
Un constat qui empêche le développement de ce sport parmi les jeunes et ceux qui ont des activités. Pourquoi ne pas offrir une organisation des clubs avec une coordination économique et stratégique différente?
Note: Pour les joueurs de haut niveau penser à un objectif d’investissement pour agir dans son entraînement, utiliser des outils Foresight GC, Trackman ou Garmin.
Des bois incontrôlés
Pour sa direction précise garder sa ligne de jeu directe
Souvent le bois impose des recherches d’effet dans la balle pour éviter l’obstacle du parcours ou l’erreur commise . La conception des coups avec un bois nous impose des recherches de trajectoires, nous devons inventer notre JEU. La distance se précise grâce à la maîtrise de son effort de puissance.
Bois = précision de posture
Or, elle est atteinte par la caractéristique de chaque club qui est bien plus long que les fers. La vitesse de ce club transmet de la puissance à contrôler pour rester au final précis.
L’apprentissage des effets de trajectoires est souvent mené avec les bois de parcours suite à nos constats en JEU ou dans les leçons. Pourquoi ne pas apprendre tout son JEU, juste avec des fers? Comment intégrer le JEU dans les leçons initiales?
Caractéristiques des bois de parcours
Apprendre le bois toujours avec sa cible
Pour la distance, chaque bois est différent, il est à utiliser avec une intention de rythme calme de frappe de la balle. La raison est que tous les bois sont plus longs que les fers. Les clubs hybrides sont intermédiaires entre bois et fers.
Contrairement au fer, la recherche de longue trajectoire demande à ce que la tête de club glisse sur le sol. L’intérêt d’apprentissage est de sentir cette pratique. Sur tee ou le sol, la vitesse du club en descente s’engage toujours en accélération permanente.
Glisser son club de bois sur le solpour toucher sa cible
La solidité de son ancrage au sol pour les bois permet une assurance physique. Ce long club en swing transmet à chaque joueur de la puissance de rotation qu’il est nécessaire d’équilibrer.
La prise de grip est similaire au swing de fer. Sa pression sur le grip est un peu plus forte. La main haute permet de maîtriser la puissance créée par un bois, le club est long. Cette main maîtrise le maintien de la direction du club dans le plan de rotation du mouvement.
Apprendre et maîtriser les bois
Où que l’on soit prendre une cible
Les accessoires d’aide à sa tenue d’un bois existent et l’apprentissage régulier du bois est plus rapide. La compréhension du mouvement global est liée au swing des fers qui est à maîtriser dans cette situation de JEU.
Les exercices au fer jouent sur les bois si lors de chaque coup une cible est choisie. Cela est dans le JEU, mais aussi dans chaque entraînement stable où nous engageons notre intelligence situationnelle. Chaque cible introduit en nous une adaptation de sa confiance en JE.
En répétition, sur le parcours, nous venons pour apprendre et mémoriser nos mouvements de JEU. Nous pouvons y ajouter d’autres endroits, chez soi, dans un lieu de choix, sans pression de compétition mais en ayant attention à son JE.
Pragmatisme d’apprentissage du bois de parcours
A la conception de chaque coup en JEU ou à son lieu d’entraînement, passer derrière la balle et choisir la cible à atteindre.
Posture précise pour son bois, pas de force, une assurance
Chacun est invité à imaginer la trajectoire, sa direction et sa distance selon son club. La précision au début de l’apprentissage se définit par un cercle cible de plus ou moins grand diamètre.
L’objectif initial de trajectoire est d’être le plus droit possible. L’issue est une bonne composition de son équilibre physique . L’ancrage du bas du corps facilite la montée et descente du bois avec le haut du corps.
L’attention pour le calme de la montée garde le joueur en équilibre. Le bois invite à la distance, donc la puissance du club s’impose à soi. Le joueur est consciemment ou inconsciemment déséquilibré, ce qui crée des coups avec des trajectoires peu précises.
L’apprentissage du grand club demande une régularité de son mouvement de swing
La montée maîtrisée par son rythme lent intérieur permet l’accélération permanente de la descente du club. Le mouvement lent au sommet permet de lancer sa vitesse de club sans perdre son équilibre du corps.
Avec les bois de parcours, dans sa préparation de posture équilibrée, ancrée du bas du corps, la balle est placée en avant de son centre du corps.
Plusieurs enseignants dictent des qualités à engager :
Les bois de parcours se frapperont au sol, sur le fairway, mais aussi dans le rough parfois ou le sable et sur un tee. Dans chaque coup près ou loin, sa maîtrise de rythme intime est important pour la régularité de son JEU . Je ne sais pourquoi beaucoup de joueurs engagent avec leurs bois la seule distance.
Avec les bois (comme tous les autres clubs), la vitesse de la tête de club transmet la puissance de frappe de balle. La puissance est incluse dans la régularité, l’équilibre et la précision de chaque joueur. Eviter de travailler sa distance par le travail essentiel musculaire. De jeunes enfants vont aussi loin et plus que leurs parents.
Notre connaissance de swing des fers au début nous a appris son rythme. Lors des exercices avec les bois, appliquons ce même rythme mémorisé au début pour sentir, mémoriser la puissance de ces clubs. La vitesse de tête nous transmet le besoin de contrôler la puissance pour rester équilibré et précis vers la cible.
Pour être efficace dans ses choix de longueur, optimiser sa posture pour faire glisser le bois sur le sol.
Adapter son bois avec la connaissance de ses fers
L’apprentissage du bois permet de comprendre comment adapter son swing de fer sur plusieurs rythmes possibles de précision. Chaque situation de jeu invite son niveau de la confiance à entrer en jeu, selon la situation et la qualité de soi à adapter.
Au cours des exercices de recherche avec les bois, utiliser les baguettes au sol et aussi dans les limites de mouvement. Des accessoires qui forment notre vue et aussi les mémoires de mouvement régulier et équilibré.
Intégration de la puissance de frappe avec les bois
Avec la puissance de frappe intégrée de manière consciente ou subconsciente, contrôler son club le mieux possible. Imaginer un passage rectiligne de sa tête de club sur une ligne 30 cm avant et après la balle.
Sur un tee ou sur le sol, maîtriser son équilibre avec la meilleure vitesse de tête
Quel lancement de vitesse du club est le meilleur pour soi ? Comment équilibrer les appuis au sol ?Rester stable avec le haut de son corps? Faire un progrès de la direction droite sans effet de slice incontrôlé? Pas de force, juste sa vitesse de tête de club et son équilibre.
Dans sa formation, l’utilisation des bois vient après les autres clubs. Le mouvement nous ouvre au ressenti de la puissance des bois (et des hybrides). A la fin du coup, analyser le succès et l’échec du travail réalisé fera progresser chaque joueur.
Apprendre à analyser personnellement le coup réalisé, confronter ses images irréelles avec le coup réel. Son devenir de JEU est dans son JE.
Maîtriser ses bois en JEU
Des accessoires d’aide de son esprit pour gagner du temps d’apprentissage
En cours de ses entraînements, pour le contrôle de son geste global quelle que soit la puissance engagée, utiliser des baguettes de ligne pour ses directions. Pour disposer de bonnes informations sur ses gestes, poser la balle proche de baguette de frappe ou d’une boîte L. Le club tangentera sans rien toucher, objectif technique total du swing.
La mécanique pour sentir comment réagit son corps en équilibre
Pour conserver une précision de direction pour poser la balle sur sa cible, effectuer un backswing lent. Du sommet, le début d’accélération de sa tête de club vers le point de frappe de la balle ne déclenche pas de déséquilibre du plan de swing.
L’apprentissage avec un accessoire physique nous donne des repères sur nos mouvements de swing avec les bois ou les fers. Nous pouvons aussi nous comparer avec une ou un modèle de vidéo par notre mouvement filmé en jeu ou au practice.
Le golf change pour son apprentissage
Visite et essai qui m’ont ouvert l’esprit sur le JEU
Des centres de cours et d’entrainement électroniques s’implantent en ville comme le Canada ou les Etats Unis ont réalisé depuis longtemps. Au Canada, en plus des cours électroniques, chaque semaine, il y a aussi des rencontres d’équipes. Golfskills existe près à Chavenay (78450).
Simple et utile au golf de La Valdaine
Pour améliorer son swing de bois de parcours par le geste très lent, nous pouvons effectuer l’exercice très lent. L’image irréelle de notre situation de JEU répété marque notre cerveau, cela nous mémorise le geste en cours d’apprentissage.
La pensée en images construit notre mémoire de swing et adapte notre confiance en plus de celle que le JEU et le JE conditionnent. Nous baissons nos effets de stress en travaillant chaque situation de JEU. Une situation à créer nous ouvre l’esprit pour être efficace dans nos choix et décisions.
Les exercices de swing nous aident dans le JEU et le JE
Les dames jouent beaucoup les bois pour avoir la longueur dans leur JEU
L’intention physique des bois est assez naturelle, sur le sol ou sur tee. La recherche de précision, pour les amateurs de haut niveau et les professionnels, demande un effort de maîtrise totale de ce type de club.
En plus de la visualisation dans le moment de concentration, la nécessité de mesurer et contrôler son stress est sensible. Le stress du joueur de haut niveau vient de plusieurs engagements, le physique (effort non maîtrisé), la chimie (adrénaline, cortisol), les émotions (peur, colère…)
La concentration de JEU demande la visualisation de son JE(U)!
L’entraînement sur chaque situation de jeu de 1 à 7 permet de prendre conscience de ses stress ressentis. Leur analyse, les progrès et corrections dans chaque exercice se mémorisent.
Des techniques de soins, respiration adéquate, visualisation efficace, sont des éléments à mettre personnellement dans les situations de ses actes du moment présent.
A chaque situation de compétition, nous retrouverons la sûreté acquise dans les exercices de chaque situation de JEU. Elle nous sert pour débuter sa conception et sa concentration de création de son coup futur.
Le responsable du JEU, putting, chipping, approche et cette situation de JEU d’un bois est toujours celui qui a les clubs en main.
***Les mots soulignés vous transmettent des informations complémentaires
Le swing est le mouvement complet de son esprit et de son corps en golf. La maîtrise du club passe par le physique avec les informations transmises par le cerveau à tous nos muscles.
Le cerveau du joueur est influencé par son cœur. Il transmet les sentiments du moment et les informations influencent le geste futur pour atteindre la cible visée.
Le swing est la quatrième situation de jeu de golf qui demande une régularité de direction de la trajectoire vers la cible et une précision de mouvement : un équilibre de son physique et son intelligence.
Les connaissances acquises en situation de jeu 3 – Approche selon le club utilisé, un club ouvert ou un peu fermé viennent de la précision. Une qualité qui va intégrer en swing une notion de distance à respecter.
Le swing demande un équilibre intérieur du joueur au moment de sa prise de décision de la cible. Toute cible est l’objectif du moment présent en chaque sport.
Le club d’apprentissage a été découvert en situation d’approche. La cible pour ce club a pu offrir une distance courte formant l’apprenti à un mouvement incomplet ou complet. L’intention de toucher l’objectif avec deux clés de jeu lie ensemble la direction et la précision.
Le swing demande une distance que l’on apprend dès son entraînement. Que l’on apprenne le golf sur le parcours ou sur le practice ou dans son jardin, le swing est dans le jeu d’apprentissage.
Avec l’histoire de Ballesteros, Jon Rahm a vite grandi
Où que l’on soit, le drapeau demande à chacun une distance maîtrisée, une cible décidée et en premier visée.
L’objectif d’entraînement du swing est de le définir complètement en soi, connaître sa capacité de distance et l’équilibre du mouvement.
Le JEU nous ouvre le golf mais l’exercice ailleurs nous ouvre aussi le JE
En swing, la maîtrise du fer choisi est à apprendre au complet pour le réaliser à chaque coup. Le fer 9 ou 7 de débutant permet de hausser son niveau de capacité dans son JEU futur.
La bonne connaissance du swing des fers courts, permet d’apprendre les fers longs (et les bois de parcours). Il est important pour les joueurs de haut niveau, professionnels et amateurs d’avoir un fitting de leurs clubs.
Dans ses entraînements se servir aussi de radars modernes du type Trackman, ForesightGC2 ou Approach R10 plus simple de Garmin.
Le swing demande un effort d’équilibre et sa préparation invite à imaginer la trajectoire avec le fer de swing en mains. La visualisation de son objectif commence de façon irréelle pour sa réussite réelle.
Recherche de son équilibre de swing
L’équilibre de swing est intérieur au joueur par sa décision de cible, son effort physique potentiel, ses sentiments d’apprenti d’entraînement ou/et de jeu.
Le JEUpour les jeunes est essentiel, ils découvrent leur JE
L’objectif pensé est d’obtenir une trajectoire de balle efficace, sans blessure dans le temps. Un effort dynamique non maîtrisé entraînera un échec de tir sur la cible. L’effort physique de swing peu élaboré, senti et maîtrisé, entraînera des défauts de précision lors de la frappe.
L’enjeu d’apprentissage du swing efficace est de débuter par un geste calme (appris en situation d’approche). A la suite, sa sûreté initiale découverte, sa vitesse de frappe augmentera avec son rythme intérieur.
Conseils :
Bryson a grandi son physique son JEU est à transformer, vraie difficulté pour son JE!
Lorsque l’envie du joueur est d’allonger sa trajectoire, cela lui demande du temps. Une étude générale dans ses exercices spécifiques. Le seul travail physique de musculation intense du joueur élimine la qualité de son JEU.
Le jeu de golf demande la régularité de ses mouvements, un équilibre intégral pour s’adapter en conscience et confiance au moment présent de son jeu.
Les phases d’apprentissage de son swing, proposées par son moniteur sont à poursuivre et étendre en soi par des recherches personnelles complémentaires.
Céline montre un peu plus encore la force des filles
Les technologies développées depuis 2000, offrent des données et informations pour transformer ses qualités afin d’atteindre ses intentions.
Son plus haut niveau de performance en swing demande à chacun de faire de hautes études techniques, physiques, psychiques individuelles pour hausser sa performance.
Rappels de maîtrise du fer de swing :
Prise de mains d’approche
Pour régulariser sa longueur de swing avec son choix de fer, la prise de grip reste similaire à celle de la situation d’approche.
Le grip de swing est ferme, le club va être puissant au mouvement de frappe pour atteindre son but de distance réel.
Le plan de swing des bras et des mains est toujours le triangle utilisé en putting, chipping et approche. Il est ferme, régulier, sans être rigide.
Swing: traduction de ses valeurs et de ses objectifs en équilibre
La position de balle initiale est centrale au début de l’apprentissage et dans la variété de ses exercices. Elle peut être testée en arrière ou en avant du centre de soi. Les trajectoires seront différentes, la distance aussi.
Le shaft du club est le long du bras du joueur. La tête de club est perpendiculaire à la ligne de direction de la trajectoire décidée.
Visualisation de tous ses swings
Bien imaginer sa posture et sa trajectoire ensemble de qualité
Lors de chaque swing, la conception du coup dans sa concentration est nouvelle : elle invite une visualisation de trajectoire irréelle dès que l’on est derrière une balle. Les images ouvrent la préparation d’efficacité dans son jeu.
L’amour du jeu (la réussite de ses intentions) dans le cœur engage le lien de l’esprit et du corps du joueur.
Le chapeau sert à définir son devenir sans juger le passé
Cette analyse du moment donne les informations de prise de sa posture équilibrée. Sur le sol plat elle est facile au début de son apprentissage.
Le parcours offrira dans le futur des plans différents du terrain. La visualisation sera opérationnelle sur les zones de position qui se découvrent. Une attention intérieure. Une clarté de choix à chaque instant présent avec des pentes à des moments d’entraînement qui prépareront chacun pour le JEU.
L’intention de son swing équilibré, régulier est un choix qui en assure la qualité future de son JEU.
Sa posture bien dirigée et alignée, les yeux sont sensibles pour le futur de son jeu
En apprentissage, entraînement ou compétition, sa mise en ligne de direction de la balle vers la cible est l’essentiel de son JEU. Pour mieux débuter ses premiers swings, utiliser des baguettes de couleur parallèles ou des lignes sur les plans d’exercices.
Les pieds et les épaules sont parallèles à la trajectoire décidée pour atteindre la cible. Les pieds sont ancrés au sol, les jambes solides, légèrement pliées pour offrir une sûreté de rotation de son plan de maîtrise du club en mains.
La balle de début d’apprentissage ou d’entraînement sera au centre du corps, puis pourra varier. Ainsi, adapter avec intelligence son style de trajectoire, il entre dans son JEU dans le temps.
Mouvement du club: son fer pour forger son JEU
Prendre-apprendre-comprendre pour avoir son meilleur niveau de swing
La montée du club est engagée par la rotation du plan de swing autour de la colonne vertébrale. A l’horizontale du shaft, mouvement des poignets pour mettre le club à 90° et terminer son plan de montée.
Le poids du corps en équilibre au départ de la rotation est passé sur la jambe arrière. Le bassin est un peu ouvert et légèrement incliné de l’avant à l’arrière.
La main basse du club envoie la vitesse de la tête de club. La main haute maîtrise la régularité de descente du club sur le mouvement de montée initial. Le bruit du souffle du vent de vitesse du club commence au début de la descente. L’accélération de la tête de club est continue vers le bas.
Le bassin opère sa rotation de puissance équilibrée avec les épaules pour offrir une puissance sans effort véritable qui permet la précision du coup.
Visualiser , dessiner pour mieux apprendre
A l’approche du bas du plan de descente les poignets laissent avancer la tête de club vers la frappe de balle. La direction de la trajectoire de tête est rectiligne 30 cm avant la balle et 30 cm sur la ligne de direction de la trajectoire.
Les radars de contrôle de notre entraînement offrent des informations de progrès présent et futur rapide.
Au milieu de la descente le poids du corps est passé sur la jambe avant qui résiste à la puissance de frappe du plan de maîtrise du club.
L’épaule arrière reste basse pour continuer la rotation autour de la colonne vertébrale, au moment de frappe de la balle. La tête du joueur est derrière la balle au moment du contact de la balle par la tête du club. Le club touche le sol ensuite.
Un outil d’apprentissage
Le corps se relève sur la jambe avant en laissant les bras aller loin devant. Le mouvement en rythme ainsi entraîne la poitrine de chaque joueur face à la cible.
Le mouvement complet peut être testé sur une courbe globale métallique. Ancien outil, mais efficace pour mieux comprendre et sentir son mouvement.
Compléments d’apprentissage personnel
Bien montrer le JEU aux jeunes, ils aimeront (ou pas ) ce sport, mais en auront connaissance en JE
Ce mouvement d’apprentissage technique est individuel selon son rythme personnel. L’effort d’apprentissage suite à la posture et l’alignement compris est d’accepter un mouvement initial lent.
La vision du mouvement complet démontré par son moniteur intègre en nous les connaissances à expérimenter. Les exercices lents permettent de ressentir les actions utiles des articulations du corps.
Observer l’autre, fille ou garçon pour apprendre
L’exemple très lent en vidéo offre un exercice à faire chaque jour par chacun. Cela diminue notre temps d’entraînement. Notre cerveau est marqué par ce que l’on observe. Une option de l’efficacité à apprendre par le JE qui décide son JEU.
La vision des meilleurs joueurs du monde en vidéo sert à intégrer les différentes parties du geste. Ils présentent les 4 situations de jeu dans les programmes de leurs cours gratuits.
Responsabilité de chaque joueur
Aux joueurs professionnels de compétitionde transmettre leurs compétences aux jeunes
Chaque apprenti a intérêt à demander une prise de ses mouvements en vidéo pour lui-même, ainsi se comparer à d’autres. Le débutant comme l’amateur, bon joueur et surtout le professionnel, sont responsables de leur mouvement.
Les corrections, les adaptations que chaque joueur comprend à mener lui-même sont rapides à intégrer dans son évolution de maîtrise de son swing.
Le geste très lent avec son club complet (ou pas), ouvre sa mémorisation totale du geste grâce à son lien calme du corps et de l’esprit.
Evolution d’éducation du golf
Le temps d’apprentissage peut être réduit. Les situations de jeu peuvent être découvertes et comprises sur le parcours. Le temps d’une partie de golf est long par son manque d’anticipation de son JEU par le joueur.
Organiser autrement le jeu d’entraînement pour éviter de perdre du temps dans sa vie
Au moniteur de présenter les opportunités d’apprentissage par les cours en vidéo à chaque débutant. L’apprenti quelque soit son niveau peut décider de se former où il veut pour ses gestes personnels.
Le JEU lui demande de progresser dans son ensemble avec les 5 piliers de JE de maîtrises définies.
Les évolutions des programmes de formation d’enseignement des moniteurs les pousseraient sur le jeu et le parcours dans leur futur. L’organisation des clubs est aussi à revoir.
Exercices d’entraînement
Pour diminuer son temps d’entraînement sur le swing plutôt que de passer 1 heure sur le mouvement en un jour, prendre 15 minutes sur 4 jours.
Apprendre au jeunes qu’ils peuvent découvrir le jeu sur les outils informatiques. les images donnent des leçons qui se mémorisent. Les initier sur ces sujets!
Apprenti débutant, possible d’apprendre chez soi avec un tapis et une balle creuse.
Le potentiel d’efficacité s’offre par le geste très lent. Chacun découvre ses sensations et les impressions de ses mémoires s’opèrent.
Sur le parcours ou au practice, prendre des distances courtes au départ et éloigner peu à peu la cible. A chaque instant, rechercher comme en situation d’approche, la précision sur la cible visée.
Avec le temps, déterminer et mesurer pour son club préféré (puis tous les autres) sa distance moyenne de la balle.
Apprendre chez soi nous permet de meix comprendre. Son jardin est son bureau d’université!
Sur une cible de distance procéder au mouvement complet : concentration-visualisation de direction-décision-alignement physique-direction-précision.
Pour intégrer son swing dans ses séances d’apprentissage quand on accepte sa valeur sur ce mouvement, changer à chaque exercice la position des pieds : pentes latérales et frontales.
Pour améliorer ses capacités de régularité, changer de drapeau toutes les 5 ou 6 balles. Les observer et analyser son résultat comme si nous étions dans une partie.
Fers longs
L’apprentissage du swing avec les fers courts lorsque l’apprenti décide d’avoir un sac pour augmenter son niveau de jeu, les fers longs modifient la position de balle.
Le JEU est à apprendre sur le terrain mais la zone d’entraînement permet de s’entrainer au swing dans sa tête.
Les amateurs de haut niveau ont intérêt à adapter la hauteur de leur trajectoire en plus de la direction et leur précision.
La longueur de mouvement varie avec ces clubs, la trajectoire se tend, plus basse que celle des fers courts.
La notion de précision est à rechercher de manière impérative avec ces clubs pour tous les joueurs de haut niveau. Il leur est nécessaire d’établir clairement toutes leurs décisions et la conception de jeu entre le lien de leur corps et de leur esprit.
***Les mots soulignés vous apportent des informations complémentaires
Philosophie du petit jeu
L’apprentissage du golf me semble important par l’éducation de son JEU. Chaque joueur qui découvre ce sport deviendra différent de son entourage.
Son JE est intime, ses intentions fondamentales; celui qui veut apprendre aura une attitude personnelle, ses choix essentiels le transformeront.
Le golf a un intérêt philosophique, chaque coup est différent du passé et du futur, chaque coup est unique.
Notre cerveau-ordinateur est sans arrêt utilisé pour inventer ses mouvements, mais son coeur, notre première intelligence opère sur chaque coup. Ce lien entre notre esprit et notre corps est de chaque instant.
L’enseignement à ouvrir à chaque personne est de ce fait complexe, d’où l’intérêt de faire découvrir ce sport par le petit jeu en premier.
Le petit jeu se complique lorsque l’on s’éloigne du trou où l’intention est de mettre la balle en peu de coups.
Le parcours est notre adversaire, il est dans un grand espace. Dans cet environnement tout tou existe, mais chaque joueur est en vérité en apprentissage intime de lui-même pour se sortir de ses limites.
Naissance de la force du petit-jeu
La réussite dans ces trois parties de petit jeu invite les joueurs à aimer leur façon de jouer tout le golf. L’occasion de prendre-apprendre-comprendre son jeu autour du trou est très utile pour hausser son niveau futur dans ce sport et dans sa vie.
L’apprentissage de putting est essentiel, il ouvre la responsabilité et la philosophie du jeu
Le petit jeu dispose auprès de chaque joueur de ses capacités personnelles. L’apprentissage en groupe donne des possibilités individuelles à chaque joueur.
En JEU, l’autonomie et la responsabilité de son JE entrent et se développeront en soi.
La précision du chipping est à apprendre en réalité sur le vrai terrain d’entraînement par ses exercices pratiques.
Nous en sommes conscients, mais cette recherche de qualité se développe aussi par la vision des images des meilleurs joueurs observés. La vue de la situation du joueur filmé nous donne les clés de la réussite. Si nous nous filmons, notre esprit nous compare et nous adapte dans le temps dans son espace. Le JEU offre la réalité de toutes nos qualités dans toutes nos activités personnelles et professionnelles.
Une autre possibilité d’augmenter ses qualités de petit jeu est créée par la conception de surfaces différentes. Les clubs de Blue-Green et d’autres ont ouvert les espaces de minigolf-chipping, comme les nouveaux terrains de football ou rugby synthétiques
Le chipping invite chacun à inventer son jeu!
La dureté du plan de jeu, sa vitesse ouvre la possibilité d’évoluer dans son JEU dans le temps et demande à notre JE de libérer son intelligence de création de ses coups dans cet espace.
Dès l’apprentissage l’amour du jeu s’ouvre en plus ou en moins. L’analyse, individuelle et collective, des coups décrit des notions avantages-inconvénients de chaque action. Notre visualisation de son JEU donne la possibilité de s’engager plus seul, mais aussi en équipe.
Dès la découverte de son petit jeu, celui qui trouve des solutions pour réussir ce qu’il veut s’offre à son JE de comprendre son pouvoir de progresser avec l’amour du JEU.
Largeur de l’apprentissage offerte par le petit jeu
Le petit jeu est un apprentissage progressif du JEU de golf. Ils est important et puissant pour son devenir de l’apprendre dans cet ordre.
Visualiser son devenir en petit jeu crée son efficacité en jeu
Nous avons peu d’effort à engager dans chaque sens de mouvement de swing qui commence en putting. Le petit jeu s’apprend et permet de répondre aux questions du « Qui suis-je? ».
Il semble naturel d’intégrer le JEU directement en soi.
Le petit jeu en chipping est un plus large mouvement que le putting.
Les images qu’un débutant (comme un amateur éclairé, voire le professionnel attentif) va prendre, apprendre, comprendre et tester le feront évoluer vers le haut. Quel que soit son âge, lui préciser en vidéo ou en exercice ou compétition, qu’elles sauront aussi le former dans sa manière d’être dans son JEU (et sans doute JE).
Oublier le coup passé et à l’instant présent inventer le coup suivant!
Son terrain de JEU marque sensiblement tous les joueurs, ils ressentent leur amour en eux-même. Selon son origine, son groupe l’influence. Les parents qui jouent influencent leur jeune enfant, mais les professionnels qui l’entourent aussi. Les joueurs regardés sur un parcours et/ou présentés à la télévision vont lui apporter des exemples et lui agrandir ses possibilités futures.
La vision de ce JEU engage dans leur devenir les plus jeunes consciemment et inconsciemment, comme les adultes. Ce sport fait évoluer, transformer le JE !
Adapter l’enseignement futur
Chaque personne est unique, ce qui complique les programmes d’enseignement qui sont voulus en standard. La découverte initiale de tous les sports est à enseigner par le JEU, ainsi chaque jeune choisira autrement.
Apprendre très jeune, aimer ce JEU et grandir avec lui, ses études, permettra de devenir champion de soi et de tous les autres
L’ensemble de l’enseignement n’est pas à lier au coût, mais par la qualité de la découverte du JEU, pour faire aimer son sport à chacun de tous les apprentis. Le système économique lié à l’apprentissage est à revoir.
Des créateurs l’ont compris et proposent des solutions en lien avec l’environnement et la Nature. Les écoles de golf en jeu dans les clubs peuvent exister. Des instituteurs et professeurs scolaires qui aiment le JEU sont des formateurs nouveaux pas toujours dans les golfs.
Jouer souvent et n’importe où pour maîtriser son intention de jouer au meilleur de soi
Les clubs commerciaux doivent apporter de plus hauts niveaux de formation à leurs enseignants. Pour un meilleur futur ils doivent avoir des qualités similaires aux instituteurs et professeurs du primaire à l’Université.
Celui qui joue et veut améliorer son jeu est individuel. Comment répondre à ses questions pour qu’il accepte de payer ses gains dans une ou toute ses capacités et envies de jeu?
L’amélioration de son JEU demande des efforts à son JE, dès le petit jeu!
Choix du sac initial et des clubs du devenir
Le choix de faire monter la balle en chipping demande l’utilisation d’un club type sandwedge, en clair un club ouvert et disposer à côté un putter. Ces deux clubs de petit jeu ouvrent directement à tous les joueurs leur apprentissage du swing complet sur un petit espace.
Accueillir le jeu des parents, les nouveaux programmes s’enregistrent tous
En fin d’apprentissage, au moment de choisir ses clubs de compétition ou de jeu amical, l’équilibre de ses outils de jeu selon son envie est à déterminer.
Les professionnels ou les amateurs de haut niveau ont le devoir d’ajuster leurs clubs en fonction de leur attitude physique globale. Leur façon de jouer les sept 7 situations apprises et développées avec leur choix ouvre leur réglage. Les parcours de golf sont différents. Les clubs de chaque joueur sont à adapter dans le sac et certains seront ajustés, modifiés selon le jour de leur compétition.
Jouer entre jeunes ouvre son devenir
Au moment de devenir professionnel, l’important pour se vouloir parmi les meilleurs est de savoir jouer, mais progresser chaque jour. Ce progrès est à mesurer chaque jour, son bilan de la veille permet de définir son programme du jour. Le joueur de haut niveau doit intégrer son petit jeu pour son chemin qui le mène à son ambition.
Il dispose d’un outil supplémentaire: « Golf Progress Calculator »
La philosophie du petit jeu influence tout son JEU
Le petit jeu demande au débutant et encore plus à l’expert, d’avoir sa philosophie adaptée aux questions du « Qui suis-je? ». Aucune fille ne ressemble à un garçon et chacun du même genre est différent.
L’art de compétition ouvre et prépare son devenir : jouer et progresser sur son chemin. Le résultat viendra.
Au plus tôt, l’enseignement conçoit et implique pour chacun sa prise de son autonomie et de sa responsabilité. Le JEU de golf offre l’opportunité de connaître la conscience et la confiance de son JE
Pour le travail professionnel, la science quantique d’aujourd’hui nous dit que toutes ses valeurs sont naturelles à 14 ans; les filles sont même un peu en avance. Nous le voyons dans le sport quelque soit le pays, France, Espagne, Corée du Sud, Etats-Unis…
Les clés techniques du petit jeu sont décisives dès le début. Inviter chacun à se la définir pour ajuster, affiner ses mouvements. Le jeu de mains s’initie, puis s’ajuste et s’affine avec ses yeux, ses oreilles, tous ses sens interviennent.
Le pouvoir du petit jeu
Le petit jeu se fait partout et par tous les temps. L’éducation de son esprit et de son corps, pas loin du drapeau, est un lien de création efficace!
La prise de club maîtrisée ouvre son intelligence situationnelle et implique sa création selon son esprit du moment. La tranquillité du moment de petit jeu ouvrira ses qualités du devenir. L’instant présent est essentiel pour maîtriser ses qualités et ses valeurs face à ses objectifs
Plus on en sait dans le petit jeu et plus on va devenir plus efficace dans l’engagement du grand jeu futur.
Apprendre sur les zones naturelle et synthétiques
Le JEU est dans son esprit en premier, sa concentration-visualisation est un effort purement intérieur de décider la trajectoirede sa balle. Son assurance de petit jeu intègre la maîtrise de son prise de grip de club. La posture pour avoir l’esprit ouvert doit être en équilibre, en régularité, et précise, ancrée au sol différent à chaque coup.
Filmer son jeu pour se comparer aux plus grands. Chacun grandit plus vite
La prise de mains de petit jeu, la posture facilitent la philosophie de chacun pour trouver son rythme intérieur. Selon qui l’on est (« qui suis-je ? » est sa clé à trouver au plus tôt) intérieurement on s’attachera au rythme de son corps. Le lien avec son coeur, son cerveau, ses décisions de son programme nous impose d’être en équilibre pour être précis à chaque instant.
L’attention de son petit jeu est de dialoguer sans arrêt avec le parcours, l’environnement du moment et ses forces intérieures, pour être efficace dans son JEU, un espoir d’ambition.
Son état du moment, l’environnement intérieur et extérieur, sensibilise son petit jeu, au début et à la fin d’un trou. Quel état physique et émotionnel ai-je au fond de moi-même, je dois respirer en cohérence cardiaque pour revenir au calme intrieur pour la suite du JEU ?
Comment ai-je préparé mon énergie pour mon équilibre et mes dépenses du jour pour chaque coup? J’ai à être l’intérieur de ma stratégie de JEU au fond de mon JE
Imaginer son devenir dans le petit jeu
La philosophie du petit jeu invite chaque joueur à réfléchir et déterminer son ambition, objectif à long terme, a mesurer et adapter chaque jour. A tout moment sur le parcours, la qualité du petit jeu nous influence à l’instant présent, hors de son passé et proche de son avenir.
La famille, le club, les compétitions impriment le petit jeu
Le chemin de votre meilleur jeu est à dessiner et construire sur le petit jeu. Marcher sur ce chemin, le transformer selon votre but, sans objectif de résultat. Le JEU de votre instant présent en équilibre, précision et régularité est l’esprit de haut niveau qui vous accompagnera.
Votre rôle maîtrisé en putting et chipping met votre courage de joueur en place. La force d’augmenter la hauteur de votre philosophie du petit jeu dans l’approche de votre devenir vous permet de devenir un grand joueur.
***Les mots ou phrases soulignés offrent des compléments d’information.
Nous entrons dans une évolution du JEU, faire voler la balle de golf invite l’intégration de tout notre esprit, son imagination pour piloter le corps. Nous entrons en situation de jeu moins mécanique que le putting.
L’évolution de la trajectoire roulante a commencé notre évolution vers son mouvement du corps complet, mais la balle volante demande plus d’imagination.
Dans le coup à jouer, nous pouvons inventer un coup qui nous permet d’éviter un obstacle. Le plaisir de le réaliser nous fait remarquer l’efficacité de cette pratique nouvelle du jeu à créer.
Il me semble nécessaire d’insister pour conserver la maîtrise de la trajectoire roulante au même titre que la trajectoire volante.
Certains cas de petit jeu se découvrent. Avec une distance courte, la dureté des greens selon le dessein du dessin de l’architecte et la saison, l’environnement du moment, nous aurons à les assembler.
En compétition amateur, mais surtout professionnelle, l’organisation s’est ouvert des possibilités de complication du jeu, dont celle du petit jeu est souvent variée et plus forte, selon le jour.
La trajectoire volante
La découverte de ce coup ouvre plus sensiblement une impression de swing future.
Chacun dans leur domaine, ils offrent des valeurs à l’apprenti (ou même l’expert) et initient chaque joueur à prendre ses responsabilités pour affiner ses mouvements dans toutes les situations de jeu.
Chaque club offre des zones de petit jeu à développer soi-même pour son JEU de demain.
La trajectoire volante est le mouvement esprit-corps qui saute et dépasse l’obstacle entre la position de la balle et le drapeau.
Pour faire monter la balle, le club à maîtriser est un wedge plus ouvert que le Fer 7 ou 9 pour réussir son geste avec équilibre, facilité et régularité..
Le mouvement du club est comme le putting et la trajectoire roulante : montée du club sans effort, lente et descente en accélération moins ou plus rapide selon la distancede la cible où déposer sa balle.
Imaginer sa trajectoire volante :
Les outils de petit jeu sont à choisir et maîtriser…
Pour apprendre le mouvement et même lorsqu’on le maîtrisera, pas besoin d’avoir un obstacle entre la balle d’essai et la cible décidée. Le wedge qui attaque la balle et glisse ou touche le sol fait naturellement monter la balle pour franchir un obstacle.
La position de la balle et celle du drapeau permettent d’imaginer la trajectoire. Nous pouvons visualiser comment la balle monte, tombe à un endroit du green et roule jusqu’au drapeau. La trajectoire complète peut avoir plusieurs images : 1/3 de montée et 2/3 de roulement par exemple ou 50% de chaque…
Son imagination , la visualisation de création du coup permet d’élargir ses possibilités et demande de découvrir ses mouvements.
Imaginer sa trajectoire avec une volonté intérieure de mouvement calme et sans effort, suit le respect de direction et de précision acquis au putting.
Cet apprentissage personnel technique, imaginaire, est sensiblement complété par l’observation des gestes à accomplir par un joueur professionnel en vidéo, sur un parcours ou son éducateur privé, sur la situation de jeu présente.
Choix du club dans le temps :
Un wedge de petit jeu nous sert sur tout le parcours
Le wedge de l’apprentissage initial pourra évoluer dans le temps avec plusieurs outils de 52°,56°, 60°, par exemple. Cela permettra d’avoir des trajectoires plus hautes et moins de longueur de la distance de roulement. Une possibilité de mieux contrôler et maîtriser sa précision vers la cible de pose de balle et/ou le drapeau.
Posture du corps :
Le drapeau en petit jeu est la cible favorite mais à étudier
Le chipping avec un choix de trajectoire volante vient de ses expériences de débutant et de son plaisir d’apprentissage. Cette situation de jeu nous permet d’être agressif face au parcours ou de défendre son erreur de notre coup précédent.
Mentalement le joueur a intérêt à acquérir du calme et une stabilité du bas du corps pour être sensible du haut du corps. Maîtriser son stress de peur ou frustration afin d’utiliser l’attention (un peu de tension) pour être précis sur son mouvement.
Pour être plus précis , s’orienter avec précision
La position de la ligne de direction décidée des pieds et des épaules est à choisir parallèle à la direction de trajectoire imaginée. Nous pouvons nous guider par la ligne avec deux baguettes d’alignement de couleur lors de son entraînement.
La possibilité de tester sa position avec une légère ouverture de sa ligne des pieds peut donner un ressenti plus agréable sur cette situation. Attention d’être précis du plan de jeu.
Prise du club :
Toute prise de club et équilibrée en soi par soi
La prise du club est celle que l’on décide parmi les 3 présentées :
– Interlocking
– Overlaping
– Baseball
J’insiste sur le fait que je trouve la prise « interlocking » la plus efficace pour toutes les situations de jeu à apprendre pour jouer au mieux.
La prise du club est attentive, ferme sur le grip. Pour favoriser le geste, l’épaule avant est un peu plus basse que son épaule arrière.
En petit jeu, inventer chaque coup demande étude et création
Le mouvement du haut du corps se fait autour de la colonne vertébrale et le plan des bras suivra cet engagement. La balle est légèrement vers son pied arrière, le plan de montée de frappe est sensible en fermeté.
Le club touche la balle et glissera/touchera le sol en accélération contrôlée par son cerveau qui conduira les muscles comme mémorisé dans sa visualisation de sa conception du coup.
Autant le putt est une technique précise et relativement facile de faire rouler la balle, le chipping demande la conception de chaque coup. Le chip est sensible à son intelligence situationnelle comme dans chacune de nos activités.
Le chipping est un moment de maîtrise du jeu à créer et respecter
L’apprentissage du métier que l’on aime ou dans lequel nous sommes engagés et attentifs nous invite à l’équilibre, la régularité. Chacun est soutenu par ses réflexions, son imagination et le lien effectif corps-esprit de soi.
Cette attitude est sensible lors du moment où l’on découvre le golf selon son envie personnelle. Les exercices, la découverte de tous leurs schémas, en fonction de ses propres idées, ouvrent la réussite à nos choix; nous aurons quelques échecs analysés et dépassés, son intelligence, sa philosophie du golf pénètre dans l’esprit de l’apprenti.
La balle vole et roule
Pour avoir la précision respecter la posture et sa prise d’outil
La conception de ce coup est différente du précédent : la balle monte tout de suite pour éviter un obstacle. Ce type de coup ouvre l’esprit du joueur vers son jeu futur. La trajectoire de la balle virtuelle et réelle à créer offrent un apprentissage:son imaginaire et son mouvement.
L’apprenti découvre le sens de montée et descente de la balle, l’effet engagé par le club et le roulement court de la balle avec du spin ou pas.
La découverte du golf peut être intéressante sur les 3 premières heures à imaginer et pratiquer en moitié de temps le putting et le chipping, l’un alterné avec l’autre. Chaque coup est à inventer par le joueur.
Pour orienter sa réussite visualiser est un pilier de JEU, vous où le « JE » veut sa balle
Le chipping de balle volante est une routine d’invention du joueur par son corps et son esprit. Le petit jeu débute dès l’apprentissage initial. Le joueur est dans son jeu.
Pour certains joueurs, les plus petits parmi les jeunes, mais aussi les dames ou un joueur de faible taille aura à intégrer la montée du club : l’armement des poignets.
Moment important à prendre-apprendre-comprendre selon soi, pour être efficace dans son présent et son futur de joueur.
Exercices d’entraînement :
Notre attention de création invite libérer son rythme
L’apprentissage du petit jeu est une période intéressante, elle permet d’entrer dans son JEU. Etre précis, régulier, équilibré avec le club choisi (unique ou multiple) demande à son JE d’évoluer.
Le putting demande à chaque joueur d’être assez mécanique, le chipping ouvre la porte de la dynamique du corps, sans beaucoup d’effort musculaire.
La cible de balle irréelle impose et son coup équilibré réel
L’entraînement qui débute sur des exercices simples et nouveaux, demande de relier son esprit et son corps. A chacun d’élaborer son propre programme d’évolution en fonction de son intention et ses attractions.
Le programme de petit jeu est simple et ouvre la performance, à chacun de le décider. Les zones sont ouvertes dans le club de golf où sont les cours, celui où l’on visite, ou que l’on décide de créer pour soi. Je répète que regarder les meilleurs joueur sur son ordinateur ou sa télévision apporte aussi des forces intérieures de qualité à l’observateur.
Le sol synthétique associe tout le petit jeu, rapide et difficile
Attention : Le chipping ouvre des portes de qualité de joueur. Une zone moderne de l’apprentissage du golf est venue offrir des liens entre chipping et putting.
Le « chipping-golf » chez Blue Green (Artiguelouve) ouvre des possibilités d’apprentissage de grande qualité à chaque joueur.
Le petit jeu complet peut s’y apprendre à 80%. Sur le terrain naturel d’à côté, chaque apprenti aura la possibilité de devenir très efficace et cela ne prendra pas beaucoup de temps.
Types d’exercices
La prise du club, l’outil du JEU demande la maîtrise de JE
Les buts sont multiples, mais les principaux du début sont d’entrer dans ses qualités de personne : équilibre, attention, conception, visualaisation, régularité, précision…
Nous avons des valeurs qui parfois sont peu dans son JE, mais sur lesquelles nous pouvons acquérir une évolution dans ce JEU. Les inventions de son propre JEU illumine les qualités de chaque JE.
Le savoir offert par les sciences de physique quantique offre le pouvoir de changer l’enseignement du JEU et du JE de tous les joueurs.
Exercice de balles courtes sans et avec un obstacle. Les distances de 5, 7, 9, 13, 17… 25 mètres. Il existe un outil pour suivre ses statistiques d’évolution dans le temps, le Golf Progress Calculator.
Intentions de frappe simples :
J’ose me préparer pour réussir. Le savoir me donne du pouvoir
La cible de chaque coup a un diamètre de 80 cm. Jouer avec 7 balles dont une est de couleur rouge et une autre balle jaune avec 5 blanches. Toutes sont des balles de qualité pour ses compétitions.
La visualisation de trajectoire imaginaire est de poser la balle sur une cible volontairevirtuelle. Un point repéré à l’entrée du green ou un peu plus loin suivant ma décision de trajectoire : roulante ou volante.
Visualiser la forme de trajectoire en fonction du club qui sera en mains. La balle roule vers la cible terminale avec ou pas un effet frein. La position d’arrivée de la balle donne un succès ou un échec de son onstant présent.
Frapper avec calme et attention, régularité me donne la réussite!
Le succès nous demande d’imiter le coup passé puisque le suivant est à créer. Retrouver en soi ce qui a permis de réussir son intention existe mais à il sera différent et l’ajuster à l’instant présent nouveau est un nouveau coup. Le JE aura à maîtriser son plaisir du JEU.
La balle hors de sa cible nous sensibilisera et chaque joueur est invité à accepter son erreur et à analyser ce qui s’est passé. Soit, une correction est possible et de nouveau tester ses qualités ou alors, nous aurons des questions à poser lors de son prochain cours à son enseignant.
Temps d’entraînement :
Les exercices de chipping sont intéressants. Nous pouvons y passer le temps que l’on veut quel que soit son niveau de joueur en exemple. Cela peut être (Adam Scott) joueur régulier.
L’essentiel de son petit jeu est fondamental en tête grâce à la vigilance de mon cœur
Pour le début nous pouvons penser s’y consacrer un temps égal au putting. Peu d’effort physique, mais parfois les découvertes émotionnelles et sentimentales. Elles sont individuelles ou collectives provoquent des réactions de plaisir ou de frustration.
Nous entrons par ces exercices programmés dans le JEU attentif du golf.
*** Chaque idée, titre ou mot souligné offre d’autres clés et des exemples précis de mouvement à expérimenter.
Le petit jeu comprend le chipping qui a plusieurs possibilités de conception. Cette situation intègre le putting selon le parcours, son dessin et l’environnement du moment.
Joueur amateur ou professionnel, le petit jeu permet de maîtriser son JEU, mais aussi nous offre l’apprentissage de son JE.
Le golf est un sport où son esprit engage le corps de tous les joueurs!
Chaque joueur, par son petit jeu intime, peut agresser le parcours ou défendre sa situation personnelle du moment: réparer une erreur réalisée sur le coup précédent. Chaque instant de JEU demande au JE de s’adapter à la situation matérielle et intellectuelle du moment et de créer le coup suivant de petit jeu.
Pourquoi aime-t-on jouer au golf ? Ce sport nous demande à chaque instant présent d’oublier son passé, juste inventer son intention du moment.
Avec nos outils, nos pensées, notre conception de la partie, éventuellement notre ambition, le petit jeu est un allié. Notre compétence dans ce domaine nous aidera à approcher le loisir qui nous demande d’être meilleur chaque jour face à son parcours.
Le petit jeu court ouvre sa propre recherche de confiance intérieure. Pour devenir professionnel de haut niveau, selon son intention, la connaissance du JEU débute avec précision par le petit jeu chez les jeunes et se poursuit comme adulte.
Cette situation de jeu ouvre des trajectoires différentes qui sont une évolution du putting et l’invention d’autres trajectoires. Le petit jeu demande à chaque joueur de créer ses propres compétences en fonction de son intention intime pour son devenir dans le JEU.
Le caractère de la situation de petit jeu en chipping
En chipping, seconde situation de jeu fondamentale du golf, la cible est proche. Le petit jeu à découvrir s’ouvre avec le trou à moins de 25-30 mètres sur le parcours défendu ou pas par un obstacle.
Le chipping est son jeu
Le chipping est un moment intense de petit jeu. Le joueur aura à l’imaginer et le réaliser pour gagner un point face au parcours en situation active de réussite. Selon son niveau de jeu, nous avons la capacité de rattraper une erreur du coup précédent.
La conception du chipping se sensibilise par l’analyse et le ressenti de la situation de la balle au moment présent. A nous d’engager la conception de son action suivante au cours du JEU. Est-ce que j’aime cette pratique ?
Comment la prendre-apprendre-comprendre et la maîtriser, comme je sais le faire en putting ?
La zone d’apprentissage moderne
Surface de chipping synthétique, dure, rapide une ouverture de jeu moderne
Il est intéressant de constater qu’il existe sur des golfs des zones naturelles, mais peu parfaites pour apprendre. Des nouvelles créations synthétiques et complexes, sous couvert ou pleine nature s’ouvrent un peu partout. Elles offrent des zones efficaces d’entraînement aujourd’hui, comme des minigolfs en matière synthétique.
La zone de chipping est essentielle, rapide, dure avec des formes aux modèles complexes. Elle ouvre la possibilité à chaque joueur de faire peu d’investissement de matériel, mais beaucoup de plaisir d’apprentissage. La combinaison d’apprentissage du putting et du chipping me paraît essentielle pour les jeunes qui veulent atteindre un haut niveau de jeu futur performant.
Nous avons des opportunités de développer rapidement son amour du golf, très jeune ou adulte. Nous entrons par le petit jeu directement dans la compétence qui nous approche de la maîtrise du JEU de golf global.
Le chipping ouvre le JEU personnel
Chipping, domaine personnel à rendre attentif
La continuité d’apprentissage de chipping demande à réaliser un geste calme, sans effort physique, mais avec une conception inventive. Plusieurs trajectoires pour se rapprocher du trou s’ouvrent selon la situation du green et la position du drapeau. L’état de situation matérielle, fairway, rough ou sol synthétique de la balle au sol influence aussi son choix de trajectoire. Les situations de jeu de chipping ouvrent et engagent son esprit de ses coups, son imagination, ses images de mémoire du futur. Cela est vrai pour les plus jeunes apprentis
Pour atteindre le trou, en être le plus près possible, le dessin de l’architecte a proposé des obstacles. L’eau, la hauteur du green, les bunkers de défense… sont à dépasser. Des situations inhabituelles existent selon la saison : le vent, la pluie, l’humidité, la glace, la sécheresse, la chaleur…
JE dessine pour être efficace dans son JEU
La découverte et l’entraînement des phases de petit jeu-chipping offrent des situations personnelles d’évolution de son plaisir à jouer. Le petit jeu initie sa recherche de JEU et opère la transformation de ses compétences.
En compétition, la position du drapeau modifie aussi le niveau de difficulté de précision du coup à jouer et inventer au mieux.
Plusieurs apprentissages potentielsde chipping
Un joueur aura à inventer plusieurs trajectoires pour tenter d’approcher la cible à l’instant présent avec une attention calme et sereine. Le professeur a intérêt à faire découvrir le chipping en présence collective et individuelle par la suite. L’entraînement personnel est à découvrir, il ouvre sa notion de précision , le besoin de sa régularité, donc l’évolution de ses compétences de créateur.
Un essai à chaque coup qui est une nouvelle création
Chaque joueur aura à réaliser une analyse de la situation de jeu avec précision.
Sa maîtrise de plusieurs trajectoires comprend la balle qui roule ou qui vole (avec ou sans effet/spin) et qui parfois s’invente. Son esprit ses intelligences interviennent pour sa création du mouvement de l’instant présent..
L’apprentissage des gestes directs de chipping se complète aussi en regardant les joueurs professionnels ou les cours des moniteurs en images.
La vue des images imprime son esprit. Le courage de les regarder avec régularité inculque les positions, le rythme de frappe, l’attitude globale de situation de jeu…
La réussite du coup sera favorable si le joueur est conscient et calme pour réaliser son but avec précision.
L’échec accompagne le chipping si le joueur reste peu attentif ou dispose d’un état frustré ou en colère à l’instant présent. Accepter et analyser son échec dans le JEU, nous permettra de se mettre en progrès: améliorer son savoir et éviter cette erreur. Les situations de petit jeu enseignent aussi la finesse de grand jeu de tous les joueurs.
La confiance dans le chipping est très liée à la communication naturelle entre son esprit et son corps. Le mouvement qui est à concevoir demande une attention intense au joueur de compétition, comme d’entraînement, amateur et encore plus au niveau professionnel.
Choix de sa posture
Intention attentive de chaque essai. Effort attentif de réussite
Le club de chipping sur la situation de jeu (SJ2) peut être double :
Choisir un fer ou un putter (comme en Ecosse). Si un obstacle existe, le choix de son club demande une analyse et attention efficaces, pour une décision adaptée de son coups avec une imagination active.
Le putting (SJ1) découvert en premier offre la conscience d’avoir en chipping la position solide au sol. La fermeté du bas du corps ouvre une sûreté de précision de mouvement du haut du corps.
Par expérience, je préfère signaler que j’aime avoir le poids de mon corps sur la jambe avant. Cela me fixe tout entier et mon mouvement est sensible par le haut du corps qui tourne autour de la colonne vertébrale. Cette pratique de jeu ressemble sainement au putting : sensation de faible effort de son rythme intérieur de dosage avec précision.
L’analyse et la décision de trajectoire
L’analyse de la situation du moment présent de la balle et de sa cible est un calme intérieur même en apprentissage de débutant. La découverte collective de la situation de chipping ouvre des exercices entre apprentis. Chaque exercice offre l’amour du jeu et l’esprit d’équipe en soi, une recherche de performance.
Prise du club son choix de précision et d’équilibre
Face à la balle, la prise de décision potentielle est calme et la recherche d’une précision de cible pour la balle est une attention permanente de la situation de jeu de SJ1 à SJ7. La décision se prend sur une image qui est mentale (propriété de son cerveau), mais le cœur est engagé: le joueur est en feeling de lui-même.
L’intention et l’espoir sont de voir arriver la balle près du drapeau ou dans le trou. Cette recherche initiale est irréelle, elle est son propre sens de visualisation.
Notre mémoire active s’appuie sur notre connaissance, mais nous aurons souvent à inventer le coup à réaliser vers le drapeau et sa cible de jeu.
L’œil fixe le point de chute décidé de sa balle pour tout type de trajectoire : roulante ou volante. Cette précision de choix implique son niveau de performance futur dans tout le JEU.
Concentration et choix de petit jeu
Le niveau de concentration du joueur peut dépendre de la situation de jeu. L’intelligence situationnelle du chipping est importante pour tous les joueurs.
La situation de chipping demande une phase de jeu d’attention qui repose sur la précision, la régularité. Cette attentive attitude se base sur l’équilibre de l’esprit et du corps de ce geste sans effort physique, un rythme intérieur qualifié.
Tension ferme des mains, efficacité et régularité de tenue pour frappe équilibrée
Le choix du club de chipping du moment se décide selon ses habitudes de trajectoire de balle. Par expérience, suite à la découverte du putting, commencer le chipping (SJ1) avec une trajectoire roulante, sans obstacle. L’apprentissage du jeu aura une priorité entre sa volonté virtuelle et le réel.
Cette trajectoire qui roule est importante car en compétition en particulier ou selon la saison, les greens de réception sont durs, un gazon très court et ainsi ils roulent vite.
Le wedge nous permet de faire des trajectoires volantes, mais sur un sol sec, l’angle du wedge est à décider et parfois envoyer une balle à forte hauteur pour peu rouler avec du spin frein.
L’attitude mentale ouvre les piliers concentration visualisation de chaque coup : la mémoire ancienne, la conscience, la confiance, le calme intérieur, la régularité assurent son image du futur.
Postures de situations de chipping
Faire rouler la balle vers sa cible se décide souvent sans un risque d’obstacle et sur un fairway d’herbe courte. La trajectoire roulante se choisit souvent selon son amour du jeu précis que nous voulons. Cette trajectoire est proche du putting, distant mais nous en avons la pratique sur un minigolf (Simon Camirand oriente clairement, à vous de choisir).
Mon grip de préférence est interlocking
Un obstacle amènera le joueur à maîtriser une autre trajectoire de chipping qui sera volante. La position du drapeau sur le green influence le type de chipping futur. Le jeu de golf demande une conception intelligente de chaque coup.
L’enseignement de tous les débutants doit les inviter à prendre conscience de la qualité du petit jeu. Cela ne demande pas beaucoup d’effort physique, mais une attention intelligente sur chaque coup à jouer dans ce domaine.
Je répète: Le petit jeu influence directement ses qualités de grand jeu dans son futur.
Autant comprendre initialement l’importance du petit jeu qui nous permet d’être plus régulier sur l’ensemble de tout son JEU; le niveau de performance est dans le petit jeu pour tous les joueurs de golf.
La première trajectoire de chipping court : balle roulante
Les enseignants modernes donnent les exemples techniques en présentiel ou en vidéo selon leur choix. Avec les clés que je souligne, à chacun de choisir ceux ou celui qui vous plaît. Soyez attentif à ces informations, vous êtes responsable de votre jeu, découvrez votre autonomie de joueur.
Prise du grip sensible
Le choix de son club dépend de sa décision de trajectoire unique. Pour être efficace dans chaque coup, nous ne devons pas hésiter sur le choix de ses outils.
L’expérience du putting initial que l’on possède, ouvre le choix du putter ou pas, selon l’état du parcours. La maîtrise du putter offre des opportunités d’utilisation sur le chipping court, plus complexe quand il devient long. Les images des compétitions sur des links d’Ecosse nous offrent des exemples.
La trajectoire roulante de la balle est basse, tendue, avant d’entrer sur le green ou en tombant sur le début du green. La ligne de balle est étudiée et engagée sans effort, mais attention vers le but choisi, le trou ou un cercle autour du drapeau à des formes différentes à analyser.
Conception professionnelle du petit jeu
Maîtrise de ses prises pour sa régularité
En compétition, selon son niveau de jeu et sa place dans la partie, la situation du trou est à connaître sur ses notes ou parfois d’aller voir la réalité du trou sur le green.
Pour hausser son niveau de jeu , le joueur professionnel devra être attentif et anticiper la conception de tous ses coups. Son analyse de situation réelle du moment (positions de sa balle et de la cible) demande à être précise. Chaque amateur peut procéder de même, selon son intention d’évolution personnelle dans son sport (et ses activités).
Le temps de marche vers le drapeau et le retour permet de concevoir la trajectoire de la balle en réflexion intime. Son image d’esprit décide de la cible où poser la balle et la voir rouler vers le trou. Le déplacement de chaque joueur est à réaliser en respirant correctement (respiration de cohérence cardiaque).
La respiration est la première clé de sa vie personnelle qui favorise dans le JEU son imagination de réussite potentielle. L’intention irréelle de son JEU deviendra réelle pour son JE.
Choix de son outil de trajectoire efficace
Pour une trajectoire roulante à apprendre, le Fer 9 est un club de précision, un outil de découverte convenable à moins de 120 mètres du trou. Ensuite, selon la maîtrise obtenue nous pourrons varier notre choix futur avec les clubs de notre sac ( Règle:14 clubs maximum).
Noter que les clubs ouverts, le pitch ou les wedges, permettent de renforcer l’effet de frein de la balle (spin) qui roule. Ces clubs sont utiles pour maîtriser les distances de roulement: son imagination de trajectoire, sa cible de tombée et le roulement maîtrisé de la balle.
Un parcours ouvre toutes les possibilités de création de son chipping
Grip du club :
La connaissance de la prise du putter se change pour le chipping.
Il existe 3 positions définies pour les fers, les bois et le drive :
– Interlocking (naturel et facile à apprendre, block de mains solide),
– Overlaping (block à 10 doigts),
– Baseball.
Chaque partie de parcours demande d’inventer son jeu
Le grip est à choisir par chaque joueur avec son moniteur ou ses lectures et essais personnels. Le choix initial est fonction de ses mains, son âge, ses expériences d’activité sportive ou autre et ses envies du futur. Personnellement, je trouve que l’interlocking est le plus efficaceen précision de pression et d’unité du block des mains.
La tension de prise de club en chipping est ferme, mais sans forte pression sensible sur le grip.
La prise de grip influence les précisions et les sensations de frappe que l’on adapte avec le temps. Le grip que l’on accepte et passe dans ses exercices sera précis, sensible, il donne des informations à son pilote du corps. Le grip attentif entre dans l’amélioration de son niveau de jeu global.
Le lien main-esprit du grip dispose de beaucoup d’informations à prendre-apprendre-comprendre chez les jeunes joueurs et les adultes avec précision.
Position du corps recommandée :
La décision précise du choix de la cible où faire tomber la balle, impose l’alignement parallèle du corps.
L’alignement est en premier dans son imagination, son esprit de JEU.
La posture à engager donne à la fois la position d’alignement physique de ses pieds et des épaules comme en situation de putting.
Ils sont parallèles à la ligne de trajectoire virtuelle, mais pourraient être différents: dans ce cas , le cerveau engagera des corrections, son manque de précision.
La pratique d’exercice ouvre ses capacités de jeu
A chacun de choisir sa meilleure position de jeu selon les découvertes de précision obtenues dans son temps d’entraînement et/ou ses résultats de compétition.
Une possibilité pourrait être d’avoir les pieds sur un angle de 10-15°. Les épaules sont parallèles à la ligne de direction de la cible. Le mouvement de balancier-pendule autour de la colonne vertébrale sera dans tous les cas parallèle à la ligne d’objectif.
Le club, son outil, en légère pointe au sol, envoie la balle vers la cible, seule la chute décidée et elle roulera vers le trou.
Imagination du coup à réaliser
A l’instant présent de la découverte de la situation de la balle, imaginer le coup suivant dès son entraînement, pour développer ses mémoires de petit jeu et de jeu attentif.
Regarder le trou et prendre les informations sur la cible de jeu à utiliser. Repérer les pentes, les zones plates, ressentir la dureté et de la rapidité du green. Chaque joueur de haut niveau amateur ou professionnel prendra compte du sens de la coupe du gazon du green.
En entraînement de qualité , peu de temps pour améliorer son jeu
Chaque joueur observera et analysera la pose de la balle et la hauteur du gazon du fairway. Avec tous ces éléments, le joueur peut imaginer la trajectoire de son futur coup. La visualisation est essentielle.
Attention d’apprentissage: Cet ensemble de conseils d’observation est à donner à chaque débutant par l’enseignant. Chaque joueur ainsi s’améliorera dans ses entraînements sur ces situations de jeu qui seront multiples et différentes dans son futur.
Choix du club pratique :
L’entraînement individuel et collectif ouvre l’esprit d’équipe
La trajectoire pour faire rouler la balle à apprendre et à maîtriser est basse, tendue. Un Fer 9 ou 7 d’apprentissage sera utile, il remplace le putter.
Remarque: Le mouvement à produire est le tout début du swing de découverte du golf.
La position de la balle peut avoir trois positions pour faire rouler la balle : au centre du corps ou 2 à 5 cm en arrière ou en avant de l’axe de son corps.
La recherche du balancier-pendule du club s’impose sans effort. La conscience du point de dépôt de sa balle permettra de découvrir en soi le ressenti du rythme intérieur de balancier du club à créer.
Terrain d’apprentissage court qui ouvre le petit jeu par les émotions
Le mouvement de frappe avec son Fer 9 ou 7 utilise le type de mouvement du plan de putting des épaules et des mains. La distance de trajectoire de balle qui roule est différente suivant le green et la zone de position de la balle selon le parcours et le climat du pays.
Nécessité d’être solide sur sa jambe avant comme je le préfère. Le ressenti de rotation de son mouvement de frappe est lié à son choix de la cible et du calme de sa respiration.
En dominant ses pieds plats jouer sur les formes en pente
Il est important dans sa préparation du coup de visualiser sa trajectoire complète de manière irréelle pour la numériser dans son cerveau. Notre ordinateur cerveau intègre la réussite et il dose l’effort à engager dans le geste futur. Le fait de ressentir un plaisir dans son cœur permet de décider plus facilement du rythme intérieur de dosage du coup à créer.
Il donnera le rythme appris dans les entraînements, la mémoire se forme, mais elle est influencée par l’environnement du moment et l’organisation du JEU: aspect sociétal et social.
La situation d’apprentissage de ce petit jeu à trajectoire de balle roulante est la suite naturelle du putting initial de son jeu, un état du petit jeu global.
Exercices d’apprentissage :
Avec les petits exercices faits sur cette recherche de qualité de trajectoire, l’apprenti (comme le bon joueur) ressent et mémorise son lien d’esprit et de corps pour cette précision de mouvement.
Au moment de frappe, commencer par apprendre avec la position de balle au centre du corps.
Des parcours offrent des zones d’entraînement efficaces. Navarrenx dessiné par un ancien joueur conscient du petit jeu
Quand les types d’exercices au centre sont découverts, continuer avec la balle en arrière puis en avant. Cela offre des sensations de trajectoires différentes avec ces 3 tests. L’occasion de réaliser plusieurs exercices différents permettra de découvrir des coups que l’on préfère.
Selon la longueur entre la position de balle et le trou, le balancier se décide et s’apprend pour sa réussite. Noter l’utilité d’analyser le coups à jouer avec les distances, l’état du green pour imaginer la trajectoire. Un tee virtuel est à placer derrière le trou pour augmenter son niveau de précision.
La pensée imaginaire intervient dans la création de chaque coup. Il est possible de forger son JEU.
Une situation de jeu simple et d’essai pratique avec attention son expérience de précision.
La longueur de swing devient plus grande pour le passage de la tête du club sur sa ligne future en posant sa balle à l’endroit décidé, les yeux ouverts ou fermés..
Les exercices d’apprentissage de ce geste, nombreux pour les débutants dans leurs recherches de régularité leur ouvrira le JEU. Réaliser un geste imaginé, calme et sans effort physique réel oblige le joueur à maîtriser son JE.
***Les mots soulignés vous ouvrent des informations complémentaires
Le putting est sa recherche d’intelligence du JEU de golf
Le putting est la plus grande situation de JEU de son JE lors d’une partie de golf. Sur tous les trous pour être le plus régulier et meilleur en soi à égalité avec le parcours, nous avons 2 putts à jouer.
L’apprentissage du putt est à la fois technique et pratique.
La règle de putting des professionnels a changé dès le 1er janvier 2022: les carnets de notes des greens ne sont plus autorisés. Chaque joueur et son équipe aura à étudier et adapter ses compétences individuelles et d’équipe à chaque tournoi.
L’intelligence du putting, demande d’augmenter ses valeurs pour chaque joueur. A lui de revoir pour son devenir son équilibre vers le succès potentiel de ses objectifs. Entre les deux il doit être et rester en équilibre.
Les lois et l’intention du putting :
Le green d’avenir est ouvert dans beaucoup de golf. Il est construit sur tapis rapide
Le lieu d’apprentissage est le green de chaque golf, mais aussi le minigolf que l’on a près de soi ou que l’on peut créer dans sa maison. Son JEU s’améliore avec attention sur un tapis ou dans son salon d’appartement.
Nous marquons aussi nos mémoires de joueur qualifié au putting en regardant des images des grands joueurs et écoutant les conseils du moniteur compétent connu ou inconnu dans ce sport.
Putter d’échange
Mon putter initial
Le putting entre dans son expérience sportive par ses exercices personnels. Avec son objectif, ses valeurs, l’intention est de mettre la balle dans le trou ou de s’en approcher en sécurité. Le green nous offre la possibilité de dominer le parcours. Le green est à connaître, il active le cœur de chaque joueur.
Etre le meilleur dans son putting est une ambition dans son JEU et un objectif de valeur de soi du moment présent à chaque instant.
Attention: rechercher et adapter à soi son putter, le fitting de cet outil est une attention essentielle pour tous les joueurs de haut niveau.
Les intentions initiales du putting
Le putter est un outil personnel à tester, puis décider et maîtriser lorsque nous voudrons devenir régulier face au parcours, si nous voulons le dominer.
Mon putter de compétitions
Pour son JEU efficace, choisir les balles douces ou dures selon son esprit de joueur et vérifier que chacune a une ligne dessinée pour la diriger vers le trou qui est notre objectif.
A chaque coup de putter, prendre la décision de faire rouler sa balle sur une ligne qui est étudiée et imaginée avec son cerveau – ordinateur . Son cœur est le pilote de toute son imagination personnelle et professionnelle.
Nouveau club, construit à JE par fitting , outil de grande précision de JEU
Chacun est capable de concevoir où sa balle roule pour entrer dans le trou directement si elle en est près selon ses qualités d’adresse. Si le coup est long, imaginer un tee virtuel à 30cm derrière pour y faire toucher sa balle. Cette intention ouvre un ensemble de préparations les plus faciles à réussir, ainsi on aura de la précision et de la régularité.
Chaque jour, son expérience et ses capacités les meilleures se créent par les analyses du green, l’environnement de son jeu et sa situation du moment.
L’attitude de maîtrise de son putting sur le green
Comment faire entrer la balle dans le trou ? A pleine vitesse vers le fond? La laisser lentement tomber dans sa cible ? A chacun de décider selon qui il est.
Attention active: regarder le trou de derrière la balle, repérer les pentes le long du chemin, renforcer sa décision de la ligne de putt de derrière le trou.
Aller et marcher vers le trou et revenir une dernière fois derrière la balle le long de la ligne décidée.
Sur le parcours la clé du putting est le lien entre soi, la balle et le putter
La tenue du putter est précise et attentive, régulière dans ses mains.
La tête du putter est sa main qui envoie la balle dans le trou.
Rechercher la meilleure ligne de putting à chaque situation de jeu
Le mouvement du club est engagé seulement par les épaules. La tête de club est maîtrisée, pour remplacer sa main afin de lancer la balle avec sûreté vers la cible.
La balle est légèrement en avant du centre du corps. Son exercice est calme, précis et régulier. Solide sur son bas du corps et en équilibre du haut.
La prise de club est attentive, précise pour maîtriser la tête du putter
Le corps est ancré sur le sol. L’écart de jambes reste fixe et attentif au calme de l’élan de frappe en balancier, un effet pendule d’horloge. La posture doit être attentive pour son assurance de joueur.
Le bas du corps est solide. Le haut du corps s’oriente en rotation de ses épaules avec calme et attention. La confiance s’apprend dans ses entraînements et ses pensées avec les émotions que l’on ressent.
La posture du corps est ancrée pour être solide au moment de son putting
En golf, comme dans la vie, nos penséescréent notre devenir!
L’intention principale est de monter doucement mon putter et de frapper en accélération.
Le lien de préparation du coup entre le cœur et le cerveau est essentiel, ainsi, ce dernier pilotera son corps avec attention et précision sans correction.
Plan de frappe calme et équilibré
L’objectif d’alignement du corps sur la ligne de putting est essentielle
La rotation du triangle épaules-mains s’opère de manière ferme autour de la colonne vertébrale. Un effort d’équilibre à apprendre et respecter à chaque instant: la confiance au corps est essentielle.
Poser sa balle en conscience et confiance sur la ligne choisie et décidée
La frappe de la balle est directe bien perpendiculaire à la ligne de direction. La tête de club est en accélération permanente au coup de frappe.
Les mémoires de jeu, la régularité, la précision, l’équilibre du balancier de frappe se forment avec l’exercice réalisé sur le green.
Les entraînements sur un minigolf améliorent nos compétences dans cette situation de jeu. Seul ou avec ses amis, avec plaisir et attention, l’esprit d’équipe intègre un joueur de même que le sens de compétition personnelle.
Poser sa balle en imaginant sa direction pour entrer son putt. Image irréelle mais confiante
Quelle est mon expérience de précision dans d’autres sports, fléchette, tir à l’arc, panier de basket… ?
Elles me servent dans mon putting et l’inverse est aussi une réalité.
Dans son attente de mouvement respirer pour contrôler son stress
Mes qualités personnelles dans mes activités personnelles et professionnelles favorisent mon esprit de putting.
L’apprentissage du putting, sa régularité, son besoin d’équilibre et d’attention ouvrent l’esprit d’équipe dans le jeu du golf. L’intérêt pour chacun est son adresse globale pour aider son équipier quand la compétition est en équipe. La Ryder Cup est un exemple, comme les tournois ou compétitions des clubs amateurs.
Conception du putt
Les recherches intimes du meilleur putting ouvrent la compétence de joueur de golf initiale et essentielle. Le putting nous apprend à définir sa cible intime à chaque coup dans ce JEU.
L’œil directeur unique du joueur est favori dans ses tirs sur une cible.
Posture à créer: son œil directeur est juste au dessus de la balle.
Garder une attente de frappe calme en ligne et en équilibre
– le putter est perpendiculaire à la ligne de direction
– l’outil laisse un vide entre le plan de frappe et la balle
– le plan de jeu, triangle épaules-mains, est ferme mais calme.
Le coup est préparé dans son imagination : mémoire-conception-visualisation sont les piliers de réussite en golf
Attitude de concentration sans peur, objectif précis
La frappe restera plate, directe vers objectif par la ligne décidée et acceptée à l’instant présent.
Le contrôle de la frappe régulière est la ligne de rotation marquée sur la balle qui permet de juger son effort, sans effet dans le coup réalisé. Impératif d’être sensible à son rythme, dosage intérieur pour mourir sur le tee virtuel derrière le chemin du trou.
Jeu d’entraînement personnel et attentif:
J’observe le green, sa forme pour mon apprentissage coup par coup en entraînement comme en compétition.
Je commence sur une zone bien plate, et dans le temps je prendrai tout le green avec toutes ses formes. Le jeu sur un minigolf de club, en tapis ou naturel, fait grandir mes compétences.
Intention efficace
Le putting est un jeu que l’on utilisera souvent: 36 fois sur un par 72. Amateur ou professionnel, il favorisenos objectifs de JEU; tous les grands joueurs dans leur succès gagnent des points sur le parcours au putting.
Décision ferme de frappe attentive et calme selon sa mémoire positive
Capable et compétent au putting rend chaque joueur calme et attentif aux autres situations de jeu dans le golf.
Le putting est un élément clé de notre intelligence situationnelle dans le golf.
Exemples:
Je m’exerce en précision au jeu court souvent : une longueur de putter.
Montée calme à l’ordre du cerveau, équilibre du corps et confiance dans le plan du putter
Je cherche à réaliser une frappe complète avec un dosage calme de l’intérieur de soi.
Le temps d’entraînement régulier est de 15 minutes à chaque venue au golf.
(Imitation sur un tapis d’orient en maison ou tapis vert moderne de putting)
Exercices plus ouverts d’apprentissage :
La technique de putting est de chercher l’équilibre, la régularité, son adresse, une maîtrise de conscience pour sa confiance. Respecter fortement son alignement de trajectoire virtuelle et de son alignement dans sa posture physique.
La maîtrise du putting nous renforce pour toutes les autres situations de son jeu à chaque partie et son ambition est engagée.
Exercice 1 :
Les exercices réguliers offrent la confiance de putting. A réaliser en premierpour son entraînement et ses parcours
Utiliser 3 balles sur une zone plate (puis la changer dans le futur avec la complexité des pentes). La distance de frappe est de 1, 2, 3 longueurs de putter.
Avec cet exercice, nous entrons dans le jeu d’entraînement de compétition. Nous réalisons ainsi une gestion de qualité dans toutes nos mémoires.
Entrer 3 balles en 1, puis tenter en 2, la réussite nous fait tenter de 3. Une erreur de balle nous renvoie au 1. Commencer par une série de réussite complète puis décider d’en avoir 2, 3 et + pour devenir plus fort dans le putting.
Exercice 2 :
Le plan de frappe est lié à la colonne vertébrale. Pas de jeu des mains, les épaules pilotent le plan de frappe
L’apprentissage du dosage personnel est nécessaire pour améliorer sa conscience du coup et sa confiance de joueur. Tenter sa précision en prenant ensuite des distances différentes 7, 9, 11 m par exemple.
L’objectif est d’envoyer la balle dans un cercle de 30 cm de rayon autour du trou. Avoir envie d’une entrée dans le trou à longue distance est plus difficile à réaliser. Nous ressentons parfois de la frustration ou du stress.
Le mieux est de s’entraîner chez soi. Peu de temps mais régulièrement pour son efficacité future.
– Visualiser le chemin de ma balle dans mon cerveau qui roule vers le trou, quelle que soit la distance de ce coup.
– Imaginer la balle dans le trou ou dans le cercle de cible de précision décidé dans mon apprentissage.
– Ressentir le plaisir irréel de sa réussite par sa vue, sa peau envoie de l’information, un sourire, de la joie, son applaudissement…Les 5 sens informent de manière attractive en quelques secondes le cerveau par notre cœur.
– Estimer, sentir et visualiser ses angles de club, la montée calme et précise avec l’accélération maîtrisée de frappe.
– S’exercer à cette pratique sur une courte distance, une longueur de putter, puis deux, trois, cinq, dix pour s’initier au dosage. Rechercher son équilibre en conscience et confiance future.
Sur les tapis utiliser les lignes, le cerveau ouvre ses programmes de précision future
– Comparer son jeu réel avec l’irréel, analyser les coups et s’exercer souvent sur le green ou sur une zone d’exercice personnelle dans un endroit tranquille.
– Souvent expérimenter aussi le geste de manière très lente pour lier son esprit et son corps. Un moment d’apprentissage particulier, mais efficace pour son équilibre de mouvement.
– Un entraîneur compétent ou de mes amis d’équipe assistent l’apprenti et il doit se filmer régulièrement pour se visualiser. Ainsi, il pourrait se comparer avec les meilleurs professionnels de son choix sur leur putting.
Exemple de putting :
Comment devenir professionnel dans ce sport?
Tête de club bien perpendiculaire aux lignes de la balle et de direction de frappe
Intégrer le pilier nutrition pour tous ses entraînements et ses tournois, ce pilier est à maîtriser dans sa vie.
Cette situation de jeu est un test important : diriger le coup pour la meilleure réussite. Les concepts concentration–visualisation–ancrage sont à utiliser.
Le concept du putting est d’être en mesure de s’approcher de la réussite que l’on soit loin ou près du trou.
Comment se préparer ? Le questionnement commence par : quelle est ma capacité de viser ?
Trouver et définir la ligne qui va poser la balle dans le trou ? Mes yeux sont-ils efficaces ? Ai-je des lunettes ? Pourquoi ? Est-ce utile ? Je ne dois en utiliser qu’un seul pour viser. J’ai en tête ma trajectoire virtuelle de balle qui va rouler.
Putting en toute situation de jeu :
Cette préparation concerne les exercices d’entraînement et le pragmatisme de sa compétition.
Sa posture
Placé derrière la balle, regard de la cible et observation du green. La pratique du complément d’information de derrière la cible est fondamentale dans le jeu. J’imagine le chemin de roulement par mes constats des pentes, celle qui est directe et celles sur les côtés de la cible.
Petit écart entre la face de putter et la balle. Instant de conscience de précision de sa concentration
Prise d’informations intuitives et inconscientes de la ligne de frappe en marchant pour revenir derrière la marque de la balle.
Placer la balle avec sa ligne imprimée sur la ligne de direction décidée. Poser la balle vers la cible avec regard de celle-ci d’un seul œil.
Dans ce mouvement simple, imaginer sa vision de la balle qui roule vers le but à atteindre. J’imagine que la balle va toucher le tee virtuel placé derrière le trou.
Prise de la posture des pieds en ligne parallèles à la ligne de direction décidée. La ligne des épaules est aussi parallèle aux deux autres lignes. Attitude de posture à ressentir sur le green en compétition ou comme à ses entraînements pour devenir expert.
Présentation de la face du putter bien perpendiculaire à la ligne de frappe.
Position de la tête du club avec un léger vide derrière la balle (principe final avant la frappe).
Regard sur le côté du seul mouvement de tête vers la cible. Seul œil directeur ouvert et imagination de la balle qui roule vers la cible et entre dedans ou est dans le second putt facile à 30cm après le trou.
Son essai virtuel:
(En temps de préparation, possibilité de faire essai de frappe pour le mouvement de club calme)
Au calme de son salon, l’apprentissage de son putting est efficace selon son intention
La vue irréelle de la réussite anime son cœur et imprime la mémoire à son image virtuelle de son cerveau.
Le joueur imprime ainsi intérieurement sa confiance de l’angle de frappe à créer. La recherche de sa puissance personnelle est juste intérieure en fonction de l’acquis de confiance ouvert lors des exercices d’entraînement.
Respiration calme de cohérence cardiaque durant la préparation de ce coup (5s+5s depuis le constat de la balle sur le green.)
Attitude mentale qui maîtrise sa peur et donne confiance au cerveau qui pilote les muscles des épaules.
Constats intimes:
Posture fixe, club bien perpendiculaire à la ligne de frappe. Ecart vide entre la face du putter et la balle. Dernière vue de réussite le mieux possible : chemin de la balle régulière, frappée correctement, sans effet. La volonté et l’attente ne se décident pas.
Le regard sur la balle, la décision de lancer le geste s’engage : le cœur engage cerveau qui agit en conscience et confiance.
Acte final : Son cœur attentif à son plaisir intérieur ressenti va lancer l’ordre cérébral de sa frappe, sans engager volontairement ses muscles? c’est le travail du cerveau seulement.
Son devenir:
Prendre conscience des lignes du futur en soi chez soi
Analyse du résultat, la réussite ou l’échec avec attention pour rester calme en soi. Les options pour se corriger pour le coup suivant ou l’exercice apparaissent au cours de son analyse.
Action d’oublier ce qui a été fait pour préparer le coup suivant (pas de joie, ni de frustration ou colère..) dès la sortie du green en compétition. Apprentissage à faire dans tous ses exercices d’entraînement pour sa maîtrise future.
Adaptation du putter avec son JE
Le putter est un outil initial de son JE dont nous nous servons souvent dans le JEU. Nous avons une conception de putting qui est la représentation de la précision de son JE.
L’apprentissage du putting chez soi équilibre notre confiance du futur. Le putting est une situation clé de résultat
Son intérieur est sensible à son cœur et son esprit. Le mouvement du corps est lié au calme et aux décisions de son JEU.
Plus le niveau de jeu augmente en soi et plus le putting est à expérimenter pour le rendre plus fort. Le résultat d’une partie dépend de sa réussite sur le green.
Le putter est à créer en fonction de son devenir personnel. Outil beau et efficace à analyser, étudier, tester et faire réaliser avec les techniciens de cette pratique de situation de jeu.
Je peux dire que le putter de soi, créé en fitting est un outil de précision qui ressemble à son JE. Ce club améliore l’esprit de précision grandement et la qualité globale de son JEU.
Michel Prieu
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