Le golf : comment créer son avenir?

***La formation des joueurs de golf devrait passer par les enfants. Les meilleurs joueurs mondiaux sortent d’une Université. Comment avoir de meilleurs joueurs dans les prochains siècles en France?

Où en sommes nous?

Le coronavirus depuis Février dernier à ouvert de nouvelles possibilités de jouer au golf autrement. Pas de moyen sur le parcours au début, mais des possibilités d’apprentissage ou d’entraînement chez soi ont été possibles.

Où en sommes nous et où allons nous aller? Jouer au golf s'apprend comment pour le mieux? Que pourrions nous faire jeune?
Comment jouer petit?

Mon ami Paul Da Sylva a joué dans sa nouvelle habitation. Cyril Ferran a écrit plus souvent sur son golf. J’ai dit aux enfants de moins de 12 ans de jouer sur des champs sans neige et concevoir un terrain dans leur jardin.

J’ai découvert cette pratique à cause de mes activités professionnelles depuis ma découverte du golf à Laloubère et Horgues en 1988.

Quel cours maintenant?

J’ai pu noter aussi que beaucoup de professionnels d’aujourd’hui ont adapté leur méthode parfois en accord avec des terrains voisins selon les relations obtenues dans leur pays.

Le cours de golf est sur le terrain mais aussi dans la vie de chaque instant. Bien jouer au golf nous rend performant en activité. Jouons!
Cours de golf sur terrain, suite…

Je regrette que beaucoup d’amateurs n’aient pas remarqué l’intérêt de regarder chaque jour une vidéo de leur joueur préféré. Une façon particulière de s’initier pour jouer au golf.

La manière de jouer un coup précis, d’une ou d’un très bon joueur de haut niveau Américain ou Européen PGA entraînerait directement chaque curieux à améliorer son geste par mimétisme.

Observer un joueur mondial nous ouvre l'esprit. Notre cerveau est formé vers un résultat parfait. Juste à débuter l'essai et tester sa frappe
Regarder l’autre, un gai moment d’apprendre

La leçon de golf par l’observation d’une vidéo d’apprentissage, la comparaison possible avec ce que l’on aime n’est pas bien captée par les seniors. Les enfants de moins de 16 ans sont plus intéressés par cette idée. Ils y découvrent souvent leur geste naturellement.

Le golf des jeunes

Le jeu de golf des jeunes est captivant. Facile de leur montrer des gestes en peu d’instants. Tout de suite ils s’adaptent en associant toutes leurs facultés d’apprentissage à leur esprit mental associé pour frapper la balle.

Imaginer son jeu est aussi important que construire son activité de vie.
Le corps et l'esprit du joueur sont en relation intime
Le jeu de golf est plus en tête!

Ma vision du golf complet est claire: 20% de compétences physiques et 80% d’éléments psychologiques.

Je sais que beaucoup d’enseignants ne tiennent pas compte des fondements de cette idée. Cette attitude fait que depuis un siècle et demi nos joueurs de golf ne deviennent pas de grands joueurs internationaux.

Certains professionnels cherchent leurs progrès comme Hébert, Lorenzo Vera, Dubuisson, mais trouvent ce métier très compliqué. Pavon fait aussi une action nouvelle avec certains de mes formateurs de haut niveau qui m’ont appris leurs savoirs pour être performant. L’aspect psychologique est pour chacun des joueurs une connaissance positive pour leurs actions.

Les bons joueurs formés jeunes

Il est à ce niveau en plusieurs étapes de jeunesse. Des amis de Montpellier l'ont aidé à devenir meilleur mais la saison est toujours longue pour jouer
Mike Lorenzo Vera en recherche

L’apprentissage de ce sport est ressenti comme compliqué. Le golf ne demande pas de toujours s’y consacrer en étant débutant. Chaque fille ou garçon montre qu’il pratique d’autres activités complémentaires sportives ou culturelles qu’il aime en parallèle..

Il cherche sur lui-même pour son esprit face au coups. Etape d'étude intéressante quand il pourra jouer sur le Tour en Europe.
Matthieu Pavon, en étude nouvelle

Certains ont leurs activités d’école primaire ou de collège, mais ont des activités avec leurs parents ou leur entourage familial. L’endroit où ils habitent peut les aider à partager les animations qu’ils découvrent.

Chaque jeune, fille ou garçon, est en mesure de pratiquer des découvertes sportives voire éducatives qu’ils aiment en parallèle dans des domaines différents de leur cours de golf.

Projets autour de sa force physique et sa puissance mentale. Nous verrons au début de saison prochaine en Europe...
Benjamin Hébert, Brive et Andorre

Les enfants de 7 ans ont parfois des actions qui sont rapides avec leurs parents. Parfois ils ne veulent pas toujours les faire plusieurs fois. Ces grands joueurs en photo sont de fameux exemples. Ils ont montré celles réalisées en fonction de l’endroit où ils ont grandi, en lien avec le métier de leurs parents.

Mine de rien en ce moment, chaque débutant peut avoir des qualités ouvertes d’apprentissage. Ils peuvent regarder des images instructives de golf à la télévision ou leurs ordinateurs ou tablettes comme conseillé parfois.

Quelles dispositions?

Avec sa famille et ses autres relations extérieures un jeune découvrira sa façon d’agir personnelle pour être fidèle à ses pensées et choix vers 14 ans.

La famille lui apprend un peu mieux maintenant la nutrition, la relation, la pensée, l’observation…

Accompagner un jeune lui fait montrer des réussites et des erreurs qu'il juge pour définir sa manière de jouer. Jeune, ne pas trop parler.
Faire jouer les petits fait grandir aussi

Les vies scolaires, amicales, sociales et sportives donnent des exemples à leurs façons nouvelles de penser. A 14 ans, un enfant ouvert et curieux s’adapte et décide ses propres voies d’apprentissage et vie.

Dans sa vie, à côté du golf, il devra comprendre et s’essayer a des pratiques autres et parfois nouvelles : les sports divers (foot, basket, tennis ou même art martial chinois, judo aussi…), musique, jeu électronique, lecture par exemple…

Autres choses importantes à affronter tout jeune: qu’apprend-on à l’école primaire ? Au collège ? Comment cela se passe-t-il en famille ? Avec ses frères et sœurs petits ou plus grands ? Quelles activités sociales avec les parents ou pas ? Comment sont vécues les vacances ?

Les jeunes savent apprendre à jouer avec plaisir. Ils y arrivent avec l'environnement qui leur ouvre l'esprit: le jeu les pilote.
Le golf utilise l’esprit et le corps

Ces domaines ont été abordés avec deux enfants de 11 et 7 ans. Nous avons ajouté avec leurs parents des détails de leur jeu quotidien. Comment vivre l’école pendant la période de compétition? Suivre l’entraînement simple et régulier de golf, l’apprentissage de ce sport sera en effort physique, mais pas seulement.

Conserver un bel art en musique, violoncelle ou même informatique aidera un joueur.Leurs résultats sont sensibles sur les points qu’ils suivent souvent.

Ils auront à les améliorer malgré les difficultés de la vie avec le coronavirus en France, en Europe et aussi dans le Monde mal mené.

En golf : ouverture en niveau universitaire

Dans le courant de l’hiver, j’ai pris aussi le temps de renseigner un étudiant de la région de Seine et Marne. Nous avons abordé les points précis pour comment étudier en sport à l’Université son programme de master futur. A cela s’ajoutait le but de rester entraîneur pour les enfants de l’école de golf près de chez lui.

Trouver sa place de joueur en université est un projet qui nous aide à grandir. Nous y joignons notre esprit avec le physique pour gagner.
Jamais seul en Université

Pas facile de partager avec un moniteur officiel de golf d’une autre région et peu ouvert dans son métier.

Notre dialogue a juste souligné l’importance de bien étudier ses modules pour devenir un joueur de haut niveau. Cette formation universitaire est importante pour développer son expression technique, mentale et l’associer à toute sa vie cérébrale.

Nous avons abordé les temps d’entraînement technique à suivre, mais plus en relation avec la partie psychologique. Nous avons évoqué des sujets particuliers: la compréhension des neurotransmetteurs, la pratique de la méditation pour sa vie future du XXIème siècle. La répartition de ses objectifs pour les valeurs d’études et de sport ouvre ses performances personnelles.

Apprendre chaque jour

En prenant notre place dans l'équipe nous progressons dans le jeu et aussi nos épreuves d'études. Le jeu donne de l'équilibre pour sortir diplômé
A l’Université tout tester pour son jeu

Cela contient pour lui la préparation mentale associée aux décisions des objectifs de résultats dans tous les domaines liés à lui: sa vie intérieure et aussi extérieure.

Amusant d’avoir passé un moment à lui montrer des gains de temps possible en profitant de la visualisation en vidéo des entraînements de son joueur favori.

Joueur particulier, il est en progrès au plan de ses savoirs généraux. Les tournois lui permettent de trouver des points de parcours sur lesquels progresser. Il a réalisé cela cet hiver, chez lui en particulier sur les tapis pour le putting.

Il a rejoint en premier modèle de cœur, Seve Ballesteros. Il a beaucoup travaillé pour lui aussi être premier dans le jeu en USA et le monde entier
Jon Rahm a réussi en Arizona

Aujourd’hui il vient de finir de travailler durant ses vacances dans une usine. Il est déçu du comportement des ouvriers qui l’ont accompagné dans ses activités.

Les ouvriers manquent souvent d’une bonne organisation liée à leur formation de job. La France perd petit à petit sa force et ses qualités de performance sûre comme je l’avais observé hélas dès 1985.

Victor Pérez : réussite grâce à son enfance

Depuis l’hiver 2019, nous le savons meilleur joueur français au classement mondial grâce ses approches initiales .

Je le connais pour l’avoir vu au Golf de l’Hippodrome de Laloubère au pied des Pyrénées. J’étais copain de son père Michel, professeur de sport de l’école d’ingénieur de Tarbes. J’avais aussi une activité de professeur d’université en logistique et vie industrielle près de lui.

Victor a passé du temps en USA à l'Université en biologie. Diplômé cela lui a appris comment adapter son corps et son esprit
Face au jeu souvent à deux…

Michel était comme moi joueur de golf, mais demi de mêlée du Stadoceste Tarbais en rugby et entraîneur compétent de cette belle équipe. Comme pour moi les activités université, professionnelles puis rugby et golf animaient notre semaine.

A 7 ans, Victor a écouté et joué dans tous les sports qu’il aimait avec son père. Il jouait au golf mais a d’autres sports aussi, athlétisme, rugby, … même surf sur la plage. Vers son âge de 12 ans le golf s’est montré plus captivant. Son succès sur le champ de jeu l’a conduit à sa sélection en région.

Vers 16 ans à Biarritz, il découvrit et accepta la compétence et l’attention de Mike Magher coach nouveau dans la région. Ce Pro américain lui parla tout à fait convenablement de son jeu. Victor fut aussi accompagné correctement jusqu’au bac en France par son père et son entraîneur.

Victor Pérez : son évolution

La suite ? Mike lui ouvrit la possibilité d’Etudes Supérieures en Biologie de 4 ans à Albuquerque (New Mexico – USA). Une façon de prendre les informations et les études que d’autres jeunes ont suivies aux Etats Unis : Woods, Mickelson, Spieth, et aujourd’hui Morikawa…Tous ont gagné en NCAA a un moment du passé. Tous ont des diplômes de 4 ou 5 ans associés à leurs études.

Le choix d’études supérieures est un avantage fondamental. J’en parle à tous les jeunes qui pratiquent et aiment le sport. Cela ne concerne pas que le golf.

Victor a changé son cadet pour avoir des atouts avec lui pour mieux décider. A deux nous sommes forts pour attaquer le parcours
Jouer , réfléchir et décider

Victor Pérez a appris beaucoup ainsi. Il a trouvé de nouvelles manières intellectuelles et mentales de vie et de jeu. Il a découvert des exemples et fait de bonnes rencontres dans sa vie dépaysante américaine.

Des notions de spiritualité existent aux USA et moins en France. J’ajouterai des informations intéressantes pour cette activité journalière dans une autre page pour ouvrir à chaque joueur futur des progrès dans sa vie entière.

Victor Pérez : son vif objectif final

Diplômé après cinq ans de formation et de jeu de golf, il est venu se présenter avec son projet initial en Europe sur les 3 tournois européens connus. Victor y a gagné chaque année : Alps Tour, Challenge Tour et Européen Tour.

Il a été très déterminé pour la réalisation des buts qu’il s’était fixé. Son cadet et ses intervenants en technique l’ont assisté et accompagné. Mais son action principale fut de développer aussi le domaine mental et psychologie. Dans ses courriers et rencontres avec les journalistes, il a parlé aussi de nutrition, repos et méditation …

En clair, il est pour nous un exemple intéressant. Des joueurs canadiens ou espagnols formés comme lui montrent aussi que ce choix est performant.

Pour gagner un tournoi une idée est souvent attachée à son cœur. Le cœur a des neurones qui nous aident à ce que l'esprit mène le corps
Une idée réalisée dans un endroit aimé

Lors du dernier hiver en Ecosse, le coronavirus a modifié sa progression. Victor a utilisé son entraînement pour son évolution future dans le détail de son jeu. Il a parlé avec Michel son père que des intervenants avaient des clés nouvelles pour l’accompagner.

Ce fut une période d’efforts difficiles qui ont montré plusieurs résultats. Les joueurs professionnels de tous les pays ont été obligés de revoir toutes les phases de leur progrès pour les objectifs de leurs tournois futurs.

J’ai informé personnellement Michel que deux idées nouvelles pourraient l’aider encore.

Je vous en dirai plus lorsque je vous parlerai de la méthode future que je prépare en ce moment pour amateurs et enfants afin de faciliter l’apprentissage du jeu de golf…

Formation globale des jeunes en sport

Nos universités ne sortent pas assez de joueurs prêts. Le championnat de l'Europe en Espagne me l'a prouvé. La classe de jeu dépassée, dommage
Un modèle à rendre fort

La formation d’un enfant sportif telle que j’en la connais la réussite pour chacun depuis des années est à illustrer. Je l’ai découverte pour moi-même et adapté à d’autres volontaires. Dames et messieurs en ont apprécié leur résultat. Je n’ai pas joué un rôle d’enseignant je les ai juste initié et accompagné.

J’ai eu des joueurs seniors mais aussi de jeunes sportifs, des enfants de mon entourage aussi.

Je pense souvent que les jeunes et leurs parents devraient s’éduquer dans le golf conjointement qu’ils veulent pratiquer. L’épreuve nouvelle leur donne des liens intéressants dans leur vie commune.

J’ai depuis longtemps observé ce que fait le sport dans l’évolution familiale. J’ai pris un grand plaisir à regarder à Madrid, Zinedine Zidane et actuellement à Lyon, Tony Parker. Ils sont tous deux français avec des origines de vie différentes et idées plus larges, ils sont des acteurs impressionnants. Ils donnent des leçons à tous les jeunes d’aujourd’hui dans leurs familles.

Sport et intelligence: Tony Parker

Français d'origine mais pour moitié américain dans ses pensées. Le sport que vous jouez vous aide à maîtriser tous vos sens d'activité.
Un autre grand exemple

Imaginez les diverses activités de Tony. Né en France, intelligent international français. Son avenir, grand basketteur professionnel au Texas.

Aujourd’hui investisseur sur le basket hommes et dames, équipes depuis peu à Villeurbanne. Egalement discussion et relation avec Jean Michel Aulas pour le groupe OL en Europe.

Il est aussi le représentant particulier du foot féminin en Usa :  FC Reign, club basé à Tacoma, près de Seattle.

Il a créé une Université pour des joueurs à Lyon. Son nom est “Adéquat Academy” qui aura des annexes aussi à “Villard de Lans / Corrençon en Vercors” pour proposer des stages de formation à ses jeunes joueurs.

Voila globalement ce que les jeunes joueurs de golf mais aussi des autres sport peuvent suivre pour être les meilleurs au plan personnel et mondial.

JMA a tout imaginé pour améliorer son Groupe OL créé. TP a avancé dans ses projets et les deux sont prêts à établir leurs ambitions
Le projet a été préparé, TP est prêt

Mon constat est que la France a une faiblesse depuis longtemps. Ce fut un constat de 1980. Je regrette qu’elle se poursuive dans nos activités. Alimentation, médecine, recherche, entreprise le prouvent…

La venue du coronavirus montre un peu plus à chacun de nous les défauts de politique et de l’organisation humaine toujours visibles et sensibles dans notre pays.

Poursuivre les progrès

Le corps et l’esprit pourraient être en santé , mais cela s’apprend avec attention. Il est nécessaire de faire un choix de vie et d’avoir des objectifs pour avoir des projets internes et externes avec clarté.

L'école offre la possibilité de montrer des exercices composés. Le savoir jouer un peu au golf permet de savoir vivre au complet.
Dessin d’école pour débuter

Je souhaite que les éléments de golf soient donnés directement aux enfants ainsi qu’à leurs parents. Les nouvelles connaissances offertes par les formations internationales devraient modifier leurs vies futures de joueurs mais pas seulement.

Parents et enfants devront imaginer et instaurer leurs relations avec les éducateurs scolaires et sportifs pour décider de leur vie.

Evolution en école aussi

Les éducateurs en formation aujourd’hui ont des sujets nouveaux en cours de connaissance.

Les domaines de nutrition, méditation, études et relations internes mais aussi externes semblent entrepris dans la formation des instituteurs et professeurs avec Espé ou MEEF depuis seulement un an. L’avenir s’ouvre ainsi….

L'école est l'endroit où l'apprentissage de la vie demande d'aborder toutes les possibilités. Le jeu aide nos idées, en profiter.
Jouer avec son esprit, le corps suivra

Chacun des jeunes élèves est unique et particulier. La petite école s’adaptera un jour prochain pour les former et les accompagner à se développer.

Ainsi leur activité les rendra heureux dans leur développement personnel et sportif.

Bien à vous tous

Michel Prieu

Stress*** quand tu nous tiens…

Dans notre vie, le stress nous accompagne sans arrêt. Nous sommes construits pour assurer notre survie aussi. Depuis l’origine des temps, la vie des hommes a changé mais notre cerveau un peu moins. Nous avons l’effet d’angoisse en nous  pour une partie de golf en compétition ou en entraînement.

Le stress est-il physiologique ou psychologique ?

La physiologie dépend de sa nutrition, de sa respiration aussi comme déjà vu. Le jeu est dépendant de tout cela aussi.
L’activité de l’organisme humain

Les deux mon capitaine. Une carence en hormones entraînera du stress continu chez une personne, l’anxiété par exemple…L’organisme demande une adaptation selon chaque personne. Le joueur de compétition imaginera son activité humaine, une phase de vie à apprendre.

Nous devons préciser un point important, il est très peu souvent souligné dans l’enseignement du golf. Le rôle de notre cœur touche le stress.

Le cœur avec ses 40000 neurones est le régulateur, l’horloge de nos 7 cerveaux identifiés.

Jouer dépend de ses objectifs et de ses pensées. Les determiner seul ou accompagné permettra d'être juste en compétition ou pas.
L’objectif, la pensée… à trouver

Chacun a sa façon, sent naître du stress dans la tête bien sûr, mais aussi l’intestin, la peau…Nous avons des neurones dans tous nos systèmes de vie.

Les gens ne sont pas toujours conscient de cette situation humaine. Les joueurs ne pensent pas établir leurs relations internes pour établir leur performance. Les enseignants ont aussi leurs difficultés personnelles dans leur activité. Parfois leurs relations externes dans coaching deviennent compliquées pour les résultats espérés.

Harmonie du corps et de l’esprit

Nous devons admettre que notre éducation nous demande d’être en équilibre dans notre vie. L’équilibre du corps et de l’esprit est une recherche journalière . Tout change à chaque instant en nous et autour de nous dans les moments de vie.

Le seul moyen de jouer au golf (comme dans n’importe quelle de nos activités) est d’être en harmonie avec ce que l’on est en train d’accomplir.

Le corps et l'esprit fonctionnent ensemble. Nous n'en sommes pas toujours persuadés. Le jeu est extérieur et la réflexion intérieure
Pour jouer utiliser aussi les neurones

L’instant présent n’est pas un vain mot : le seul qui pour soi permet d’agir sur l’avenir.

L’envie de jouer quand on a été sevré par une semaine de travail ou un obstacle plus long entraîne du stress.

Du bon stress qui va nous permettre d’être concentré sur les fondamentaux du jeu. Chacun aura constaté que chaque fois que l’on revient après une coupure, on joue bien un moment. Jouer au golf ou tout autre activité sur un nuage spirituel nous est arrivé à tous .

Le conflit des cerveaux

Le problème en nous sera quand tout d’un coup notre ego se fait sentir. Suivant le tempérament de chacun on aura des résultats différents : on sur-joue ou sous-joue.

En jouant, selon nos choix nous avons des possibilités d'être loin de notre objectif. Le golf demande de réfléchir ses objectifs chaque jour
Le cerveau est en tête mais les neurones partout

Entendez par là que nous voulons jouer notre golf de façon précise. Attention, de notre jeu passé nous connaissons les erreurs commises et nos réussites. En vrai, notre jeu ne nous le permet pas. Pour jouer notre bon jeu, nous avons du mal à utiliser nos connaissances.

C’est là que le conflit entre nos cerveaux apporte du stress et dérègle notre jeu « naturel » du début. Le contrôlant est le cortex préfrontal, mais l’exécutant, celui qui génère le mouvement est le subconscient. Ils ne parlent pas le même langage. Notre jeu acquis lié à nos mémoires est parti en fumée.

Cette prise de conscience peut être personnelle, mais peut venir de l’extérieur plus ou moins consciemment. La réflexion d’un de nos compagnons de parcours, le fait qu’un d’entre eux joue très bien ou au contraire très mal nous pousse à comparer ce qui a été réalisé.

La réalisation de chaque coup demande une réflexion. nous devons tenir compte de la physiologie et de la psychologie
Chaque coup demande sa décision

La fatigue de fin de semaine ou la décompression peut s’en mêler aussi. Parfois l’ego intervient pour nous dire que le jeu ne se fait pas. La confiance ou le doute s’insinue pour perturber notre partie engagée.

Nos objectifs de plaisir ne se sentent pas toujours sur un parcours.

Le jeu de golf facteur de stress

A ma connaissance le jeu de golf est un facteur de stress. Chaque situation de jeu est nouvelle. Notre apprentissage technique ne nous parle pas de cela. Envoyer une balle est confortable à l’entraînement, on répète. Le jeu sur le parcours, ce n’est rien de tout ça, chaque balle est nouvelle.

Jouer au golf fait appel à soi. Nous devons parler avec notre cadet. Si nous n'en avons pas, le jeu est plus difficile mais donne des leçons à soi.
Suivre la balle pour en voir le résultat

Un coup au fer est un processus complexe. Il demande une rigueur permanente pour préparer la meilleure action possible. Les prises d’information et de décision sont multiples. Toutes ont leur importance pour mettre le subconscient dans les meilleures conditions de réussite.

Ce qui se passe alors dans cette phase de concentration est une histoire personnelle. Chacun se prépare selon sa connaissance apprise dans sa jeunesse. Pour un bon joueur souvent cela se passe ainsi surtout s’il a des bagages intuitifs révélés lors de son passage en université.

L'entraînement personnel, seul ou accompagné aide à dominer son stress. Une leçon de vie qui sert aussi dans nos activités
Apprendre avec une aide ou seul

Pour un entraînement complet, l’exercice physique est toujours associé au stress et au mental.

La visualisation de son modèle est une phase importante à observer de manière régulière . Cette technique d’apprentissage concerne en particulier les jeunes joueurs qui apprennent le golf ou les compétiteurs dans leur objectif.

Notre organisation est aussi facteur de stress

Nous avons noté que le stress pouvait être physiologique. Un parcours est fatiguant parce que le cerveau est fortement sollicité et notre corps aussi.

Faire une partie avec attention et précaution pour son objectif de réflexion pour la saison. Dans cette dernière pensée pour la partie à jouer.
Le jeu dépend de tout ce que nous avons fait

Comme je vous l’ai déjà dit, la façon de jouer comprend une organisation juste:

Une alimentation adaptée à la saison des parties.

Une hydratation correcte selon le parcours où aura lieu la partie.

La respiration est a mener avec attention sur l’ensemble du parcours de toutes les parties.

Ne jamais oublier que nous avons un rythme de vie biologique. Des émotions nous traversent venant de notre intérieur comme de l’extérieur. Elles drainent notre énergie, la bloquent parfois en induisant des comportements et des sentiments qui influencent notre jeu.

Le golf est un jeu sérieux si l’on veut prendre du plaisir et éventuellement être performant.

Pour une partie, l’objectif du jeu est de faire le moins de coups possible. La définition du tournoi ou de la saison est un programme à mettre en place aussi.

Préparer un parcours demande réflexion. Les amateurs en ont peur mais l'apprendre tôt aux enfants leur donne de meilleures idées
Il semble calme mais a peur

Le stress est quoi que l’on en pense déjà senti sur le tee n°1. Parfois même avant à l’échauffement physique au practice. Le joueur sérieux doit bien se connaître pour être plus relâché en démarrant sa partie.

Il est nécessaire d’accepter l’erreur quel que soit le niveau de jeu d’une partie engagée entre le joueur et son cadet. Cette acceptation l’entraîneur ou le coach l’enseignera pour les meilleurs joueurs amateurs ou professionnels impliqués dans leur saison de jeu.

Rester humble et lucide, sera sur toute une saison le comportement convenable du joueur pour maîtriser son résultat de jeu.

Comment se préparer à un niveau de jeu constant ?

Le jeu impose la respiration. La vie aussi. Calme nous pouvons mener notre activité avec plus de sûreté. Ne jamais oublier de méditer
Respirer permettra de mieux jouer et de méditer

Programmer sa partie en revenant au calme. Respirer pour être le plus décontracté possible. Ce sont des apprentissages à souligner dès la jeunesse du joueur.

Le fait de visionner son modèle de joueur choisi quelques minutes chaque jour, ce sera une sorte de méditation golfique.

Regarder son bon joueur de golf, nous donnera du bon jeu.

Regarder Lydia Ko, venue de N-Z donne chaque jour des leçons meilleures pour jouer son jeu. Vous pouvez prendre aussi votre bon joueur.
Lydia KO, elle ouvre notre cerveau

Nous sommes dans ce cas dans les neurones miroirs qui activent les neurotransmetteurs.

Nous prenons alors de la dopamine en action le matin. La sérotonine viendra aussi. Joe Dispenza et Bruce Lipton nous disent comment cela arrive.

Pour un jeu constant, mimer le geste du modèle nous guide régulièrement entre deux parties et apprivoise notre équilibre.

Lorsque nous imaginons des coups d’essai, notre pensée nous rend presque toujours efficace.

On le « sait » intérieurement avec l’entraînement…

Alors initions ce mouvement pour comprendre combien notre essai est porteur de réussite.

Ce cérémonial virtuel est une clé pour acquérir de la confiance en soi. A chacun de le découvrir selon son tempérament.

Golf: ne pas penser qu’aux gestes

La saute d'humeur est dans le golf un moment d'apprentissage de la vie de tous les jours aussi. Je crois que l'on ne l'apprend pas assez
Réfléchir de son geste objectif

Pour les joueurs de compétition, une autre clé est de s’entraîner comme en partie en décidant son objectif de score . Un joueur a plusieurs intentions de jeu à mettre en forme. Pression d’organisation mais encore plus d’intellectualité et de mentalité. Cela ouvre des horizons vers la constance du jeu.

Pour terminer une manière d’éviter des sautes d’humeur, pour ne pas vraiment jouer, imaginez aussi de méditer.

Nous n’aimons pas entendre ce terme, une galéjade. Pourtant c’est d’une grande puissance, j’en témoigne : cela fait appel à la cohésion physique et psychologique du jeu futur.

Nous verrons plus loin que la méditation ou la connaissance de l’EFT deviennent importantes pour garder son âme de joueur calme et reliée à soi.

Le joueur qui se prépare à jouer vit sur ses deux émotions de physiologie et psychologie. EFT lui permet de prendre du calme pour son jeu.
EFT bientôt vous saurez…

Beaucoup de joueurs pensent que ce stress n’est pas contrôlable. Méthode GE2M vous donne des informations utiles pour satisfaire votre envie de jouer .

Prochainement, vous aurez des pages de plus en plus précises sur la meilleure manière de jouer par vous-même et d’avoir le résultat que vous souhaitez.

A suivre…

Michel Prieu

*** En golf, le stress est toujours présent dans votre vie et demande une compréhension puis une adaptation de l’organisme.

Jouer au golf*** : Quelle zone de compétition?

*** Je reprends ici mes enseignements comme en hiver. L’accident que je vous ai décrit dans la page précédente m’a renforcé dans mes connaissances grâce aux intervenants qui m’ont soigné.

Des idées nouvelles sur la préparation et l’exécution des compétitions imaginées depuis longtemps seront présentées dans les textes prochains.

Quel jeu?

Peu de joueurs comprennent comment se décide une zone de golf de compétition cohérente.

Pourtant, son état physique et sa pleine conscience profonde sont à définir au mieux pour soi-même afin de gagner son jeu.

Je sais que je transgresse certaines habitudes bien ancrées chez chaque joueur en écrivant cela. Chaque joueur est différent dans sa vie. J’imagine que les ressources des joueurs de golf ont une origine fondamentale pour chacun. Chaque joueur est différent dans sa conception de jeu.

Pour penser le jeu, un club et soi..mais nous aurons aussi plein d'autres solutions. le golf ancien va changer...
Un lieu pour penser son jeu

L’apprentissage technique se justifie pour les joueurs qui veulent être précis et se comporter convenablement dans les tournois. Ce type de joueur n’est jamais très nombreux dans les clubs.

La majorité des joueurs amateurs des clubs trouve des difficultés sur ce sujet technique, moral et psychologique. Les joueurs ne portent pas d’attention sérieuse sur cet apprentissage.

J’aime lancer les joueurs de compétition amateurs, même les plus jeunes, ouverts sur leur futur.

Le jeu de golf autrement

Ce début d’année, le jeu de golf a été abordé autrement avec le coronavirus présent en hiver et toujours maintenant. Je pratiquais cette façon d’imaginer ce genre d’occupation quand j’avais des activités professionnelles compliquées dans le temps passé.

La maison sur herbe nous aide à jouer autrement. Le champ de golf a changé cet hiver et deviendra une autre g façon de se préparer au jeu
Un achat utile pour certains coups

Le confinement exigé par le gouvernement a ouvert plusieurs possibilités de jeu. Cette ardeur fut nouvelle à chacun.

Les joueurs qui ont appris depuis longtemps peuvent s’amuser chez eux dans leur jardin ou leur salon. J’ai un jour attiré votre attention pour regarder une vidéo avec un joueur choisi (ou une joueuse) par vous-même. Ce choix est une source de progrès personnel et continu.

Le confinement dû au virus nous permet de jouer dans tous les domaines de promenade : pré, sous-bois du voisinage, bout de gazon local… Parfois un tapis connu de frappe acheté dans un magasin peut servir chez soi. Nous pouvons nous servir d’un tapis de chaussure aussi…

Chez soi pour jouer au golf tout aide. les murs , les espaces nous donnent des idées qu'avant nous ne concevions pas. Le golf changera!
Des exercices partout dans la maison

Nous pouvons jouer au golf n’importe où en choisissant sa propre envie.

La maison offre beaucoup de possibilités à chaque joueur pour progresser.

Quelle est la zone de jeu choisie ?

Je trouve la zone de golf très complète selon notre apprentissage bien entamé. Aussi l’envie de le commencer selon le cas pour apprendre. Comme moi, les pros ou les amateurs pensant à la compétition ont chacun l’impression de se définir une zone différente.

L’amour du jeu, le plaisir qu’on y prend peut nous mettre dans un état euphorique. Il nous conduit à jouer comme cela ne nous est jamais arrivé. Dans certains cas nous pouvons avoir des temps de difficulté et nous cherchons à progresser.

Avec l'apprentissage d'aujourd'hui apprendre ailleurs est complété par les exercices chez soi. L'apprentissage pourra aussi venir chez soi
Le geste mais beaucoup plus…

Nous avons plusieurs domaines : nos connaissances venues de notre enseignant, nos habitudes de vidéo. Nos savoirs personnels de vie pris dans les livres ou les magazines. Les mots du coach que nous avons choisi.

L’esprit de compétition du joueur demande une réflexion nouvelle pour imaginer sa zone de partie individuelle, en saison comme en tournoi.

Le confinement perturbe nos anciennes façons de se préparer mais offre de belles possibilités.

Beaucoup d’amateurs de golf ne jouent que des parties de plaisir. Ils ne se jugent pas bons en compétition et ne s’entraînent pas trop pour être dans une zone de jeu efficace.

La zone de jeu mieux définie par un coach

Un coach connu dernièrement pour mon apprentissage a défini une procédure qu’il applique avec ses champions. Je peux vous dire qu’il a depuis peu quelques golfeurs de premier plan, français et espagnols.

Conférencier à la suite de son initial métier. Il montre comment souvent en France vivre est compliqué mais il éduque ceux qui veulent écouter et tester...
Olivier Madelrieux

Pour être un joueur de golf entier, il est nécessaire d’avoir une très bonne connaissance de soi même. Etre inspiré pour les joueurs de haut niveau et surtout à le découvrir le plus jeune possible.

Ce coach qui attire mon attention est Olivier Madelrieux. Il apporte aussi des connaissances dans l’enseignement des jeunes joueurs que je prépare.

J’invite les jeunes joueurs à étudier l’ensemble du jeu, entraînement et compétition qu’ils pratiquent ou veulent vivre dans leur saison.

L’apprentissage technique du geste est défini, mais il est triple pour moi.  La vision d’une vidéo d’un joueur (ou joueuse) professionnel choisi par le jeune est conseillé par l’enseignant initial. Cette visualisation est une formation efficace, mais peu utilisée vraiment. Le troisième point est l’école aussi.

Education plus large

 Je souhaite que le jeune comprenne qu’il doit augmenter son niveau de connaissance par son école et ses propres réflexions. Ecrire sur des documents clairs et ouverts autour de lui est une voie intéressante.

Pour mieux jouer au golf, utile de penser autrement. Notre tête est plus forte que notre physique. Comprendre nous fera mieux jouer
Apprendre morale et psychologie

Je lui demande de noter ses envies, mais aussi les manques qu’il trouve dans son entraînement, ses scores, ses difficultés de vie journalière ou plus large.

Ma surprise dans les apprentissages en hypnose avec Olivier Madelrieux fut de comprendre le chemin pour la zone de jeu de chaque sportif.

Les détails qu’il décrit pour la trouver sont 5 piliers :

nutrition – respiration – concentration – visualisation – ancrage.

Comment définir chacun ?

Nutrition

L’alimentation journalière est définie pour fournir tous les nutriments du jour dont le métabolisme a besoin pour fonctionner au meilleur de soi-même. Une nutrition déséquilibrée fera par exemple qu’il manquera individuellement des sels minéraux, des neurotransmetteurs…

Manger à établir avec le verbe se nourrir. La nutrition est une nouvelle conception, moins simple qu'avant elle demande du temps...
Nutrition a définir plus complètement

Chacun aura des états internes qui ne favorisent pas l’harmonie de tous les systèmes qui nous animent au cours d’une partie. Domaine à apprendre au plus tôt.

La nutrition sera présentée plus loin avec d’autres données de précision dans cette partie encore peu connue de beaucoup de parents.

Respiration

La respiration est le second élément parce que l’air alimente lui aussi le joueur en apportant de l’oxygène aux cellules. Principalement le cerveau consomme 20% de notre énergie vitale avec son kilo et demi de matière grise.

Comme j’ai déjà eu l’occasion d’insister, chaque coup de golf est nouveau. Son mouvement demande une prise de décision complexe et renouvelée mais bien réalisée .

Respirer, quand en voulons nous une plus grande facilité? Une fois compris nous en tirons plus de facilité pour une vie de qualité.
Respirer pour l’équilibre de soi en jeu

Les coups réussis ou ratés induisent des comportements internes et externes divers qui prennent notre énergie.

Un accès de colère nous sort du jeu. Un peu trop d’euphorie aussi. La respiration permet de contrôler les émotions avec rapidité et facilité…

Concentration

Sur qui ou quoi avons-nous posé notre objectif en jouant un coup ? En avons-nous un élaboré avec précision? Dans une partie de golf en général nous en avons plusieurs : le score, la manière de jouer, la préparation d’un tournoi, des coups sur une partie, le coup lui-même…

Le cerveau nous est appris partout aujourd'hui , mais parfois on ne prend pas le temps de le connaître. Le temps viendra...

Pour être lucide le joueur apprendra à être concentré à chaque instant.

L’instant présent est à engendrer, car le passé est terminé, le futur à définir et construire...

Si nous avons d’autres pensées qui nous tracassent au plan personnel ou professionnel, difficile d’être focus sur le jeu.

Même concentré en partie, des pensées négatives nous assaillent et perturbent nos actions. Les maîtriser nous sort parfois du jeu…

Visualisation

Nous devons se servir des visualisations au golf. Je l’ai fait sur de multiples vidéos sur la chaîne YouTube. La visualisation est une pratique de notre golf, pas toujours utilisée. Elle sert à concevoir la zone complète de compétition.

Une visualisation qui dans ce cas se conduit comme une méditation. L’intention est de jouer avec le maximum de relâchement, après la meilleure décision.

Le processus de décision est très précis chez chaque joueur. Seul lui-même peut le découvrir avec l’aide de son entourage. Ce sont des exercices appris pour décider à l’entraînement puis répétés en partie souvent sous contrainte.

Chacun inventera son jeu avec le temps qu'il voudra se donner. L'esprit permet de jouer longtemps où que l'on soit.
Choisir son joueur modèle puis ses exercices…

Par exemple, imaginer son score avant de jouer. Les joueurs de bon niveau ont des  techniques de précision étudiées et testées. Ils ont des qualités de jeu des balles. Entraînés,  ils savent placer la balle à un mètre de précision près du drapeau.

Imaginer ainsi la manière de jouer un coup ancien est en mémoire qui peut aider…

Alors se mettre en condition sur un terrain que l’on connaît bien, avec ses alliés est le moyen de hausser son niveau de jeu et tomber dans la zone favorable pour soi.

J’ai dit en commençant de jouer en pleine conscience. Cela s’entraîne et se répète dans un cadre connu, pour en déterminer le processus. La visualisation fait que le subconscient est a utiliser souvent. Un apprentissage à mener dans son jeu, même lorsque l’on est plus jeune.

Ancrage

Tous les piliers cités ci-dessus sont en interaction. Directement, ce dernier mot est rattaché à la visualisation mais aussi aux autres.

Pour se connaître un joueur doit faire l’effort de s’observer sous toutes les coutures à soi: physique-technique-mental-émotionnel-spirituel.

L'ancrage est dans chacune de nos pensées pour être mieux dans nos activités. La Terre peut nous aider
Ancrer ses pensées, le penser.

Les deux derniers sont souvent négligés. Ce sont pourtant de mon point de vue les plus importants dans le jeu.

S’observer et ressentir ce qui se passe en soi dans une partie est une habitude à prendre. Même lorsque l’on connait un parcours aucun coup n’est facile dès lors que l’on est focus sur un objectif.

Lors des séquences de coups à l’entraînement nous réussissons exactement ce que l’on a décidé. Cette fixation sur le jeu est apprise ainsi. Nous créons un geste qui va marquer l’ancrage de décision-visualisation.

Chaque fois que l’on voudra retrouver des conditions similaires, le subconscient nous y amènera. La répétition de ses séquences conduira à scorer très bas.

Bon apprentissage de soi pour les jeunes

Un travail pas facile et à étaler dans le temps. Plus les jeunes joueurs seront entraînés tôt à prévoir leur score et aller le chercher, voire le dépasser, ils découvriront la zone ainsi définie. L’amour de   réussir son jeu provoque cet état dans chaque recherche. Il est dans le cœur du joueur de compétition.

Les jeunes joueurs demandent aux entraîneurs de penser autrement leur manière de jouer
Les jeunes peuvent apprendre à jouer avec sûreté

Je proposerai prochainement un autre apprentissage lié avec un joueur international tarbais. Il est le meilleur français du moment en ayant donné l’exemple sur les points que j’ai abordé dans Golf Entre Deux Mondes depuis des mois.

A voir prochainement…

Bonne nouvelle année à chacun. Coronavirus nous demande beaucoup d’attention personnelle.

Bon golf à tous

Michel Prieu

Conférence: Le golf et soi

Le golf est un jeu qui se joue en soi, avec la tête et beaucoup le cœur…

Le golf, un tout…

Pourquoi chercher à comprendre comment fonctionne notre cerveau en jouant au golf?

Pour en tirer le meilleur de nous même.

Le golf est un jeu, mais jouons nous vraiment?

Faire connaissance avec le joueur que nous sommes est plus efficace que de chercher le swing parfait. 

Les recherches scientifiques apportent aujourd’hui de nouvelles connaissances qui changent notre réflexion.

Par exemple montrer comment joue le stress non pas psychologiquement mais physiologiquement et nous empêche de capter les informations utiles à nos apprentissages.

Penser son jeu avant et jouer

Elles expliquent, pourquoi jouer un coup d’approche en étant focus sur un élément objectif à partir d’une image est efficace pour la réussite du coup.

Comment utiliser toutes nos intelligences ? Comment gérer nos émotions avant, pendant et après un tournoi ?

Pourquoi une vision de carrière pour un professionnel?

Comment placer un objectif pour le réaliser ?

Tout l’intérêt de cette conférence d’éclairer ces nouveautés.

Plan de présentation de la conférence

Durée: 2 heures

1 Neurosciences kezako ?

  • Le système nerveux central
  • Le cerveau tri-unique
  • Son rôle : survie, besoins, reproduction
  • Comment ça fonctionne pour jouer au golf ?

2 Evolution du jeu de golf : loisir ou sport ?

3 Golf : une attitude mentale

  • 5 clés principales
  • Le cerveau préfère le progrès que le succès

4 Pourquoi toujours la technique ?

  • Où est la logique de l’apprentissage ?
  • La croyance du swing technique et parfait
  • Le swing ne fait pas tout : mieux vaut s’en persuader
  • Perfectionner le swing oui, mais à la demande du client

5 Et si on commençait par le jeu ?

  • Le golf c’est quoi ?
  • Alors soyons logique : apprenons simplement à jouer.
  • Pourquoi entre deux Pros tant de différence ?

6 Que demande le client d’aujourd’hui ?

  • Autonomie
  • Gagner du temps
  • Jouer sans s’entraîner…
  • Comment innover dans la manière d’apprendre

7 Engagement mutuel Pro-apprenant

  • Obligation de résultat
  • Initier mais développer le joueur
  • Apprentissage + plaisir = performance

8 Intelligences de jeu : domaine stratégique

  • Est-on sûr qu’un coup raté est la faute du swing imparfait ?
  • Est-il préparé ?
  • Quel est l’ordre qui est passé au cerveau ?
  • Quelle est la stratégie appliquée ?
  • Toutes nos intelligences sont mises en jeu : trier

9 Jouer coup par coup : Pourquoi ?

  • Jouer l’instant présent
  • Le passé est passé, inutile de ruminer : pourquoi ?
  • Le futur est préparé à l’instant seulement : jouer en équilibre
  • Etre attentif à soi et l’environnement avant de jouer

10 Le mental du golfeur, c’est quoi vraiment ?

  • Etre présent à soi d’abord
  • Savoir pourquoi l’on joue
  • Savoir où est son défi objectif.
  • Nous ne sommes que sur un fairway : pourquoi la peur ?
  • Calme et régularité, clarté de pensée : tout est prêt pour jouer.
Le vrai moteur…

11 Estime de soi, Volonté, détermination, mémoire… : des muscles

  • Les croyances limitantes et ressources
  • Le joueur c’est moi, mon ego à éteindre pour jouer
  • Ne pas se flageller, ne pas s’insulter : bienveillance pour soi, pourquoi ?
  • En colère : physiologiquement c’est se mettre en danger.
  • La bonne nouvelle c’est que tout peut être changé.

12 Les émotions à chaque instant : écouter, gérer, comment ?

  • Jouer et d’abord s’écouter
  • Faire comme l’on sait, comme on s’est entraîné
  • Le cerveau ne comprend que des ordres positifs et directs
  • Les croyances limitantes et pensées parasites : on peut tout changer
  • Une première clé : apprendre à respirer
  • Se préparer complètement : énergie et information lucide.
  • Les techniques pour se contrôler, avant, pendant et après un tournoi.

13 Quoi attendre de tout ça ?

  • Tout dépend du challenge que l’on s’est fixé
  • Equilibre à trouver en soi par la joueuse ou le joueur
  • Le golf c’est la vie : prendre ses responsabilités
  • Savoir swinguer ou savoir jouer ?
  • Découverte du jeu = découverte de soi
  • Entraînement : Peu x Souvent = Beaucoup de progrès

14 Questions – réponses

Merci de m’avoir lu, peut-être écouté mais en vérité ne me croyais pas. C’est ma vérité alors testez ce que vous avez retenu et vous saurez comme moi que vous pouvez scorer bas comme vous ne l’imaginez même pas !

Michel Prieu